プレッシャー克服法

まる

内科, 循環器科, 病棟, リーダー, 神経内科

プリセプターやリーダー業務など、責任のある立場になるとプレッシャーを感じます。 ミスが許されない環境で、緊張をうまくコントロールする方法はありますか? 自信を持って判断できるようになるために、日頃意識していることを知りたいです。

2025/10/29

6件の回答

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はじめまして。毎日お疲れ様です! プリセプターやリーダー業務緊張しますよね!でも、絶対に完璧に出来る方はいないと思います。まだ、プリセプターやリーダー業務はじめたばかりだと完璧にやろう、先輩に何か言われるかも💦と思ってしまいますよね。 私が日々意識していたことは、プリセプターであれば、まずは新人さんがどこまで出来て出来ないことは何か把握すること、そしてメンタルサポートが1番大切だと思っていました。 リーダー業務では、業務の落としが無いようにチェックリストを作成し、もし緊急入院がきたら等、起こりそうな事の対応を事前に決めておくと少しは安心して業務に臨めるのでは?と思っています。 長々とすみません。あとは、緊張する時こそ深呼吸!できる!と自分を信じていきましょう。応援しています!

2025/10/29

質問主

素敵なメッセージをありがとうございます。 プレッシャーでいっぱいだったのですが、「完璧じゃなくても大丈夫」という言葉に少し気持ちが軽くなりました。 私も、まずは新人さんやスタッフの状況をしっかり見て、サポートできるように頑張りたいと思います。 チェックリストの作成など、教えていただいたことを早速取り入れてみます! あたたかいお言葉、本当にありがとうございました。

2025/11/01

まるさんこんばんは🌃 プレッシャーを感じるお気持ち、とてもよく分かります。 プリセプターやリーダーなど、責任ある立場になると「ミスが許されない」と思い詰めてしまうこともありますよね。 けれど、私は“ミスが許されない環境”は少し苦しいものであり、決して健全ではないと思っています。 医療者も人です。ミスは誰にでも起こるもの。 だからこそ、起きた時に支え合い、注意し合える関係を築いていくことが大切だと感じています。そうした環境を整えることこそ、リーダーに求められる大切な事ではないでしょうか。 とはいえ、責任を担う立場になればプレッシャーを感じるのは自然なことです。 私自身も、心の中に“安らぐ先輩”と“プレッシャーをくれる先輩”を思い浮かべて、その両方の声を聴くようにしています。 「この先輩ならどう考えるだろう」と想像したり、迷った時には、勢いのある先輩を見習って飛び込んでみたり、時には実際に話を聞いてもらったりすることで、状況がすぐに変わらなくても、心が整い、また前を向けることができます。 そして最近は、リーダーとしての自分を7割で動かすことを意識しています。 常に全力で走り続けると、視野が狭くなり、余裕を失ってしまうからです。 有事の際に残りの3割をスイッチオンして、10割の力を発揮すればいい。 その「余裕の3割」を持つためには、自分の中で余白を作る工夫が必要だと感じています。 そしてその余白を生み出すためには、後輩や同僚を育て、チーム全体で支え合える関係を築くことが何より大切なのだと、今あらためて実感しています。 責任ある立場に立つ方ほど、どうか一人で抱え込まず、仲間と力を合わせながら進んでくださいね。 その姿勢こそが、チームを守り、次の世代を育てる力になると、私は思います。

2025/10/31

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「プリセプター」のお悩み相談

職場・人間関係

今どきの新人さんって、「●●について、●日まで」みたいに言われないと自己学習できないものなんでしょうか??これって学生レベル、もしくは学生以下ですよね…??私のプリセプティはそのように伝えても平気で勉強してこないし、提出期限を全く守らない。提出できない理由について聞くと「やってますけど家に忘れてきました」と。提出できないことについて自ら謝るわけでもなく、平然とそう言ってくるので腹立ちます。そんなことが何度も何度も続いたので、「学生の頃はどうしていたの?実習指導者や学校の先生に評価、確認してもらうために受け持ち患者さんについて勉強したものって当たり前に提出したりしてなかった?」と声をかけてみたのですが終始ふてくされた顔をしてずっと沈黙。やっと口を開いたと思ったら「覚えてません、忘れました。」と。人のこと、患者さんのこと馬鹿にするなよと思いました。大学で4年やってきてこのレベル…。こんな感覚で白衣来て患者さんの前に立つなんて恐ろしくて私的には到底理解できないのですが、今どきの新人さんってこれがベースなんでしょうか??毎日毎日こんな人の相手するの本当に疲れます。同じような経験をしている方やこのような新人に対する指導や関わり方についてアドバイスいただきたいです…。

プリセプティプリセプター外科

minami.

