「仮眠」のお悩み相談（2ページ目）

新しい職場で初めての夜勤緊張するなぁ 行ってきます

仮眠夜勤明けグループホーム

お疲れ様です。 明日新しく入った職場の初めての夜勤でドキドキしています。 そこで皆さんが夜勤中に、小腹が空いた時何を飲んだり食べたりしていますか？ また寝静まって手が空いた時何してますか？ 参考までに聞きたいです。

仮眠食事夜勤明け

夜勤中コンタクトをつけている方にお聞きします。 仮眠中のコンタクトはどのように取り扱っていますか？ 多くの方が仮眠中は外していると思いますが、常用タイプのコンタクトの場合、漬けおきせず洗浄液に浸しておくだけだと良くないのでしょうか…？ 現在ワンデーを仮眠前後で取り替えているのですがコスパが悪いなーと思い。 常用タイプに切り替えようと思うのですが、どこまで厳密に消毒方法や漬けおき時間を守っているのかなと気になりました。

仮眠夜勤

40代です。夜勤でどうしても日にちが変わると決まって眠たくなり、仮眠を取ったり寝ないように、眠気をおさえたりしていますが、どうしても睡魔が襲ってきたり、体力が落ちてきたりします。もちろん自然なことなのかなと思いますが、 夜勤で眠気を予防する、また体力を維持するためのあらゆる方法を知りたいので、何でもいいので教えていただけないでしょうか、お願いします。

予防仮眠モチベーション

夜勤中の休憩はどんな感じで取っていますか？ 自分がいたところでは仮眠室があったり、後はホールのソファーで休んだりしていました。

仮眠休憩夜勤

ぐっすり眠れた夜勤中の仮眠。 幸せな夜勤だった。 スマホの目覚ましアラームが鳴ったとき、 寝ぼけて自宅と勘違い 【アレクサ、アラームを止めて!】って２回も言ってしまった。 周りの人に聞こえたかな(笑)

障害者施設仮眠正社員

夜勤休憩はない仮眠室もない、休憩取らす気ないやん笑 皆さんの所はちゃんと休憩取れてます？ 16時間夜勤です！

仮眠休憩夜勤

質問です。現在、老健で働いています。現在いる会社では、基本的に30名弱の一般棟と30名弱の認知症棟の２つを2名ずつの職員で診ています。本日の夜勤勤務の際、夜勤ペアである副主任の人が、2時間の仮眠休憩が終わっても出てこず、45分寝坊して「目覚ましがならなかった。ひびきさんごめんなさい」と言って出てきました。みなさんの夜勤勤務の際、休憩時間を過ぎても、戻って来なかった職員さんっていましたか？もし、そう言う時は、呼びに行きますか? どうしていますか?？　

仮眠愚痴夜勤

障害者GH 共同生活援助　男性棟　定員7名 区分1~4想定　職員室にて夜勤仮眠ベッド、専用冷蔵庫有り 相場や適正だと思われる賃金をご意見いただけますと幸いです。 【現状】 私　管理者　月給28万 （非常勤）サビ管　時給2000円 世話人　1夜勤 16000円

仮眠グループホーム職場

16'〜10'夜勤 1フロアに対し職員1名 夜間帯の職員数5名 人員不足で夜勤者15'入りが続いています。 18時間又は19時間の勤務で仮眠とれないはきつすぎません？

仮眠愚痴夜勤

16時間夜勤の際、皆様お腹は空きませんか?勤務先は20時頃夕食の休憩が30分程あり、深夜に2時間休憩があります。 深夜の2時間時に仮眠を取りたいですが、いつも空腹に勝てず何かを食べます。食べた後に横になって仮眠するの悪いよなと思いながらも、仮眠します。 夜勤時の食事と仮眠は皆様どうされてますか?仮眠する時は食べない、軽めの食事にする等教えて頂きたいです。

仮眠休憩食事

夜勤帯の仮眠はありますか？ 私の施設は18:00〜翌朝10時までが夜勤業務です。 ちゃんとした仮眠は無く、空いている時間にソファで横になるくらいしかできません。その間にナースコールがあれば対応しなければなりません。 コール対応や寝ない利用者の対応で休めない時もあります。 そもそも、仮眠室が無いのですが、これは大丈夫なのでしょうか？ 労働基準法など引っかかるのでしょうか？

