お疲れ様です。出勤時間が毎日違うので起きるのが辛いです💦現在、目覚まし...

Question

お疲れ様です。出勤時間が毎日違うので起きるのが辛いです💦現在、目覚まし時計はスマホのアラーム(緊急時みたいな音)にしています。枕元に置かず、少し離れたテーブルの上に置いて起き上がらなければ止められない様にしています。みなさんはどんな目覚まし時計やアラームを使われていますか？オススメなど教えて下さい✨宜しくお願いいたします。

なつ · Answer

お疲れ様です♪生活リズムは崩されてないでしょうか？そのつらさが積み重なると崩壊してしまうかもです。緊急アラームにしてたこともありましたがそれに慣れすぎてしまうと職場のアラーム音が響かなくなってしまい😭だだだんだだだん(太鼓を叩く音みたいな)音に変えてました💦

me · Answer

私は逆ですね。驚いて、心臓がドキドキして気持ちが悪く嫌になったりするので、心地良い寄りで、意識がハッキリする音色を探します。スヌーズありで、起きたい時間に向けて、3回位セットしています。最初は、気付いて浅い眠りにする為なので、好きな曲なども、使います。出勤時間にも掛けていて、最後は、緊急性や緊張感を出して行きます。