断乳後体重の増加に悩んでます。食事量を極力減らして、間食も減らしている...

みさうさぎ

その他の職種, その他の職場

断乳後体重の増加に悩んでます。 食事量を極力減らして、間食も減らしているのですが、出産前のお腹に子どもがいた時の方がむしろ痩せている状態です。何かいいダイエット方法を教えてください。

    2019/11/17

    6件の回答

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    ありきたりかもしれませんが、わたしは食事内容見直しました! バランスよくするためにとりあえずキャベツ山盛り食べてから他のものを食べて、食後骨盤体操してました!!

    2019/11/17

    質問主

    返信ありがとうございます‼︎ 食事内容大切ですよね。ついつい子どもの昼寝中とか間食してしまったりするので、きちんとした食事で摂るように心がけます。

    2019/11/17

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    「雑談・つぶやき」のお悩み相談

    雑談・つぶやき

    悪い訳ではないのですが。 おやつの時間の片付け、保育補助がいれば机等の片付けは補助に任せてますか? 周りに子供もいてて、子供がウロウロして落ち着きない時は、その子供の見守りは正規の先生がしていますか? 今までの場合は、片付けなどは補助の仕事だったので、子供の見守りがされてないというパターンがなかったので怪我には至りませんでしたが、新人の先生(初めての保育園勤務)がどうも補助の仕事とかちあい、子供を見れてないパターンが発生しているように感じるのです。 ま、他の正規の先生は何も言わないので、私が子供見たら良いのでは?とも思うのですが、今までの経験上、雑用の方に私も目が行ってしまいます。子供の怪我だけは避けたいものです。

    保育補助パート

    りん

    保育士, 認可保育園

    22025/12/09

    かんな

    保育士, 幼稚園教諭, その他の職種, 保育園, 幼稚園, その他の職場

    それ、すごくわかります。私も保育補助をした経験がありますが、主担任が子どもをその場に置いたままものを取りに行ったりいない子を探しに行ってしまったり… それはこっちに任せてくれればいいのに、と思ったことあります。 補助の方は前に立って話したり保育を引っ張ったりしていますか?そうじゃなく担任がするのだったら主活動に集中していただきたいですよね…

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    雑談・つぶやき

    保育士未経験ってダメなんですか? 未経験歓迎とあったのに 未経験か〜ちょっとなぁ と言われました。 株式会社とか大量に人が欲しい場所はすぐ採用されやすいけど  1.2つくらいしか運営していない園や、社会福祉法人は受かりにくいんですかね。 会計年度もたぶん私みたいな未経験で社会経験があまりない人は受からないですよね。 もう保育士諦めようかな どうせそのうち少子化で閉園されるだろうし 待機児童もなくなるし 今のうちに一般企業で経験積んでおこうかなってなります。 こども好きならボランティアで十分ですよね? そもそも未経験と経験者の違いは? 保護者対応や こどもの安全管理からしたらベテランが良いかもしれないけど 最初は担任持つとしても一生懸命やるし フリーをしながら学ぶこともできる。 経験は少しずつついてくるのに こども好きな気持ちは変わらないんだけどな じゃあ最初から未経験可能って記載しないでほしい

    面接転職正社員

    にっぬ

    保育士, 幼稚園教諭, 保育園

    52025/03/16

    さるみ

    保育士, 幼稚園教諭, 幼稚園, 公立保育園

    公立は来る者拒まず🫠なので 未経験でもぜんぜん 大丈夫です。 職場に50前の時に未経験で入ってきた臨職がいます。5年以上 フルで働いていて 乳児クラス担任をしてます。 2〜3年前には 60前でほぼ未経験で入ってきた臨職がいました。頼んだこと、報連相ができない、動けな過ぎて困りました😅 その人は辞めました。 未経験なら 公立(市によるけど💦)会計年度の方が就職はしやすいと思います。 未経験でも ぜんぜん大丈夫ですが基本的に見て覚える、一般職のように手取り足取り教えてくれないし分からないことは自分から頑張って聞かないとキレてくる 面倒な人もいることは知っておいた方が良いです。 市によって職場環境、人間関係がかなり違うし、保育方針も違います。合わない環境と保育方針、保育方針が分かりにくい/見えない市は働いていて しんどいです😅

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    雑談・つぶやき

    今日はありえないくらい人がいない💦 しかも、私のクラス…職員が5人いるけど ・1人はもともと有給 ・1人は一昨日からお子さん含めその先生も体調悪くて休み ・1人は早番の非常勤の先生 ・1人は延長 地獄のように人がいない中。 我が息子…朝から嘔吐😱💦 激しい咳き込みからの嘔吐だから、おそらく胃腸炎の心配はないけど、量が半端なかったから園を休み😓 私ももちろん仕事を休むけど、園の状況を考えるとかなりやばい(´xωx`) 割り切るしかないですよね💦 去年同じような状況があったけど、仕事がどうしても休めず実家に預けたら胃腸炎で、実家が全員ダウンしてしまったなんてことがあるからそれは避けたいです😓 仕方がないとはいえ… 今日の職場を考えると地獄絵図が目に見えてます💦

