仕事道具についてです。 皆さんの事業所では付箋やボールペンなどは実費で購入されてますか？ それとも会社が全て出されてますか？ 僕は付箋などいざ使おうと思ったらみんなが使い無くなってしまい使えません。 なので自分で使う付箋やボールペンなどは自分で購入してます。
訪問夜勤実務者研修初任者研修
dai
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 訪問介護, 初任者研修, 実務者研修
キラー・クイーン
介護福祉士, グループホーム, ショートステイ, ユニット型特養
あるあるですね！ たぶん備品が入ればわかってる人はポッケに入れてるでしょぅ。 私は付箋などは自分で購入… しません！！ アホくさい。 なんで！？って言われてもねぇ。 だってないんですもん。 使えないじゃないですか。 頭にくるので、セロハンテープ使って、それにマッキーで書いて付箋代わりです。 紙とか。 わかればいいんでしょ？？ って感じですね。 文句あるなら支給して、個人に持たせて下さい。 と、言いましたが。 支給されなかったので、付箋もしませんでした。 だって無いものは無いんですもの。 お金いっぱい持ってるわけでも無いし…。 自費は無いと思いますよ。 ノリと紙でも付箋作れますから（笑） 文句あんなら支給しやがれ！！ って感じですね。
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流石にさぁ・・・ コピー、裏紙使うのはいいけど、 裏にあるのが亡くなった利用者の塗り絵てのは こっちちょっと堪えるんですが。 ・・・レクに使う歌詞カードの原本のつもりで印刷したんだよな コピーし直さないでとっとく・・・か？＿|￣|○ il||li
楽曲レクリエーション介護士レクリエーション
星影里沙
介護福祉士, グループホーム
虎珀
サービス付き高齢者向け住宅, 訪問介護, 実務者研修
それはご利用者さんの御家族に渡して差し上げたらきっと喜ぶと思います。 私なら欲しいです。
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一昨日ぼやいだ風鈴の舌(ぜつ) 「デスメタル」なんで書いた50代の派遣さんが 退職したのが確定したので 書かれた舌は外した(￣▽￣;) で、手隙の利用者様にお願いし もう1回書いていただいたのです。 これでモヤモヤ消えたわ(￣▽￣;)
レクリエーション介護士機能訓練派遣
星影里沙
介護福祉士, グループホーム
たかふみ
PT・OT・リハ, デイサービス
お疲れさまです。 もう一度書いていただけて良かったですね。 ホッとしますね。
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料理系行事のお手伝い 顔などはお見せできませんが これは食事系のイベントをやったときのものです 白衣をきてるのが俺ですw 昔板前をしていて現在介護に転職して九年目です 何が役に立つかわからないと実感してますが 当時の仕事着でこんなイベントもやってますw 料理系でのお悩みやレク相談などあれば お聞かせください 力になれることは力になりたいと思います
調理おやつ行事
かざまん
介護福祉士, ユニット型特養
みやばぁ
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 看護助手, サービス付き高齢者向け住宅, デイサービス, 訪問介護, 実務者研修
お疲れ様です。 過去の経験が活かされてますね。 最近のお写真でしょうか？ うちも知り合いの飲食店から出張してきてもらうことを計画してましたが、コロナ禍となりNGとなりました。
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参考・レクの達人 カラーの花 7 この輪っか、逆ハート型に変形 ↓ 少し後ろに倒す ↓ ハートの丸い部分を、黄色の軸を囲うようにくっつける
レクリエーション介護士機能訓練リハビリ
星影里沙
介護福祉士, グループホーム
あさひ
デイサービス, 初任者研修
どうやって使うんですか？
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お疲れさまです。 レクリエーションでカルタをよくやるのですが耳が遠い利用者さんは中々聞き取れず諦めて参加しなかったり、聞こえないと怒ったりする方が多いです。 頭文字をパッと書いて見せたりもしているのですが何か良い案はあるでしょうか？
レクリエーションデイサービス
たかふみ
PT・OT・リハ, デイサービス
介護士コタロー
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 従来型特養, 初任者研修, 実務者研修, ユニット型特養
