こんにちは😃介護福祉士の試験あと40日ですね！ とりあえず過去問は一通りして、解説など、読んで理解して また過去問して、って感じで、とりあえず過去問ばかりしてるとしんどくなり、中央法規の暗記マスターで、見直したり、アプリで一問一答してる感じです。こんな感じでいいのかな？なんだか不安です
精神保健福祉士社会福祉士SNS
まーたん
介護職・ヘルパー, グループホーム, 初任者研修, 実務者研修
もも
介護福祉士, 有料老人ホーム
私は３年分の過去問を３回やりました。 ３回やっていくと苦手な分野がしぼれるのと問題に慣れてくるので少しづつ点数をあげていきました。 範囲がひろいので、苦手分野が分かると意識して取り組めますよ！
回答をもっと見る
既婚者に質問です。夫婦生活していく中で、洗濯物がありますよね？その洗濯物は誰が洗いますか？ ①妻が洗濯する ②夫が洗濯する ③夫婦別々に自分で洗濯する 。どれですか？ アンケートグラフにしたいけど分からなくて、このような質問になりました
フルタイム趣味SNS
ビオレ
介護福祉士, 生活相談員, デイサービス
めぐ
サービス提供責任者, サービス付き高齢者向け住宅
私は①です。
回答をもっと見る
今夜勤なんです...💦 そこで、今コロナ禍で必要以外、外出していません。 ですが、 明けで疲れてるので、温泉はいいと思いますか❔ 皆様でしたらどうしますか(｡• . •｡) ??
SNS健康夜勤明け
にゃんこさん
介護職・ヘルパー, デイサービス, 初任者研修, 実務者研修, 小規模多機能型居宅介護
はるぞう
介護福祉士, ユニット型特養
県内の貸切温泉なら良いのかなぁーとかは思います。 私もなかなか温泉とか行けないので、家のお風呂に温泉の入浴剤入れて楽しんでます😭 あとはドライブしたりしてますよ🙆🏻♀️✨
回答をもっと見る
♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰⋱ 何より大事なのは、 人生を楽しむこと 幸せを感じること、それだけです。 byオードリーヘップバーン ♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰⋱ 仕事でもプライベートでも、今いる環境で楽しみたいな。
趣味SNS健康
あーたん
介護職・ヘルパー, 有料老人ホーム, 初任者研修, 実務者研修
このコロナの状況、基本的には面会はオンラインなどですが、看取りの時などはどうされてますか？ ウチは全室個室なので入ってもらい窓は開けて、、で対応してますが。
看取りSNSコロナ
プープー
施設長・管理職, PT・OT・リハ, 介護老人保健施設
George
介護職・ヘルパー, 生活相談員, サービス提供責任者, 有料老人ホーム, 病院, 訪問介護, 精神保健福祉士, 社会福祉士
大部屋なので物凄く困ります。 少人数部屋に移し、余裕があれば二人部屋を一人で使ってもらえたりすることもあるのですが、タイミングが合わない時もあり。。。 窓を開けて、家族さんの人数制限もあり、本当になんだか申し訳ない限りです。。。
回答をもっと見る
備忘録ですが…… クリスマスに向けてフロアを 飾り付けしたいと思います。 SNSに工作を載せたりしてます。 今は工作が趣味ですね。
趣味SNS行事
まぁべる
介護福祉士, 介護老人保健施設
ぽんぽこたぬき
介護福祉士, 訪問介護, 障害福祉関連
可愛いですね！素敵です😊✨
回答をもっと見る
私が今の施設に入社して1番最初に話しかけてくれた入居者が亡くなりました。毎日ご主人が面会に来られていて私の事を先生って言って「先生は1番」って言ってくれてました。 コロナでご主人が面会に来れなくなってから不穏で食事が食べれなくなり緊急搬送され、退院して戻られてからも不穏で元気もなくなり私が入社した頃とは全く別人でした。コロナ感染者は施設で出てないけど、ご家族の面会禁止で不穏になる入居者多数。オンライン面会してますが、やはり側にいるのとは違いますよね。亡くなる方も今回だけではありません。ご家族に会えたら元気が出るでしょうね。本当にコロナが憎いです。
SNS入社不穏
犬に癒される
有料老人ホーム, 実務者研修
シーチキン
介護福祉士, ユニット型特養
