夜勤のための体調管理について。夜勤前と夜勤後はみなさんどのような生活を...

pom

外科, プリセプター, 病棟

夜勤のための体調管理について。 夜勤前と夜勤後はみなさんどのような生活をされていますか?夜勤後寝てしまうと夜が眠れず、昼夜逆転してしまいます。アドバイスお願いいたします。

2021/09/07

2件の回答

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夜勤の後ガッツリ寝てしまうと夜寝れなくなってしまうので、わたしはよく散歩したり、ウィンドウショッピングしてましたよ。今のご時世だと難しいと思いますが家にいると寝てしまうので外に出てました。

2021/09/07

質問主

やっぱり夜寝れなくなってしまいますよね。寝ないように散歩はいいですね!やってみます!

2021/09/07

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「外科」のお悩み相談

看護・お仕事

整形の病院の病棟で働き始めて2ヶ月になりました! おすすめの参考書等ありますか!? 整形外科で働くにあたって参考になる本等あれば教えて頂きたいです!

参考書整形外科外科

蜜柑

整形外科, ママナース, 病棟, クリニック

22026/05/31

まさはるさん

精神科, 病棟

私は整形外科にいた頃は「病気がみえる」シリーズの整形外科の本をみて勉強していました。図解や解説が分かりやすいので疾患や看護のイメージがしやすいです。整形外科に限らず他科もシリーズ化されているのでオススメです。

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新人看護師

4月から入職する者です。質問です。 初日は何を準備して持っていけば良いですか? その次の日からは大体何をして同じように何を持っていけば良いのでしょうか。配属先は整形外科です。

配属整形外科入職

ぷーさん

整形外科, 新人ナース, 一般病院

42026/03/27

カエデ

内科, 精神科, 整形外科, プリセプター, 病棟, リーダー, 一般病院, 慢性期

入職おめでとうございます! 初出勤日はおそらくオリエンテーションだと思います。持参物について連絡はなかったのでしょうか? 私の時は、スーツで提出書類と筆記具(メモやペン)と昼食を準備していきました。ナース服などを渡されるので大きめのカバンも入れていくと安心です。 次の日がまたオリエンテーションになるなら、持ち物は同じもので大丈夫です。実施研修ならナース服なども必要だと思います。まずは初日に行ってみて、次の日はどうするか指示があると思いますのでそれに従っていれば大丈夫です。もし指示がなければ確認してください。

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職場・人間関係

急性期の内科外科配属になってはや4ヶ月。 日勤帯受け持ちMax9人。夜勤開始は9月後半。 純日本人なんですけど、日本語が下手くそで、それを嫌味ったらしく言われたり、 頭おかしいんじゃない?理解出来てんの?だから今の子は。なんて言われたりして、 理不尽に怒られて、社会人の自覚あんの?というか社会人通じないよ。って、、、 命預かる仕事で精神ピリピリなのに、そんなにボロボロに言われたら精神崩れ落ちる、、 そこからの不眠症、入眠困難に、中途覚醒、何故かしら夢遊病っぽいのも出てきた、疲れた、

外科内科急性期

もえまる

学生

32020/08/29

きょる

リハビリ科, 病棟

そんなこと言われる職場酷いと思います。 指導するのが、上の仕事。 下が辞めたいと思ってしまう、そんな指導の仕方をする方が間違っていると思います。 あなたのそういうところがきっと職場でもイラッとさせてしまうんでしょうねってコメントされてますが、 まずそんなコメントする人は、職場でも扱いづらいと思われている看護師なので気にしないほうがいいと思いますよ♡

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話題のお悩み相談

看護・お仕事

2年目になり、色々出来るようになってきてアセスメントとかも1年目の時よりはこの疾患はここを観察してこういうとこも見れたらいいよなとかもわかるようになってきました。 その一方、 「この観察を見逃したら危なかった」 「自分の判断で患者さんに影響が出る」 みたいな不安が大きいです。 特に日勤なら人手がたくさんありますが、夜勤が1人で14人みるため、大切なことを見逃していないか不安です。 夜勤中 気をつけて観察していることはありますか

