寝たきり全介助の重度障害者の自己実現ってなんだろう?と常に考えてしまいます。 この方のQOLの向上ってなんだろ? 相模原事件の植松もそんな事考えながらサイコパスになってしまったのかな?
寝たきり障害者ケア
shin.
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, グループホーム
しん
介護福祉士, 有料老人ホーム, 病院
お疲れ様です。わたしも以前よく考えていましたが、答えは自分なりに探すしかないかなと思います。 わたしは家族とこの世で会える時間を増やすために...と思って働いています。
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転職が最近頭をよぎるけど カイゴトークでみんな頑張ってる意見を聞いたり ちょっとした良いエピソード聞くと 気分転換になって頑張れる☺️
転職特養介護福祉士
はるぞう
介護福祉士, ユニット型特養
みやばぁ
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 看護助手, サービス付き高齢者向け住宅, デイサービス, 訪問介護, 実務者研修
お疲れ様です。 私も仕事に行き詰まった時に、こちらのサイトを見て他の方の質問や回答を参考にしています。 皆さん、やっぱり同じような気持ちなんだなと思うと、少し楽になりますね。 お互い無理せず頑張りましょう。
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移乗の介護拒否がつよく見られる方に対する声かけはどうしたらいいですか?
老健介護福祉士ストレス
しとりん
介護福祉士, 介護老人保健施設
はるぞう
介護福祉士, ユニット型特養
無理をしないで時間を置く… 利用者さんにもよりますけど、ニコニコ笑ってお喋りしてその流れで「休みましょっか☺️」と伝えて移乗したりしてます。 「掴まってくださーい、危ないですよ〜☺️」とかとにかく笑顔でやってます😭 なかなか忙しいと難しいですけど… 最終手段は職員2人で移乗してます🤔
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ウチの事業所は資格手当てがケアマネ5000円、介護福祉士3000円、なんですが個人的にはケアマネと介護福祉士に差額があることが納得できません。優劣無いので、同額でも良いと思いますが、皆様の施設は、どうですか?
手当給料ケアマネ
3rd
デイサービス, 社会福祉士
しほ
介護福祉士, グループホーム
うちの事業者(グループホーム)は、 ケアマネ4万円、介護福祉士1万円です。 ただ、ケアマネの業務をした場合、介護福祉士手当はつきません。どちらも持っていても、どちらかしかつかないみたいです。
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去年の介福の試験、一点足らずで落ちちゃって 来年また受けるんだけど、勉強しなきゃと思うのになかなかする気起きない〜💔💔やらねば
勉強介護福祉士
ゆう
介護職・ヘルパー, 有料老人ホーム, 実務者研修
おぼっちゃま
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 従来型特養
ガッカリしないで下さい。 ゆうさんだけで 無いです。 僕も1度 2点足りず最初は落ちました。頑張って下さい。
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入職してもうすぐ3ヶ月になるけど、 リーダーの業務の教え方が適当すぎて泣けてくる。そして、そのリーダー、私には情報を流さない(忘れられているのか⁈情報を流さなくてもいい存在なのか⁈)他の人も言うことがバラバラすぎて、統一がない。何が正解なのか分からなくて、でも注意されて、混乱してる。
看護助手介護福祉士人間関係
ゆっくり
介護福祉士, 看護助手, 従来型特養, 有料老人ホーム, 病院
me
介護福祉士, 従来型特養, ショートステイ, デイサービス, 訪問介護, ユニット型特養
言う事がバラバラなのは、ケアの統一に関しての話ではないですか?
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色々自分には課題があって、人間的にも精神的にも体力的にも仕事的にも人間関係的にも将来の生活や目標など色々課題があってどれも大切だからなかなか優先順位決めれなくて困っています。 どうしたらいいと思いますか?
資格グループホーム介護福祉士
shin.
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, グループホーム
北の国から
介護福祉士, 生活相談員, 従来型特養, 有料老人ホーム, 介護老人保健施設, サービス付き高齢者向け住宅, デイサービス, デイケア・通所リハ, 訪問介護, ユニット型特養, 障害者支援施設, 訪問入浴
お疲れ様です。昨日はありがとうございました。優先順位の前に、それらを一つひとつの具体的な中身を整理出来てますか? 体力大事ですね。^ ^体力ないと、課題クリア難しいですから。
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生意気な年の離れた学生上がりの新人が、オレ大卒、とか言ってマウント取ってきたから、普段静かな穏やかな自分もさすがにキレたわ!(笑)
新人介護福祉士人間関係
shin.