オンライン面会私の施設でもしてますが 利用者の方が年配ということもあって声が聞こえない、そもそもスマホなんて無かった時代の人達なので使い方が分からない等の不満があって、面会から帰ってこられても不穏になってしまい正直オンライン面会逆効果になってしまってます…
回答をもっと見る
オンライン面会を実施してる施設の方にお聞きします。 どのような形で行っていますか？パソコン、スマホなどを使うと思うのですが、オンライン面会の場所はどのようにしていますか？利用者、ご家族の反応は如何でしょう？
SNS家族コロナ
みやばぁ
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 看護助手, サービス付き高齢者向け住宅, デイサービス, 訪問介護, 実務者研修
北の国から
介護福祉士, 生活相談員, 従来型特養, 有料老人ホーム, 介護老人保健施設, サービス付き高齢者向け住宅, デイサービス, デイケア・通所リハ, 訪問介護, ユニット型特養, 障害者支援施設, 訪問入浴
食堂でタブレット使ってしてますよー。なかでも遠方の家族さんからは非常に好評です。
回答をもっと見る
介護に関係ないけど、オンラインマラソンをやったことありますか？ コロナ禍でジムなど控えており、運動不足解消、ダイエットの為、やっている方いれば、どんな感じの物か教えて下さい。
SNSコロナ
Mole89Frog
介護福祉士, ユニット型特養
トッケビ
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 介護老人保健施設
わたしはオンラインヨガの会員になりましたよ、24時間レッスンが見れる、録画もあるので好きな時にやってます。
回答をもっと見る
今日の運勢は女性向けのみで男性には当てはまらない 男女の区別をつけてほしい
SNS
トミー
介護職・ヘルパー, デイケア・通所リハ, 送迎ドライバー
今の職場での嫌だったこと。 入社時、未経験でパートのお局おばさんにojtつけられてボロクソいわれて精神病んだ。 自称ベテランのハゲに目つけられて有る事無い事言いふらされた。 past巡回担当になって手順書や色々な発信をしたが誰も見てくれなかった。 ケア主任にくだらない嘘をいいふらされる。 ベテラン全員が援助飛ばししててライン通りやってる自分がバカらしくなった。 全く動かないおっさんどもに人生で初めて怒鳴り散らして自己嫌悪した。 俺が異常なんだな。
巡回虐待SNS
たけ
介護職・ヘルパー, 有料老人ホーム, 実務者研修
モネ
介護福祉士, 生活相談員, 施設長・管理職, 有料老人ホーム
働かない人の中に入ると、まともな人が間違ってる扱いですよね、わかります 多数決みたいな程度の低い集団の風習は、変化を嫌いますよね。楽できる大事なナワバリですもの わざわざ戦ってあげても得るものないならやる必要も無いし、そんな現場が心ある職員を減らしていくって考えると寂しくなります
回答をもっと見る
チーズ
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, サービス提供責任者, 有料老人ホーム, デイサービス, 訪問介護
しようかと思っていたのですが、反対されました。
回答をもっと見る
投稿の機能について。 皆さ〜ん、カイゴトークの質問や返信など投稿には、 編集機能が、ついてますよ〜♪ また、主さんに多いのですが、回答(返信コメント)の下部にある、返信から返信しないと、お知らせが来ません。
SNS
me
介護福祉士, 従来型特養, ショートステイ, デイサービス, 訪問介護, ユニット型特養
昨日TBSの某番組を見ていて思いました。 一般的に嫌がられる職業の人達に感謝をする日本人って少ないんだなということです。 ホリ◯モンが理不尽なクレームをした店の名前をツイッターで出しちゃってそこの店主の奥様が対人恐怖症になったとのことでした。 医療、福祉、飲食、清掃、宿泊関係者がいてこその社会なのに悲しい世の中です。
平等なケアクレームSNS
カンスケ
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 有料老人ホーム, 介護老人保健施設, ユニット型特養
みなみ
