夜の就寝時間について

タケル

介護福祉士, 有料老人ホーム

みなさんは、シフトにもよりますが、毎日夜の就寝時間は何時くらいには寝るようにしていますか?

2025/02/21

2件の回答

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お疲れ様です。 私は0時には就寝するようにしています。 遅番が20時までですので、遅番の時は0時はあっという間で大変ですが💦 色々家事などしていると次の日が早番でも0時就寝になってしまう時もあり、早番が続くとしんどいです😭

2025/02/21

質問主

そうですよね 私もなんだかんだしてて、0時頃就寝時間になります

2025/02/23

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「シフト」のお悩み相談

職場・人間関係

有料へ転職して半年。今まではユニット型で勤務(職員、利用者小規模) 今は職員も多く(1日に各勤務2、3人ずつ)、フロア配属なしに60人近く見ています。 以前は1人の時間帯があったけど(大変な時はあるけど自分のペースでできる)今は常に誰かしらと一緒に働いていて。だから、同じケアを複数人ですることが前の時より多くて。動き方とかペースがそれぞれなわけで。今の職場に来て誰と一緒か(嬉しいか、助かるか)的なこと考えてる人もいるんだろうなって雰囲気で感じて。私が一緒だと萎える人がいるかもって考えてしまって。私と夜勤ペアなの嫌ながられてたらとか。だから、夜勤とかやっぱりやりたくなくなってる。憂鬱でストレス。

シフト有料老人ホームストレス

らん

介護福祉士, 有料老人ホーム

52026/01/21

あーちゃんまん

介護職・ヘルパー, デイサービス, 実務者研修

最初のうちはそう思われても無理ないと思いますが、そう思われていたとしてもごく一部ですよ!逆に助けてあげたりして、できる人と思われて頼られる職員になってみては?

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キャリア・転職

私が率先して早番勤務6時〜15時を請け負っているのには理由があります。 それは、早くに帰れるからです。定時で上がれば学校から帰ってきた子供を家で出迎えることが出来ます(登校時は子供は夫と一緒に家を出発します)。 あと、何か子供が体調不良があったとしても、9時までは出勤して家に帰り、子供を連れて受診に行けます。ようは3時間の出勤の間にヘルプの段取りやスケジュールを組み直す事ができるからです。 ただ、最近とても業務量が多く、定時で上がれない事が増えて来ました。30分残業はよくあります。1時間という日もあります。 すると子供を送り出すことも出迎えることもできません。 何のために早番やってるんだっけ?なんのために社員さんではなくパートで働いてるんだっけ?思う様になって来ました。 業務内容の調整、相談した方がいいとは思いますが、毎日イレギュラーな事が多すぎて、自分が調整したり段取りする事が多く、なぜ私ばかりなんだろう、いや他の人もそう言う事があるはずだよな?などとヤキモキしつつも、仕事ですからこなします。 どうしても用事がある時は、出来なかったことは遅番さんに引き継ぐのですが、とても申し訳ない気持ちでいっぱいになります。 それを解決するには、早番をやめることなのかな、そもそもこの職場は私の今の生き方に向いてないのかもとすら考える様になって来ました。 あなたが働き方や、業務内容の調整を申し出たタイミングって、どんな時ですか?

正社員シフトパート

ぼっぽー🐦

介護福祉士, ケアマネジャー, ショートステイ

62025/10/26

ツート

介護福祉士, ケアマネジャー, 従来型特養, グループホーム, デイサービス

ぼっぽーさん、これはよくあり得る、そして大事な事、そんな投稿ですね、、 タグは拝見致しましたが、ショートの介護職なんですかね…? ケアマネお持ちで、職域は介護職100%かなと思いました。また、ショートは特養、老健を思うところですが、もちろん各有料老人ホームもあり得ます、宅老所まで含めて、ですね… どのようなお立場でのお話でしょう… 私は今は特養多床室の方のケアマネですが、今と、ユニット勤務でのショートで、共に男性機能訓練士が(PT.STでした)それぞれ4時30分、5:00きっかりに帰る勤務でした、、やる事終わってなくとも次の日にされる流れで、ですね… 介護の場合、3時00分以降残る必要は、入浴の未終了でしょうか… 書類=記録なら、次の日に回せると思いますが、無理にでも(賞与もないので)やめて帰る事を、されてみられれば、と思いますね… 時にはどーしても、もこの仕事は特にあると思いますが、あまりにも意向と外れる勤務、結果退職や休みがちなどになると、それは互いにロスですよね… 子供さんへの思いは言うまでもなく期間の限りある大事な事です、、 上役など相談してでも、基本はやはり○○時には帰って家、家族のことをする旨、ご相談されませんか? きっと良い流れになるのでは、と思いますけども…