外科, 消化器内科, 急性期, プリセプター, 病棟, 消化器外科, 終末期

162020/08/24

おつぼね

内科, 病棟

お疲れ様です、今どきの新人さんというわけではなく、その人がそういう人なんでしょうね…。 提出期限は守るのが最低限のマナーです。もし忘れたなら、自分から言うべきでしょう。よく卒業出来ましたね😅

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愚痴

今日もやられました。 4年目の先輩で去年、私のプリセプターだった方です。前日、日勤でオペ10件以上あって、オペ後の認知症の方を深夜で受け持っていました。誤って点滴を自己抜去されてしまい、違うチームの患者さんだったので申し訳ないと思い「深夜の最後に点滴留置してから帰ります。」って申し送りをしました。その時点で反応とか抑揚なく「はーい」というだけ。いつもなんですけど、なんていうか先輩は会話が続かない人なんです、私とは。 そして点滴を右前腕に留置して、別の記録をしてたらその先輩が突然きて「ねぇ、こもさん。点滴留置したのこもさん?なんで前腕にしたの?足が上腕にしてもらいたかったな。」と一言。 オペ終わりのモニターと離床を5件分して、わざわざ時間外でやったのにその発言??は?となりました。「すみません、血管見つけられなくて。ハイスパンで隠したりしたんですけど。」と言ったら「はいはーい」と言われて終わりです。 なんていうか、お互い様とかないんですよね。言いたいことだけ言ってるだけ。私の大好きな先輩に対しても失礼な態度をとっていて更に腹が立っています。(チームの飲み会に私の大好きな先輩が行かないって言ったら「やったー」って絵文字を後輩に送ったとか言ってました。) なんていうか陰湿で本当に嫌いになってきました。 ただの愚痴なんですが、誰かに聞いてもらいたくて。閲覧ありがとうございました。

プリセプター先輩ストレス

こも

呼吸器科, 整形外科, 急性期, その他の科, 新人ナース, ママナース, 病棟, 一般病院

22026/02/21

ぽ。

内科, 外科, 呼吸器科, 消化器内科, 産科・婦人科, 泌尿器科, 救急科, 超急性期, 終末期

しんどいですねえ、そういう感じの先輩と働くの💦 私の職場にも思いやりのない先輩がいますが、絶対いつか私がこの先輩より勝てることを身につけると考えて日々勉強してたのを思い出しました。 絵文字の件はちょっとありえないですが、やってもらったことへの感謝のない人へは私はあまりやらないようにしてますね‥笑大人気ないですが笑 人に期待して返ってこなかった時私はメンタルやるので😇

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愚痴

新人指導してるとこちらが病む 指導した事は平気でやらないし、プライドと自己評価だけは高くてやらない理由を問うと言い訳ばっかり 人を見て、言いやすい先輩には生意気な態度とるし 半月くらい一緒にオペついてないけど、フォローについてくれた先輩から今日こんな事言われたんだけど...って話を聞くたびにイライラしまう自分 周りのスタッフに愚痴ってしまう自分も、プリセプターだから優しくしないとって思うけどできない自分にまた病む💧

プリセプター

cklt

32026/06/26

まどれーぬ

その他の科, クリニック

お気持ち、すっごくわかります🥺 私は優しくできない自分に病んで、 上司に泣きついて途中から副師長のサポートありでプリセプターを完走しました( ̄▽ ̄;) ckltさんのところの上司や同僚も、その新人さん自身に問題アリとわかっているのであれば、 プリセプター1人に責任や負担がいくのではなく、 病棟全体でその子を育てる体制にできれば良いですよね。 私のプリセプティはまじで問題児だったので、私が泣きついたというのもありますが、上司・同僚も見かねて途中から病棟全体で育てることになったんです( ̄▽ ̄;)

