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最近、どんなに眠くて寝入っても夜中に起きてしまいます。そしてま...

健康・美容
ナースA
一般病院, 循環器科
最近、どんなに眠くて寝入っても夜中に起きてしまいます。そしてまた寝入るのも時間がかかります。夜勤も月3、4回はある常勤の仕事をしてますが前の病院の夜勤より今の病院の方が比較的仮眠は取れています。歳のせいなのか、生活習慣のバランスが悪いのか。皆さんはこうなった事ありますか?これから妊活もしたいので気になってます。
2ヶ月前
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回答
ナースB
訪問看護, その他の科
生理前で眠くなったりするけど、気候の変更もあってなかなか寝付けないのではないでしょうか… 妊活したいのであれば、夜勤のない働き方もありかと思います。 私も2人目欲しいので、病棟を辞めて訪問看護で勤務してます。
ナースC
リーダー, NICU
自律神経の乱れや不規則な生活で眠れなくなることはあります。 看護師の知り合いには軽めの眠剤を飲んでいる人も何人かいます。 眠れなく体調を崩してしまう程であれば、妊活のことも含めて1度相談してみてはどうですか? 気持ち的に楽になることもあると思います! 無理せずに身体大切にしてあげてください!
ナースD
クリニック, 循環器科
私も病棟で夜勤をしていた時は不規則な生活によって寝つきが悪くなったり、睡眠時間が少ない生活が続いていました。今はクリニックに転職しましたが日勤のみなので生活時間も改善し良く眠れるようになったので夜勤を辞めたことは大きかったなと思います。