異動してから太った🐷

あおまめ

内科, 整形外科, 急性期, ママナース, 病棟, 介護施設, リーダー, 外来, 一般病院, 大学病院, 回復期, オペ室, 派遣

現在30代前半ですが、オペ室に異動になってから5kg太りました。病棟のときはナースコール対応で歩き回っていたのに、狭いオペ室ではあまり歩きません。暴食はしていないので、運動量が明らかに減ったのが原因なのかなと思います。毎日痩せなきゃなーと思うのですが、代謝も落ちているのか、食事量を減らしても全然痩せません笑 みなさん、どうやってダイエットされていますか?

2023/06/14

4件の回答

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姿勢ですねー。 背筋を伸ばして、腹筋を意識して立ったり座ったりしてるだけで意外と痩せますよ! 教えてくれた先輩は30代後半でしたが楽ウエストが6センチ落ちたそうです☺️

2023/06/14

質問主

ありがとうございます。 確かに姿勢をよくすると背筋も腹筋も疲れますよね。気を抜くと猫背になってしまうので、意識して過ごしてみます! どんどんおばちゃん体型になってきてるので、ダイエット頑張りたいです💪🏻🔥 ̖́-

2023/06/14

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「オペ室」のお悩み相談

キャリア・転職

オペ室経験総合病院一年。バーンアウトして退職しました。 次は小規模のオペ室やってみようかなと思うのですが 似たような経歴の方でギャップとか、教育体制とか 転職で注意した方がいいこととかありますか?

手術室オペ室総合病院

新人ナース, オペ室

12026/06/30

こば

産科・婦人科, クリニック

大規模病院から外科のあるクリニックに転職した者です。 小規模オペ室ということは、スタッフも少人数でしている可能性が高いですので、これまで他職種の方にお願いしていた業務も自身で行わないといけないかもしれません。例えば、滅菌機器の洗浄や再滅菌、物品管理などです。 看護師業務のみに集中したいのであれば、それなりに大きい病院に勤めた方が良いかもしれません。

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看護・お仕事

手術を受けられる患者様に対し、パンフレットを作成することになりました。 パンフレット作成経験がある方、無料のイラスト使用できるサイトを教えてください! 手術関連のイラストがあると嬉しいです。 高齢者だけでなく、海外の患者様も時々いらっしゃるので、わかりやすいイラストをたくさん入れたいと思っています。

手術室外来オペ室

なすく

内科, 外科, 整形外科, 泌尿器科, ママナース, 外来, オペ室

42026/04/22

nish

精神科, クリニック

クリニックのパンフレットや休日の案内などを作成しています。 キャンバというアプリで作っています。無料ですし、アプリ内でAIでイラストを作成することもできます。

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雑談・つぶやき

私が最近出会ったナース。 オペ室しか勤務したことがないが、養護教諭の免許持っている、働いたことはない40代の方、次に来たのがオペ室と、検査室カメラとかのつきそいとカメラの洗浄を真剣にやっていた50代の方と出会いました。その方々、経管栄養やったことないのに、それを主とする仕事に自ら応募してきて、教えてもらうことで、仕事ができると期待してきてます。なのに、人から教わることを上から目線なのです。どうなのかな?? 未経験のところで教えてもらわないとできない仕事なのに、上から目線ってどうなんだろうか?? 年取るってやだねって片付けたいけど、でも若い人が夢持って働く職場でもないから、許すか? しかもその二人、雇用条件?働いてから、納得いかないってごねてる。 個人病院で、働いた経験あったら、すぐクビだよね?! 恵まれたところで働いていたのですね…モヤってます

