異動した先の先輩に「神様と約束して、みんなを救うのが私の使命」と言われる方がいて、毎日のように「また生霊が憑いてる」「悪い霊に引っ張られてる」と言われます。 怖がらせようとかいう感じではなくて、親切で言ってくれていると思うのですが、毎回善意でしてくれるお祓いが、貴重な休み時間や仕事終わりです😭 私はまったく霊は見えないし信じてもいません。 体調もすこぶる良好です。 金品の要求もなく、ほんとに善意で祓ってくれていると思うのですが、早く帰りたいし休憩中はゴロゴロしたいです。 波風を立てずに上手くかわせるアイデアがあれば、ぜひ教えていただきたいです。 よろしくお願いします!
特養施設ストレス
萌々
介護職・ヘルパー, デイサービス, デイケア・通所リハ, ユニット型特養, 障害者支援施設
me
介護福祉士, 従来型特養, ショートステイ, デイサービス, 訪問介護, ユニット型特養
分かりませんが、宗教には、宗教が宜しい様です。イエスの神でしょうか?神社の神でしょうか? 普段、プライベートな事を言ってなければ、 ①「私、カトリック信者だから、イエス様やマリア様にに祈るから大丈夫。結構よ」 ②「私、神道(しんとう)を信じてるから、気持ちだけ頂くわ、大丈夫よ?ありがとう」 ③「私〇〇宗だから、他の神様のお世話になっちゃダメだって母に言われたの」 そんな感じです。
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こんにちは。 利用者さんのマイナンバーカード作成ってどうしていますか?特に入所系で認知症があり、家族が疎遠な方とかはどうしているのかなあと思いまして。施設の責任者さんとかが代理でできるものなのでしょうか??
家族認知症施設
KSK
ケアマネジャー, 有料老人ホーム, サービス付き高齢者向け住宅, 病院
me
介護福祉士, 従来型特養, ショートステイ, デイサービス, 訪問介護, ユニット型特養
受け取りは、本人じゃないとダメじゃなかったでしょうか。マイナンバーは在っても、カードにしてないと思います。番号は、住民票に、記載出来ますので、カード要らないと思います。
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一昨日は施設長から指名されて短期スキルアップ【スピーチロックを抑制する為の取組み】の社外研修に行ってきました。 スピーチロックについては実務者受けた時に勉強済みなので復習という形ですが。 利用者さんとの距離の保ち方、近すぎない距離感、言葉遣い、意外と難しいですよね。 今日は夜勤ロングですが、明日も単発でサ高住の夜勤ロングを体験してきます。 サ高住は初めてなのと、単発で他施設を見に行けるので楽しみにしてます。寝不足確定ですが事故なく安全に頑張ろう(°_°)
サ高住研修勉強
nobu│
介護福祉士, サービス提供責任者, 施設長・管理職, 訪問介護, 障害福祉関連
ぶち猫
介護福祉士, 介護老人保健施設
それ、私も受けました。 同じ空間にトーク友がいたことに嬉しさを感じます。 この研修、スピーチロックと題しているのにほぼ接遇研修でしたね。 私の場合、利用者さんと近すぎて、家の爺ちゃん婆ちゃん感覚になっていて、あれを実行したら気持ち悪がられ「何を企んでいるんだ」なんて言われそうです。 夜勤の後のサ高住夜勤体験もされるということで、なかなか忙しい日程をこなされているようですね。 暑すぎる毎日、どうかお体を壊されませぬよう。 水分多く摂って頑張ってください。
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特養で勤務している方に質問ですがどのくらいレクリエーションしていますか?私達の施設では平日5日間レクリエーションしています。さらに季節の行事を月に2〜3回行っています。
行事レクリエーションモチベーション
SSGT
介護福祉士, 従来型特養
はな
介護福祉士, 介護老人保健施設
以前特養に勤務していました。レクリエーションは毎日行っていました。季節の行事は月に1回くらいでした。
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訪問介護です。 12年やって、家事支援はとりあえずOK、どんな変な人でも大丈夫、どんな汚部屋でも大丈夫を売りにやってきましたが、今だに身体がド下手です。 数をこなせばうまくなると言われますが、ド下手だと仕事が来ず、数をこなしようがありません。 身体はギャラが高く、やはり身体がうまい人は重んじられ、 何より職業人として全然ダメな分野があるのはまずいような気がしていた今日この頃。 自宅の隣の老健で朝5時〜8時の早朝パートを募集していました。起床から食事に連れていくまでの仕事で、無資格でも未経験でもOKとのこと。 ご利用者様には誠に申し訳ありませんが、練習させて頂くにはチャンスです。けれどこの歳になるまで施設の経験が無くこの時間帯に起きて働いた経験もありません。 そもそもチームワークがダメ、大人数相手がダメで訪問へ行きました。 まわりは、無理だ、つぶれるから絶対やめろ、と言っているのですがどうでしょうか?皆さんのご意見をお聞きしたいです。
訪問介護施設
にゃむりん
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 訪問介護
たつ
介護福祉士
挑戦してみたらいいと思います!ダメなら訪問に戻ればいいと思います 訪問で身体の数をこなすには限界があります。コンスタントに何人もオムツ交換や移乗介助ができるわけではないですし。 私ももう集団行動は無理なのかと思ってましたが、今集団行動。楽しく働いています。 案ずるより産むが易し。 チャレンジしたい、その気持ちが素敵です
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明日利用者さんが退所します。近辺に新しい施設がどんどんできており新しい利用者さんが入居しません。小規模な施設なのでこのままではこの先、閉鎖になってしまわないかと考えます。皆さんはこのような経験ありますか?
