「仮眠」のお悩み相談（2ページ目）

16時間夜勤の際、皆様お腹は空きませんか?勤務先は20時頃夕食の休憩が30分程あり、深夜に2時間休憩があります。 深夜の2時間時に仮眠を取りたいですが、いつも空腹に勝てず何かを食べます。食べた後に横になって仮眠するの悪いよなと思いながらも、仮眠します。 夜勤時の食事と仮眠は皆様どうされてますか?仮眠する時は食べない、軽めの食事にする等教えて頂きたいです。

仮眠休憩食事

夜勤帯の仮眠はありますか？ 私の施設は18:00〜翌朝10時までが夜勤業務です。 ちゃんとした仮眠は無く、空いている時間にソファで横になるくらいしかできません。その間にナースコールがあれば対応しなければなりません。 コール対応や寝ない利用者の対応で休めない時もあります。 そもそも、仮眠室が無いのですが、これは大丈夫なのでしょうか？ 労働基準法など引っかかるのでしょうか？

仮眠夜勤

私は夜勤の経験ありませんが、 娘が新卒で4月から有料で働いていますが、休憩時間が1時間しかないようです。仮眠も取れず。16時45分から翌朝9時45分が定時のようですが、 定時で上がれず、帰って来ると 魂抜けた感じで、倒れるように横になり泣きながら寝てました。 どこの職場も夜勤は　そんな感じなんでしょうか？

仮眠夜勤

今の職場に入職して3ヶ月。 2回目か3回目の仮眠中に起きた事を話します。 今の職場は仮眠時間が4時間あります。 4時間も⁉️と驚きましたが、有難い🙏 しかし、何故か毎回眠れなくて困ってます。 ウツラウツラはするけど、1時間置きに覚醒。 4時間爆睡なんて未だありません(*꒦ິ³꒦ີ) 疲れてないから、眠れないのか？ もっと働け、私！😅😅😅 そして先に述べた夜勤の仮眠中。 耳元に置いたスマホから、突然音楽が流れて きました。 しかもその曲のサビの部分だけが流れ止まる。 何度消しても流れてきて、何なの？と思いました。 それが3回ほど繰り返されて、終わりました。 その時は何とも思わなかったけど、 同僚に後から話したら『それって怖いよ！』と。 そっか、怖いのか。確かに怖いよね。 その流れてきた曲は小泉今日子さんの 『あなたにあえてよかった』こんな曲名だったかな。 ♪～さよならさえ、上手に言えなかった〜 ああ、アナタの愛にこたえられず、 逃げてごめんね♪ とかいうサビ。間違ってたらすみません💦 ここで亡くなられた方が、誰かに言い残した メッセージなのか？ それとも私が知らない所で、私の知ってる人が 亡くなられているのか？ いやでも、愛に応えて欲しかったような人に、 心当たりはないな…‎🤔🤔 私は霊感があるので、前の施設では度々目撃は してましたが、今の職場ではまだないかな。 看取りの施設だから、沢山いるのかと思うけど。 霊感って、無くなるものなのかしら？ それならそれでいいけどね。 最後までくだらん話を読んでくれて ありがとうございました(*^^*)

看取り仮眠

夜勤入の日皆さんは何時に起きますか? 日勤帯と同じくらい時間に起きるのとそれより少し遅めに起きるので試しても勤務中どうしてもしっくりきません（?） 夜勤は16時間勤務でそのうち2時間しっかり仮眠ありです。

