起床時頭痛

スヌーピー

保育士, 保育園

寒くなってくると朝目が覚めるとき必ず頭痛くて辛すぎて困る😓 しばらく痛みが続いてすぐ薬飲んじゃうんだけどお父さんにはちょっと飲み過ぎじゃない?って言われ、病院では痛かったら飲んでくださいって言われてロキソニン処方してもらってるのに。もうどうしたらいいの?自分が痛みに敏感すぎるのかな?弱いのかな?

2023/11/18

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頭痛、辛いですよね。偏頭痛ですか?私はいわゆる天気痛で偏頭痛がよく起こりました。その度に市販薬の鎮痛剤を飲んでいました。痛みのピークがきてしまうと飲んでも効かないので痛くなり始めたらすぐに飲んでいました。その頃は仕事中でも飲ませてもらう事があるくらい鎮痛剤が手放せませんでした。それが驚く事に整体に行ったら全く飲まなくても良くなったんです。今は整体に行かなくなってかなり経つので、たまに飲むこともありますが、その頃に比べたら飲む回数はすごく少ないです。 今はYouTubeなどで整体師さん達が解消法などを教えて下さっているので、それを見ながらやってみたりもしています。あくまでも私の場合ですが、参考になれば幸いです。

2023/11/18

質問主

雨の日や雨が降る前などは頭痛に悩んでいます。 あとは女の子の日などにも起こるので。気圧の変化が分かるアプリを入れているのですが、なんか頭痛いなと思ってアプリを開くとだいたい気圧が下がっていたり下がっていなかったら自律神経が乱れていたりなどと判断しています。

2023/11/18

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「くすり」のお悩み相談

職場・人間関係

保育士1年目で2週間で病んだゴミクズの私が、また再び保育士になれたのに、今度は適応障害。 彼氏と結婚するために田舎から都会に出てきた手前、遠いい実家にこんな時期に帰れる訳もなく。 帰れたとしても幼い姪と高齢な祖父がいるから家には入れない。 彼氏も婚約はしてるが、結婚しないと寮を出れない。 私の家も借り上げ社宅だから20日以上働かないと補助が降りない。 ひとりぼっちってこういうことを言うんだなあと痛感してる日々。 もう泣くのは疲れました。 薬のせいか頭は全然働かず、園長を見るだけで震えと動悸が止まらない。。 明日が来なければいいのになと思って生きるのはもう疲れました。 親になんて相談したらいいのか分からない。 でも園には可愛い子ども達が待ってる。こんな私を信頼して預けてくださる保護者がいる。 いなくなる訳にはいかない。 どうしたらいいんでしょう。。 私が悪いのに、こんな保育士で申し訳ない。

適応障害彼氏くすり

あっぷるぱい

保育士, 保育園, 認可保育園, 認証・認定保育園

222020/05/24

みう

保育士, 幼稚園教諭, 認可保育園

大丈夫ですか⁇自分の首を絞めてるような気がします。 転職を考えるか、仲のいい先輩や同期に話したりしてみたらいかがですか⁇ それも無理って感じたら私にメッセージ下さい^ ^

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職場・人間関係

また記録します。 長いし愚痴があるので不快な方は読むの辞めておいた方が良いです(^◇^;) 去年の6月末から働きはじめたこの園… 3月いっぱいで退職する事になりました。 フリーでしたが1年目の先生が途中で辞めたので11月後半から年少の担任をしています。 急遽担任になってから副園長園長からの苛めは無かったのですが(むしろ優しくなっていた) 退職が決定した先週から副園長、園長からの苛めがまた再発してしまいました。 今月は卒園式の準備で他の学年の先生も年長クラスの手伝い詰めで自分のクラスの事ができていませんでした。(保育が終わればすぐに卒園式の準備) そして昨日卒園式でした。 卒園式が終わった後自分のクラスの作業(1人24枚の絵をまとめてラッピングする。部屋に絵を1人一枚張り替える)を今日中に終わらせないといけません。 金曜日絵を持ち帰りなので… 私の隣のクラス(1年目)は補助の先生がいるのですがその1年目の先生が保育してる時に全部準備を済ませていました。 私はこの園では1年目ですが経験者なので補助は不必要とみなされています。 そして今週毎日休みなく保育終わったらすぐに年長の手伝いに駆り出され過労で風邪をひいてしまいました。重労働が多かった…一人で大きい暗幕を何枚もつけさせられたりお雛さまの片付けや椅子の出し入れなど… そして火曜日に副園長に「すみません、今日体調が悪いので定時で帰らせてもらって良いですか?」と聞くと 「は?明日卒園式なのになんでそんなこと言うん?」「そんなん土曜日の休みの時に病院に行ってほしかったわ」 「てゆーかいつも定時で帰ってるやんな?」←タイムカード押してからの残業…笑 副園長と園長は一切行事の準備手伝わへんから分かってないんか…笑 ほんとに園長副園長はなにも手伝わずあったかい部屋にずっと座って他の先生の悪口言ってます… そんなこんなで、たっぷり嫌味を言われ「こんなコロナ禍でそんなん聞いてしまったら病院いってもらわなあかんやん? なんでそんなんいうの?なんで今しんどくなんの?」って言われました。 「先生、前も行事前にそんなこと言い出したよな?」←作品展の事です。以前こちらにその時の副園長からうけた苛めのことを書いていますが苛めではじめての心療内科でストレス性障害と抑鬱状態と診断された時のことです。 そして一昨日は朝病院行ってすぐに薬貰って仕事の続き(保育)をさせられました。また保育終われば卒園式の準備で重いものを上げたり下ろしたり… もう死にそうでした。昨日の卒園式も頓服を飲んで無理に出勤しました。 そして卒園式終わってからは下の学年の先生はみんな自分のクラスの膨大な絵の整理と壁画の張り替えが待っています。これは毎年手伝って貰ってた年長の先生が手伝ってくれるらしいです… けど、私の所には年長の先生は少し来ただけですぐ帰っていってしまいます…むしろ私は初めてなので手探り状態なので時間が他の先生の倍は掛かっていて私だけ取り残されています。年長の先生が私の所にくると、上の先生が「先生帰ってね」って…(年長の先生に) 副園長と園長は私が3月で辞めるから手伝う必要なしだから意地悪してるみたいです… そして今日もタイムカード押してからの無料残業をしてきます。 明日子どもたちが絵を持ち帰り予定なのに、1人では到底無理なこの膨大な絵の整理をどうやってまとめたらいいの😢 もう泣きそうです… 早く解放されたい… ここまで読んでくださった方すみません( ; ; )

