朝は白湯飲む 青汁や置き換えスムージーする 米はお昼に50g〜100g以内にする タンパク質を十分に取る。 できる時に、ひなちゃんねるorズボラストレッチのYouTube見ながら筋トレ等をする。骨盤戻し・背中・お腹・全身系をする。普段、仕事中など気がついたら腹式呼吸して肋骨締め意識する。 今日は何もしたくない！って日はプランクだけする。 足はクリームでマッサージする。 100％痩せます！

耳鼻科の専門知識はないのですが…。 聴力検査の結果をChatGPTに聞いてみた結果です。いかがでしょうか？ ↓ 聴力検査結果に基づくアセスメント（看護師記録例） 患者基本情報（仮）： * 氏名：○○○○ * 年齢：不明（成人と仮定） * 検査日：不明（画像からは不明） * 主訴／背景：不明（仮に聴力低下の訴えありと想定） 【検査結果の概要】 オージオグラム（純音聴力検査）より： * 両耳ともに500Hz～4000Hzの周波数帯で20dB以内を維持 * 特に左耳は1000Hzで一時的にやや感度が低下していたが、その後回復し、安定している * 全体として**正常聴力（20dB以下）**に分類される 【アセスメント】 検査結果より、以下の点が読み取れる： * 両耳ともに聴力は正常範囲内 * 左耳1000Hzで一時的な閾値上昇（25dB前後）がみられるが、他の周波数では20dB以下で安定しており、日常生活に大きな支障はないと考えられる * 既往や症状の記載がないため、自覚症状（耳鳴り、めまい、詰まった感など）があるかを確認する必要がある * 職業的に聴力が重要な職種（例：保育士、コールセンター、音楽関係など）であれば、定期的なフォローアップが望ましい 【今後の看護的視点での対応】 * 耳の自覚症状（難聴感・耳閉感・耳鳴り・痛みなど）の有無を聴取 * 日常生活やコミュニケーションで困っていることがないか確認 * 感染やアレルギー、騒音曝露歴の有無を確認 * 左耳の一時的な感度低下が継続・悪化する場合には、耳鼻科受診の必要性を伝える 【まとめ】 本検査では両耳ともに正常聴力が確認されており、現時点では特別な医療的介入は不要と考えられる。ただし、左耳の特定周波数における閾値上昇が見られることから、今後の経過観察と自覚症状の有無についての継続的評価が必要である。 もし、症状や年齢・背景などもう少し詳細がわかれば、さらに精度の高いアセスメントも可能です。
必要があれば、記録用の文章スタイル（SOAP形式や経過記録形式）に整えることもできますので、お気軽にお申しつけください！

ボトックスはよかったです。 他は良くも悪くも回数や時間、費用がかかるので、まだなかなか効果実感まではいきついてないです。 私もレーザーフェイシャル好きです！ニキビができにくくなりました！

現役ではないですが…５年ほど前が総合病院の新卒一年目でした。 入職当時はシンプルに就活のまま黒髪でいきました。最初の頃の研修なとで、病院の規則の説明があるかと思います。肩につかず、明るすぎないというような規則だったと思います。 規則を守ることはもちろんですが、それに加えて病棟の雰囲気やメンバーによるものも大きいと思います。女社会ですので、最初は様子見がよいかと…笑 入職してからしばらくは、のんびりカラーやパーマなどに美容室へ行くこともできなくて、黒髪でした。休みの日は疲れてごろんとしていたり、勉強したりで… 半年たった頃から徐々に髪を染めたり、パーマをかけたりしていました。 若気の至りから数ヵ月毎に髪色を変えたり、パーマで変身したりしていたのですが、ピンク系の明るめブラウンにした時に師長に「これ以上明るくしないでね」と言われました(^-^; たしか働きだして二年目だったと思います。それからはその時を越えないカラーにしていました。

決してこちら側がヒートアップしないこと。とても冷静な姿勢で会話を始めるとだんだんと興奮状態が落ち着いてくることが多くありました。最初は冷静でも途中からイライラして強い態度になってしまう看護師もいましたがそういう方は余計に患者のせん妄や症状を悪化させてしまうため担当を外したりしていましたよ！ 何に対して困っているのか知ることが大切な気がします。だいたい困って興奮している患者さんが多くいました😔

急性期病棟なら慢性的に人が足りないことが多いので、また戻ることはできると思います。 戻るなら体力のある若いうちです。 療養は50代からでも働ける！と現在60代のうちの母が言っていました。 でも、急性期やりたいのに保健師学校を受験されるのですね？急性期の看護師を経て行政の保健師になっている友人が数名いますが、みんな看護師と保健師は全然仕事が違うと言います。 せっかく保健師免許取っても何か違うとなったらもったいないので、受験前にご自分のやりたいことと、やりたくないこと(やりたくないことがポイントだと思います)を整理してみることをオススメします。 やりたい道に進めると良いですね！

①②だとパートだけど、③だと派遣ってことですか？ 派遣で勤められるマックスは3年ですが、そこは大丈夫ですか？ 社保に加入したいのですか？ 言われたから、社保がいいかなって感じでしょうか？ 人によって違うので、自分は社保に入ったら国保よりどれくらいよいのか見てみるといいと思います。 たいていは社保の方がお得になりますけど、対した差がなくて、そこまで社保に拘らなくてもいいかも！という場合もあります。 第一希望は老人ホームとのことですが、それより時給が重要という感じでしょうか？ 派遣なら契約期間は何年（何ヶ月？）で更新はあるのか、最長3年後どうしたいとかあるのでしょうか？