夜勤中忙しくて寝れないので夜勤前にたっぷり寝てから行くんですけ...

Question

夜勤中忙しくて寝れないので夜勤前にたっぷり寝てから行くんですけどみなさん夜勤前ってお風呂入りますか？
あと夜勤中仮眠が1時間できたとしても寝なきゃ！って意識しちゃって寝れないんですがなにか方法ありますか？

ナースB · Answer

お風呂は入っていきます！
朝に一回起きて入ってからまた寝ます😊
仮眠は寝なきゃって思うと寝れないんでただ横になってますね。一応タイマーはセットしていつ寝ても起きれるようにはしてますよ😊