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夜勤中忙しくて寝れないので夜勤前にたっぷり寝てから行くんですけ...

夜勤
ナースA
大学病院, 消化器外科
夜勤中忙しくて寝れないので夜勤前にたっぷり寝てから行くんですけどみなさん夜勤前ってお風呂入りますか? あと夜勤中仮眠が1時間できたとしても寝なきゃ!って意識しちゃって寝れないんですがなにか方法ありますか?
3ヶ月前
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回答
ナースB
プリセプター, 内科
仮眠はホットアイマスクおすすめです♪
ナースC
病棟, 精神科
お風呂は入っていきます! 朝に一回起きて入ってからまた寝ます😊 仮眠は寝なきゃって思うと寝れないんでただ横になってますね。一応タイマーはセットしていつ寝ても起きれるようにはしてますよ😊