今年の夏頃から鬱病を患い、1.5ヶ月休職してその後9月から通所へ希望異...

Question

今年の夏頃から鬱病を患い、1.5ヶ月休職してその後9月から通所へ希望異動し復職しました。通所の介護主任さんは初めは体調を考慮して朝から出勤が無理でしたら、午後から出勤しても大丈夫ですよ。フラーっと来てくれたら良いし、いつでも休めるような勤務表を作っているので、しんどければ休んでくださいね。と言うてくれてましてが、その日の体調に寄っては一日中不調な時もあるので、1日欠勤することが2.3回あり、午後から出勤することもほとんどでした。出勤する度に通所の職員の方々に謝罪して自分なりにミスないように慎重に働いていました。その時は介護主任さんは特に私に何も言わなかったんです。今月の10月からは出勤日は契約時間（8:30〜17:00）通りに出勤することを目標として働いてください‼️と言われました。現在も精神科に通院して薬物療法をしていても、天候に寄って体は不調になるんですが、主任さんに言われるとしんどくても出勤しなければとプレッシャーになってしまい、昨日と今日と頭痛と不眠がちで布団から出れなくなり、欠勤しました。今朝、主任さんから連絡が来て２日休んだ分来週の休みは出勤してください‼️あなたの代わりに他の方が出勤してるのですから‼️あなた以外に頭痛持ちの職員はいます‼️頭痛外来行くなりして薬をもらって働いてください‼️と言われました。勤務変更に関しては私が体が不調で欠勤したから仕方がないんですが、頭痛も薬を服用しても効かないことを伝えて寝れなくて休んだのに…最初と言われた事と違いますし、頭と心がぐちゃぐちゃになって余計にしんどくなっています。

たけのこ · Answer

毎日お疲れ様です。状況とても良く分かります！私も更年期症状や気圧の変化で不調が続いていて朝起きるのがとても辛い日が多いです。でも仕事に来てしまえば楽しいので動けてしまいます。利用者さんに元気をもらい癒される環境なので頑張れます。ゆんちゃんさんは何とか出勤できた日は仕事楽しめてますか？しんどいのであれば、しっかり休職された方がいいのではないでしょうか…？

セラミックス · Answer

鬱病からの復帰プログラムとしては、10月からフルタイムに近い時間で働いて下さいというのは、あまりに病気・病状にたいしての理解が無さすぎると感じます。業務的に負担をかけずにやれる業務から始めていって、徐々に出勤時間や出勤日を増やしていくべきです。私がこの業界の前に勤務していた前の職場では、年単位で短時間勤務や業務の制限や緩和を、職場全体で相談・評価しながら決めていきました。私は側で見ていたので、この病気の辛さが少しは理解できます。圧力やプレッシャーをかけるのは、誤った対応です。

いのぶた · Answer

病気で辛い思いをされているのはわかります。書かれている上司にしても、なんとか早く復帰してしほしいと思い、勤務に関しても譲歩してくれたり、ゆんちゃんさんが急に休まれたときは、人が足りないから休みの人に来てもらうなど、上司や仲間は理解してくれたから協力してくれたのではないでしょうか。ただ、急にシフトに穴をあけることが度重なると、代わりに出勤した人にすれば、休みなのに、なんで、こんなに代わりに仕事にこければならないの？と思うひともいるでしょう。上司も部下との板挟みになっている可能性もありますよね。その人の気持ちはどうなるんでしょう？もし自分が続けたいと思うのであれば、上司の方ときちんと話をして１日に何時間なら大丈夫です。など、自分に無理のないような話をして、会社との妥協点を見つける話し合いをしてみたらいかがですか。それが無理であれば、まずは病気を治すほうに専念されたらどうかなと思います。

ぶち猫 · Answer

鬱を患った原因が介護の仕事にあるなら、いくら休んでも同じ空気感のある場所に戻ったら、事あるごとにフラッシュバックして不安や恐怖を呼び戻してしまうのではないでしょうか？ちゃんとしなくちゃという思いが焦りになり、悪循環になっているのでしょう？まだ復帰できる状態ではないという事なのです。失業保険使えるでしょう？全く関係ない環境に一度離れて、先ずはゆっくり休んで好きなことだけしてください。深い呼吸できていないでしょう？1人でテレビを見て声出して笑えるまでね。

ひろやん · Answer

お疲れ様です。私は 抑うつ病の寛解状態 です。今年で１３年目になります。お辛い気持ち本当に良く分かります。心と身体が上手く連動しないんですよね？ゆんちゃんさんは優しい方だとお察しします。まず 介護主任さん は、うつ病 のことをよく理解されていませんね。ただそれはよくあることで、人の辛さは分からないものです。介護主任さんは、人手不足もあるのかな？仕事を回すことで精一杯。(男女差別ではないですが)私も女性上司の下で働いた経験が何度もありますが、共通して言えることは 感情的 になりがちですね。女性は身体の構造上、気持ちが一定なことは少ないです。私も特養で介護主任の経験がありますが、様々な事情の職員がいることを理解して冷静に努めていました(抑うつ病になりましたが…苦笑)。うつ病の治療で一番大切なことは、プレッシャーストレス源から離れることです。先にも触れましたが、人は人を変えられません。その介護主任さんの下で働くことはかなりの悪影響だと思います。病気の性質上、自分を必要以上に責めてしまう。その方の下で働くことは、それを助長させてしまう可能性があります。実際に 頭痛 不眠 などの症状がストレスとして出ています。「頭痛外来に行って下さい！」は上司として失格です。本来なら、ゆんちゃんさんの事情を聴いて、発言するものだと思います。少し仕事から離れることは出来ませんか？😊心療内科/精神科の先生には、このことをお話ししてみて下さいね。ご存知かとは思いますが、社会保険(協会けんぽの保険証)に連続して１２ヶ月間保険料を納めていた場合、主治医の診断書を職場に提出して、「傷病手当金」の手続きが可能です。ゆんちゃんさんには、一定期間の休暇が必要だと思います。まずはストレッサー(原因場所)から離れることをおすすめします。休むことは悪いことではありませんからね。まずはご自身のことを第一に考えて、自分を守ることをしてくださいね。職場は従業員を守ってはくれませんからね☺️今の時代は 自分ファースト で良いです。どうぞお大事になさってください…

辛いんです。

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