カルタではなく絵合わせとかどうでしょう？ 例えばホワイトボードとかに大きな絵を張り付けて、それをカルタのように探してもらうとか？（´・ω・｀）
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皆様の施設は施設の日常やレクなどをホームページで流したりされていますか？(更新していますか？) 更新されている方はどのくらいの更新ペースですか？ 因みに私の施設では施設の日常やレクをホームページで更新していて+Facebook、Instagram、Twitterでも更新しています。ほぼ毎日更新してます。
SNS有料老人ホームレクリエーション
たっくん
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 訪問介護
コパイバ
介護福祉士, ケアマネジャー, 居宅ケアマネ
コロナにより面会が制限されている為、様子をお知らせする目的で毎日更新頑張ってます👍
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皆様、毎日お疲れ様です。 施設でのイベントのことで意見を頂ければと思い質問させて頂きます。施設で敬老の日に毎年スタッフで出し物などをしてるのですが、コロナが流行している中、今年は何をするか悩んでいます。去年は中止になり出し物などはしてません… なかなか利用者を1ヶ所に集めるのもリスクがあり難しそうで… そこで皆様の施設では敬老の日にレクリエーションや出し物などなにかされてましたら参考までに教えてもらえると助かります。
老健レクリエーションコロナ
やましょー
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 介護老人保健施設
とび
介護福祉士, ユニット型特養
去年は有志で南中ソーラン、二人組で傘回しとユニット毎に循環して披露していましたよ。 時間はアンコールも入れて各10分程度、利用者の人数も10人で見守りの職員も4人程度だったのでそこまで密にならずに鑑賞できました。 あとは昼食時にオープニングと称して各施設でやる予定の出し物をまとめたDVDを流して、最後に代表の利用者に風船を渡して飛ばしてもらったり…と多少盛り上げ要素を入れてたりしてました。
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盲目の利用者様が新規で利用になりました。 今まで、関わったことないから声掛けなどがよく分からず お互いにヤキモキしてます。 なんかないですかね？？ 多分、相手の気持ちを考えて接してみたり？とか思うのですがなかなか難しい💦 怪我させちゃったらどうしようとかの不安もあります。
声掛けトラブルレクリエーション
HARU
介護福祉士, デイサービス
みみっく
介護福祉士, 小規模多機能型居宅介護
とりあえず、このデイサービスではこういうものがあるよ！と本人様の興味があるものを探すといいと思います。 例えば机上作業で机の上に棒を立てて後は輪っかを置く 説明をして棒に輪っかをくぐらせるなどの位置を把握していただく動作とか… それより先にデイのトイレの位置とかの把握のさせかた 場所把握が出来る方であれば、歩行訓練によってデイルームを手で誘導して何度も歩行していただくのも手です。頑張ってください！
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#音楽レク #紙芝居 #はじめて こないだ紙芝居やった時に 図書館から借り出したのが この紙芝居でして。 今日は思いつきで これに沿って紙芝居をやりました。 なかにいくつか歌が書いてあり 皆さんで歌えるようになってまして。 「1番初めは」が 聞いたことあったんだけど なんか上手く歌えず苦戦したんてすが(￣▽￣;) まりと殿様歌い あんたがたどこさ、で遊んだり (普通に膝打ちをしながら歌い 「さ」だけ手拍子→ 「さ」だけ頭に手をやる→ 「さ」を歌わない) 茶摘みも歌った。 (歌うだけ→手拍子→膝・テーブル・手の順に叩く) これで遊んだりしてたら 所定時間大体きっちりになった。 歌詞カード配りにバタついたけど スタッフからは時々やってと言われた。 よかったーε-(´∀｀*)ホッ あと1回別ユニットでやるけど 2ヶ月か3ヶ月あとまた借りようかね。 #レクリエーション介護士 #北九州 #季節レク
楽曲レクリエーション介護士機能訓練
星影里沙
介護福祉士, グループホーム
たかふみ
PT・OT・リハ, デイサービス
お疲れさまです。 紙芝居なんかもされてるんですね。 レクリエーションのバリエーション多く持たれてますね。
