以前、コメントしてくださった方々本当にありがとう御座いました。精神科へ...

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以前、コメントしてくださった方々本当にありがとう御座いました。精神科へ行ったところ、抑うつ状態と診断を受けて、1ヶ月自宅療養することになりました。自宅療養は何をすると良いのでしょうか?

2020/01/14

5件の回答

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お疲れさまです! 楽しいことだけたくさんしましょう😄🎊Nintendo Switchとかどうですかね?🤗

2020/01/14

質問主

今更お返事して申し訳ありません。 診断を受けてから1週間が経ちましたが、 気持ちも落ち着いています。 今は外出したり、友達と遊んだり、 趣味を楽しみたい気持ちがあるのですが、 どのくらいの頻度なら外出や友達と 遊んだりしても良いのでしょうか? お休みをいただいているということもあるので、 許容範囲がわからないです…。

2020/01/21

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「精神科」のお悩み相談

健康・美容

人は誰しも落ち込んだり悩んだりするものだと思います。そして、そこから立ち直る力も持っているものだと信じています。 ですが、私自身ここ一年ほど、やる気は振り絞っているのに空回りしたり、保育室に入る前もこどもをまとめる際も動悸がすごくてしんどいと感じてしまう日々です。やっとの思いで前年度を終えましたが、まだ長い今年度なのに毎日抵抗感を抑えながら保育してるのが色々と、申し訳ないです。 私自身が前向きに保育と向き合ってトライアンドエラーを楽しんでいけたらいいのですが、精神科でも行って動機を抑える薬でも処方してもらったらいいのかと考えています。 今すぐやめるという選択肢は考えていません。 皆さんはどう乗り越えたのか、どう乗り越えようとしているのか教えていただけたら嬉しいです。

精神科担任保育士

ロボット

保育士, 保育園, 認可保育園, その他の職場

5・2022/08/15

あふまま

保育士, 保育園, 認可保育園

日々の保育、お疲れ様です。 苦しい気持ちを堪えながらも保育に向き合おうとしていて、強い気持ちが伝わってきます。 しんどい気持ちを話せる相手(家族や友達、職場の仲間など)はいますか? ロボットさんのおっしゃる通り、病院に行くのも良いと思います! 私はしんどい時、家族や友人、信頼できる人に話を聞いてもらっています。 自分の気持ちを言葉にして話すことで、気持ちの整理がつくし、楽になります。 あとは美味しいご飯を食べて、早く寝ます! 夜は特に気持ちが落ち込みやすいので、考え事してるとどんどんネガティブになるので気になることもあると思いますが、寝ます😌 ロボットさん、すごい頑張っていらっしゃるんですね。周りの方もその頑張り、伝わっていると思います。 無理なさらず、良い方向に進みますように😌

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職場・人間関係

職場のストレスから休職や退職のためにメンタルクリニック(精神科)に行ったことがある方に質問です。 病院でどういう流れになるのか どうやって休職や退職を決めるのか (誰がどう決めるのか) 本当に家族や職場に言わずに通院しても大丈夫か 診断書を出しても職場から強く当たられるのか など主に通院してからの流れを教えて頂きたいです。 新卒の保育士が明らかにおかしくなってきていて 通院を勧めたのですが見通しが立たず怖がっているように見えます。 私も自分に通院経験がないので、 うまく不安を取り除いてあげられず… 職場に潰されるには勿体ない子なのでなんとか助けてあげたいです。 宜しくお願いします。

精神科後輩退職

そら

保育士, 幼稚園教諭, 保育園, 幼稚園

7・2020/10/21

にたゆ

保育士, 保育園

通院経験があるわけではないのですがそらさんの新人さんを想う優しい気持ちについコメントしたくなってしまいました? なんとか助けてあげたいですね! とりあえず受診に関しては成人していれば1人で受診でも大丈夫な気がしますが、ご本人にそういった心の不調を把握できているのでしょうか? 自分がちょっとおかしいと気付いてなくては病院にいってもあれなので付き添い者がいると普段の様子とか伝えられてよいような気がしました。 経験はありませんが感じたことを書かせていただきました。

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愚痴

認可保育園でパートで週2日働き始めて4ヶ月がたつましたが、子どもたちがなついてくれません。先日一人の子に大嫌いと言われてしまい、かなりメンタルにきています。もともとうつ病治療中で精神科とカウンセリングに通っています。保育士歴はまだ一年くらいで、経験もありません。もう、保育士には向いてないんじよないかと、思い詰めています。