仮眠夜勤

私は夜勤の経験ありませんが、 娘が新卒で4月から有料で働いていますが、休憩時間が1時間しかないようです。仮眠も取れず。16時45分から翌朝9時45分が定時のようですが、 定時で上がれず、帰って来ると 魂抜けた感じで、倒れるように横になり泣きながら寝てました。 どこの職場も夜勤は　そんな感じなんでしょうか？

仮眠夜勤

今の職場に入職して3ヶ月。 2回目か3回目の仮眠中に起きた事を話します。 今の職場は仮眠時間が4時間あります。 4時間も⁉️と驚きましたが、有難い🙏 しかし、何故か毎回眠れなくて困ってます。 ウツラウツラはするけど、1時間置きに覚醒。 4時間爆睡なんて未だありません(*꒦ິ³꒦ີ) 疲れてないから、眠れないのか？ もっと働け、私！😅😅😅 そして先に述べた夜勤の仮眠中。 耳元に置いたスマホから、突然音楽が流れて きました。 しかもその曲のサビの部分だけが流れ止まる。 何度消しても流れてきて、何なの？と思いました。 それが3回ほど繰り返されて、終わりました。 その時は何とも思わなかったけど、 同僚に後から話したら『それって怖いよ！』と。 そっか、怖いのか。確かに怖いよね。 その流れてきた曲は小泉今日子さんの 『あなたにあえてよかった』こんな曲名だったかな。 ♪～さよならさえ、上手に言えなかった〜 ああ、アナタの愛にこたえられず、 逃げてごめんね♪ とかいうサビ。間違ってたらすみません💦 ここで亡くなられた方が、誰かに言い残した メッセージなのか？ それとも私が知らない所で、私の知ってる人が 亡くなられているのか？ いやでも、愛に応えて欲しかったような人に、 心当たりはないな…‎🤔🤔 私は霊感があるので、前の施設では度々目撃は してましたが、今の職場ではまだないかな。 看取りの施設だから、沢山いるのかと思うけど。 霊感って、無くなるものなのかしら？ それならそれでいいけどね。 最後までくだらん話を読んでくれて ありがとうございました(*^^*)

看取り仮眠

夜勤入の日皆さんは何時に起きますか? 日勤帯と同じくらい時間に起きるのとそれより少し遅めに起きるので試しても勤務中どうしてもしっくりきません（?） 夜勤は16時間勤務でそのうち2時間しっかり仮眠ありです。

仮眠健康夜勤

皆さん夜勤の仮眠は何時間ですか？

仮眠

…仮眠終わって巡視に行ったら1人は徘徊してて、1人はベッドから転落してて、更にもう1人も転落……っていう夢を仮眠中に見て飛び起きた。

徘徊仮眠夜勤

カメムシが怖くて、仮眠が取れない･･。 羽音を聞くと鳥肌がたちます。 虫を見ると鳥肌がたちます。 結構、ストレス。 虫が苦手な方、どう対応してますか･･？

仮眠ストレス

ああ、上のフロアの職員が走ってるなあ。 何かあったのかもしれない。 このフロアもセンサーとナースコールが重なってるけど、私は仮眠中。

センサー仮眠コール

よし、今から夜勤の仮眠時間。 窓を開け快適な環境の中ぐっすり眠るぞ。 利用者の皆様の安眠が私の安眠に繋がります。 利用者様、どうぞゆーっくりお休みくだされ。

仮眠夜勤

夜勤入り前に仮眠は取りますか？ 取るならだいたい何時間？ 取らない方は、出勤までどのように過ごしてますか？

仮眠ユニット型特養休み

巡回間隔について質問です。 グループホームで勤務しています。 入床する時間帯は17:00-20:00と利用者様によりますが巡回の開始が22:00でそこから5:00まで1時間毎に見回ります。 現在徘徊や不眠の利用者様はいないのですが1時間間隔だと正直仮眠も十分に取れないと思い、他の施設様は巡回の間隔や時間帯を教えて頂ければと思います。

巡回徘徊仮眠

早起きをして日本の応援をしていました！素晴らしい結果が出て歓喜です！ 仕事が日勤ですが、寝不足で眠いのです。 皆さん寝不足の時なにか対策やいい方法あったら教えてください！