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愚痴

長い愚痴なので読まないで良いです、私の気持ちの整理のために書きます。 今の職場は、この日は自分の持ち仕事を座ってできる時間ですよというのが事前にシフトで決まっている。 よほど急搬とかない限りはその通りに働けるのだが、この前はちょっと不思議なことになりかけた。 終日持ち仕事に割り当てられてた日のはずなのに、当日ある職員が「自分も午後座り仕事をしたいので現場に入って欲しい」と相談してきた。 そういう時もあるよねと思い了承したが、その日は結局色々あり、お互い座り仕事はほとんどできずに終わった。 翌日、例の職員は午前、午後は私が座り仕事に割り当てられている日だった。 午前は予定通りその職員が座り仕事をした。しかし午後になり、その職員から私に「午後の会議を時間通りに始めたいから現場を手伝って欲しい」と言われた。 いやいや…今まで何もトラブルなく現場回してたじゃないの。何なら普段より1人職員多く配置されてた時間帯なのだから全然時間押してないし。私以外で何とかしてくれよ。 と思ってさすがに納得いかず、「必要な状況なら手伝いますが…安易に決められた事を変更しないで欲しいです。こちらも色々考えて仕事進めてるので」と伝えた(角の立たない言い方難しすぎる)。 そうすると、私の態度に気がついてか「わかった、じゃあこれだけやってくれないか」いやだから、もう1人余剰の職員いるんだからその人に頼めばいいでしょう、と詰めると「わかった、頑張る!」とコロコロいう事が変わった。 流石にイラッとしてしまい、「その場の気分で仕事振らないでもらえますか!?」と感情的な言い方をしてしまった。 結果的には座り仕事を進める事ができたが、なーんか釈然としなかった。私が悪いのかなあ…いやいやあの人員配置で頼んでくるのはおかしいだろ!とか色々モヤモヤ考えてしまった。 こうして図々しさという名の生きる力を身につけていってるんだよね、と自分に言い聞かせつつ、明日からまた仕事頑張ります。

会議シフトトラブル

クマ

介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 従来型特養, 有料老人ホーム, ユニット型特養, 社会福祉士

32025/09/02

(旧) いろはに改名

介護職・ヘルパー, デイサービス

お疲れ様です。 私の職場にも、図々しいお局がいて、気がつけば18年くらいいるそうです。 周りの先輩たちも陰ではそのお局に対して悪口をたくさん言っているけど、本人には何も言わず。 そのためお局はのさばるばかり。 なんでみんな言わねえんだろと思うのですが誰も何も言わず… こういう言い方をすると、じゃあ、あんたが言えば。と言われそうですね。 まあ、いつ辞めてもいいつもりでいるので言ってもいいんですが、このお局にはどれだけ苦汁を飲まされてきたことかと思うと、ことをでかくして道連れにしてもいいかなと思いながら、いつ、そのチャンスがあるかタイミングをみていますけどね。

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👑雑談・つぶやき 殿堂入りお悩み相談

雑談・つぶやき
👑殿堂入り

私は将来介護職を目指しており学校の授業で介護の人材不足について調べています。 そこで介護の仕事をやめた理由についてアンケートをさせていただきたいです。(賃金が低い、重労働、人間関係など) 多くの回答が必要なので本人ではなく知人の方がやめた理由などでも教えていただけると助かります。 ご協力お願いします🙇🏻‍♀️ (前回応えていただいた方も良ければ)

人手不足退職転職

学生

452025/08/30

たつ

介護福祉士

1社目は、お給料のミスが多くて信用できなかったから。 2社目は、責任者とどうしても合わなかったから。

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雑談・つぶやき
👑殿堂入り

介護職の女性の皆さんへ。 皆さんは何にお金を使うのが一番楽しみですか? 私は化粧品(メナード)を買ったり国内旅行ですかね💭🤔

職種

あい

有料老人ホーム, ユニット型特養

452025/09/30

ちゅうかりょうり

介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 従来型特養, 介護老人保健施設, 初任者研修, 実務者研修

