「仮眠」のお悩み相談

初めて質問します。すでにある質問でしたらすいません。 どうしても夜勤が苦手なのですが、そういう方いますか？ 夜勤もこなせるのが介護職としてはベストなのは分かってますが、どうしてもあの眠さに勝てません。 あと、体調面も心配です。 生活リズムが狂い、睡眠の質が悪くなる一方… 回答お願いします！

仮眠夜勤ストレス

他の施設の夜勤の休憩はどんな感じですか？ こちらは1人夜勤の為、何にも無ければ仮眠が取れますが、コールやセンサーが多ければ休憩できません。 1人夜勤が多いのかな？

仮眠コール休憩

夜勤前の仮眠（夜中）から起きてから、イメージで言うとずっと★マークのところらへんが痛くて。△マークのところみたいに、ザ・喉ってとこが痛いわけではなく... イメージとしてはほんとに上顎の付け根というか、そこが乾燥してる感じに痛くて。唾液飲んだりあくびしたりするとちょっと痛む感じ？ これはエアコンつけて寝たせいで乾燥したのか、それともコロナによる痛みなのか。でも、場所的に咽頭じゃないもんな🤔でも、職場でコロナ出てるから分からないしな。普段風邪ひいても喉は痛くならないから喉が痛くなるとどうだったか忘れた。 とりあえず、明日出勤前に検査はしてみるけどモヤモヤするな〜。

仮眠病気コロナ

私の何が嫌なのか存じ上げませんが、 言ってもいない事を言っていた！という 嘘の話はやめて欲しいです😭 今日 主任から聞かれました。 『ゆきちラブさんとＹさん(看護師)が、仮眠時間3時間取りたいね、と言っていた という話を聞いたんだけど…』。 〖夜勤の仮眠時間は2時間〗 え？なんて？？はい！？ 私はそんな事一言も言った記憶ないし、Ｙさんとは 仲良いけどそんな話してない。 ん〜どーゆう事なのかな？ 以前にも ここのスレで愚痴らせて頂きましたが、 又 身に覚えのない話を主任が聞いた。 主任は私を信じてくれているので、確認の意味で 聞いてきた。 とにかく私の事を、何人かが影で色々言っている。 流石にイラッとして主任に『誰が言ったのか教えてください！その方にも他の人にも言いません！もういい加減勘弁して欲しいです！』と聞いた。 主任は『誰だと思う？』と聞いてきた。 私がこの人だろうと思っている人の名前を次々とあげたが(5人ほど)、みんな違った。 え！？じゃあ誰？他にも私の事を言う人がいるの？ 少なくともこの名前をあげた5人以外の人とは 普通に話したりしてるし、中にはプライベートで遊んだり呑みに行ったりしてる。 あー、、もしかしたら誰かが新しく入って来る職員にも、私の悪口を色々言ってるのかな。 誰を信用していいのか、わかりません。 仲良くしていても、裏切りがあるのかもしれないね。 信用したいけど、こんな事が続くと不信感を抱いてしまいます。 私の何が気に入らないのか。 私の行動をチェックしてるみたいだし。 意味わからんです。仕事やりづらいわ！！ 目障りなら消えますよ、私。 私が消える必要ないんだけど、もうウンザリですよ。 他の営業所に異動願いだそうかな。 遠くなるし、人間関係もいいとは限らんけど。 ﾊｧ━(-д-；)━ｧ...

仮眠異動看護師

昨日夜勤明けでコロナの隔離終わった人の部屋消毒作業14時半くらいまでかかり帰宅しその日また夜勤して 今日の朝起床介助の時間睡魔が超絶やばかった💦 何しても眠過ぎて立ってる時なんか手すり持ってないと睡魔でたってられないほど。動いても動いても眠かった コロナ対応で仮眠出来なかったから余計に睡魔やばかった 朝食前くらいになったら睡魔なくなったけど。 この状態で朝薬やったらマジやばいよと思うほど 仮眠時間がなかったのもあるけどあんなに睡魔がやばいのははじめてだったな💦

起床介助仮眠夜勤明け

居室前にて‥転倒事故が‥この間も転んで本日も転んでしまい‥原因はコロナ陽性になりその際にいつもより歩行不安定＋膝折れもみられていた、注意してねと送りではあったが、 夜勤の相方と休憩チエンジし相方は隔離フロアの巡回できず、隔離フロアからノーマルフロアへ移動したら‥ ってなるとの事で休憩時間中もPHSを持って仮眠していたら他の利用者様のセンサーがなり様子を見に行くと、利用者様から倒れていると指指しながら教えてくださり見ると居室前にて‥仰臥位にて倒れており、いつもは杖を持って歩行されるのに杖を持っておらず、杖はどうしたのか？？と尋ねるといつものところになかったと言われ行くが、杖はいつものところ（サイドレール付近)にあり、本人伝えると「そうかしら?」って言われ、最近物忘れも多く目立つなぁって トイレへ行って帰ってトイレへ行かれ‥行きましたよ？？って言うも「そう？？未だ行きたいの。」やご飯食べたばかりなのにご「飯はまだ?食べてない」と 食べましたよ～と伝えると「えっそうな？？」や年齢的に物忘れがはげしく 転倒も多く色々と試すも受け入れてくれず‥どうしたら良いでしょうか？？