    有給子育て正社員

    まぁーたん

    保育士, 幼稚園教諭, 認可保育園

    32025/10/30

    むー

    保育士, その他の職場

    わかります、、、 仕方ないと周りも言ってくれますが、やはり迷惑かけてるなと思いますよね💦地獄絵図が目に浮かびすぎて🥲風邪をひかない子たちのママはどんな対策をみんなしてるんだろうとほんと思います🥲

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    話題のお悩み相談

    保育・お仕事

    腕のあたりが痛くて病院に行くと、肉離れでした。病院で労災を使うか聞かれて園に確認したいと保留にしてきました。今までも腰痛で通院したことはありますが、労災の話が出たのは初めてで悩んでいます。仕事も無理しなければ大丈夫とのことです。 実際、労災を使われた方はいらっしゃいますか?

    パート正社員保育士

    みどり

    保育士, 小規模認可保育園

    12026/01/25

    さひた

    保育士, 保育園

    労災を使ったことはないですが、病院で労災を使うか聞かれたなら、その旨を園に伝えて労災を使えるか確認をして労災は使った方が良いんじゃないでしょうか?私の知人もそう確認されて労災を使っていました。やはり働く側としては 労災を使わない方が良いケースは、基本的にないと思います。 その理由としては知人も言っていましたが、私たち働いている側の視点で労災を使った場合のメリットは多いですが、デメリットはほとんどないから、と知人も言ってました。

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    キャリア・転職

    正社員で働くという選択肢があるけど、パート、時短勤務など、働き方を変えている方はいらっしゃいますか? 20代で子どももいませんが、正社員で居続ける自信がありません。 職員のゆとりや子どもの安全より、効率を優先している業務内容であり、この環境にいたらいつか失敗する。と思いながら働いています。上の人に意見したりしましたが施設としてのやり方は改善されません。 一度精神的に落ち込んでしまった時期があり、今の環境にいるとまた繰り返してしまうと思います。 辞めるのも選択肢にありますが、働き方を変えて少しずつ仕事を覚えていくのが私には合っているのではないかな、と思うようになりました。 お金的にも、立場的にも正社員でいるべきなのかもしれませんが、私は仕事にやりがいを持って楽しく働くことの方が大切です。 働き方を変えて頑張っている方のお話が聞きたいです、よろしくお願いします。

    パート正社員保育士

    もやもーや

    保育士, 認可保育園

    32026/01/25

    さるみ

    保育士, 幼稚園教諭, 幼稚園, 公立保育園

    会計年度保育教諭です。 20年以上 公立保育所/こども園で非正規で働いてます。正規経験はありません。20代から色んな正規に出会ってきて…私自身のメンタル面、能力を考えて正規は向かない。公務員になれないなら、民間認可園正規で働くなら公立非正規でいる方が良いと思い、公立非正規のを続けてます。 被りありで10市以上で働いてきて、今の自治体が1番合っていたので 転職して10年目です。6年ほど前に非正規で無期雇用の雇用形態に変えました。 今の雇用形態は退職金が無いし、非正規だから将来の心配はありますが メンタルバランスを崩して 働けなくなるより良い。と思ってます。 非正規でもやりがいなどを見つけられれば ご機嫌に仕事はできますが、自分と同世代、歳下の正規が主任に昇格…同世代で副園長…だったりすると気持ち複雑になります😂💦

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    感染症対策

    子どもを感染症の疑いで隔離する際、防護服、エプロン、手袋、ゴ一グルをつけますか?子どもが怖がらないか心配です。アデノウィルスが流行って保育士、看護師に感染して装着することになりました。

    看護師3歳児0歳児

    あす

    看護師, その他の職種, 病児保育, 病院内保育, その他の職場

    12026/01/25

    さるみ

    保育士, 幼稚園教諭, 幼稚園, 公立保育園

    看護師のいる園 勤務ですが、手洗いをしっかりする。ピューラックスの濃度を言われるくらいで そこまでしません。

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    最近のリアルアンケート

    時々、ある1回はあるないわからないな…その他(コメントで教えてください)

    42票・2026/02/02

    子どもへの積極的な声かけクラスの流れを意識した動き報連相をこまめにしてほしい無理のない範囲での協力今のままで十分助かっているその他(コメントで教えて下さい)

    186票・2026/02/01

    何人かいる一人はいるいないその他(コメントで教えて下さい)

    197票・2026/01/31

    早く寝るマスクや保湿食事と水分をとる薬を飲む特にしてないその他(コメントで教えて下さい)

    201票・2026/01/30