体調を崩さないようにするには?

ぽすくま

小児科, 新人ナース, 病棟

小児科病棟で勤務している一年目です。 もともと体は強い方ではなく、年に2回くらいはまあまあしんどい風邪になっていました。 入職してから感染症の子どもが多いこともあり、何度も体調を崩しています。 一人暮らしを始め、生活習慣は勤務形態上良くはありませんが、バランスのいい食事やまとまった睡眠を取るようには気をつけています。しかし、季節の変わり目には必ず風邪をこじらせてしまいます。体がしんどいのはもちろんですし、欠勤して職場に迷惑を掛けてしまうことも辛いです。 体が強い方ではない方が、風邪をひかないように、体調を崩さないように気を付けていることや、効果があったものなど教えていただきたいです。

2024/11/01

3件の回答

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わたしもすぐ熱がでたり感染症にかかる。タイプでした。1人で面倒くさくてもしっかりお風呂に浸かる、休日に作り置きをしてバランスよくごはんを食べる、レモン水を1日一杯飲むのことでここ数年すこぶる元気です。コロナにも一度もかかっていません!あとはすごく基本的な手洗いうがいの徹底、退勤の時腕まで洗いその後は周りのものに触らないようにもしてますかね🤔一年目は慣れない環境で体調も崩しやすいですよね。何かいい方法があるといいですね。

2024/11/01

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「新人」のお悩み相談

雑談・つぶやき

皆様、今日もお疲れ様です(^^) 私も1日頑張って帰って来ました。 もうすぐ新しい職場になって2ヶ月。 仕事内容は楽しいものばかりで頑張れます。 好きな事を仕事にするという今の私のやり方。 間違ってなかったと改めて思います。 ですが1つ心配事が…。 お給料についてなのですが、 扶養の範囲内MAX稼がせて下さいという 条件をお伝えしていたのですが、 1万円ぐらい足りないというかなんというか、 あと1万円くらい稼ぎたいところです。 いやぁ…、分かってます。 従業員は沢山いるんだから 細かくひとりひとり構ってられないのは。 だけど、この1万円は大きいんです…。 入職してまだ2ヶ月だから 出来る仕事も少ないしシフトにあまり 入れられないのか、 それとも時間数とかなんとかでだめなのか。 にしても1万円…。 ダブルワークするか 今の職場の働く時間を増やしてもらうか 今の職場を辞めて別のところで働くか 出来れば時間を増やしてもらいたい…。 店長に相談してみよう。 微妙な感じだけど…。 んー…。

コミュニケーションパートメンタル

いの

内科, 外科, 呼吸器科, 消化器内科, 循環器科, 精神科, 整形外科, 皮膚科, 泌尿器科, 急性期, その他の科, 新人ナース, 病棟, 訪問看護, 介護施設, 老健施設, 離職中, 脳神経外科, 終末期

42026/02/09

まどれーぬ

その他の科, クリニック

いのさん、こんばんは🌙 楽しく働けているとのことでなによりですが、 いやいや、1万円はデカイですよ!(.ᇂ_ᇂ:💦 私もいつも給与明細を見ては 「あと1万あったら……!」と思うことばかりですよ😭 まずは店長にご相談を。 それでダメならダブルワークの検討ですかねぇ……ʕ´•ﻌ•`ʔ

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新人看護師

新人が生意気。 対応困る😒 そういう新人いますか?

新人ストレス正看護師

ヒロ

循環器科, 救急科, 急性期, 病棟, 脳神経外科

62025/11/23

まりりりちゃん

内科, 循環器科, 精神科, クリニック, 訪問看護, 介護施設, 神経内科

コメント失礼します。 居ますよ。図々しいし、世間知らずな子達がとても多い印象です。 私は関わるだけストレス溜まるので極力関わりません💦

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キャリア・転職

大学病院の新人Nsです。2年目となる今年4月から手術室へ異動したいと打診することは無謀でしょうか。 ICUに配属されて9ヶ月。突然ぷつりと限界を迎えました。超急性期は合っているように感じる一方で、今の部署でやっていく自信がないです…。とんだ悪あがきであり甘ったれた考えだと思いますが、看護師を目指す原点且つ今の憧れでもある手術室の分野に転換することが、今の自分には唯一の光かと考えてしまいます。