巡回センサー仮眠

ちょっと、愚痴になります‥‥ここ最近、夜勤がフロア隔離(コロナ陽性)対応者側に当てられる事に不満を感じており、思わず昨日は口に出てしまいました‥‥‥。正直、3〜4年目の子と夜勤で寧ろ3〜4年目が経験積むために隔離フロア行けよ。なんで、自分なんだよって不満を思っていたら口に出てしまいました‥そこには同じフロアの人間はいなかったので良かったです‥ ちょっと3〜4年目の子の発言にん??って疑問を持ち Eくん「質問いいですか?相手が仮眠中、隔離フロア行って対応したほうが良いの？自分のフロアはノーマルだけど？」って いやいや、アウトだよ、、考えて‥ 愚痴を言うた罰なのか昨夜、認知症＋精神科のもつ利用者からグーで顔面殴られ‥‥何故自分だけ？？ 頬痛むし‥何なんだよって

仮眠認知症コロナ

新しい職場で初めての夜勤緊張するなぁ 行ってきます

仮眠夜勤明けグループホーム

お疲れ様です。 明日新しく入った職場の初めての夜勤でドキドキしています。 そこで皆さんが夜勤中に、小腹が空いた時何を飲んだり食べたりしていますか？ また寝静まって手が空いた時何してますか？ 参考までに聞きたいです。

仮眠食事夜勤明け

夜勤中コンタクトをつけている方にお聞きします。 仮眠中のコンタクトはどのように取り扱っていますか？ 多くの方が仮眠中は外していると思いますが、常用タイプのコンタクトの場合、漬けおきせず洗浄液に浸しておくだけだと良くないのでしょうか…？ 現在ワンデーを仮眠前後で取り替えているのですがコスパが悪いなーと思い。 常用タイプに切り替えようと思うのですが、どこまで厳密に消毒方法や漬けおき時間を守っているのかなと気になりました。

仮眠夜勤

40代です。夜勤でどうしても日にちが変わると決まって眠たくなり、仮眠を取ったり寝ないように、眠気をおさえたりしていますが、どうしても睡魔が襲ってきたり、体力が落ちてきたりします。もちろん自然なことなのかなと思いますが、 夜勤で眠気を予防する、また体力を維持するためのあらゆる方法を知りたいので、何でもいいので教えていただけないでしょうか、お願いします。

予防仮眠モチベーション

夜勤中の休憩はどんな感じで取っていますか？ 自分がいたところでは仮眠室があったり、後はホールのソファーで休んだりしていました。

仮眠休憩夜勤

ぐっすり眠れた夜勤中の仮眠。 幸せな夜勤だった。 スマホの目覚ましアラームが鳴ったとき、 寝ぼけて自宅と勘違い 【アレクサ、アラームを止めて!】って２回も言ってしまった。 周りの人に聞こえたかな(笑)

障害者施設仮眠正社員

夜勤休憩はない仮眠室もない、休憩取らす気ないやん笑 皆さんの所はちゃんと休憩取れてます？ 16時間夜勤です！

仮眠休憩夜勤

質問です。現在、老健で働いています。現在いる会社では、基本的に30名弱の一般棟と30名弱の認知症棟の２つを2名ずつの職員で診ています。本日の夜勤勤務の際、夜勤ペアである副主任の人が、2時間の仮眠休憩が終わっても出てこず、45分寝坊して「目覚ましがならなかった。ひびきさんごめんなさい」と言って出てきました。みなさんの夜勤勤務の際、休憩時間を過ぎても、戻って来なかった職員さんっていましたか？もし、そう言う時は、呼びに行きますか? どうしていますか?？　

仮眠愚痴夜勤

夜勤中、仮眠する時間ありますが眠れません。皆さんは眠れてますか。

仮眠

グルホ勤務です。 15時半～翌10時半の19時間拘束(18時間+人員不足のため1時間残業がデフォ)1人夜勤なので仮眠などは取れません。横になること位は出来ますが、、。 これが一般的なのでしょうか？グルホだから仕方ないと割り切るしかないのでしょうか？

1人夜勤仮眠新人

障害者GH 共同生活援助　男性棟　定員7名 区分1~4想定　職員室にて夜勤仮眠ベッド、専用冷蔵庫有り 相場や適正だと思われる賃金をご意見いただけますと幸いです。 【現状】 私　管理者　月給28万 （非常勤）サビ管　時給2000円 世話人　1夜勤 16000円

