「仮眠」のお悩み相談（4ページ目）

夜勤中、特に４時台にとてつもない睡魔が襲い記録に訳の分からないことを書いてしまうことがあり、夜勤大丈夫か？と社長と管理者を交えて面談がありました。睡眠不足なのはわかっていますが、なぜか日中仮眠することができません。何かよく寝られる方法や夜勤中に眠気のこないいい方法を教えてください。できればコーヒーを飲むといった対処療法ではなく、仮眠をしっかりすることで何も特別なことをしないで眠気がこない方法を教えてほしいです。

仮眠夜勤

夜勤無事に終わり、お昼寝から目が覚めました(笑) 今回はある程度落ち着いたら横になって休めるスペースがあり助かりました。16時間夜勤で1人対応の方、場合休めるところはありますか？ それとも座っていますか？

仮眠実務者研修サ高住

くだらない愚痴です。 先日夜勤明けで新人の外国人の子たちと入浴介助(25人)をしました。普通は仕事ができる介護士3人でやるのに、明けの僕と意思疎通の難しい外国人と3人でしました。17:00~9:00まで、休憩も仮眠もない。3フロアなのに夜勤は2人。僕は6時間も残って仕事しました。利用者様からは聞けても、上司や同僚からは「ありがとう」はありませんでした。次の出勤は一日休んで通し残業。その次の日は夜勤でまた入浴の残業が待ってます。 誰もありがとうって言ってくれません。下っ端だから？若いからこれくるいできて当然？ そりゃできるよ。体は確実に壊れている。20歳にならないのになぜ腰痛と相談して仕事をしなくちゃいけない？ この仕事は楽しくて素敵だ。それでも、ここまで無理をさせて、僕をどうしたいのか。いたわってくれよ。どれだけ貢献してると思っているんだ、、

外国人仮眠同僚

今日の夜勤、春の不穏祭りになりそうな予感… 利用者の皆様安眠あれ… そして私は仮眠します。

仮眠不穏介護福祉士

夜勤の仮眠休憩で痛恨のミス…。アラームかけて寝たから大丈夫だと思ったのにアラーム止めては寝て止めては寝てを繰り返して結局寝坊してやらかした😨😱久しぶりにやらかした…。

仮眠休憩夜勤

特養ですが、夜勤に仮眠ありますか？ 自分のところはちゃんとした仮眠はありませんが、時間を使って休憩はとっています。

仮眠休憩特養

夜勤をして帰って寝て、起きると腰が痛すぎて小鹿のように動くのがやっとな状態になることが多いです。また、仮眠明けも腰が痛くなります。仮眠用の布団やベッドはなく、革製の固くて狭いソファーで横になるしかありません。座布団でも敷いて寝ようかと考えたりもしますが、荷物をあまり増やしたくないなという気持ちが強く出てしまいます。 今はコンパクトな寝袋なんかも出ているようで、そういうのも考えています。 何か、かさばりにくい仮眠に良いよ、オススメだよいう物はありませんか？ もしくは、皆さんが夜勤で工夫していることなどあれば教えてくださるととても助かります。

仮眠夜勤

花粉症の時期になりました。 私は何故か夜勤の仮眠明けにくしゃみ連発します。 そこで体力持っていかれて最後らへんまで体力が続かない… 薬は飲みますが、やはりリズムが違うからか、あまり効いてくれない(´TωT｀)

仮眠夜勤ストレス

ノイズキャンセリングイヤホンを着けて仮眠してる人はいますか？ ナースコールやセンサーの音がうるさいため、イヤホンをして寝てみようかなと思ってます。 音楽は鳴らしません。 してる方いますか？

センサー仮眠コール

夜勤の仮眠は寝付けないので横になって目を閉じてるんですが、よく「寝なくて平気なんですか？すごいですね！私なんか寝ないとしんどいからすぐ寝てしまいます。カイゴカイさんは若いですねー」という感じのことを言われます。 寝たいのに寝れないだけだし、仰る通りしんどいんですわ。 どうしたら寝られるんだろう。

仮眠夜勤

夜勤が16時間の所って、途中仮眠できますか？

仮眠夜勤

今まで訪問介護をしてきたのですが、この度サ高住に転職することになりました。そこでお聞きしたいのですが、みなさん夜勤の前後や途中の休憩などででどれくらい仮眠を取られてますか？16時半から9時半までのロング夜勤で、休憩2時間です。 夜勤初めてなのでリズムが全然わからず。参考にさせていただきたいです。

仮眠夜勤

この間、看取りの方の御家族様が付き添いで泊まられた際に、ベッドを貸し出したら夜勤者用の仮眠ベッドが足りなくなるという… 小さいソファを並べて対応したけど、段差が結構あり寝れるわけなく… 次いでに仮眠用のベッド増やして欲しいですね(´ﾟωﾟ｀)