仮眠健康夜勤

皆さん夜勤の仮眠は何時間ですか？

仮眠

…仮眠終わって巡視に行ったら1人は徘徊してて、1人はベッドから転落してて、更にもう1人も転落……っていう夢を仮眠中に見て飛び起きた。

徘徊仮眠夜勤

カメムシが怖くて、仮眠が取れない･･。 羽音を聞くと鳥肌がたちます。 虫を見ると鳥肌がたちます。 結構、ストレス。 虫が苦手な方、どう対応してますか･･？

仮眠ストレス

ああ、上のフロアの職員が走ってるなあ。 何かあったのかもしれない。 このフロアもセンサーとナースコールが重なってるけど、私は仮眠中。

センサー仮眠コール

よし、今から夜勤の仮眠時間。 窓を開け快適な環境の中ぐっすり眠るぞ。 利用者の皆様の安眠が私の安眠に繋がります。 利用者様、どうぞゆーっくりお休みくだされ。

仮眠夜勤

偏頭痛持ちだから割と毎日頭痛いけど、 特に夜勤明けは仮眠するにしろしないにしろ どっちみち頭痛くなるから嫌だ😩

仮眠体調不良夜勤明け

夜勤入り前に仮眠は取りますか？ 取るならだいたい何時間？ 取らない方は、出勤までどのように過ごしてますか？

仮眠ユニット型特養休み

巡回間隔について質問です。 グループホームで勤務しています。 入床する時間帯は17:00-20:00と利用者様によりますが巡回の開始が22:00でそこから5:00まで1時間毎に見回ります。 現在徘徊や不眠の利用者様はいないのですが1時間間隔だと正直仮眠も十分に取れないと思い、他の施設様は巡回の間隔や時間帯を教えて頂ければと思います。

巡回徘徊仮眠

早起きをして日本の応援をしていました！素晴らしい結果が出て歓喜です！ 仕事が日勤ですが、寝不足で眠いのです。 皆さん寝不足の時なにか対策やいい方法あったら教えてください！

仮眠夜勤明け職場

夜勤の待機時間ってどう過ごしてますか？？ 私は、2人夜勤で２時間づつ仮眠です！！ 排泄、巡回終わった後暇すぎて笑笑 何してるのかなって思いました！！

巡回仮眠認知症

こんにちは、地域密着型特養(ユニット)に入職したばかりです。 質問なのですが、うちの職場は10時間夜勤21:30〜7:30まであり、一応仮眠は2時間と組んでますが、実際は2ユニット1人で見ているため仮眠はないとのことでした。 これは監査などでは引っかからないものなのでしょうか？ また、明けが公休扱いで実質休みであって休みではない気がするのですが、やはり普通のことなのですか？

監査仮眠夜勤明け

仮眠のない16時間夜勤の施設はありますか？ 私の働いている施設では仮眠もまともな休憩もありません。 夜勤で5回の対位交換（32人）、30分吸引（25人）、朝食の食事介助（4人）、眠前と朝食の経管栄養（20人）、その他リネン類の片付けを4人で行っています。空いている時間は記録の記入や夕食、朝食の時間です。1時間ほど空くことはありますが、むせ込んでいる利用者やモニターや呼吸器アラームが鳴った時の対応、吸引に回っており、まともな休憩はありません。 これは普通のことですか？ちなみに夜勤手当は5000円です。

仮眠有料老人ホーム訪問介護

連休なんだけど 早番の時間に目が覚めてしまい 中途半端な時間を アプリで凌いでる 凄く怠くて眠い…落ちる…笑

仮眠SNS休暇

お疲れ様です。1人夜勤の方に質問です。 皆さんの施設では夜間帯に仮眠は取れますか？ また何時間程休まれますか？ うちの施設は夜勤は1人で、仮眠2時間取って良いことになっていますが、スタッフの半数ほどは仮眠取らないそうです。（寝ないのは女性がほとんどです） 私は少し休まないと朝方辛いので2時間近く寝ますが、1人夜勤で寝るのはあり得ないと言うスタッフも多いです。 皆さんの意見をお聞きしたいです。