グループホーム施設職場
京四郎
グループホーム, 無資格, 障害福祉関連
真司
介護福祉士, ユニット型特養
数年前に異動で今は、特養勤務なので経験はありません。でも、少多機で勤務していた時は、利用者さんが特養を申込んでおり、順番がきたからと、特養に入居されました(建物は一緒で施設内です)。
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下剤の予約のタイミングについてです。 下剤の種類はラキソベロンです。 私達の職場では排便あり1日→排便なし2日→排便なし3日→ 4日8:00にラキソベロンを10滴程与薬します。 皆様の下剤の使用方法についてお伺いしたいです。
排便特養ケア
SSGT
介護福祉士, 従来型特養
真司
介護福祉士, ユニット型特養
排便-4日目の朝8時にラキソベロン10滴ですか?下剤は、人それぞれ違うと思います。私の職場では、①排便-2日で夕食時にラキソベロン5滴、排便-3日でラキソベロン5滴、排便-4日目で、朝9時のオムツ交換時に摘便。の方もいます。②排便-3日目でラキソベロン5滴の方。排便-4日まで伸ばしていない(引っ張らない)です。
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皆さんが使用している介護補助グッズがありましたら 教えて下さい。また、介護用品でなくても介護圃場グッズとして 使える物がありましたら教えてほしいです。
福祉用具モチベーション特養
SSGT
介護福祉士, 従来型特養
おっかー
介護福祉士, 障害福祉関連, 障害者支援施設
お疲れ様です。 リフトやスライディングシートボードですかね。シートがどうしても手元にないときはビニールなどで代用します。 また、着圧ソックスを利用されている方で履かせてさし上げるとこが難儀な場合もビニールを足に被せてから着圧ソックスを履いていただき、最後につま先からビニールを引き抜きお互い安楽にできるようにしています。
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今年度実地指導を行ったあるいは行う予定の施設の方々に質問です。 コロナ禍以前となにか違いや準備、気を付ける点とかありますか? 通所系のサービスの担当者様や責任者様からご返答いただけるとものすごく助かります。
コロナデイサービス施設
おーちゃん
PT・OT・リハ, デイケア・通所リハ
まっぴー
介護福祉士, 生活相談員, デイサービス, デイケア・通所リハ
今年度の指導経験はありませんが、別に変わらないんじゃないですか? 強いて言うなら 感染対策とか 陽性者への対応策なんかを聞かれるかもしれませんね。 後はまだ、努力義務期間ですがBCPですかね。
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ご自分でベッドから車椅子に移乗しようとすると転倒してしまう方について。L字柵を使用していますがご自分で開けたり閉めたりできます。 ベッド臥床中にL字柵と反対側の方を向いて寝てもらうことは拘束になりますか? 例えば右側がL字柵、左側が普通のベッド柵だとしたら、左側を向いて寝てもらう。 寝返りはご自分でできるので、結局、左側を向いて寝ても、右側を向いてL字柵は解除されますが。
ケア介護福祉士施設
なっちゃん
介護福祉士, 介護老人保健施設
かな
介護福祉士, ユニット型特養
転倒してしまう原因としては何なのでしょう?下肢に力が入らず自分で移乗する力が足りなくて倒れてしまうのでしょうか? うちでは衝撃吸収マット+フットセンサーを設置して移乗する前に気づけるようにしたりしてます。 フットセンサーが反応した時点で転落、転倒するような場合は赤外線センサーを使用し足がベッドから降りようとした時点で気づけるようにします。 臥床時に柵と反対方向向いて寝てもらうのは拘束にはならないと思いますが…自分で好きな方向に寝返りを打てないように固定していたら拘束ですかね。 拘束の定義難しいですよね…センサーも拘束になるといえばなっちゃいますよね…
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老健に勤務しています。施設で9月頃に夏祭りを開催する予定です。夏祭りを行う施設さんは、どのような催しをする予定ですか?