有料老人ホーム, 介護事務
奥さん、 かわいそう
回答をもっと見る
さっき、Twitterでみつけました。 涙が止まらなくなりました。 メンタル絹豆腐な人は注意です。 心の支援が出来たらなと思って書いた曲があります アルツハイマー、認知症になった人の視点からの想いを形にしてみました 本人、介護者、家族それぞれの気持ちが少しでも楽になればなと。リプを見た方で辛いと思ってる方にも是非聞いて頂きたいです わすれびと/SHVNYA youtu.be/u70oH1LW0CU
メンタルSNS家族
かたつむり
介護職・ヘルパー, デイサービス, 障害者支援施設
ぽんぽこたぬき
介護福祉士, 訪問介護, 障害福祉関連
気になって少し覗いて見ました。 手紙～親愛なる子供たちへ～ と言う詩を元に作られたようですね。こちらもお暇な時でも読んで見てみてください🍀 手紙～親愛なる子供たちへ～を初めて読んだ時はめちゃくちゃ泣きました。笑 介護の学校に通っていた時に、担当看護師さんから読ませて頂いたのを思い出しました。ありがとうございます😊✨
回答をもっと見る
実は本日の福祉用具の試験もなのですが、不正がありました…ほんとは、言わないでこのまま全生徒さんが現場に出て、各々努力すれば良いことなのですが、なんだか罪悪感で一杯で眠れません… 介護職は、ご利用者さんの大切な命を守るお仕事ですよね、初任者研修では現場でいきなり通用しないのに…あり得ないです… 実は以前から、一部の先生や事務の人がテストの回答教えていました…回答用紙も試験前日に見せていました… こんな不正あっても良いのでしょうか？ ハローワーク系介護実習は、国民の大切な税金で学んでいます。 今日も試験の後授業で、大切なパーキンソン病やALSのコミニケーション技術を学んでいる最中、一部の生徒同士というか、グループLINEで、テスト教えて貰ったから楽勝とか、終わった後の打ち上げパーティーを探してたり、あの店の何が美味しそうとかやり取りしています。 21人の生徒さんの中には、介護の教室なのに、排泄無理だから介護職に就かないという男性、女性複数人います。 お給料安いから行かない人も多数存在している事実で…なんの為に来たの⁈って何度も思いました。 先生方は、介護現場が人手不足なので、泣く泣く問題の答え迄30点分ほど教えて、合格させて下さっているのに。。 初任者研修の筆記試験では、半数落ちました。初任者の時も、かなり回答教えて頂いていますが、あまりに酷くて、今回は回答用紙には答えは記載されていませんが、点数配分や○×や、誤りを正しく書き直す、穴埋めと全て教え、教科書やプリントで更にここが出ますと、ほぼ裏口不正です。 現場で事故が起きなけばと、願うばかりです。 私は実技は落ちましたが、60歳過ぎの方々は同じミスでも合格でした。私は学科も実技も一日一日真剣に学びました。介護も福祉も昔から好きで好きで、でもお金の都合もあったりして、悩んだ末ハローワークのハロトレに来たのに、理想と現実はこんな感じなのですか？ これなら働きながら、施設が資格補助もして頂ける所もありますし、最初に初任者と実務者通って取得した方が、自信にも繋がりますし、現場でご利用者さんや、先輩にもご迷惑をお掛けする頻度も、ぜんぜん違うと思います… 明日の卒業式をボイコットして、また初任者実務者学び直した方が…泣 間違えていますでしょうか？教えて頂けると助かります…
福祉用具SNS人手不足
miku12.1
有料老人ホーム, サービス付き高齢者向け住宅, グループホーム, デイサービス, 病院, 訪問介護, 訪問看護, 初任者研修, ユニット型特養, 障害者支援施設, 小規模多機能型居宅介護
子豚野郎はインスタやTwitterは見る専門の陰キャラです。 せめてこのアプリでは、無数に投稿や回答をし続けて弾けます笑 そんな私は今日から事業所は違いますが、福祉の世界で奮闘する友達らと、一泊二日の旅に出てきます。本当は彼女と行きたかったけど、おらんからしゃーないわー笑 旅から戻ったら月末事務仕事モードにならなきゃならんので、気分転換ストレス発散充電してきます。ほな、行ってきます‼️^ ^
SNS恋愛休み
北の国から
介護福祉士, 生活相談員, 従来型特養, 有料老人ホーム, 介護老人保健施設, サービス付き高齢者向け住宅, デイサービス, デイケア・通所リハ, 訪問介護, ユニット型特養, 障害者支援施設, 訪問入浴