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, グループホーム
あーあー! 今日実技試験、無事クリア! 良かった、ホッとした。 経験値長いから周りから大丈夫とか変なプレッシャーがあってもぉ、朝から足も手も震えて冷たいし。 めっちゃ親切丁寧に絶対合格出来るようにしてくれた内容でも緊張が半端ない。 40代で勉強する、座学するって親切だけどヘロヘロになるぅ。 ちなみに100点でした!
勉強資格訪問介護
たっち
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 実務者研修, ユニット型特養
shin.
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, グループホーム
さすがです
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普段は口をこれっぽちも開けない方(♂)が 前に座ってるひと(♀)と語ってる。 開口一発目が 「乳デカイか?女は乳がでかいほうがいいからな」 やーめーてー 調理の包丁切り損なうわ_| ̄|○ il||li しかも続き聞いてりゃ 「一緒に寝たい」とか「× × × せないかん」(追記:ここはガチの放送禁止用語)とか こんなん聞かされながら調理かよ 生き地獄や_| ̄|○ il||li
セクハラ調理グループホーム
星影里沙
介護福祉士, グループホーム
me
介護福祉士, 従来型特養, ショートステイ, デイサービス, 訪問介護, ユニット型特養
完全に(♀)口説いてますね怖笑
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今日の調理。 食材会社のメニューがある。 材料分ける相手は まだ調理も慣れない新人なので とりあえずハンバーグとすまし汁を請け負うことに。 すまし汁・・・苦手なんだけど( ̄▽ ̄;) 味が決まらずщ(゚ロ゚щ)ウガーとかやりそうで( ̄▽ ̄;) 仕方ない。 で、なんとかそれなりに 汁物を仕上げ ハンバーグに、取り掛かった。 焼いて、タレを作って・・・あれ? レシピを見ながらタレを作ったら なんか激甘( ̄▽ ̄;) いやこれ絶対和風違う( ̄▽ ̄;) 醤油・・・大さじ1と2/3 みりん・・・これも大さじ1と2/3 で、砂糖・・・大さじ4と小さじ1 大さじ4?!?! _| ̄|○ il||liやーらーかーしーたー 甘くて当たり前だわこれ。 もともと料理苦手からやってるあたしは ここから立て直せず 管理栄養士の資格持ちのスタッフに 味を修正してもらいました。 まじパニクった_| ̄|○ il||li 今日業務押したのは 全部食材会社のせいだっ←最低 教訓:食材会社のレシピ、100%信じるのは危険_| ̄|○ il||li
調理食事グループホーム
星影里沙
介護福祉士, グループホーム
もこもこ
介護福祉士, グループホーム
お疲れ様です。 私はグルホで夜勤専従で働いています。 料理は得意ではないので、グルホは敬遠してたのですが、縁あって勤務することになりました。 夜勤は朝食の準備は当然しますが、昼食の食材のカットもします。(生の肉、魚はやらなくて良い) メニューによっては食材が多い日があって、コールやら徘徊やらあると大変です。 カット、下茹、水にさらす、工程がたくさん。 ハンバーグとか大変ですよねー。 玉ねぎをみじん切りにするのも疲れます(笑)お好み焼きはキャベツ丸一個をみじん切りー。足が痛い‼️ いろいろ大変ですが頑張りましょう❗️
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自分が読んでいた本について、 相手から、素敵な本だから、しっかり読んで習得してくださいね って言い方が上からじゃね?(笑)
資格休み転職
shin.
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, グループホーム
しんいちろう
障害福祉関連, 障害者支援施設
っていう考え方も上からじゃね?笑
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現在、介護職1年目で初任者研修持ちです。 2年目で実務者研修のみを受講するか、 3年目で実務者研修と介護福祉士の試験を受けるか迷ってます。 早めに実務者を受け、スッキリしときたいけど、実務者受けてその流れで介護福祉士の試験を受けるのは、どちらがオススメでしょうか??