行事施設
はな
介護福祉士, 介護老人保健施設
me
介護福祉士, 従来型特養, ショートステイ, デイサービス, 訪問介護, ユニット型特養
食べ物とゲームです♪
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みなさまお疲れ様です。 特別養護老人ホーム勤めの相談員です。 みなさまが勤められている施設して、外国人労働者、ICT、ボランティアの三項目で取り入れ良かったエピソードを教えてください。 よろしくお願いします。
相談員モチベーション施設
HOSUto
介護福祉士, ケアマネジャー, 生活相談員, 精神保健福祉士, ユニット型特養, 社会福祉士
よる
PT・OT・リハ, デイサービス, 訪問看護
HOSUto様 色々と試されていて凄いですね。 特養老人ホームであれば重症度がある程度高いと思われます。介助者の腰痛、転倒など、安全衛生的な面からもノーリフトなどもよいかと思います。
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ペコ
ケアマネジャー, 小規模多機能型居宅介護
故意に仕事に影響が出るようなことをした時ですかね 自分ではないですが、何度も無断で遅刻や欠勤をする職員に書いてもらったことはあります
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皆さんの施設は運転に年齢制限をかけていますか?最近事故も多いのでどうしようか悩んでいます 送迎に関してです
送迎ヒヤリハット施設
ペコ
ケアマネジャー, 小規模多機能型居宅介護
もふもふ
介護福祉士, 介護老人保健施設
うちのデイケアは専属ドライバーを募集して、運転の仕方を見て採用しています。制限はかけていませんが、定期的に運転の仕方をリーダーやサブリーダーが見るという形にしています。運転が難しくなってきた人には事務作業などに移ってもらいました。
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入居後にスタッフに対する暴言、暴力、エスケープ等 対応が難しい利用者_φ(・_・ 特定のスタッフに暴言暴力、他のスタッフの後を追いかるなどなど問題だらけなのに上司全く動く気ない、 人事のようにグループLINEで散々綺麗事しか言わない。 課長も入居の段階でちゃんと調べていれば断わる事ができたはず_φ(・_・ 何でも受け入れる施設ってスタッフ居ないはずだよね。
暴力暴言トラブル
( ◠‿◠ )
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 有料老人ホーム, デイサービス
yam
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 従来型特養, ユニット型特養
お疲れさまです。 うちの施設も生活相談員が入所前に面接に行きますが、やはり現場に入るわけではないので「このレベルの利用者(暴言暴力、徘徊など)は無理だろ」って人でも生活相談員の采配で決まっている気がします😓 また事前情報といざ入所してからの身体能力や認知度が違うなど、現場と運営側の差が激しすぎて、、困りますよね(>_< ) うちもだんだんと人が辞めていきますよ〜😣
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皆さんの考える看取りケア、ターミナルケアとはなんでしょうか?こちらの施設では最後まで自分らしいその人の望む生活とは何かを常に考えてケアに入っています。また送り出した後、振り返りも兼ねてお互いや家族様が後悔しないケアに努めています。 他の施設の方の意見を聞いてぜひ参考にさせていただきたく質問させていただきました。
看取り家族ケア
めい
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 有料老人ホーム
me
介護福祉士, 従来型特養, ショートステイ, デイサービス, 訪問介護, ユニット型特養
痛くない、辛くない、無理強いされない、出来る限りの希望…最後は、食と言われるので、好きな物を食べて、最期を迎えられるお手伝いが出来たらと思います。老衰で迎えられれば良いですが、急搬後に病院で迎える方の方が多いので、最期が難しいですね。(どこで死を迎えたいか?アンケート結果、1位自宅。その後が施設。最下位病院 だったので。)
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老健にいますが、、最近もう本当に、自分の能力の無さにうんざりです。自分の考えでまとめて会議録もかけない。その時に理解することができないから、夜勤の、時に看護さんに聞いたり、職員にきいたり。、私はなにをしているのだろ。。全部人から教わったもの全部記載して。。だめだ。もう。転職する勇気も。他の施設でもやれないんじゃないかと思うようになりました
モチベーション施設ストレス
鮭雄
介護福祉士, 介護老人保健施設
yayu19857
介護福祉士, 介護老人保健施設
9年目すごいですね。 普段の介護業務以外にも会議録も書いていらっしゃるんですね。お疲れ様です。 鮭雄さんは、わからないことをそのままにせずきちんと看護さんや職員に聞いていらっしゃるので、とても丁寧にお仕事されている印象です。もっと、自信を持たれていいと思います。職場には適当に逃げるような人もたくさんいるので、向き合って取り組まれてるだけでもすごいと思います!