ナンシー
介護老人保健施設, グループホーム, ショートステイ, デイサービス, 実務者研修, ユニット型特養
いってらっしゃい✨ 楽しんで！ 帰ってきたら、ぜひお土産話をお願いします☘
回答をもっと見る
当たり前だとは思いますけれども,例えば職場の方にLINEの、やり取りで例えば［…さんが転倒されて入院されたとか,シフト表をLINEの画像添付とかは,個人情報(※第三者…)とかで画像掲載とか施設の情報をLINE上に呟くのは,駄目ですよね！？
SNS
ラジオ大好き野郎
介護職・ヘルパー, 有料老人ホーム
みぃ
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, ケアマネジャー, 生活相談員, 従来型特養, 初任者研修
利用者さんのことに関しては良くないとは思いますが、シフト表に関しては職員間のやり取りであれば、今のご時世ならアリじゃないかな？と思います。
回答をもっと見る
今年『最大の不倫芸人(障がい者用/多目的トイレ芸人)』が、福祉の道に入り、自分自身を反省見直し、芸能界復帰を待つ。という内容のネットニュースを見ました。正直「またかぁ～」というのが本音。過去に犯罪を犯した芸能人「田代まさし/酒井法子 など」が『御祓(みそぎ)』として福祉の道へ。 何か「う～ん？我々の仕事って社会的に何なんだろう？給与が安いから社会的地位が低い？慈善活動？」色々考えたら悲しくなりました。 賛否両論はあるかと思います。 「社会福祉従事者=偉い/大変」なんて思う人は今もいます。でも、従事者は職業として、１人の社会人として誇りを持ち仕事をしております(偉そうにすみません…)。 上手くまとまらないけど、反省する場としての福祉利用は止めていただきたく思います。以上。
復帰SNS理不尽
たかぼう
介護福祉士, 生活相談員, 有料老人ホーム, 病院
jfine
訪問介護, 居宅ケアマネ
こんばんは！ 私もたかぼうさんのご意見に賛成！ なんか、私達の仕事って罪の償いをするための扱いなの？って思ってしまいますよね？ 私も同じようなネットニュースを見るたびになんとも言えない気持ちになってしまいます。 この記事を扱っている番組のコメンテーターの有識者に代弁して欲しいですね。
回答をもっと見る
みなさんはどんな副業をしていますか？ 私は何もしていないので参考にさせてください。
副業SNS給料
さくたろう
介護福祉士
ちん
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, サービス提供責任者, 有料老人ホーム, サービス付き高齢者向け住宅, 訪問介護, 介護事務, 実務者研修, 社会福祉士
お疲れ様です、育休中で暇しているので映画を見てあらすじと感想を書くライティングなどをしています。合わせてサンクスカード等の筆耕もちまちまとやっています。 復職したら筆耕の方は緩く続けていきたいですね。
回答をもっと見る
皆さんの施設での面会は現在どのようになっていますか？ うちの施設ではまだオンライン面会のみで、対面は禁止となっています。 休憩時間や会議などの方法についてもお聞きしたいです^_^
SNS会議休憩
ryuta01
介護福祉士, ユニット型特養
めぐりん
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 生活相談員, サービス提供責任者, デイサービス, 介護事務, 送迎ドライバー, 実務者研修
ryuta01さん 初めまして！ 面会はやはり出来なくてオンライン面会になっています。 違う施設に義母が入所しているのですがそこはガラス越しで10分程度の面会はできますが基本やはり施設への出入りは出来ない状況です。 会議などは行われていますが、やはり距離を保ちながら行っています。 休憩時間などは、皆さん別々に過ごされやはり固まらないように自然となっています。 なかなかまだまだ完全面会は難しいみたいですね。
回答をもっと見る