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#昨日 #七夕 #飾り 昨日は七夕。 アップ遅れましたが こんな感じで飾ってました。 大規模流しそうめんこそ出来なかったけど 流しそうめんの機械を使って みんなでそうめん食べて。 会もユニットごとに催しましたよ。 そうそう、 今回、利用者様のお願い事の中に 「お姉さんに会いたい」てのがあったのよね。 コロナ禍だし直接はもちろん無理だけど なんと、書いた翌日に この方お姉さんから電話がかかってきて 話したんだってー。 間接的とはいえ 奇跡でしょ。 感心してしまったわ。 とりあえず 「コロナ退散」は掛けたけど 叶うといいなぁ・・・ #レクリエーション介護士 #北九州 #クラフト #季節レク
レクリエーション介護士行事レクリエーション
星影里沙
介護福祉士, グループホーム
しょうひめ
ケアマネジャー, 生活相談員, 介護老人保健施設, 社会福祉士
お姉さん、すごいですね！ 感動しました(^○^) 願い事叶うなんて！ いいお話を聞かせてもらいました⭐︎ やっぱり利用者さんには、家族、大事ですよね！
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Kさん もうすぐ70歳のおっちゃん。週3日で入ってます。 この前、看取りの方がいて、いつ亡くなってもおかしくない方がいました。 意識朦朧として低酸素 呼吸も荒くなってきたのでまもう危ないね。 とみんなで言ってたんだけど... そのkさん いきなり新聞の 海の潮時を見始めて... Kさん[あの人は14時～16時に逝くよ。]とニコニコ顔で言ってました。 本当にその日の14:50にお亡くなりました。 Kさん[なっ！俺の言った通り（笑）逝ったやろ！(￣▽￣)]満面の笑みで... みんなに言って回ってました。 呆れると言うか... 不謹慎でしょ。 って言うか、トイレ介助もしない 入浴介助もしない... してるのは掃除と体操の後のカラオケだけ参加してます。 因みに掃除の方はいるんですけどね┐('д')┌ 一体何しに来てるんでしょうか？ 私は心の中で 今日も給料ドロボーが来てるのねって思ってます(*^^*)
看取りレクリエーション人間関係
いちごまりん
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 介護老人保健施設, ユニット型特養, 小規模多機能型居宅介護
あーど
介護福祉士, ユニット型特養
パーソナリティには問題ありますね、、 シルバー人材で雇ってるなら業務内容は適正かな...?って気がします。
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お疲れ様です。 利用者様方のワクチン接種が終わり… 私達職員の接種の予約も完了しました。 現在、距離確保や飛沫感染予防の為に停止しているイベントやレクがあります。 特に人気のカラオケの再開を楽しみにされている方が多いのですが… 同じ様に停止中のイベントなどの再開の予定はありますか？ ウチは私達の接種終了後、距離を保ちマスクをしたままで良いなら再開しようか…という話が出ています。
カラオケ行事マスク
きな
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, サービス付き高齢者向け住宅, デイサービス, 病院, 訪問介護, 小規模多機能型居宅介護
あー
看護師, 介護老人保健施設, デイサービス, デイケア・通所リハ, 病院
お疲れ様です。うちもカラオケについては相談していますが再開の目処はたってないです(´ω｀)カラオケを楽しみにしている方って結構いますよねー
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ペットボトルのキャップを使ったいいレクリエーションを知っている方教えて頂けませんか、、、 人数は40人くらいです。机にアクリル板が設置してあるので一人ひとりができるやつとかがいいです、。
レクリエーション
ま
介護福祉士, 介護老人保健施設
キキ
介護福祉士, ケアマネジャー, ユニット型特養
100円SHOPの仕切りがあるケースとペットボトルキャップの上におんなじ柄や、名前、シールをつけて、パズルみたいな感じにしてリハビリに使ってます。
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今月かき氷のレクを企画し、企画書を出したら却下されました。以前も誕生日レクを企画したら却下されました。 他のユニットはスムーズなのに、うちのユニットはなぜ？
行事レクリエーション
ヘル
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 初任者研修, 実務者研修, ユニット型特養
にわ
介護職・ヘルパー, グループホーム
お疲れ様です。 上司が忙しい理由 企画の内容把握してない見てない可能性もあるかと他の部署経由で 施設長に相談してまてはどうでしょうか?
