イライラを抑える方法

すず

内科, 外科, 呼吸器科, 消化器内科, 循環器科, 整形外科, 急性期, 病棟, 脳神経外科, 消化器外科, 一般病院, 慢性期, 回復期, 終末期

仕事が終わらず、周りからも急かされイライラします。どうやったらその場でイライラを抑えられるのでしょうか?

2022/09/12

2件の回答

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動物園で働いていると思えば気が楽になりました!

2022/09/12

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「コロナ」のお悩み相談

看護・お仕事

コロナは発症した日が0日、インフルエンザは発症した日が1日目という医師と、どちらも発症した日が1日目という医師がいます。どちらが正しいですか?

情報収集コロナ施設

なな

その他の科, 介護施設

52025/01/21

かこ

皮膚科, クリニック

コロナもインフルエンザも発症日が0日かと思います!前職の内科クリニックでも患者さんにそう伝えてました!

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看護・お仕事

はじめまして。こんばんわ。 私は子育てをしながら看護師として働いています。 看護師はストレスの多い職業だと思います。 皆さんのストレス解消法や趣味などを教えて下さい。 私の趣味は編み物です。コロナ禍で外出できない期間に自宅でできる趣味として始めましたが、とてもはまっています。 集中できる癒しの時間で、完成すると達成感もあるのでオススメです。 ぜひ皆さんのオススメも教えて頂きたいです。 よろしくお願いします。

コロナママナースストレス

ayumama

内科, 消化器内科, ICU, その他の科, ママナース

82025/06/17

るる

美容外科, プリセプター, 病棟, クリニック, NICU, GCU

わたしも編み物好きです!黙々と作業するの没頭できていいですよね〜💖 テレビ見ながら編み物するのも好きですし、ジムで筋トレして汗かくのも好きです🫶

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感染症対策

現在コロナ対応しています。 フルPPEの着脱方法を知らない介護福祉士が います。自分は関係ないと思うのでしょうか?何故装着しないといけないのか 分からない様子です。

コロナ介護病棟

病棟, 慢性期, 回復期

62026/04/11

えみえみ

内科, 急性期, 病棟, 慢性期, 透析

こんにちは!コメント失礼します。 わからないのであれば教えてあげるのが一番早いかなと思います。病院という場所で一緒に働いてる以上職種関係なく患者さん第一に感染を広げないことが大切だと私は思います。わからないのであれば必要性を説明して教えてあげてください。

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話題のお悩み相談

キャリア・転職

6年目看護師です。先日心療内科を受診したところ、適応障害と診断を受けました。 今年の4月に転職したばかりですが、身体がついて行きませんでした。 現在は薬を内服しながら休職中で、今月末退職予定です。 仕事(職場)のことを考えると苦しいですが、仕事から離れて家で休んだり、読書をしたり、友達と遊んだりすることはできています。眠剤を飲んでもあまり眠れませんが(寝付きは良くなりました)、休んでいる間に動悸や嘔気、めまい、息苦しさなどの症状が出たりすることはありません。食事も摂れるようになり、家事をする意欲も出てきました。 でも、その『仕事から離れている時間』に対して罪悪感があります。サボってるような気持ちになります。 それなのに、職場に行くことはできなくて… もう退職するのにこんなことを考えても仕方ないのかもしれませんが、やっぱり「本当は今日出勤日だったのに、行けなかった」という申し訳なさがあります。 転職先には新卒からずっとその病棟で働いている、同じ6年目の方も複数人いらっしゃいます。2年目の方、4年目、5年目の方などもたくさんいらっしゃって、たった1ヶ月でこんな状態になってしまった自分は本当にだめな奴なんだ、みんなここで働き続けているのに私はおかしいんだと思ってしまいます。 また、前職場を辞めるとき、同期や先輩後輩、先生方からたくさんのプレゼントをいただいたり、労いのお言葉をかけていただき、「新しい職場のこと色々教えてね」と言われていたのに、こんなにすぐ辞めるなんて本当に不甲斐ないですし、申し訳なさを感じます。 休職・退職に至ってしまったことは私の努力不足だという思いもあります。他の人だったらもっと長く頑張れていて、この職場にちゃんと適応していけるんだろうなと考えてしまいます… 長くなってしまいましたが、同じように仕事をお休みしたことがある方、いらっしゃいますか?😢 どんな風に過ごされていたか、もし良ければお伺いしたいです。