仮眠グループホーム職場

16'〜10'夜勤 1フロアに対し職員1名 夜間帯の職員数5名 人員不足で夜勤者15'入りが続いています。 18時間又は19時間の勤務で仮眠とれないはきつすぎません？

仮眠愚痴夜勤

私の異動前の施設 16時間夜勤だったほうが あまりにもキツイという意見があったようで 夜勤時間が変わるそうです なぜか13時間夜勤になるそうです笑 なんて中途半端な… 仮眠時間はなくなり休憩は1時間だそうで どちらがいいのやら…

仮眠異動休憩

16時間夜勤の際、皆様お腹は空きませんか?勤務先は20時頃夕食の休憩が30分程あり、深夜に2時間休憩があります。 深夜の2時間時に仮眠を取りたいですが、いつも空腹に勝てず何かを食べます。食べた後に横になって仮眠するの悪いよなと思いながらも、仮眠します。 夜勤時の食事と仮眠は皆様どうされてますか?仮眠する時は食べない、軽めの食事にする等教えて頂きたいです。

仮眠休憩食事

ニュースで被災地の介護施設の現状放送されてた。 布団を３つ並べてそこに利用者さん臥床してて 職員さん達タオル使って車椅子から移してっていうのを 繰り返してた…… 一応仮眠室みたいなところが設けられてたんだけど 全然休めないみたいですって言ってて… なんかほんと自分の身体第一で頑張ってくださいとしか 言えないのが申し訳ない。 自分たちも家族といたいだろうし ゆっくり休みたいだろうに かと言って利用者さんをほったらかしにはできないし 同じ状況になったとき自分だったらと考えたけど 無理でした。私だったら仕事いけない… みんな一緒だから大変だからと言われても無理かも…

仮眠家族休み

夜勤帯の仮眠はありますか？ 私の施設は18:00〜翌朝10時までが夜勤業務です。 ちゃんとした仮眠は無く、空いている時間にソファで横になるくらいしかできません。その間にナースコールがあれば対応しなければなりません。 コール対応や寝ない利用者の対応で休めない時もあります。 そもそも、仮眠室が無いのですが、これは大丈夫なのでしょうか？ 労働基準法など引っかかるのでしょうか？

仮眠夜勤

私は夜勤の経験ありませんが、 娘が新卒で4月から有料で働いていますが、休憩時間が1時間しかないようです。仮眠も取れず。16時45分から翌朝9時45分が定時のようですが、 定時で上がれず、帰って来ると 魂抜けた感じで、倒れるように横になり泣きながら寝てました。 どこの職場も夜勤は　そんな感じなんでしょうか？

仮眠夜勤

今の職場に入職して3ヶ月。 2回目か3回目の仮眠中に起きた事を話します。 今の職場は仮眠時間が4時間あります。 4時間も⁉️と驚きましたが、有難い🙏 しかし、何故か毎回眠れなくて困ってます。 ウツラウツラはするけど、1時間置きに覚醒。 4時間爆睡なんて未だありません(*꒦ິ³꒦ີ) 疲れてないから、眠れないのか？ もっと働け、私！😅😅😅 そして先に述べた夜勤の仮眠中。 耳元に置いたスマホから、突然音楽が流れて きました。 しかもその曲のサビの部分だけが流れ止まる。 何度消しても流れてきて、何なの？と思いました。 それが3回ほど繰り返されて、終わりました。 その時は何とも思わなかったけど、 同僚に後から話したら『それって怖いよ！』と。 そっか、怖いのか。確かに怖いよね。 その流れてきた曲は小泉今日子さんの 『あなたにあえてよかった』こんな曲名だったかな。 ♪～さよならさえ、上手に言えなかった〜 ああ、アナタの愛にこたえられず、 逃げてごめんね♪ とかいうサビ。間違ってたらすみません💦 ここで亡くなられた方が、誰かに言い残した メッセージなのか？ それとも私が知らない所で、私の知ってる人が 亡くなられているのか？ いやでも、愛に応えて欲しかったような人に、 心当たりはないな…‎🤔🤔 私は霊感があるので、前の施設では度々目撃は してましたが、今の職場ではまだないかな。 看取りの施設だから、沢山いるのかと思うけど。 霊感って、無くなるものなのかしら？ それならそれでいいけどね。 最後までくだらん話を読んでくれて ありがとうございました(*^^*)

看取り仮眠

夜勤入の日皆さんは何時に起きますか? 日勤帯と同じくらい時間に起きるのとそれより少し遅めに起きるので試しても勤務中どうしてもしっくりきません（?） 夜勤は16時間勤務でそのうち2時間しっかり仮眠ありです。

仮眠健康夜勤

皆さん夜勤の仮眠は何時間ですか？

仮眠