仮眠夜勤

皆さんの施設は、夜勤時の暗黙のルールみたいなのはありますか？ 私が過去に働いていた施設では、お菓子交換が暗黙のルールでしたw隣のフロアは2人夜勤、自分のフロアは1人夜勤。仮眠時、隣から1人来てくれる感じでした。3人でお菓子交換してましたが、結構負担でした。

1人夜勤仮眠夜勤

夜勤、相手が仮眠してる時間に 自分の担当のフロアの仕事。＋‪α やりたいのに、‪α‬までいけない。 自分が仕事遅いから…ほんとに泣けてくる。 あんたには無理よ！ 自分のこと、分かってないのね〜って。 悔しい。自分のばかやろーー

仮眠愚痴夜勤

夜勤で仮眠時間に寝れますか？

仮眠夜勤

今明けで帰宅途中です。仮眠休憩がほんの数十分で動き７時前に数分の一息も出来ず、あと１時間くらいで帰れる！と思ったところで、夫婦の入居者で奥さんが旦那さんの食事を介助してたところ詰まらせたと。誰もその詰まらせたところを見ておらず、何を詰まらせたかとか全く不明。後々に必要であれば警察から事情を聞かれると。色々とカンベン

仮眠家庭休憩

3勤頑張った。 明日は夜勤か。 少し仮眠取れたら良いなあー。 早番は朝起きるのきついけど、 次、夜に切り替えるのめんどい。 寝て調整しかないし明日夜勤の皆さん お互い頑張っていきましょー！ 職場でみんなが優しくて神✧︎

仮眠早番夜勤

今日22時から夜勤です。 専従ですが。子供がなかなか寝てくれず仮眠取れなかった。泣 雨やし雨の日の夜勤はなんとなく憂鬱になります。 今日夜勤の皆さんがんばりましょーね！w

仮眠子供夜勤

今日明けで昨日14時に起き、そこから一睡もせず9時半で帰る…はずが、帰り際にデイサービスに行く人をフロント前に連れてきて、あれしてこれして、と言われ結局10時。そこから着替え帰ってどうのして13時、16時15分から研修だったので、ただいま27時間ほど仮眠もなく起きてます

着替え仮眠夜勤明け

こんにちは！現在社会人1年目で、グループホームで働いている者です。 明日から夜勤に入ることが度々あるのですが、皆様は夜勤時で特に問題が起きていない時、どのように過ごされていますか？仮眠をとる時間もあると思いますが、私は1度寝ると起きられないような気がして不安です。よろしければアドバイスよろしくお願いします。

仮眠グループホーム夜勤

皆さんは夜勤明けって眠れていますか？ 私は入りの日は普段通り6時くらいに起きて家事など済ませて夜勤に入ります 仮眠時間もほとんど眠れないので、夜勤が終わったらくたくたですが、明けの日は1〜2時間ほどしか寝られずです 夜ぐっすり寝て何とか身体が戻りますが… 明けの日少しでも寝たいけど、何かいい方法があったら教えて頂けませんか？

仮眠夜勤明け夜勤

夜勤をされてる方々に質問です。私が勤めている施設では夜勤は一人で15人の利用者を見ています。たまにどうしても睡魔に襲われてガムを噛んだり栄養ドリンクを飲んだりして睡魔と闘っていますが、皆さまはどうしていますか？私の場合一回仮眠をとってしまうと起きれるか不安で仮眠を取れません　汗

仮眠夜勤施設

夜勤中は眠たいのに仮眠休憩になったら目がさえるー。 あるあるだ。

仮眠休憩夜勤

1人夜勤で仮眠中、利用者さんが呼吸止まってたらどうしよう(´；ω；｀) でも眠たい

1人夜勤仮眠愚痴

早出勤務から帰宅し、仮眠を取って夜勤に臨むはずだったのに、全く休めず現在に至ります。 明日、夜勤明けで寝ます。しんどいけど諦めが肝心。 夜勤に就かれる皆様、共に頑張りましょう！

早出仮眠夜勤明け

皆さんのグループホームの夜勤の人数体制と休憩(仮眠)時間と勤務時間のってどうなってますか? 私の所は、16時30分から9時30分までの1人体制の勤務で休憩時間は60分となってますが、1人のため、仮眠も休憩も無いようなものです。そして、9時30分では仕事が終わらないので、11時30分までは残っています。。

仮眠休憩グループホーム

今日は施設での当直業務の日です😅さっきの地震、、長かったですね💨仮眠中なのにアラームやらで目が覚めました💦💦館内見回りするけど、異常無かったです✨✨転んでいる利用者もいなかったので一安心🙏 同じく当直、夜勤の皆様お疲れさまです✨ もう少しがんばりましょう‼️‼️

仮眠サ高住夜勤

夜勤、コールたくさん鳴って忙しいのは嫌だけど、コールが鳴らなすぎて暇なのも嫌…（いつも連打する人がしてこないと心配になるし…） 適度に動いてないと眠くなる…

仮眠夜勤明けモチベーション