経管栄養オペ室メンタル

ムギントス

内科, 呼吸器科, 消化器内科, 小児科, 耳鼻咽喉科, リハビリ科, 救急科, ママナース, 脳神経外科

32025/05/13

なーな

循環器科, 救急科, ICU, CCU, 病棟, リーダー, 脳神経外科, 一般病院, オペ室, 透析

人に教えてもらうのが何十年ぶりでしょうから、教えてもらう時の適切な態度も分からなくなっているんでしょうね。かわいそうな化石なので優しく教えてあげましょう。

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👑健康・美容 殿堂入りお悩み相談

健康・美容
👑殿堂入り

新卒の1年目で髪の毛を染めるのってありですか? 入職してしばらく周りの様子みてからの方がいいですか? 現役看護師の方が1年目の時の様子をお聞きしたいです

入職1年目

ちぃ

循環器科, 新人ナース

112019/01/26

マカロニ

外科, 皮膚科, 離職中, 消化器外科

現役ではないですが…5年ほど前が総合病院の新卒一年目でした。 入職当時はシンプルに就活のまま黒髪でいきました。最初の頃の研修なとで、病院の規則の説明があるかと思います。肩につかず、明るすぎないというような規則だったと思います。 規則を守ることはもちろんですが、それに加えて病棟の雰囲気やメンバーによるものも大きいと思います。女社会ですので、最初は様子見がよいかと…笑 入職してからしばらくは、のんびりカラーやパーマなどに美容室へ行くこともできなくて、黒髪でした。休みの日は疲れてごろんとしていたり、勉強したりで… 半年たった頃から徐々に髪を染めたり、パーマをかけたりしていました。 若気の至りから数ヵ月毎に髪色を変えたり、パーマで変身したりしていたのですが、ピンク系の明るめブラウンにした時に師長に「これ以上明るくしないでね」と言われました(^-^; たしか働きだして二年目だったと思います。それからはその時を越えないカラーにしていました。

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話題のお悩み相談

キャリア・転職

老人保健施設での勤務で大変だと思うことを何でも教えて下さい。

転職正看護師

さっばー

離職中

12026/08/26

R

訪問看護, 介護施設

私的に大変だと思うのが ・利用者のすべての既往、病状などは把握しきれない(本人が認知症、家族もよく分かってない、往診医以外の利用者のかかりつけ病院との提携が細かくできない) ・施設にもよるが、怪我や症状などある程度は看護師で判断する力が必要 ・施設にもよるが、病院とは比べ物にならないくらいの人数を看なくてはならない(うちは60人超えを1人でみるときがあります) ・オンコール、割と鳴る ・介護士との関係性を築く(施設にもよるが、介護士がメインの施設が多いため) です!

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キャリア・転職

18から二次救急の病棟で働き、4年間看護学校に通い看護師資格を取得しました。内科、整形外科、脳外科がありますが、いわゆるミックス病棟と療養病棟がある病院でした。ローテーション形式だったのでどちらの経験もあります。外来は経験したことありません。 その後転職して定期巡回というサービスのなかの訪問看護を1年経験しました。ヘルパー業務などもこなしていました。 1箇所目の病院を辞めた理由はサービス残業の多さと過剰労働、低賃金です。 (物品の補充から病室の片付け・準備、配膳、食介、下膳、オムツ交換、清拭、お風呂等、学生、看護助手、看護師業務のほとんど行っていました。)⚠️介護士はおらず看護助手のみです。看護師業務は自分に割り当てられた患者のみです。 2箇所目の退職理由は4月に身内が倒れ地元に戻るためです。あとはセクハラを受け警察沙汰になったためです。訪問系はうんざりです。 次の職場を選ぶのに今の場所より田舎になるので選択肢は少ないですが、もう一度病棟に戻りバリバリ働くかエージェントさんに紹介していただいた福利厚生が割としっかりしているデイサービスに行くかで迷っています。他もいい働き方があればそちらにいきたいとは思っています。両親のために家を購入しローンがあるのでそれなりの収入が必要ですが夜勤をしたくない気持ちもあります。みなさんはお金と生活リズムどちらを選びますか。またどちらがいいとおもいますか。

正看護師

転職活動中

その他の科, 訪問看護

22026/08/26

はる

小児科, ママナース

初めましてコメントさせて頂きます。 やはりお金がないと仕事へのモチベーションはがもたないのでお金を優先してしまいます😭 人それぞれだと思うので私の意見ですがお金が良ければ多少のストレスは我慢できるかなと思います! 家族ができて生活リズムも大事になりましたがやはりお金がないと私生活も充実できないので仕事がよりストレスになると思います✊🏻 いい転職ができますように🌟

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看護・お仕事

今まで急性期病院で働いていましたが旦那も同じ職場でした。 子供が生まれてから夜勤と日曜祝日を互いに取るように調整するのが難しく退職しました。 現在パートで勤務していますが給料がもう少し欲しいけど子供との時間を大切にしたいと考えています。 ママナースさんどのような働き方をされてますか?

旦那パート退職

はる

小児科, ママナース

12026/08/26

はる

ママナース

ずっと正社員でしたが、1人目育休明けから夜勤はやらず、日曜祝日は月の半分くらいは休みにしてもらっていました。 2人目妊娠前に外来へ異動したため、日曜祝日は固定休へ。 3人目育休明けから時短利用、時短終了とともにパートへ切り替えました。 2人目の就学と同時に転職、学童もほぼ使わず、下校時刻には家にいるようにしました。 現在は、4人目が2歳、自営業、まだ保育園には入れていません。 子供との時間はお金では買えません。もっと稼ぎたいけど、後悔はしていません。

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不織布マスクプリーツタイプダイヤモンド型立体マスク型接触冷感タイプマスクはしませんその他(コメントで教えて下さい)

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