現在施設内訪問看護で働いています。 記録は訪問時間内に基本していますが、時間がなくて難しい時は訪問後に書いています。 私の職場はその日のうちに記録することがほとんどなので逆にびっくりです。

こんにちは。 気力がごっそり削られる仕事を続けていると、心がふいに息切れする瞬間がくるものですよね～。 そんな時の「回復術」は、派手じゃなくていいのかと。小さくて確実なものが効くのかなぁ。 感情を外に出す“排気”をつくる 誰かと話してもいいし、スマホのメモにばーっと書き出すのも効果が高い。 看護の仕事は「受け止め役」になりがちだから。 短時間で神経を整えるルーティンをもつ ３分の深呼吸、温かい飲みもの、帰宅後にシャワーを長めに浴びる…など“自律神経のスイッチ”を決めておくと、気持ちの落差が小さくなる。 自分の価値を“可視化”する 落ち込んだ時は自分への評価が歪む。 最近できたことを３つだけ書く…これだけで脳が「まだいける」と思い出す。 刺激を入れ替える 職場の色が濃すぎると気持ちが沈みがち。散歩、音楽、香り、動画…なんでもいい。“別の世界に触れる”瞬間を意図的につくると心が軽くなれば良いですね。

長年眼科に勤めています。 これはどこの科でも共通のことかと思いますが、 病識のなさ、理解力の悪さによって 診察で医師の横につきながら「やれやれ🤦🏻‍♀️」と思う場面が何かとあります。 ●点眼の回数や使用期限を守らない（薬の用法用量を守らない） ●定期診察が必要な疾患なのに来ない（緑内障、糖尿病性網膜症、術後etc.） ●主訴が充血や違和感といった症状なのに、 コンタクトレンズを入れて来院してくる。 しかもメガネの持参ナシ、 1dayなのにコンタクトの替えも持参ナシ（←診てもらう気ある⁇） ●70過ぎなのに白内障と診断され驚く（しわや白髪は受け入れてるのに） ●50過ぎなのに老眼と診断され驚く（しわや白髪は受け入れてるのに） ●眼科ではOPEや処置を行ったなど、よほどのことがない限り眼帯をすることはないので、 自ら進んで眼帯をして来院してきた患者は大体厨二病🤣 ●10代後半〜20代前半の男性患者は、採血や診察で迷走神経反射を起こすので要注意。 ●おじさんは怖がり、痛がりが多い。 ●生保の患者は横柄😑 ●2型糖尿病患者は横柄😑 ●団塊の世代の男性患者は横柄😑 なんかまだまだある気がしますが、 パッと思い付いたのはこんなところです。

コメント失礼します、 生活環境が皆さん違うのでそれぞれかとは思いますが、私は子供がいるので子供を遊ばせることが主です！ しかし子供がいない時間などは、副業に関して調べております！看護師以外の何かに挑戦するのってワクワクします！

お疲れ様です。 私も急性期で働いてました。 毎日展開が早くて辛かったです… でも患者さんはすごく優しい方が多くて救われました。