実務者研修資格介護福祉士
あお
介護職・ヘルパー, 有料老人ホーム, 初任者研修
カンスケ
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 有料老人ホーム, 介護老人保健施設, ユニット型特養
余裕を持ってやったほうが楽あなるなら2年目ですね。 3年目だと受講する時期を誤ると大変なことになりますからね。
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朝、トイレで手洗いしていたら、元リーダー(1ヶ月前に退職したのにも関わらず、出戻りしてきた女性)が出てきて、私がいるのにスルー。私から挨拶したけど、これって嫌われてる⁇ そんな日に限って、入浴の搬送を一緒にしなければならなくて…散々だった。 声かけないし、患者さん見ないでストレッチャー操ってるし(移動する速さが早い!)私は「焦ってる」と言われる始末。全然焦ってないし‼︎やり方とか手順は分かってるし。 その人が入浴準備をしていたので、別な所の入浴準備をしてしまったらまずかったのか、他の仕事に行ってしまい、中途半端なまま。他の職員だとそんな事はないと思う。休憩室でも和気藹々だし。 私が、普通に接するしかないんだろうな。でも、嫌われてるのかなぁ。モヤモヤする。
看護助手介護福祉士人間関係
ゆっくり
介護福祉士, 看護助手, 従来型特養, 有料老人ホーム, 病院
me
介護福祉士, 従来型特養, ショートステイ, デイサービス, 訪問介護, ユニット型特養
お疲れ様です。 出戻りさん…プライドが高そうですね。笑 多分、格下(と思っている)のゆっくりさんに、合わせて欲しいのでしょう。 焦ってる…は、早口、動きが早い、落ち着いてない(緊張してる)…時に、思われがちですよね。 そんな感じの方だと、私も緊張しそうです笑 動くタイミングを見て、動きを合わせる。◯◯で良いですかと尋ねる。話題を振る。挨拶をする。立てる…等。が、潤滑油になりそうですね… …面倒くさい笑 入浴準備は、一緒にすませて(?)、他に行くなら声かけて…、 嫌われたら、後々面倒なので、笑顔で対応してみては如何でしょう。
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皆さんの職場は職員同士、年賀状送り合ったりしますか? うちの職場は半強制的らしく、年賀状が来ないと「なんで?」って思われるようなところらしいです。
介護福祉士人間関係職員
ぷるぷる
介護福祉士, サービス付き高齢者向け住宅, 訪問介護
ノドグロ
介護福祉士, 介護老人保健施設, ショートステイ, デイサービス, デイケア・通所リハ, 訪問介護
私の職場は年賀状を送り合いません。グループLINEを作っているのでそこでメッセージを送ります。
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夜勤なう 唯一 夜勤の楽しみ~ 我が子の夜の状況を観察~ 夜行性だから…😭 昼間は寝てばかり だからカメラ買って… 隠し撮り(笑)🦔
グループホーム介護福祉士夜勤
ゴン
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, グループホーム
香織
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 有料老人ホーム
ハリネズミさんですか!? 違ったらごめんなさい。 私、動物好きなので癒されました これは夜勤も気分的に楽しくなるし、頑張れますね☆ いいなぁー動物飼いたい!
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今日の午後の一コマ。 人数1人でも多いといいね。 早出のひとが、風船バレーから始めて ゲームやってくれた。 あたしは調理しながら口挟んだりしてたけど で、ふと 「百均で大きなトランプがあったんですよ。あれでババ抜きみんなでやりたいねー」とか言い出したので 多分ここに来た当初に買ったやつがあったはず! とか思って取りに行ったらあったから それを渡したら そこからみんなでワイワイババ抜きしてた。 なんのかんのいって、 ほとんど話合うのよねみんな( ̄▽ ̄;)
機能訓練リハビリレクリエーション
星影里沙
介護福祉士, グループホーム
チー
グループホーム, 実務者研修, 小規模多機能型居宅介護
トランプ盛り上がりますよね😉 最近もぐら叩きゲームも利用者さん好きですよ☺️ レク楽しいですね😆
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これからの時期の夜勤は本当に…苦手… めっちゃ肌が痒くなる 特に顔が… なんかいいケアないかな? 家では必ず…お風呂や洗顔の後に 化粧水に乳液でケアしてるけど😭
ハンドクリーム手荒れグループホーム
ゴン
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, グループホーム
me
介護福祉士, 従来型特養, ショートステイ, デイサービス, 訪問介護, ユニット型特養
理由がわかりませんが、何かに負けてるのでしたら、アレルギーの飲み薬で楽になるかも知れません。 皮膚科受診したら、そこに落ち着きました。
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GOTOトラベル 介護士は行ってもいいと思いますか? 賛否両論あると思います。 感染予防はしっかりしますが、実際 医療現場の方々、福祉関係の方々は行きますか??