アセスメント2年目夜勤

にーこ

内科, 消化器内科, 急性期, 病棟, 一般病院

12026/06/04

ミライ

内科, 外科, 呼吸器科, 消化器内科, 循環器科, 心療内科, 整形外科, リハビリ科, 急性期, 超急性期, プリセプター, 病棟, リーダー, 外来, 消化器外科, 一般病院, 慢性期, 回復期, 終末期

いつもは違うのに今日はなぜか不穏になっている...という患者さんには注意しています。不穏→急変となったことが数回あります。あとは、ラウンドを時間で必ず忘れずに。モニターは不安な時は必ずつけたほうがいいです。排液量や性質、尿量の観察。患者さんの、いつもと違う!に気づくことです☺️夜勤おつかれさまです。

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看護・お仕事

自分の夜勤厨に患者さんが転倒、CT検査の結果脳出血… 自分のせい 働くのもう怖い… もういや 患者さん亡くなったらどうしよう…

脳出血転倒

ねー

精神科, 病棟

32026/06/04

蜜柑

整形外科, ママナース, 病棟, クリニック

怖いですよね。私も私の夜勤中に患者さんが飛び降りて亡くなったことがあります。 とても後悔して働くのも怖かったです。

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キャリア・転職

仕事が毎日しんどすぎて、行きたくなくて友達とか前の職場の人に話を聞いてもらって、本当に嫌なら辞めてもいいんだよ、味方でいるからねって言ってもらえて本当に嬉しかった。 今私がどうしてこんなしんどい気持ちになっちゃったのか、チャットGPTで思考の整理をしてみた。 そうしたら、 ・急変時や対応に困った時に、誰にどのように相談したらいいか分からないことが怖い。 ・1人で全て対応して解決しなければいけないと思っていること。 ・質問したり教えて欲しいと言うのは迷惑に思われてしまうと思っていること。 ・6年目だから新しい分野でもできて当たり前と自分に厳しい評価をしていたこと。 ・この1ヶ月間、できたことよりできなかった点にしか目が行かなかった。減点方式で自分を見ていた。 以上がわかった。自分がもし逆の立場で、分野経験のない電カル違う6年目の人に教える立場だった場合どう思うか考えた。 まだ1ヶ月だからわからないこといっぱいあって大変だよね。でも前より分かってきてるよ。 と、思う。 自分への評価を緩くして、毎日頑張ってる自分偉いよ、今日も1つ知識増えたねって褒めるようにしようと思います。 それでちょっとは心が楽になるかな? それでも無理なら合わないってことだよねって思うようにしました。

メンタル

おにぎり

病棟, 一般病院

22026/06/04

ミライ

内科, 外科, 呼吸器科, 消化器内科, 循環器科, 心療内科, 整形外科, リハビリ科, 急性期, 超急性期, プリセプター, 病棟, リーダー, 外来, 消化器外科, 一般病院, 慢性期, 回復期, 終末期

心は大切ですよね。心が疲れていると、ダメなこととかできなかったことばかりに目がいっちゃいますし😢 でも、おにぎりさんは自分で分析できててすごいと思いました。毎日起きて、仕事に行って、自分偉いって褒めてあげてください。本当に心が辛くなったら、鬱っぽくなってしまったら、休んでもいい!辞めてもいいんだ!と、心の逃げ道も作っておいてくださいね。

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看護師は非常に忙しく、ときにはストレスや負担を感じることがあります。そんなとき、つらさを乗り越えるためにはどうすればよいでしょうか?この記事では、看護師がつらさを感じたときの対処法や秘訣を紹介します。

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114票・2026/06/12

言葉遣いを丁寧に!分かりやすい言葉で説明する📝身だしなみ(清潔感重視など)✨笑顔を崩さない😊目線を合わせる👀患者と話す時、一旦作業を止める😀その他(コメントで教えてください)

407票・2026/06/11

昔、あります💦絶賛、ロス中です😿今までありません😊”推し”がいません🙅その他(コメントで教えてください)

449票・2026/06/10

大失敗あった😂小さな失敗多数💦緊張しっぱなし😳周りに助けられた🥹思い出したくない🤣その他(コメントで教えてください)

477票・2026/06/09