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午前中のレクレーションで主に体操を取り入れてるのですが、コロナ禍もあり、口腔体操の時に職員と利用者共にマスクをして実践しているのですが、舌の体操の時上手く利用者に伝えれなかったり、利用者もマスクをしてからなので意欲が低いです。こういう時は予防「感染」と予防「誤嚥」の関連でどちらを優先したら良いのでしょうか？いろんな方の意見を聞きたいです。
口腔ケア予防機能訓練
さかもん
介護職・ヘルパー, 初任者研修, 小規模多機能型居宅介護
あると
ケアマネジャー, PT・OT・リハ, 介護老人保健施設, デイケア・通所リハ
ソーシャルディスタンスをとって短時間であればマスクを外していいと思います。どちらを優先ではなく、うまく共存するようなイメージで対応しています。ソーシャルディスタンスがとれないくらい距離が近いようであれば、そもそも他の活動も難しいですしね😅
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ああもう、 紙芝居は違うネタは諦めよう。 借りに行く暇なんかなかったもん。 同じ方々相手なのですが 見てないスタッフも居るということで(￣▽￣;) 明日腹括ってもっかい演じてきます。 ホーム長が寄越してくれた予定表見たら しっかり組み込まれてたし(￣▽￣;) 使うのはいいですよ。 けどネタのバリエーションは持たせてー(￣▽￣;)
レクリエーション介護士行事レクリエーション
星影里沙
介護福祉士, グループホーム
介護を初めて４年目です。 リーダーにならないかと話が来たのですが大変そうで踏み出す勇気がでません。 リーダーの方、やりがいだったり楽しい面を教えてください。 ちなみに有料ではたらいています。
実務者研修初任者研修ユニットリーダー
botamochi 111
介護職・ヘルパー, 有料老人ホーム, 初任者研修, 実務者研修
nkmaea
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 小規模多機能型居宅介護
リーダーすごいですね！リーダーに向いてるからお声がかかったんだと思いますよ！ 大変だとは思いますが、他の職員だったり、利用者やその環境など、色々な事がまた違った目線で見れると思います。 無理はなさらず、他の職員さんにも助けてもらいながら頑張って下さい。
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七夕イベント、もうすぐですねぇ まあまん防対象地域なので 合同そうめん流しは無し。 ユニットごとにそうめん流し機で する事になった。 その後のイベントだけど もちユニットごとではある。 七夕の曲をながすのはいいよ。 ささのはさらさらー で、ビンゴ？ 曲をもうちょい増やすかと思ってたら ホーム長からまたも爆弾(｡･ω･)σ ⌒︎* 「あれ、やったらいいよ。紙芝居。6/1にやったけど、皆さん忘れてるよ」 ((( ；ﾟДﾟ))ｴｯ!? 同じのをもう1回？ マジで？ あたしとしては工エエェェ(´д｀)ェェエエ工なんですが。 悪い言い方だけど、 どーせなら違うネタの方が良いでしょうよ。 確かにさ、 利用者皆様には「なんやったかな」とか言われたけど けどさ モヤモヤするぅ＿|￣|○ il||li しかし、 違うネタするには 用意する時間もないのは事実。 今日はチビを迎えに行く時間を約束してしまってるので 図書館行く暇なし やるなら明日か？ しかしちびをクラブに預けたままか、 近くの義実家に帰すよう手配するかとか ややこしい点がかなりある。 うー・・・ 紙芝居、前と同じのでいいと思う？ せめて土曜日言ってくれりゃあよかったのよ！ そしたら日曜日時間作ったのに。 下からじとーって見つめて差し上げたくなるわぁ・・・・
レクリエーション介護士行事レクリエーション
星影里沙
介護福祉士, グループホーム
レク準備に疲弊しています。 同じような方はいますか？
レクリエーションデイサービス愚痴
いくみ
介護福祉士, デイサービス
チャリ男
介護福祉士
おつかれさまです。 何を疲弊されているのでしょうか？
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七夕🎋⭐️のレクで 飾り出来ない間に合わない💦 なんで、こうなんだろうか、、、(´ ﾟωﾟ｀)
行事レクリエーション
ベプシ
介護福祉士, ショートステイ
たかふみ
PT・OT・リハ, デイサービス
お疲れさまです。 もう後3日ほどですもんね。 ラストスパートなんとか頑張ってください！！
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今度施設内で緊急対応の研修をやることになりました。今まで研修を受ける側だったので、なにかアドバイスが欲しいです。 どしどしお待ちしております。。。
実務者研修研修有料老人ホーム
botamochi 111