予防コロナ介護福祉士
にゃん
介護福祉士, ユニット型特養
よたん
介護福祉士, ケアマネジャー, グループホーム, ユニット型特養
行ってもいいと思います。 それで、自分の施設なりにコロナ持ち込んでしまったとしても、国が旅行しろって言うてるよーなもんやのに、それは仕方のない事だと思います。
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はじめまして 今月から夜勤専属(正社員)で働いてます 4週8休なのに 夜勤 明け 夜勤明けが一ヶ月続きますそんなことありますか? 夜勤明けが休みなら15日あるということですかね? 私は三人で夜勤を回して夜勤 明け 休みを10回するのかなと思ってました!!泣
有料老人ホーム介護福祉士夜勤
よういちろー
介護福祉士, 有料老人ホーム
マルちん
介護福祉士, 小規模多機能型居宅介護
夜勤の時間帯は何時〜何時ですか? 私のとこみたいに16時〜10時とかだと、夜勤明け休みが1セットです。稀に夜勤明け、夜勤明けとなる事もありますが、よっぽど回らない時だけです。
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こういう世の中、介護職現場、どう思いますか? よくある話だと思うけど、 見た目がタイプなだけで、性格的にも仕事的にも中身が伴っていない人は沢山いながら、仕事の評価も何故か上がっている、全く理不尽なんだけど、世の中なんてそんなしょうもないもんだ、位に考えるしかないよね。
評価理不尽職種
shin.
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, グループホーム
don
介護職・ヘルパー, 無資格, ユニット型特養
世の中そんな物ですよ。仕事の評価が上がっているのなら、それもその人の能力です。納得いかないのは分かりますが… 介護現場って皆の不満の多くは平等でない事だと思う。意外とこれに気付いていない人が多い。 普通の職場なら自分の仕事したら帰れるけど、24時間稼働だから誰かが不満ある人のフォローに入らないといけない。
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上司の人になんでも相談してくださいって、面談の時や普段でも言ってくれるんですが、いざ、相談すると不機嫌になることがあり、なかなか相談がしずらい雰囲気になります。こんな上司いますか?
デイケア上司介護福祉士
じゅんじゅん
介護福祉士, デイサービス, デイケア・通所リハ
かしわもち
介護職・ヘルパー, グループホーム, 初任者研修
めちゃくちゃ分かります!私のところもそうです!
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みんな自分のことを、ただ都合の良い利用されてゴミ箱扱いするだけど思ってしまい、人間不信です。
転職介護福祉士人間関係
shin.
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, グループホーム
モッチーマウス
介護職・ヘルパー, デイケア・通所リハ
ならば「 引きこもり 」しかありません。
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相手が看護師って分かると即一目置かれるのに、介護福祉士の場合はそういうことにはならない、というのが残念です。
介護福祉士試験看護師ケア
shin.
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, グループホーム
カンスケ
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 有料老人ホーム, 介護老人保健施設, ユニット型特養
結局は3Kが原因でしょう
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ヒトにもよりますが、主に寝たきりの利用者さんは 1日何回オムツ交換しますか? みなさんの施設では寝たきりの方には、昼間どれくらいの時間をあけてオムツ交換しますか?