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私の勤務している特養ではケアマネジャーが現場介護職の人間関係や、決め事を決めたり始めたりしています。 皆様の職場ではケアマネジャーはどこまで範囲に働いてますか?
ケアマネ特養人間関係
SSGT
介護福祉士, 従来型特養
真司
介護福祉士, ユニット型特養
私の職場(ユニット型特養)は、朝と昼のお茶碗洗い、朝と昼の口腔ケア(歯磨き)、極たまにトイレ誘導に入ります。ケアマネが入居者さんのケアプランを作成していて、少しでも現場に入らないと、他職員の話だけでは分からないからとの事。ケアマネは特養の副主任なので、決め事に関しては決定権あります。仕事は全く出来ず、残業ばかりですが🤭
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日中のお昼寝タイムはありますか? 私の働いている施設では、昼夜逆転防止のために日中はなるべく寝させないようにと上から言われています。 みなさんの勤務する施設ではお昼寝時間はありますか?
昼夜逆転認知症施設
あっきー
介護福祉士, 介護老人保健施設, サービス付き高齢者向け住宅, グループホーム
サーモン
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 看護助手, 病院
ありますよ。一日中起きてる利用者さんのほうが少ないです。認知症で昼夜逆転予防で起こしている利用者さんはいます。午後はテレビを見たり本を読んだりして起きてる利用者さんもいます。
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年間休日の1日休み数えたら80日ありませんでした。明け休み入れてません。 少ないですか??それともこの業界あるあるですか??
夜勤明け休み施設
あいうえお
介護職・ヘルパー, 実務者研修, 小規模多機能型居宅介護
おーちゃん
PT・OT・リハ, デイケア・通所リハ
こんばんは。はじめまして。 さすがに少なすぎるかと感じます。 働き出してすぐの時期は有給休暇も少ないでしょうし、スタッフさんの数が少ない事業所様では自由にお休みをいただけないこともあります。またコロナ禍で一時的に連続勤務もあるでしょう…なかなか大変な職場ですね。
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私は、医院に併設されている介護医療院に務め、介護福祉士持ち。フル勤務こなしてます。 年々電気料金が上がっていますが、夏のエアコンって皆さんのところはどうしてますか? 私のところは、施設長である女医さんが、外の気温とか見つつ、つけて、切ってと言って、つけている感じです。 夜勤帯は、18時30分あたりの夕食後または、暑い時は21時の消灯時に、冷房から送風へ切り替え、窓を開けそれで朝まで過ごします。 職員は、暑い中ダラダラ汗をかきつつ、首にまくタイプの保冷剤を巻いてしたり、冷えピタ貼ったり、冷たくなるスプレーしてみてたり…と工夫しながらやりくりしてます。 窓を開けている時のエアコンは禁止で、ステーションにエアコン入れれず扇風機です。 みなさまのところは、どういう基準でつけ、夜間帯はどうしていますか?