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20201012-00010004-chugoku-l34 例の広島のヘルパーの件、和解した模様。 だけど「金銭を取るのが目的じゃなかった」のならなぜに4400万？(￣▽￣;) こんなんで訴えれる！なんて例作ってしまったら皆萎縮するってとこまで考えてくれなかったのは、とっても残念ですわ(ノд-｀)
SNSトラブル訪問介護
星影里沙
介護福祉士, グループホーム
jfine
訪問介護, 居宅ケアマネ
おはようございます。 多分、事業所側の初期の対応がかなりまずかったのではないかと思います。 本当に難しい問題ですよね。 でも和解まで持って来れたのは、本当に良かったと思います。
回答をもっと見る
愚痴です。すみません🙇♂️ TVでは旅行や観光地の話題が多くて腹が立つ！ 実家が県外だからコロナの影響で帰省できず県外へのドライブや買い物も行けない勿論旅行さへ行けない…コロナになったら施設や高齢者の方々に迷惑かかるし田舎やから噂も広がる…でも、友達はGoToやらで沖縄いったらしくインスタ載せまくり…心がやさぐれてしまう私…見なけりゃいいだけなのに見てしまう…本当、自分が嫌になる…
SNS実務者研修コロナ
kanatowa
介護福祉士, ユニット型特養
よたん
介護福祉士, ケアマネジャー, グループホーム, ユニット型特養
gotoで沖縄羨ましいですねー！！！ 介護でそんな連休なんてとれないですよね！！！
回答をもっと見る
次の介護福祉士試験受験します。 介護福祉士対策講座など（ニチイ・三幸ガレッジ）受けた方で、国家試験受験されて合格された方いてますか？もしくは不合格なった方などの話を聞かせてください。
SNS介護福祉士試験実務者研修
まーたん
介護職・ヘルパー, グループホーム, 初任者研修, 実務者研修
ぷー
介護福祉士, 有料老人ホーム, ショートステイ
初めまして。私は三幸カレッジで受けました。
回答をもっと見る
脳出血からの右半身麻痺、失語症。週3人工透析しながら在宅介護という状況なんですが連絡やコミュニケーションをとれるようにスマホを検討中です。本人はコロコロ返答が変わります。ラインとかできるととても助かると思うのですがやはりお金のかかることなので慎重になってしまいます。失語症の方をあまり知らないので皆さんに相談します。
失語症透析SNS
ぽにょにょ
介護老人保健施設, 無資格
みゆ
介護職・ヘルパー, 有料老人ホーム, 訪問介護, 実務者研修
右利きの方でしょうか？麻痺がある方だと、スマホ扱うのも、左手で練習も必要になりますよね、慣れるまで大変かもしれませんね。
回答をもっと見る
真夜中に失礼します！今過去問してとりあえず6割はいけましたギリギリ😅でも間違ったところを明日見直し確認でもう一度挑戦！ 今から寝ますおやすみなさい😴 受ける方は一緒に頑張りましょうね😚
SNS介護福祉士試験実務者研修
まーたん
介護職・ヘルパー, グループホーム, 初任者研修, 実務者研修
メジロ
介護福祉士, ユニット型特養
おつかれさまー
回答をもっと見る
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20201002-00010002-chugoku-l34 みんな一生懸命感染対策やってるのに こんなん有罪になったら 特にヘルパーさんみんな心折れるんとちがう？ 自分で見なされ！という話になりかねんのだが・・・
SNS訪問介護コロナ
星影里沙
介護福祉士, グループホーム
むな
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 生活相談員, 介護老人保健施設, サービス付き高齢者向け住宅, デイサービス, 実務者研修
この、ニュースやばいですね たしかに配慮なり対策が甘いと言われればそうですが、、、 自分で見とらんで何いうてるの？って気分にはなります 同居だったならまだしも別居でしょ？ヘルパー入らなきゃ生活できないんでしょ？ ヘルパーの認識や危機管理の甘さはありますが4400万ってどっから出たの？
回答をもっと見る