寝たきりオムツ交換認知症
なな
介護福祉士, デイサービス
ごりのしん
介護福祉士, 介護老人保健施設
日中は11時と15時に交換してます。その時洗浄とワセリン塗布してます。
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90歳超えている人に自立支援って合ってるのかなあ。。。できることは自分でしていただきたいけれども。生き生きしてる人と、こんな生活なら死にたいって暗い顔してる人と。何が正解なんでしょう。
認知症ケア介護福祉士
n
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 従来型特養, グループホーム, 実務者研修
みゆ
介護職・ヘルパー, 有料老人ホーム, 訪問介護, 実務者研修
正解なんて無いと思います。90歳超えてても、何でも出来る人も居れば、1人では何もしたくない方も居ます。寄り添ってケア出来ると良いですね。
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明日は会議。アジェンダ作って意見を持ち寄ってもらう。投げかけが返ってこないほどむなしいことはないけど、明日のメンバーは信頼してるので、気が楽です。
会議デイサービス介護福祉士
北の国から
介護福祉士, 生活相談員, 従来型特養, 有料老人ホーム, 介護老人保健施設, サービス付き高齢者向け住宅, デイサービス, デイケア・通所リハ, 訪問介護, ユニット型特養, 障害者支援施設, 訪問入浴
kazoo0527
生活相談員, 施設長・管理職, デイサービス, デイケア・通所リハ, 病院, 送迎ドライバー, 精神保健福祉士, 初任者研修, 社会福祉士
はじめまして。 素晴らしいチームワークですね。お互い切磋琢磨することで更なる高みを目指せる環境が羨ましいです。
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明石家さんまが介護士だったらどう思いますか? 僕はムードメーカーになるとは思いますが、好みが分かれそうだと思いました。
介護福祉士人間関係職員
shin.
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, グループホーム
George
介護職・ヘルパー, 生活相談員, サービス提供責任者, 有料老人ホーム, 病院, 訪問介護, 精神保健福祉士, 社会福祉士
お疲れ様です! 笑 デイとかだったら楽しそうな気がしますよね〜 確かにでも好みがわかれそうですね(^^)
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キャリアアップの為に実務者研修を受けようと思ってるんですが… 年齢的にしんどいかな、と。 45超えてから介福受けられた方いますか? のちの体のことを考えてケアマネもいきたいんですが、それだと確実に50超えるし…
実務者研修ケアマネ資格
エイター
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 初任者研修, 実務者研修, ユニット型特養
香織
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 有料老人ホーム
今はもう退職していない人ですが、女性ヘルパーで約8年くらい働いて60歳目前で実務者通って、そのまま介福受けて合格しました。 その人に「取るなら1年でも早く取っといた方がいい。年取ると、本当に覚えられないし、若い頃みたいに頭にビックリするくらい入ってこないから!倍の勉強しないかんよ。」と言われた事を未だに覚えています。 介福受けるのに年齢なんて気にする必要ないですよ。 先伸ばしにすると、また変更で介福の受験資格が更に増えたりするかもしれないですし、思い立った時に挑戦するのが一番だと私は思います。 頑張って下さい!
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入居者さんの食事•水分摂取等について皆様に聞きたいです。 自己摂取できる方ではあるのですが、なかなか食事や水分を摂取してくれない。介助をしても拒否強い。 補助食品などもやはりあまり手を付けず。 こまめに対応して水分も飲める時に飲んでいただいてはいます。 なかなか摂取しない方の対応やケアはどのようにしていますか?
食事特養介護福祉士
ogk7
介護福祉士, PT・OT・リハ, 従来型特養
さんあゆ
介護福祉士, デイサービス, 初任者研修, 実務者研修, ユニット型特養
コップから直接水分を提供していますか?らく飲みに変えてみたり私の場合しています。
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今日職場の人と話してて、「5年くらいでうちの職場は潰れるだろう。今はギリギリの状態で運営してる。でもなんとか立て直せば持ち直せる。」という話があることを知りました。まだ大事にはなってないのですが...。 人はどんどん辞めてくし、給料は低いしで、止まるメリットは正直あまりないです。 でも新卒で入った会社だし、何より職場の人(現場スタッフ)が良い人なのであまり転職を強く意識してませんでした。 潰れるかも、でもそうならないように頑張る!っと言われてそれを信じてここに止まってて良いのか、転職を今のうちからでも考えておくべきなのかちょっと悩んでます。 皆さんはこのような状態になったときどうしますか?また、同じような経験がある方はどんな行動をしましたか?
