新卒で適応障がいを発症してからはや5年、まともに出勤/働けてい...

重いかは個人の感覚の差があると思うのでひとまず置いておきますね。 パニック障害とうつを10年以上治療中、去年の末に適応障害で休職しました。 転職の度にめちゃくちゃ怖いです。 その数以上に失敗しました。休職しました。 甘いとか根性なしとか「そのくらいで〜」と各所で言われました。 それでも、動ける時になんとか働いてます。 その月暮らし、みたいな感覚です。 (でも不安がついてまわるので悪循環ではあります)

コメント有難うございます（ ; ; ） つくづく医療界は病気や障がい者に理解がないなって思います・・基盤がブラックですし・・ ゆたぽんさんも転職繰り返されてるのですね😢お金ないと治療できないのに職は安定しなくて本当死にたくなります・・orz

私もそこが聞きたいです。精神科の訪問看護ですが働き始めて一月半色々とまどってます

はじめまして。私は適応障害はありませんが、鬱病とパニック障害と自閉症を持つ者です。もう10年以上内服治療しています。病院勤務が過酷過ぎて発症しました。なので、今は老人施設で働いています。私も何度か転職しましたが、今はとても理解のある職場で環境に恵まれています。ですが、やはり辛い時もあるので、先ずは楽しいことを考える様にしています。例えば、この連勤が終わったら自分にご褒美を買うとか。休みの日は大好きな歌手の曲を大音量でガンガン聴くとか。疲れた時はカロリーを気にせず好きな物を食べちゃうとか。そうやって日々を乗り越えてます。先のことを考えずに取り敢えず今日を乗り越えるみたいな。そしたら、明日に繋がってる。そんな毎日を送ってます。