SNSで知り合って何回かあったことがある介護関係の友達がいましたが最初の頃は色々教えてもらって優しくしてもらっていましたが私がいないところで他の介護関係の友達に私の悪い口や愚痴を話していたらしいんですけどね。 その彼は自分が一番でなきゃ嫌だ。自分が中心じゃなきゃ嫌だって感じの人なんですよね。 性格は外面は良く裏の顔は最悪な性格でゲスな奴だったんですよね。 私が介護のセミナーに参加してるとセミナーマニアと セミナーに参加しているけど成果を出してないとか 言われました。 私が成果を出そうが出すまいが私の勝手だと思うんですよね。 後別の介護関係の友達の女性に彼が仕事を紹介してもらったのですが精神の障害、病気だとか言って当日遅刻、欠席は日常茶飯事だったらしいです。 当然解雇になったみたいです。 そして仕事を紹介してもらった女性に結婚したら立ち直れるからとか言ってセクハラをしたりして最悪な男だったんですよね。 また別の友達に聞いたら同じ被害にあった人やセクハラ被害にあった人が何人かいるそうです。 今思えばその時は頭にきましたが社会勉強をしたと思いますね。 長々とすいません。
セクハラSNS病気
よう
介護福祉士, 従来型特養
新世界☆彡
介護職・ヘルパー, 有料老人ホーム
こちらは励まし合うつもりで、SNSから同職の方を探したつもりでも、男性はそこを利用して、ストレスのはけ口にしたり、都合よい女性を探していた可能性はかなり高いです。 やはりSNSで実際合う場合は十二分にに気をつけなければなりませんね。 早めに本性知れた、と思って、お金騙されたり、殺されなくてよかったと思い基地外の悪口など気にされませんように…。 職場でも同じですが、問題点を改善的に話さず 、人格否定、何してもけなすのはたいがい妬みや、自分が一番じゃないと気が済まない、ストレス発散等幼稚な自己中な理由ですから今回の件も闇へ葬りましょう！ 身近な方で尊敬出来る方ご見つかるなら理想ですね。 こちらのアプリでも誠実な方はたくさんいるので、わたし自身は仕事するのには参考に助かっています！
回答をもっと見る
連休で遊んでて、勉強してなかったので、今から勉強です😊 旦那さんが濃いめのコーヒー作ってくれました❤ 頑張って欲しいからだって❤ ごめんなさい惚気けてしまって🤣 きゅんです！
SNS介護福祉士試験実務者研修
まーたん
介護職・ヘルパー, グループホーム, 初任者研修, 実務者研修
ひつじ
介護福祉士, ユニット型特養
まーたんさん、お疲れさまですm(_ _)m😃 今からでも、充分間に合います。介護福祉士過去問題集、3回転、頑張りましょうネ^_^😋
回答をもっと見る
先日、5日間入院した入居者がいます。入院前と状態は変わっていないので、サービスの利用も変更ありませんが退院後のケアプランは作成しなければいけないのでしょうか？ 内容についてもアドバイスいただけたらと思います。よろしくお願いします。
ケアプラン
マツコ
ケアマネジャー, 有料老人ホーム
ツート
介護福祉士, ケアマネジャー, 従来型特養, デイサービス
特定施設入居の方の施設サービス計画書の事、ですよね？ プランの短期目標期間が切れていないなら、作成＝担当者会議など一連のケアマネジメントをする必要は全くありませんよ。 変わっているのを確認され、プランとの不一致があれば、実施されるべきでしょうけど… いずれにしても、開催の必要性判断は、ケアマネが決める事ですので、マツコさんのお考え、判断でされれば、、ですね…
回答をもっと見る
ご利用者様の中でも1番仲良く接してた方が、お亡くなりになった時に葬式場に行き泣き崩れた事はありますか？ カテゴリが、介助・ケアになってますが気にしないで下さい。
葬式ケア
くさ
有料老人ホーム, サービス付き高齢者向け住宅, デイサービス, 訪問介護, 実務者研修
ぶち猫
介護福祉士, 介護老人保健施設
ありません。 利用者さんの葬儀にも参列したこともありません。 また、利用者さんに特別な感情は持たないようにしています。 特養にいた時、葬儀参列を促されましたが私は断りました。 なぜなら、それをしてしまうと10年もすれば精神を病んでしまうからです。 病院勤めの時、身をもって学びました。 28年、利用者さんの死にも驚かない淡々と後処理する人になってしまいました。
回答をもっと見る
・聞き流す・相手にしない・反論する・やり返す・仲間に相談する・上司に相談する・お局さまをほめてみる・下手に出る・異性のメンバーに助けてもらう・転職する・その他（コメントで教えて下さい）