買い物ですね

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雑談・つぶやき
👑殿堂入り

ついに退職しました💦 19歳にこの業界に入り、認知症の方の対応や身体介護、介護の仕事を通して、色んな介護観、利用者様の気持ちを考え人手不足の中日々戦ってきました。楽しいこともありましたがとても辛く自分には向いてないなと思い続けてました。 1年前から、仕事行こうとすると体調悪く、仕事してても体調イマイチのまま、頑張ってきましたが、休みもなく毎日暴言を言われ続け、職員からも色んなことを押し付けられ、自分の中でどんどん苦しくなってしまいました。 最近は眠れず、食べれず、涙止まらず、起き上がれず精神科にも通い始めとうとう仕事にも行けなくなりました。まさか行けなくなるとは思わなくて、、シフトに穴を開けてしまったことただただ申し訳ない気持ちでいっぱいです。 これから先不安な気持ちでいっぱいです。社会復帰できるかな、だけどもう介護からは一旦離れたいです。

暴言人手不足退職

実務者研修, 小規模多機能型居宅介護

242024/09/14

かおりん

介護職・ヘルパー, 有料老人ホーム

大変でしたね。私は住宅型有料老人ホームで勤めていました。私は先輩からのいびりや、入居者さんからのいじめに耐えて仕事をしていましたが、もう辞めよう…この世界から退こうと決め、今飲食店に転職してフライパンを振りながら、とても怖いけど優しい先輩から可愛がられて、毎日頑張っています。 私も精神的な病気を持ってるんですよ。薬を飲んでなんとかやってます。 主さんに必要なのは、少しのお休みだと思います。 今まで頑張ってこられたではありませんか! 美味しいものを食べ、ゆっくり休んで休養を取りましょう。

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話題のお悩み相談

施設運営

こんばんは! 私の施設では技能実習生さんには日本語の壁や家族対応の難しさ等もあり夜勤はお願いしておりませんが、系列の施設では通常の常勤通り夜勤をお願いしているようです。 皆さんの施設ではどうですか?また実際にお願いしている施設の方がおられましたらどういう課題があるのか、もし分かれば教えて頂けると嬉しいです。

家族夜勤施設

暁冬

介護福祉士, 従来型特養

72026/02/27

たつ

介護福祉士

夜勤やってもらってます 家族への対応は日本人がやってます

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施設運営

介護付有料老人ホームです。 介護会議を毎月実施していますが 夜勤や遅番、明けや公休で 出席できる人が少ない。 時間は17時からです。 皆さんのところはどうですか?

会議有料老人ホーム夜勤

チャチャルル

介護福祉士, 有料老人ホーム

32026/02/28

暁冬

介護福祉士, 従来型特養

こんばんは! 私の施設では14時から実施しており、なるべくその日は出勤者を増やしてます。 なので夜勤者と休みの日以外はほとんどのスタッフが出席できてます。 その分の皺寄せが別日に来るのでそれはそれで課題ではありますが…

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特養

なかなか寝れない。 薬変更したりしていたんですが。 変わらず寝ない。 精神科で体はしんどいけど。本人自身はピンピンしている。 職員はもうメンタルやられてます。 皆さんはどうしてますか?

メンタル特養夜勤

美紀

介護職・ヘルパー, 初任者研修, 実務者研修, ユニット型特養

22026/02/28

ひろやん

介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 生活相談員, 従来型特養, 有料老人ホーム, デイサービス, デイケア・通所リハ, ユニット型特養

お疲れ様です。 精神科の先生の前ではしんどい? 施設では元気? 私は医師でも薬剤師でもないので何とも言えませんが、その方は日中、傾眠でしょうか? 私自身ですが、うつ病を患っており、眠剤(マイスリー)だけでは効果がなく、不安を取り除く、デパスも同時に服用しています。 夜に眠れない状態は、日中に活躍する交感神経と夜間に出て来る副交感神経が上手く交差しないことが有名です。 一気に強い 抗不安薬(デパスなど) を服用するとふらつきや転職の恐れがあるので、ナースに相談をして眠剤+抗不安薬を出して貰えるか?を相談しても良いと思います。

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最近のリアルアンケート

家でひたすら寝る自分の好きな趣味を楽しむ散歩をしたり身体を動かすお腹いっぱい食べる動画、映画鑑賞お酒を飲む買い物をするその他(コメントで教えて下さい)

376票・2026/03/07

学生の頃から目指していた自分の家族の介護経験があったからお年寄りが好きだから無くならない業界だから他に選択肢がなかったから特に理由はありませんその他(コメントで教えてください)

551票・2026/03/06

土日休みなところ利用者から暴力がないところ給料が高いところ遅番・夜勤がないところ人間関係がシンプルそうなところ感染リスクが少ないところ羨ましいところはないその他(コメントで教えてください)

606票・2026/03/05

日本の稼ぐ力が弱いから国家予算配分のミス事業所の作りすぎ労働市場の価値のなさ誰でも介護職になれる容易さ需要と供給のバランス利用者から費用を徴収しづらい仕組みその他(コメントで教えてください)

626票・2026/03/04