仮眠休憩夜勤

まず、私の職場の説明から。 私の職場は、24時間365日お泊まり付きデイサービスです。夜勤をするのは、夜勤専従パートだったり、正社員の私たちだったり。ちなみに夜勤はワンオペです。OJTの時は二人ですが。ナースコールもないので、私は15分おきくらいに皆さんの顔を見ないと不安で、夜勤中は座っていることも出来ません。仮眠や寝落ちなんてもっての外です。まぁ、会社の規定で5.5時間は休憩つまり無給なのでタダ働きですが。だから、何が何でも規定時間仮眠する人もいますが。 次に、ご利用者さんの事。 ご利用者Aさんは、とても甘えん坊で、職員に構って欲しい方です。夜間のトイレその他湿布等のご所望も多い方です。あまり声も大きくない方なので、注意して聞き取らないといけません。優しくて可愛い方なんですけどね。 そして、先輩Bさんの事。 Bさんは、とても明るく優しくて、いつもレクを頑張っている人です。私と同じ正社員です。話しやすく、ご利用者さんにも人気があります。少なくとも日中は。 さて。私が夜勤デビューする際、このBさんがOJTで着いてくれました。ところが！！このBさん、夜勤が始まった瞬間寝てるんです！！私が以前特養に勤めていて夜勤は10年ぶりだけど慣れていたのが幸いで、ご利用者対応は出来、失禁も事故も起きなかったのですが、夜勤は朝の5時くらいからがご利用者の目覚める時間帯だし、朝食の準備含めて大変なのに、6時過ぎまで寝てました！！私は家事が出来ないから、朝食の作り方を教わりたかったのに。 そんなある日。 ご利用者Aさんが、いつものように『今日は誰が夜勤？』と尋ねて来られました。Aさんは、誰なら頼みやすいか、を気にされるんです。そこで、私は『Bさんよ。』と正直に答えたのです。 するとどうでしょう。Aさんは、『そう、Bさんなの。それなら、言わなくても分かるわね。』と仰り、涙ぐんでいるではありませんか！！ 皆さま、Aさんの言う『言わなくても分かる』は、どういう意味だと思いますか！？ これを聞いた瞬間、私は『Bさんならいちいち頼まなくても、自分の希望を分かってくれる』という意味に取ってしまったのですが。 おいおいおい。オサレ星人にはいちいち頼まなくちゃ分からないってか！？ どなたか、『自分ならこう思う』『いや、こういう意味じゃないか？』等、お願い致します。

仮眠休憩先輩

改めて投稿させていただきます。。。このカテゴリーで良いのかわかりませんけど。。。 長々となりますが聞いて頂けると幸いです。。。 僕が、いま働いている施設（サ高住）では看とりケアがあるのですが（施設ならどこでもあるし介護士としては避けては通れない道なので言ったらダメなのですが。。。）先月（１１月）に３人ご逝去（全て夜勤帯にご逝去）されました。。。 そして、本題に入りますが、そのうちの1人は僕が夜勤の時でした。。。 それは、夜勤は３０人(全員夫婦であれば６０人。さすがに６０人は入居されていませんが。。。)を2人で介護（胃ろうなどの方も含んでいる。）するのですが片方の職員が仮眠中のときでした。。。（長々と前置きが長くなってしまいすいません。。。） その利用者は終日寝たきりの方で在宅酸素を入れている方なのですが日勤帯はkt(体温),spo2（酸素飽和度）も落ち着かれていて夜間帯も深夜ごろまでは特に変わったこともなかった様子でした。 しかし、オムツ交換や褥瘡ができやすい方あるいは褥瘡がある方は適宜体位交換のため決まった時間に訪室しているのですがその深夜の訪室時に体位交換のため訪室すると顔色が顔面蒼白でして急いで喀痰吸引などを行いましたがspo2が測定できず急いで、もう片方の職員を呼びに行き起きていただきましたが。。。もう、すでに呼吸停止した状態でした。。。急変というものですかねぇ。。。よくわからないのですけど。。。 その亡くなった2人が経口摂取されていた方でよく話とかしていた方なので、それ以来、夜勤をするのが何だかつらいし怖いのもあるしでいろいろ悩んでいます。。。 そして、その夜勤が終わって次の勤務の際には、もともとは嚥下状態が良い方なのではないのですがその方も在宅酸素を入れたと申し送りで聞いてすごくなんだか本当に悩ましいのもあるし怖い現場と感じてきました。。。 在宅酸素を入れるということは酸素が足りないということですもんね？？？ 詳しいことはわからないのですが。。。 あと愚痴になるのですけど、今年の９月には、とても中が良かった（仕事の相談なども出来た）中堅職員が５日間で３人女性スタッフ辞めたことも尾を引いているような状態でして。。。 ❲３人のうちの1人の女性は僕と一緒に同日入社の女性でした。。。❳ ちなみに辞めた3人（皆全員、介護福祉士取得者）は施設のやり方などに対して社長に楯突いた（実際には盾はついてないのですが）と捉えられてクビにさせられた方です。。。 よって、今の現状では、中堅職員がボクだけなのが辛いところでして。。。勤務表により、ぼくより上は、リーダーかサブリーダーとなっていて、リーダーもサブリーダーも僕に中堅職員はおまえだけなんだからと責任感を持つように言ってきます。。。まぁ、これは、あたりまえなんですけど。。。当然ながら後はみんな後輩なので。。。 昨年の４月ころ入社して一年八ヶ月ほど経ちましたが、もう本当にしんどいです。辞めたいけど辞めれない状態です。辞めても良いですかね？？？ 続けた方が良いですか？？？ そして、特に、ここ３ヶ月以上は特にプライベートも充実していなくて、僕は家のなかでは夜に寝る際には夢のなか（寝ている時）でも利用者のケアをしている夢を見たりや辞めた介護職員の夢を見たりして時折飛び起きしたりし日々仕事をしている感じがして良く寝たなぁと感じたことがなくていのです。。。 なので、もう、何だか本当に本当にしんどいです。。。 最近、仕事では人手不足（この業界はどこでも人手不足なのですが？？？）あたりまえ？？？ですが新しいスタッフが入ってきてもすぐに辞めたり当然なのですがすぐには仕事とかも覚えられないのもありますし、急に欠勤したりする職員もいるし社長も来るもの拒まず採用で未経験者を入れたりしているので夜勤の回数が多く（給料が増えるから良いのかなぁ？？？）夜勤の回数が多く（給料が増えるから良いのかな？？？夜勤しないと給料も少ないし。。。）夜勤明けでも入浴をしてから家に帰ったり夜勤明けの翌日は日勤か早番かはたまた夜勤だったりしてかなり、すごく参っているところです。。。