仮眠夜勤明け職場

夜勤の待機時間ってどう過ごしてますか？？ 私は、2人夜勤で２時間づつ仮眠です！！ 排泄、巡回終わった後暇すぎて笑笑 何してるのかなって思いました！！

巡回仮眠認知症

こんにちは、地域密着型特養(ユニット)に入職したばかりです。 質問なのですが、うちの職場は10時間夜勤21:30〜7:30まであり、一応仮眠は2時間と組んでますが、実際は2ユニット1人で見ているため仮眠はないとのことでした。 これは監査などでは引っかからないものなのでしょうか？ また、明けが公休扱いで実質休みであって休みではない気がするのですが、やはり普通のことなのですか？

監査仮眠夜勤明け

仮眠のない16時間夜勤の施設はありますか？ 私の働いている施設では仮眠もまともな休憩もありません。 夜勤で5回の対位交換（32人）、30分吸引（25人）、朝食の食事介助（4人）、眠前と朝食の経管栄養（20人）、その他リネン類の片付けを4人で行っています。空いている時間は記録の記入や夕食、朝食の時間です。1時間ほど空くことはありますが、むせ込んでいる利用者やモニターや呼吸器アラームが鳴った時の対応、吸引に回っており、まともな休憩はありません。 これは普通のことですか？ちなみに夜勤手当は5000円です。

仮眠有料老人ホーム訪問介護

連休なんだけど 早番の時間に目が覚めてしまい 中途半端な時間を アプリで凌いでる 凄く怠くて眠い…落ちる…笑

仮眠SNS休暇

お疲れ様です。1人夜勤の方に質問です。 皆さんの施設では夜間帯に仮眠は取れますか？ また何時間程休まれますか？ うちの施設は夜勤は1人で、仮眠2時間取って良いことになっていますが、スタッフの半数ほどは仮眠取らないそうです。（寝ないのは女性がほとんどです） 私は少し休まないと朝方辛いので2時間近く寝ますが、1人夜勤で寝るのはあり得ないと言うスタッフも多いです。 皆さんの意見をお聞きしたいです。

仮眠休憩夜勤

まず、私の職場の説明から。 私の職場は、24時間365日お泊まり付きデイサービスです。夜勤をするのは、夜勤専従パートだったり、正社員の私たちだったり。ちなみに夜勤はワンオペです。OJTの時は二人ですが。ナースコールもないので、私は15分おきくらいに皆さんの顔を見ないと不安で、夜勤中は座っていることも出来ません。仮眠や寝落ちなんてもっての外です。まぁ、会社の規定で5.5時間は休憩つまり無給なのでタダ働きですが。だから、何が何でも規定時間仮眠する人もいますが。 次に、ご利用者さんの事。 ご利用者Aさんは、とても甘えん坊で、職員に構って欲しい方です。夜間のトイレその他湿布等のご所望も多い方です。あまり声も大きくない方なので、注意して聞き取らないといけません。優しくて可愛い方なんですけどね。 そして、先輩Bさんの事。 Bさんは、とても明るく優しくて、いつもレクを頑張っている人です。私と同じ正社員です。話しやすく、ご利用者さんにも人気があります。少なくとも日中は。 さて。私が夜勤デビューする際、このBさんがOJTで着いてくれました。ところが！！このBさん、夜勤が始まった瞬間寝てるんです！！私が以前特養に勤めていて夜勤は10年ぶりだけど慣れていたのが幸いで、ご利用者対応は出来、失禁も事故も起きなかったのですが、夜勤は朝の5時くらいからがご利用者の目覚める時間帯だし、朝食の準備含めて大変なのに、6時過ぎまで寝てました！！私は家事が出来ないから、朝食の作り方を教わりたかったのに。 そんなある日。 ご利用者Aさんが、いつものように『今日は誰が夜勤？』と尋ねて来られました。Aさんは、誰なら頼みやすいか、を気にされるんです。そこで、私は『Bさんよ。』と正直に答えたのです。 するとどうでしょう。Aさんは、『そう、Bさんなの。それなら、言わなくても分かるわね。』と仰り、涙ぐんでいるではありませんか！！ 皆さま、Aさんの言う『言わなくても分かる』は、どういう意味だと思いますか！？ これを聞いた瞬間、私は『Bさんならいちいち頼まなくても、自分の希望を分かってくれる』という意味に取ってしまったのですが。 おいおいおい。オサレ星人にはいちいち頼まなくちゃ分からないってか！？ どなたか、『自分ならこう思う』『いや、こういう意味じゃないか？』等、お願い致します。

仮眠休憩先輩