施設職場
あい
介護福祉士, 介護老人保健施設
耳かきについて質問です。 基本的に職員が耳かきをすると言う事は無いのではないかと思っていますが、皆さんはどうしておられますか?こちらで介助をしたときに外耳に傷がついたりすると問題になったりしますし、自分でできる事はしていただきたいと思っています。
ケア介護福祉士施設
あずさ
介護福祉士, 生活相談員, デイサービス
アキ
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 看護助手, 有料老人ホーム, サービス付き高齢者向け住宅, ショートステイ
あずささん お疲れ様です。 私は個人的に耳かきが好きななのでよくしています。私の他にもう1人耳かきが好きな人が居るのでいつも奪い合いです。
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転職してもうすぐ2ヶ月。 先週末初めて夜勤しました。 日勤でも休憩取れないけど、 夜勤も休憩取れず、今まで経験した中で 一番ハードな仕事でした。 今回は先輩に教えてもらいながらでしたが 指示されるのみで自分でやっていました。 正直1人で出来るのか不安しかありません。 休憩が取れない職場で今まで働いたことがなく これから自分でどういう風に昇華しながら 仕事をすればいいですか? もしくは同じように休憩が取れない中 お仕事されている方が見えたら 教えていただきたいです。 転職も考えています。
グループホーム愚痴施設
もみじ
介護福祉士, 有料老人ホーム
ぶち猫
介護福祉士, 介護老人保健施設
お疲れ様です。 ユニット型特養にいたときは、16時~9時の2ユニット20名ワンオペ夜勤でした。 夜勤出勤したらすぐに各居室で今夜必要な物を準備してしまいました。 利用者の身体に関わること以外の雑務は早々に終わらせて、あとは利用者に対応するだけにしておいて、寝ずにうろつく方がいても危険行為が無いなら放置。 危険行為があリ、あまりにも寝ないなら対応策を要求して、ケアマネと医師を介してご家族に相談からの決断(薬を使うリスク、現場で見る限界の説明)をしてもらいました。 まだ一人夜勤を始めたばかりということで、利用者に振り回されたりでやりたいことができない焦りがあるとは思いますが、慣れてくるとある程度予測ができてトイレ誘導やオムツ交換の頃合いを自分で操作したりできれば空き時間が分かってきて、おのずと時間配分が取れるようになると思いますよ。 私はコールピッチを側に置いて隙間時間に仮眠していましたよ。 辞めるのは限界が分かってからでもいいんじゃないですか? ファイトです!
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ショートステイ初回利用の聞き取り調査で、入浴介助は同性介助か異性可能か聞いています。 女性のご利用者さんやご家族に対して「同姓の方がいいですよね?」とか「男性職員でもいいですか?」と聞いたら「女性でお願いします。」となるでしょう。 でも、それだと女性職員を常に入浴当番対応に充なければいけなくなります。 ですので、「男性も女性も介助しますのでご了承ください。」と言い切ってしまうのはどうだろう?と話が出ています。 もしくは、最初から説明しないと言う風に。 そもそも排泄介助に関しては聞いていませんしね。 (配慮はします) 毎度風呂当番になりがちな、中番パートの女性は帰ってから疲れ果てて、「最近仕事帰り、弁当買って帰ることが増えた…」と家事ができない様子。これはまずい。 あなたなら、どうしますか? ショート勤務の方も、ショート外の方からのご意見も賜りたいです!
排泄介助ショートステイ入浴介助
ぼっぽー
介護福祉士, ショートステイ, ユニット型特養
ユズパパ
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 有料老人ホーム
ショートではないですが、よほど同性てなければ…と拒否がなければそれは全く関係なくです。
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入浴介助がある日 化粧はどこまでしますか? 入浴介助後はどうしていますか? 私は日焼け止め+パウダーのみです。 介助後はタオルで顔を拭くだけです。 本当は塗り直したいですが…。
入浴介助介護福祉士施設
なっちゃん
介護福祉士, 介護老人保健施設
介護花子
介護福祉士, 有料老人ホーム
ほぼ毎日風呂なので化粧せず眉毛のみです(´・ω・`)
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みなさんの施設では排泄介助時 居室~汚物処理まで排泄ケア物品を持ち歩く際カートやバッグを使っていますか? うちの施設では カートやバッグ等を用いていないため ケア物品や新聞で包んではいるけど排泄介助で出た汚物・下拭きタオル等をそのまま持ち歩いています。 不衛生であるとともにコロナ自粛あけでお客様が多数行き来するなか見た目もよくないような気がして…。
排泄介助トイレ介助オムツ交換
がちゃこ
介護福祉士, 有料老人ホーム
me
介護福祉士, 従来型特養, ショートステイ, デイサービス, 訪問介護, ユニット型特養
良くないと思います。落としたり、目の前に要救助者が居ても、何も出来ません。ゴミ袋でも良いと思います。