胃ろう看取り仮眠

でも数日前から残業確定中。前もってこの日に何時まで残業と言われますが、当日に残業が延びたり減ったり、色々調整して残業そのものがなくなったり。夜勤者３人で90人を見るので、そもそも明けに残業させるのが間違いで、日勤帯で調整して欲しい。ちなみに今日の担当はよほど要領良く、悪く言えばズル賢くやらないと仕事の進みどころか仮眠すら取れない場所で、9時半に終わるのが11時15分まで、

仮眠残業夜勤明け

やっぱり春だなぁ🌸 季節の変わり目って、なんで不穏になる人とか増えるんだろう🤔 夜勤中だけど、 さぁ、仮眠とろうかな。と思ったら、1人待機の時間でセンサー同時鳴りして、休憩時間ではあるけどフォロー入ったら、The不穏！笑 そのことを記録に残すのにパソコンしつつ、隣で水分摂ってもらいながら利用者とおしゃべり。利用者の機嫌が絶好調なのが救いだった。 ｢寝ないのー？｣とか言いつつ、割りとこういう時間好き☺️ こういうときじゃないとゆっくり話すことってなかなか難しい😑

センサー仮眠不穏

今日は日勤？遅番？早番？８時〜19時の勤務だが、本来なら11時〜20時。でも早番が足りないので遅番なのに８時〜19時。それでも何で⁇なのに、今度の日曜はこれからキャンセルや変更無ければ、明けで1番仮眠取れないところ担当なのに11時15分まで残業確定中。

仮眠遅番早番

みなさん‥夜勤の休憩時間って‥寝れますか? ずーっと眠かったのに、休憩に入った途端目が冴えて、ついつい携帯いじっちゃって寝れないです。 この現象？何なんですかね😅

仮眠休憩夜勤

皆さんの施設or会社では仮眠する場所はありますか？自分の施設では仮眠する場所が無い為、利用者様の空きベッドで仮眠しています？皆様の所ではどうされていますか？

仮眠夜勤職場

夜勤明けの朝不穏な利用者がいて仮眠も取れてなくて早出がくる時間前に入居者の血圧とオムツ交換を終えたんだけど寝たきりの利用者の布団をかけ忘れててそれは気をつけようと思うんだけど。その早出の人がそれを直接私に言わずに職場のライングループがあるんですがそれに晒されてこれはパワハラになるんじゃないかとおもった。そのあとサセキの人から連絡きてあれはやりすぎと最初は言ってたけど、あの人の言うことも一旦飲み込んで経験も上なんだから的なことを言われて結局はあっちの味方するんだって呆れた。

血圧寝たきり早出

今までに夜勤はやったことあったけど 今日は人生初の18時間夜勤🥺 1:00～3:00が仮眠時間だけど結局、利用者さんが 心配で気になって眠れない。 朝の10:00まで夜勤頑張ろう😊

仮眠介護福祉士夜勤

夜勤中に何度も何度も同じ事でNCを鳴らす入居者に対してイライラが溜まって爆発しそうになりそうな時はどうしますか？ 1人夜勤体制で仮眠が中々取れない状況の中です。 何かありましたら、アドバイス下さい。

1人夜勤仮眠イライラ