✔︎便失禁が毎朝あって大変✔︎下剤でいつも排便がゆるい✔︎おむつから外...

Question

✔︎便失禁が毎朝あって大変✔︎下剤でいつも排便がゆるい✔︎おむつから外に水様便が漏れてしまう✔︎人手が足りなくてトイレ誘導も余裕持ってできないそんな時やっぱり便についてのお悩みをどうにか解消していくのが近道だと痛感しています。お風呂よりも食事よりも回数が多くて負担に思う方が多い排泄ケア（排便ケアから着手するのがおすすめ）トイレで排泄できる方がおむつ交換よりも確実にお互いが楽で負担が少なくなります！！！ーーーーーー前回までで押さえておきたい３つのポイントのうち下の２つはお伝え済みです^^①食事＝食物繊維量（何をどう食べているか）②腸内の移動＝腸の動きが正常かな（腸が動きすぎると水様便になる）最後のひとつは・・・／　③姿勢　です！＼「直腸からどう出すか」ここが衰えやすい高齢者の方には排便姿勢や環境がかなり大切です🚽足が床につかないくらい背の小さい方便座におしりがすっぽりはまり込んでしまう小さい方は特に排便姿勢を見直すとトイレでの排便がスルッと出やすくなります！ーーーーーーーーーーー今日は見落としやすいでも目に見えるから分かりやすいこのポイントのお話です！┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈本日も 「排便にまつわるお悩み解消月間」として　ミニ情報をお伝えします┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈①座り方まずは排便姿勢ですが人の体は寝たまま排泄するようには出来ていません🙅‍♀️座って（または和式便座のしゃがみで）直腸と肛門の角度がまっすぐに近くなればなるほど便は出やすくなるのです。ポイントは足台などで足の裏を安定させて肘が膝につくくらいに前傾姿勢がとれること🚽ロダンの考える人のポーズが出やすいと言われていますが足台でかなり出やすくなる人は多くなりますので足台を活用してみてください！手作りで作成される方もいますが海外製だとスクワティポティという製品名で販売されていたりニトリや３coinsなどにも売っていますのでリサーチしてその方に合ったものを選んでみてください！②前傾姿勢前のめりになる＝肘が太ももにつくくらいこの状態だと出やすくなるため前傾姿勢を保てるような姿勢補助手すり（FUNレストテーブル、楽助さんなど）や大きなクッションで優しく前のめりになるまたある施設では小学校机をその方専用に姿勢保持用具として使うなどで前腕が乗って安定して前のめりになれる環境を作っていました。③リラックス＝安心できる？そして、最後は私たちの言葉かけや環境は「安心できるものになっているか」ということ。急かされたり怒られて萎縮しちゃうようなトイレの時間だと本当に「出るものも出なくなる」排便は特にリラックスが大事です。自分でもそのトイレ、そのトイレ環境で排便ができるのか、を考えてみてください。┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈最後まで読んでいただきありがとうございます^^腸内の動きは正常でブリストルスケールが1.2番の硬い便だ直腸内に残っている便があるこんな時は「排便の姿勢・環境」をチェックしていきましょう！！！┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈少しでもケアのヒントになったら幸いです。一旦、毎週月曜日の投稿は区切りとなりますがまた皆さんとすぐにお話できますように祈っております🕊良い1週間にしていきましょう✨

ジュン · Answer

来月から退職する職員に代わって排せつ委員になりました。排せつに関してわからないことが多く参考にできればと思っています。どうぞ宜しくお願い致します。