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👑看護・お仕事 殿堂入りお悩み相談

看護・お仕事
👑殿堂入り

ただふと思った素朴な質問です。 自費購入するナースシューズ(職場で使用してる靴)っていくらくらいのものをどのくらいの期間使用していますか? わたしの職場の指定は「白のスニーカー」。 すぐに汚くなるので1,500円は絶対に超えたくない思いがあり笑、商店街の靴屋さんやネットで安く見つけた時に買って半年〜1年未満で交換しています。 職場の人が「ナースシューズに3000円以上は出せない」って言ってて、わたしの倍額は出せるのか!とびっくりしたので、世の皆さんはどうなのかなと…🤔

ナースシューズシューズ

one

呼吸器科, その他の科, 病棟, 老健施設, 神経内科, 一般病院

322021/09/24

M

プリセプター, 病棟, リーダー, NICU, 一般病院, 大学病院

おつかれさまです!私は1足3000円くらいのものをサイト買ってます。oneさんと同じく半年〜1年いかないくらい履いてます。毎回2足買って交互に履いて…というのをルーティンにしてます。1500円で買えるのなら私も絶対そっちにしてると思うので良い買い物されてて羨ましいです!(笑)

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看護・お仕事
👑殿堂入り

やらかしました。。 今日はじめての創処置をしました。 物品で滅菌の鑷子やハサミを使ったのですが、 ゴミと一緒に、ノリで鑷子達を捨てました。。 患者に使用した物品は使い捨て、という認識が頭の中にあって…。 プリセプターに 「普通鑷子捨てる!?明らかに使い捨てて良いような安物じゃないよね?」 「そんなミスした新人、あなたが初めてだよ」 と言われました。。 たしかに、よくよく考えてみれば 手術室で使った物品も全部滅菌して使いまわすし、 滅菌の種類とかも学校で習ったはずなのに なんで頭回らなかったんだろう😭 市長さんは、 患者さんに迷惑かけたわけじゃないから大丈夫、 と慰めてくれましたが、、 自分が情けなくて情けなくて😭 明日からの勤務が怖い笑 こんなバカな私をせめて笑い飛ばしてください笑

外科1年目新人

なな

内科, 外科, 呼吸器科, 整形外科, 総合診療科, 新人ナース, 脳神経外科, 慢性期, 回復期

192020/06/19

ムーさん

その他の科, 離職中

えー。私も捨てたことありますよ。 私はクーパー ハザードボックス閉めてたのをこじ開けるはめに。 これは私じゃないけど、患者さんのガラケーを洗濯ものと一緒に出しちゃったり。(これは問題か💦)

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看護・お仕事
👑殿堂入り

PNSとそうじゃ無いのを両方知っている方に質問です。ぶっちゃけ、どっちがいいですか? 私の病院は3年前からPNSを導入して、一部の病棟はその後、PNSを廃止しました。 私は、そのPNSを廃止した病棟からまだPNSをやっている病棟に9月に異動してきました。 ぶっちゃけ、新人のレベルにかなりの差が出ているなぁと感じざるを得ませんでした。 色々な病棟に入院したことのある患者さんも、「(私が異動する前の病棟の方が)新人が患者から見てもよく動けてたよ」と言っていました。 現病棟はPNSだけれども、結局は忙しくて、新人の面倒を見てられず、清潔ケアや単純に点滴を繋げてくるなど、簡単な仕事しか新人にさせていませんでした。PNSを廃止した病棟では、イベントは必ずと言っていいほど新人に担当させて、指導者やリーダーが責任持って指導することで、新人ができることがどんどん増えていったと思っています。 現在の病棟はスタッフの人数が少ないので、1ペアで患者14人とか受け持つことも当たり前な感じです。 朝の情報収集にも時間がかかり、結果、患者のことがわからないという状況になります。新人も放置されるのなら、PNSの意味があるのか疑問です。 先日も、入職して10ヶ月経つけど造影MRIの検査出しをした事がなく、やり方がわからない新人さんが、先輩に「今までやったことないの!?もう10ヶ月なんだから、未経験なことは自分から積極的に言って!」と言われていて、そんな無茶な…と思いました。 新人さんが可愛そう、と感じることもある反面、ペアの先輩が何か処置をしているけど、ペアの新人はのんびり記録していて、「(処置を)やったことあるの?無いなら見学したほうがいいんじゃないの?」と声をかけても、「記録終わってないんで」と。。。 早く色々覚えたい!という、意欲があまり感じられず…これはPNS云々よりも、その新人の性格かな?とも思いましたが、ほとんどの新人に当てはまりました。。。時代柄でしょうか?? 私はどちらかといえば、PNSは好きじゃありません。 でもPNSでやれというからには、もっと業務量に見合った、新人を指導しながら業務ができるゆとりが欲しいです。 PNSもそうじゃないのも経験している方は、どちらの方が良いと思いますか?