転職職場職員
よっしー
介護福祉士, ショートステイ
ツート
介護福祉士, ケアマネジャー, 従来型特養, デイサービス
辞めました。 良い人がいても、経営陣、上役はダメでした、社会福祉法人なのに。 有限会社も事業撤退=介護部門の倒産しました💧 社会福祉法人では、五億の留保が、ほゼロらしき、隣県銀行に借り入れるため、経営戦略会議を見てもらったり、、でした。多くの事業所を潰し、入所系は(特養以外)利用料金の値上げもしました。未来はありませんでしたね… パワハラで平になった女性施設長兼統括事務長もいたり…めちゃくちゃでしたよ。
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グループホームにて てんかんの入居者さんが、浴室でシャンプー中に てんかん発作が起きたら皆さんならどうしますか?詳しくお願いします! (発作は全身が痙攣、眼球上転あり) 自分がリーダーで、看護師は在籍なしの場合。 私がした行動は、まずはてんかんが治るまで転倒しないように見守り。大声出すと良くないと思い、とりあえず治るまで1人で見守りました。すぐ治ったのでナースコールして他スタッフを呼び報告。浴室は危険だと思ったので、タオルをかけてシャワーチェアでそのままベッドへ移乗。他スタッフが管理者に報告。バイタル測定し異常なしを確認。様子を見ながらベッド上でシャンプーを洗い流し服を着ていただく。 私はこれで良かったと思うのですが、発作中にも大声を出して呼ぶべきだったのか。少し離れてナースコールを押すべきだったのか。慌ててベッドに移乗せず、しばらく浴室でバイタルなど測りつつ様子を見るべきだったのか。せめて頭は洗うべきだったのか、、など色々考えました。 皆さんならどうしますか?
コールユニットリーダーヒヤリハット
りり
デイサービス
ゆうき
介護職・ヘルパー, ユニット型特養
私も分からないので参考にしたいです 本当に利用者さまによるかもしれないですが転倒対応で床に寝ていただくかもなぁ で、早急に発作の時間確認 1、転倒対応 2、時間確認 3、人を呼ぶ ここからは2人以上で対応して シャンプー流すか否なかはそれから判断かな すぐに治まったなら負担かけたくないのでその場で早急にシャンプーも着衣もしてしまうかも 2人で着衣して1人が頭乾かしてもう一人にバイタル計ってもらうかな。 それからベッド移乗 もう一度バイタル もちろん発作継続であれば話は別ですが... てんかん持ちなのであればスマホなど持っていつでもどこでも連絡が取れるようにしておくのがいいかもですね 大声っててんかん発作中駄目なんですか?? 私叫んで呼んでしまいそうです笑
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特養の現場で5年、有料の生活相談員として1年と少し働いています。 キャリアアップしようと考えると、まず浮かんでくるのはケアマネだと思います。 一時期、休職期間中にすることがなかったため、ケアマネの試験勉強でもしてみようと思い少ししました。ですが本気でケアマネになりたいと思っていた訳でもないため、途中でやめてしまいました。 介護現場で数年働、その後キャリアアップされた方はどの職に就きましたか?
勉強
しば
介護福祉士, 生活相談員, 有料老人ホーム
あい
介護福祉士, ケアマネジャー
私は、逆にケアマネがやりたくケアマネしてますが、仕事より人間関係に苦しんでます。 ケアマネって一人で出来る仕事でなく、管理者や古株と上手くやっていかなくては仕事になりません。 若いのなら看護師やPT、ST、OTなど一人でもやっていける仕事がいいと思いますが。 今、職場で上手くやっているのなら、それが一番です。そのうち管理者や施設長など目指してもいいかと思います。
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・食べる、寝るなど生活を整える・仕事のことは職場において帰る・深呼吸をする・先輩に言われたことなどを思い出す・リフレッシュを大事にする・その他(コメントで教えて下さい)
・暖かい飲み物を飲む・眠剤などを飲む・アルコールを飲む・心地よい音楽を流す・あきらめて何もしない・眠れないことはない・その他(コメントで教えてください)