ICU手術室異動

おまんじゅう

ICU, 新人ナース

52026/01/03

えりさ

精神科, 介護施設, 老健施設

新卒から5年間、手術室で勤務していました。2年目からの挑戦は可能かと思います。 解剖や細かな手術器械、術式を覚えるのはとても大変でした。ですがおまんじゅうさんのように、ICUでのご経験がおありでしたら、手術室看護に活かせることもたくさんあると思いますよ! 大変なことや辛いこともたくさんありましたが、やりがいはあります。 おまんじゅうさんが後悔ない選択をできますように…!

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話題のお悩み相談

キャリア・転職

皆さん、転職は何回されましたか?? 4月から初めて転職した4年目ですが、やり方が違い過ぎて早速もう合わないかも。てなってます。 皆さんのご経験を教えて下さい!

転職正看護師病院

のうん

内科, 新人ナース

52026/04/08

まつり

産科・婦人科, 病棟, オペ室, 小規模多機能

こんにちは 看護師歴4年目(途中から適応障害で休職したため実働2年半程)です。 2年間急性期病棟で勤務し、産婦人科に関わりたいという思いから個人経営の産婦人科病院へ入職しました。 前職が大きめの病院ということもあり、多職種連携がしやすかったり、感染管理や安全管理についてちゃんとやっていたのですが…現職では小さい病院ということもあり、全く考え方が違く限界がきて退職を決意しました。 未経験者歓迎と転職サイトなどでよく言われますが、やはり小さめの病院では独自のルールがあったり、個人の知識や技術に頼る部分も多いため、ある程度該当科の経験がないと精神的にも身体的にも辛いと学びました…。

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看護・お仕事

看護師として仕事して、楽しいことはありますか? 辛いことが多くて、楽しさを忘れつつあって… ふと知りたくなりました。 初心に返るじゃないですけど、私も楽しさを感じる時があったかなー?と

ポン太

病棟, リーダー, 一般病院

52026/04/08

まどれーぬ

その他の科, クリニック

楽しいと思ったこと、なかったわけがないはずなんですけど、 つらいことの方が記憶に残りやすいため、具体的に思い出せることが何もありません💦 つらかったことならいくらでも思い出せるのにー😫💦

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看護・お仕事

お世話になります。 病院や施設、クリニックなど今は感染対策はどうしていますか?コロナ発生時や検査の時のガウンやフェイスシールド、キャップなどどこまでつけて行なっているのか知りたくて投稿しました! よかったら教えて下さい。 よろしくお願いします。

施設クリニック病院

病棟, クリニック, 介護施設

12026/04/08

ちあまま

内科, 外科, 呼吸器科, 消化器内科, 循環器科, ママナース, 病棟, クリニック, 外来

クリニック勤務です。 フェイスシールドやキャップ、ガウンは着用ありません。グローブとマスクのみです。こどもを連れていく小児科クリニックも同じ対応でした。

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看護師がつらいと感じたとき、どうすればいい?

看護師は非常に忙しく、ときにはストレスや負担を感じることがあります。そんなとき、つらさを乗り越えるためにはどうすればよいでしょうか?この記事では、看護師がつらさを感じたときの対処法や秘訣を紹介します。

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行く予定がある・した行きたいと思っているまだ決めていない特に行かない通勤・仕事で十分🎵その他(コメントで教えてください)

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3年は頑張れ✨状況によると思う、無理はしないで!3年以上がんばれ~😊その他(コメントで教えて下さい)

450票・2026/04/15

目の前の状況を受け入れる同僚の言動をメモに取る自分のやるべきことに集中する角が立たないコミュニケーションを…分け隔てなく接する他の同僚と仲良くなる・協力するその他(コメントで教えてください)

501票・2026/04/14

土日休みなところ汚い仕事がないところ給料が高いところ早番・遅番・夜勤がないところ人間関係がシンプルそうなところ感染リスクが少ないところ羨ましくない・看護が天職✨その他(コメントで教えて下さい)

504票・2026/04/13