介護職・ヘルパー, 有料老人ホーム, 初任者研修, 実務者研修
ゆっち
ケアマネジャー, 有料老人ホーム
研修の講師をやられるんですね‼︎初めては緊張しますよね‼︎でも依頼されたと言うことはそれだけ期待されてる証拠だと思いますよ‼︎ アドバイスになるかわかりませんが、緊急対応って言うことであれば、まずは施設での緊張対応マニュアルにそって説明すればよいかと思います(マニュアルに目を通してない職員は意外に多いので)それに加えて実践事例とかもまぜればそれなりに時間使うも思いますよ‼︎ずっと説明するのが嫌であればグループワークみたいのをとも思いますが、今コロナ禍なので中々できないですよね(>_<)
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皆さんは会社や施設の売り上げを気にしながら働いていらっしゃいますか。そのような方がいらっしゃいましたら売り上げを伸ばすために自分ができることはなんですか。また、実際にされてることはなんですか。
トラブル有料老人ホームレクリエーション
botamochi 111
介護職・ヘルパー, 有料老人ホーム, 初任者研修, 実務者研修
piyo0523
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, サービス提供責任者, 従来型特養, 訪問介護, ユニット型特養
こんにちは^ ^ 施設ではないけれど、私は在宅の事業所にいた時はケアマネさんの所に営業に行っていました。管理者だったので^ ^ 在宅のケアマネさんは、施設見学などでもよーく中を見ています。 掃除が行き届いているとか、スタッフの応対や雰囲気など。 有料だと、在宅から入所する方も多いでしょうか❓（未経験なので分からずすいません。） 施設のヘルパーさんは特に営業面でやることは無いかな？と思いますが、日頃から誰が来ても恥ずかしくないように利用者さんに接する事が大事なのかなぁ、と思います 。
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緊急事態宣言も全国的に解除されてはまた増えて。また宣言の繰り返しです。レクなどもまともなこともできず、、、皆さんは日中どのように過ごされていますか？
レクリエーションコロナ
メガネさん
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 小規模多機能型居宅介護
カレイドバード
介護福祉士, 障害者支援施設
一生懸命テレビ見てもらってます。
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ショートステイに勤務しております。 施設で勤務している方に質問なのですが、空いた時間など、利用者さん達何されてますか？？ あまりレクなどやる施設ではなく、塗り絵を勧めたり、タオル畳むのを手伝ってもらうくらいしかやる事がなく、利用者さん達が時間を持て余してしまっています…。
ショートステイレクリエーション施設
ショートプリン
介護職・ヘルパー, ショートステイ, 無資格
あーど
介護福祉士, ユニット型特養
同じような感じです。 以前は毎日何かしらイベントありましたが現状人手不足で...
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今度新入居の方のアセスメントをとりに行くのですが、初めてのことなのでわからないことだらけです。 経験のある方で、これしといたほうがいい・これ聞いといたほうがいいとかアドバイスください！ 1人でお宅訪問するのでドキドキしてます。
アセスメント実務者研修初任者研修
botamochi 111
介護職・ヘルパー, 有料老人ホーム, 初任者研修, 実務者研修
あじさい
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 有料老人ホーム, 訪問介護
わー、緊張しますよね。 私はなにを質問されてもいいように、入居関係の資料を見せられるようにファイルして、かつその資料ください、と言われても困らないようにそれぞれコピーしてもって行きましたよ。 あとは、施設でお使いのアセスメントシートをもって、それにそって聞けば大丈夫かと思いますよー。 頑張ってください！
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業務中において職員に伝わらない(伝わらなかった) と感じた体験ありますか？
訪問夜勤実務者研修初任者研修
dai
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 訪問介護, 初任者研修, 実務者研修
かかかかかか
介護福祉士, 生活相談員, デイサービス
ありますよー。 こちらはきちんと伝えているつもりでも、受け取る側の人のピントがズレていたりとか… 共有しないといけない情報が沢山ありますもんね、人の命預かっているんですもんね。 いかに理解してもらえるかって考えながら伝えるように、こちらも努力しないとですね！