PNS情報収集記録

るる

内科, 消化器内科, 救急科, 病棟, リーダー, 消化器外科, 一般病院

82020/01/26

洋之助

その他の科, 一般病院

看護の全体的な方針でPNS導入でしょうけど、職場の性質、性格的なところで合う合わないがあると思いますよ🎵昔は機能的、チーム的、混合的と有りましたが、最初は皆さん右往左往でした。しかしスムーズに業務をこなしてましたよ。勿論、指導する事も😉🆗✨でしたよ🎵どうしてもPNSの導入なら皆さんと意見交換を行うべきと思いますよ🎵それに人手が足りないのは昔から口癖のように言われていますよ🎵人手が足りない分は足りるように業務をこなしている人もいます。意欲的でない新人も昔からいますのでね🎵とどのつまり看護師が自分の仕事への向き合い方になると思いますよ🎵僕は昔の人間なので、昔は良かったよしか言えませんが、今と比べると個人的な動きが多いと思います。昔は患者様、スタッフ全員に目を配れる人が沢山いて新人の指導もしっかりしていましたし、新人さんも答えてくれましたよ🎵今のアナタに出来るでしょうか⁉️物事の良し悪しの批判は簡単です。僕も出来ます。自分で何か解決策があるなら実施してみてはどうでしょうか⁉️そういう事と思いますよ🎵人の命は地球より重いと言った人がいます。ならば1人で抱えるのは到底ムリですね🎵ならば皆で抱えましょうね🎵僕の持論ですけど、頑張って👊😆🎵

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話題のお悩み相談

看護・お仕事

今まで病院や検診センターでしか勤務したことがありません。以前から施設での看護師の仕事をしていきたいと思っていました。50代半ばとなり、新たに新設される老健の仕事をしようか迷っています。新設の施設のため、詳細はまだ決まっていないようです。老健での看護師の業務や楽しさ、大変さなど、教えていただけないでしょうか。

施設転職

パンダ

超急性期, 病棟, 一般病院

22026/09/19

けい

内科, 病棟, リーダー, 終末期

老健施設では、バイタル測定や服薬管理、処置などの看護業務に加え、介護職やリハビリ職、ケアマネジャーなど多職種との連携が必要でした😭 急変時の判断や認知症の方への対応など、大変な場面もありますが、利用者さんと長く関わることができ、日々の小さな変化やADLの改善を見られるのは大きなやりがいです✨✨利用者さんが病院とは違って比較的元気なので、「できること」が増えていく姿を一緒に喜べることに楽しさを感じます☺️

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キャリア・転職

中途で入職して2ヵ月目になります 点滴経験あるのですが、慣れるまでは先輩について貰い一緒にやった方がいいとアドバイス貰って今やってる状況なのですが、自信がついたら一人で点滴どうなのでしょうか?

中途

ハル

精神科, 病棟

02026/09/19
看護・お仕事

ドクターと会話するのが苦手で中々コミュニケーションがとれません シンプルに緊張するのと、失礼なこと言わないか心配しすぎて会話を終わらせてしまいます、、、 皆さんはドクターと会話するの得意ですか??

ドクターコミュニケーション

もふぃ

耳鼻咽喉科, 外来

22026/09/19

まどれーぬ

その他の科, クリニック

その先生のお人柄と信頼関係によります(´・ω・`; ) 話しやすい先生だったり、付き合いが長い先生だとコミュニケーションも取りやすいので、結構雑談なんかもしたりしますが、 はじめましての先生や気難しい先生と会話するのはやっぱり難しいと感じます。

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