休職退職メンタル

ゆり

112026/05/12

m

その他の科, クリニック, 介護施設, 慢性期, 終末期

私も一昨年末〜昨年春まで休職していました。  ゆりさんの適応障害の誘因がなんなのかわかりませんが、私は転職先で医師からのパワハラと業務の煩雑さに適応出来なかったことが原因です。  休職中は、病院の健康管理室の面談や精神科の受診へ通い、散歩してねと言われるのですが、散歩していると色んな人が目に入り、私はこんなことしてて何してるんだろう…とか余計に気持ちが落ち込むことが多く、家で片付け物をしたり、家に籠ることが多かったですね。でも、普段忙しくて出来なかった片付けができて、達成感はありました。  あとは、ちょうど子供が受験時期だったので、そのサポートも休んでいるからこそ出来ることも多く、メリットもありました。  友達とあっても楽しい話を出来る気分では無かったので、姉と出掛けることが多かったですね。  あとは、ひたすらゴロゴロ。自分は次はどんなことをしたいか?どんなことなら出来そうかな?など自己分析して過ごしました。  私も最初の病院を辞めた時、結婚もありましたが、不整脈が止まらず、退職しました。その時、同じように思いましたね。皆は普通に家庭と仕事両立しているのに、私は出来ない、私はダメなんだって落ち込みました。  でも、きっと神様が今は休みなさいって言ってくれてる。事のすべてには理由があると思ってます。(今になって思えば) 休んだ後、良いことがたくさんありました。今回も適応障害で休んだ後、子供の受験も成功出来たし、私も転職先に恵まれ、今は楽しく仕事に行けています。  きっと、今は辛いかもですが、良くなればまた働ける日がきます。焦りもあると思いますが、今は次のステップへ向けての助走期間だと思って、ゆっくり休んでください。長くてすみません。

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キャリア・転職

3年急性期の脳外で働いて、転職し3ヶ月は介護付き有料老人ホームで働きましたが人間関係と看護師1人で勤務をするのが合わず、 退職して療養という名のリハビリ病院に転職しまた同じく人間関係とフリー業務で何をやればいいのかパニックになり2ヶ月で退職して現在に至るのですが、次の転職先をどこにしようか悩んでいます💦

転職正看護師病院

みるく

62026/05/12

ナース17年目

内科, 病棟

転職って疲れますよね。おつかれさまです。 私も色々と転職して思うのですが フリー業務は職場にかなり慣れてないと難易度高めということです。 職場の流れ、動き、スタッフの力量、物品や設備、などよく分かっていないとスムーズに動けないです。 よく新人さんや中途の方はフリー業務つけられやすいですが、 部屋持ちの方がかなり気持ちが楽です。 なのであまり気を落とさないでくださいね。 今後はゆっくりと働くことのできるところをお探しですか?

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キャリア・転職

20代後半、これから転職をしようと考えています。 しかし年齢的にも、雇ってもらえるか心配しています… 皆さんは何歳くらいで転職しましたか?

転職正看護師

ぽー

外科, プリセプター, 病棟, リーダー

62026/05/12

さな

内科, クリニック

私は30の時に転職しましたよー!20代後半なら全然問題ないと思います!大丈夫ですよー

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新着もやもや記事

看護師がつらいと感じたとき、どうすればいい?

看護師は非常に忙しく、ときにはストレスや負担を感じることがあります。そんなとき、つらさを乗り越えるためにはどうすればよいでしょうか?この記事では、看護師がつらさを感じたときの対処法や秘訣を紹介します。

最近のリアルアンケート

あります😰ありません😌お酒飲みません✖その他(コメントで教えて下さい)

327票・2026/05/20

バッチリ!良い方です可もなく不可もなくあまり良くないです最悪です他業種と関わることがありませんその他(コメントで教えてください)

447票・2026/05/19

給料が上がった休みがとりやすくなった人間関係が良くなったストレスが減ったやりがいがある何もありません他業種の経験がありませんその他(コメントで教えてください)

486票・2026/05/18

花や造花🌸実用性のあるもの🖊手紙💌お金💰食事に行きます🍚何が良いか迷っている🤔あげる予定は無い🙅その他(コメントで教えてください)

501票・2026/05/17