園医タイムカード

あみ

幼稚園教諭, 幼稚園

42021/03/18

lv2323

看護師, 保育園

ブラックな園での勤務お疲れ様です。 先生は分からない中手探りでとてもよく頑張ったと思います。 辞めることが決まっているようでよかったです。 裁判まで起こすおつもりなら今からでも残業した時間をメモしておくとよいですよ。何時~何時出勤までか。 世の中には仕事なんて溢れるほどあります。心が壊れる程働かなくてよいんですよ。責任感強く子供たちのために頑張ってくれてありがとうございます。 お疲れ様でした。あと少し、もういなくなるからと投げやりでいいです。 有給など残っていれば無理にでもすべて使いましょ。あと少しの辛抱です。

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保育・お仕事

うちの園ではブコラムをお預かりしています。 園外活動の際、クラス担任が持参するのですが、園庭や散歩ぐらいの距離なら、連絡もらってかけつけても間に合うんじゃないかと思うのと、真夏の炎天下にも持参しているのが、保管状況として、不適切なのではないかと思ってます。 皆さんの園では、園外活動の際(園近隣のお散歩)、ブコラムを持参していますか?

くすり園庭

ゆり

看護師, 保育園, 認可保育園, 認証・認定保育園, 病児保育, 学童保育

42026/01/31

Mii

看護師, 認可保育園

基本薬は散歩には持ち歩いていません。エピペンは持って行ったほうがいいと自治体に言われて散歩リュックに入れている時もありました。保管方法は嘱託医かお子さまのかかりつけの医師に確認したほうがいいかもしれませんね…!

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話題のお悩み相談

保育・お仕事

皆さんの働く職場は良いところですか? 園ならでの自慢などありますか?😎 私の働く園は以前まで定時上がり&有給消化率も高く とても働きやすい職場でした! 17:00までの勤務だと17:05には職場を出られるほどの ぴったり定時上がりがほとんどで最高でした!! 園長が変わって方針も色々と変わり、 今は幻となってしまいましたが、、 福利厚生、処遇、園ならではの取り組みなど、 保育以外のことでも何でも! 園自慢を教えてください!!

有給キャリア給料

hoihoi

保育士, 保育園, 認可保育園

22026/09/06

あさ

看護師, その他の職種, 保育園, 認可外保育園, 病児保育, 病院内保育, その他の職場

私の園は、残業は、15分単位で、つきます。有給とは、別で、リフレッシュ休暇が2日あります。

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保育・お仕事

認定子ども園で働いている保育士です。うちの園では年3回各クラス懇談会をやっています。懇談会の内容は各クラスの担任にお任せで、毎回主任と相談しながらですが、内容には悩みます。一方的に保育士だけが話すのは楽しくないので、保護者同士が話す機会を設けたりはしています。皆さんの園ではどんな懇談会をしていますか?懇談会のおすすめの内容等あれば教えてください。

懇談会保護者

さしゃ

保育士, 幼稚園教諭, 認証・認定保育園

02026/09/06
お金・給料

クラブ費から出産祝い出すんですけど、個人であげる場合はいくら包めばいいですか⁇

認定こども園幼稚園教諭保育士

ブーフ

保育士, 幼稚園教諭, 保育園, 公立保育園

02026/09/06

最近のリアルアンケート

ほとんど増えない✨少し増える😊行事前だけ増える🎪かなり増える💦残業は基本しない🌿その他(コメントで教えて下さい)

131票・2026/09/13

園長・主任👩‍💼担当の先生🎪クラス担任👶職員みんなで🤝意見が強い保育士その他(コメントで教えて下さい)

163票・2026/09/12

すっかり元気💪✨少し疲れが残ってる😊体が疲れている🥵心が疲れている💭両方疲れている😂その他(コメントで教えて下さい)

180票・2026/09/11

とても気になる👀たまに気になる😊行事の違いが気になる🎪働き方が気になる⏰あまり気にならない🌿その他(コメントで教えて下さい)

194票・2026/09/10