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お疲れ様です！ 皆様のところでは、夏祭りはどんな事されていますか？ 屋台風食事、スイカ割り、ヨーヨー釣り、射的、盆踊り以外で、何か良いアイデアやレクがあったら教えて頂きたいです！ お願いします🙇♂️
行事食事レクリエーション
かかかかかか
介護福祉士, 生活相談員, デイサービス
カレイドバード
介護福祉士, 障害者支援施設
うちはあとナイヤガラというなの花火をしてます。 成功したことないですけどね
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転職活動中の介護士さん、看護小規模多機能型居宅介護は興味ありませんか？
レクリエーション転職デイサービス
はなこ
看護師, 小規模多機能型居宅介護
shoako
介護福祉士, ケアマネジャー
看多機で働いてました！ 4月から老健に異動になりましたが…勉強になりましたよ！
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お疲れ様です。 最近、糠漬けを始めました。 漬かりすぎて酸っぱいのが好きです。 そんな話を利用者様としたら女性利用者様達、職員達と盛り上がってしまいました✨ 利用者様・職員…みなさんと楽しくお話し出来る内容って意外に少ないな…と感じました。 みなさんの職場の利用者様と盛り上がる話題はありますか？
レクリエーションモチベーションデイサービス
きな
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, サービス付き高齢者向け住宅, デイサービス, 病院, 訪問介護, 小規模多機能型居宅介護
ゆえ
介護福祉士, 従来型特養, 有料老人ホーム
お疲れ様です！ 利用者様との共通の話題いいですねー 共感できる話題があると話しも盛り上がりますね(*^^*)
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皆さんなら、働くとしたらどちらの施設に魅力を感じますか？ ① お給料は少なめだけど、公休が多い施設 ② 公休は少ないけど、お給料が多い施設 ぜひ理由もあわせて教えてください！
給料施設
マリモ
介護福祉士, 施設長・管理職, サービス付き高齢者向け住宅
もやし
①です。 経験則ですが休みが多ければ多いほど、副業で稼げたので。
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今日から実務者研修が始まります 今まで避けていた介護福祉士試験を受けるため頑張りたいとおもいます
介護福祉士試験実務者研修
あ～
介護職・ヘルパー, 介護老人保健施設, デイケア・通所リハ, 初任者研修
HIMAWARI
介護福祉士, 看護助手, 従来型特養, 有料老人ホーム, 介護老人保健施設, サービス付き高齢者向け住宅, ショートステイ, デイサービス, 病院, 初任者研修, 実務者研修, ユニット型特養, 小規模多機能型居宅介護
働きながら、勉強するのは大変ですが頑張ってください。私はグループワークや医療的ケアの実践が苦手でしたが、終わってしまえばよい経験でした。介護福祉士を取得すれば給与面が上がるので取ってよかったと思います。応援しています。
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障害者向けグループホームへ転職を考えています。 ロング夜勤の経験はあるのですが断続勤務はしたことがないため、どんな感じか知りたいです。 電車で通勤予定なのですが、近所に住まないと体力的に厳しいでしょうか？
シフトグループホーム転職
シオ
介護福祉士, 従来型特養, 有料老人ホーム, 介護老人保健施設, デイケア・通所リハ, 訪問介護, ユニット型特養, 障害者支援施設, 小規模多機能型居宅介護
らいふぃんぐ
介護職・ヘルパー, デイサービス
ロング夜勤は「1回のシフトでまとまった休憩・仮眠を取る」形ですが、断続勤務（宿直など）は「拘束時間が非常に長い一方で、深夜帯は長時間の睡眠・待機時間が確保される」という形式が一般的です。 しかし、夜間に急な対応や見守りが発生すると睡眠が細切れになりやすく、実質的な拘束時間が24時間を超える（例：夕方出勤〜翌朝〜そのまま日勤業務）ケースもあるため、生活リズムを掴むまでは体感的な疲労を感じやすいです。 電車通勤についてですが、事業所から自宅まで1時間以上かかる場合は、拘束時間の長さも相まって体力的に厳しく感じました。できるだけ近隣の職場を選ばれる方が良いかと思います。 ただ職場の雰囲気やご自身にマッチするかで、疲労度も変化するかと思います。
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