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ヘアカラーの許容範囲 皆さんお疲れ様です。皆さんが勤務されている施設では ヘアカラーの明るさがどこまでだったら許容範囲内で 許されるなどありますか? 私のところは、ブリーチとすごく明るい色(ピンクや赤、 グリーンなど)でなければ許されます。 参考までに教えて頂けるとありがたいです。 しかも私のところは、男性職員は黒髪と決まってます。
特養施設職場
ロック好き
介護職・ヘルパー, ユニット型特養
愛子
介護職・ヘルパー, デイサービス, 初任者研修, 実務者研修
お疲れ様です。 私のいる所はデイサービスですが、黒が基本です。 ダークブラウン(より黒に近い)ならセーフ。 他の派手な色は不可になっています。
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介護が好きなわけではないのに介護の仕事を選ぶ人って、なぜでしょうか⁇ 私は身体はしんどいし大変なことばかりですが介護の仕事は好きです。介護の仕事が好きと言うと驚かれます…
介護福祉士施設
なっちゃん
介護福祉士, 介護老人保健施設
さらら
看護師, ショートステイ
介護の仕事が好きというのは、とても素晴らしいと思います。 大変な中でもやりがいを見つけて仕事に取り組んでいらっしゃるのだと感じました。 たしかに、介護の仕事が好きではないのに、介護職を続けている人もいますね。生活の為や仕事は大変だけど長年続けているからなど様々な理由があると思います。 なっちゃんさんは、好きなことを仕事に出来ているのでとても良いことだと思いますよ。
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入浴介助ですが、午前中に全て終わらせなきゃなりません。 皆様の施設では、1日何名入れてますか? うちのデイは、9:40~11:30迄に20数名お風呂へ入れてます。 中介2名、外介1名でこなしてます。
入浴介助デイサービス施設
愛子
介護職・ヘルパー, デイサービス, 初任者研修, 実務者研修
ひー
介護福祉士, サービス提供責任者, 訪問介護, 初任者研修, 実務者研修
小規模多機能型居宅介護で勤務していました。その日の利用者の要介護度にもよりますが、要介護度1~2中心としたらだいたい1人で中介助外介助ワンオペなので、7名様入れるくらいのスケジュールでしたね。
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おつかれ様です。 最近転職したんですが… この施設では、排泄介助の時、陰洗しません。 それどころか、おしり拭きもないです。 パット交換するだけです。 利用者様たちの陰部、真っ赤で異臭がして、ほんとかわいそうです… こういうのが普通なんでしょうか? その他にもいろいろ疑問に思う事もあるし…転職考えた方がいいでしょうか?
排泄介助オムツ交換
つくね
介護福祉士, サービス付き高齢者向け住宅
ごっちん
介護福祉士, 生活相談員, デイサービス
うちの施設は便失禁している時は、陰部洗浄とおしり拭きで対応しています。尿のみの場合は、おしり拭きのみです。
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介護施設に勤務しております。 本日お客様の中で介護保険未納がある方がいました。 明日以降からサービスが利用できないとケアマネさんが電話をくれました。 その場合介護サービスを利用することはできないのでしょうか? また滞納分の支払いができない場合でも利用することが出来る方法等はありますか?
介護保険ケアマネケア
さんぺい
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 施設長・管理職, グループホーム, ショートステイ, デイサービス, 実務者研修
たか
介護福祉士, ケアマネジャー, 小規模多機能型居宅介護
お疲れ様です。 介護保険料を納めていないのにサービスは使いたい…は無理です。 滞納分の納付完了までサービス利用負担割合を3割にするならサービス利用可と保険者から返答もらったことがありました。保険者判断によって回答は異なるかもしれません。 滞納分を支払わずに利用する方法としては、10割負担で事業所に費用を支払うか、生活保護に切り替えるかしか思いつきません。さんぺいさんの事業所が無償ボランティアで引き受ける方法もなくはないですが、他の利用者との兼ね合いを考慮すると現実的に難しいと思われます。
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・食べる、寝るなど生活を整える・仕事のことは職場において帰る・深呼吸をする・先輩に言われたことなどを思い出す・リフレッシュを大事にする・その他(コメントで教えて下さい)
・暖かい飲み物を飲む・眠剤などを飲む・アルコールを飲む・心地よい音楽を流す・あきらめて何もしない・眠れないことはない・その他(コメントで教えてください)
・一発で合格しました・2回目に合格しました・3回目に合格しました・4回目に合格しました・5回以上受けました・受験したことがありません・その他(コメントで教えて下さい)
・特別、運動はしていません🙅・ジムやヨガに通っています💪・時間があるときに走っています🏃・歩数計をもって、意識はしています!・その他(コメントで教えてください)