精神科私立

みいみ

保育士, 認可保育園

10・2020/03/27

しろくま

保育士, 保育園, 認可保育園, 児童発達支援施設

どうして保育士になろうと思ったのですか? 子供の人気取りでは無いですよね? 本質から離れると、闇はどんどん深くなるので、自分が思った事、子供にしてあげたいことを、やっていけば良いと思いますよ。 やはり、途中で入ったりまも無い先生には、子供はなかなか付かないと思いますよ。時間をかけて、安心な場所だーー。って感じてから子供は来るのもだと思います。 リーダー担任の圧力が酷くて、不安定なクラスを途中で担任となりました。子供の情緒は乱れてるし、何だ!また、怖い奴が来たのか?!と感じたのか、全く懐きませんでした。やだ、この先生、◯◯先生が良い!!と毎日言われていましたよ。何年か経験もあり、子どもウケも良かったので自信喪失凹みましたよ。 でも、子供が好きそうなパペットを持って手遊びしたり、ダンスをしたり、歌を歌うようにしてから、コイツオモロイかもって、子供が徐々に付いて来れましたね。でも、時間は掛かりますよ。 6月からこのクラスの担任をして、今年度で退職するのですが、悲しがる子もいて嬉しい哀しかったです。また、ママからプレゼントや手紙も貰いました。 また、メンタルと結びつけると面倒ですよ。みいみさんが、体験した人生だからこそ、子供達に伝えられる事ってあると思いますよ。 向く、向かないは自分で決める事ではないと、思います。結局、第三者の評価ですからね。私、保育士向いてます!!って断言してるひとって気持ち悪いでしょ😅 無理せずに、自分らしく向き合ってくださいね。

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話題のお悩み相談

保育・お仕事

保育補助をしています。先日、切り替えが難しい子が帰る散歩途中で転んで園に着くまで泣き叫んでいました。部屋に入っても切り替え出来ず私に抱きついてきたので、ほかの子のオムツ替え中でしたが軽くハグをしました。担任はすぐ私から引き離し保育参観中の保護者の見えない場所へ子供を連れて行来ましたが泣き止まず。泣きながら部屋に入って再度私に手を広げた状態で抱きついて来たので「そっか痛かったね。」とハグして「オムツ替えよう!ズボン脱げる?」と言ったんです。保護者が横にいるのにキツい言い方で担任から「抱っこしないで!台無しだよ!」と言われました。普段からさまざまな事に対して説明がなくその子の対応も聞いていません。午睡中に「自分で切り替え出来るように突き放して」と言われました。ですが、座った状態でハグをした後すぐに泣き止みオムツを変える事が出来てます。保護者の前で私に対してキツく注意した事や安心したいと抱きついて来た子にハグを拒絶する事は信頼関係を壊すと思いますが…。どう思いますか?みなさんの意見をお聞きしたいです。

言葉かけ保護者パート

☆きょん☆

保育士

3・2026/10/20

e-yuki

保育士, 公立保育園

こんにちは! 私は切り替えができるならハグはあり!と思います。 保護者の前で担任の言い方はキツイですね😭信頼関係があってこそ、あえて計画的に突き放す方法がきくと思います。 今回のお話は感情的な雰囲気を感じました🙇‍♀️勘違いでしたらすみません💦 担任の先生のやり方を尊重する立場の対応、、、難しいですよね💦

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遊び

折り紙の使い方。 子どもって折り紙好きですよね。 夢中になって作る姿はすごく素敵なのですが、使い方が勿体無いな…と思う場面もチラホラ。 1人3枚までと決めても子どもによっては足りない時があり、その都度判断が必要になってくる日々です。 こんな風にしてるよーって方いらしたら教えてください! 共感していただけるコメントも嬉しいです。 よろしくお願いします🙇

制作保育内容遊び

e-yuki

保育士, 公立保育園

1・2026/10/20

ここ

保育士, 幼稚園教諭, 幼稚園

わかります😂 ちょっと折っただけで終わり!とか、勿体無いなってなる瞬間たくさんあります😭 私の園では1人5枚までにしてありますが、理由がある場合(あと1枚で完成できそう、ちゃんと折ってなにか物を作っているetc...)は5枚以上使ってもOKにしてあります! あとは、切ったり少ししか使ってないまだ使える紙は「余った紙入れ」を作っておいてそこに入れておいて、別の子が少し使いたい時に使えるようにしています! 「これはゴミじゃない?笑」ってのもたまに入っていたりもしますが😂 少しでも大事に使おうってことを伝えてます!

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保育・お仕事

子どもの権利ってなんでしょう。 なんだかよくわからなくなってきました。

言葉かけ生活遊び

しらす

その他の職種, 学童保育

3・2026/10/19

naa

保育士, 認可外保育園

毎日お疲れ様です。 きっと、毎日試行錯誤して沢山子どもたちのために考えているのではないですか? 子どもの権利、難しいですよね。具体的にどんな事に悩んでいますか?

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最近のリアルアンケート

・今の園で成長したい🌱・別の園で働いていたい🏡・保育の幅を広げたい✨・無理なく働いていたい🌿・まだ分からない🤔・その他(コメントで教えて下さい)

115票・2026/10/27

・心身がつらくなった時😢・人間関係に悩んだ時💦・働き方を変えたい時🌱・新しいことに挑戦したい時✨・自分がそう思った時でいい😊・その他(コメントで教えて下さい)

172票・2026/10/26

・かなり楽になった🌈・少し楽になった😊・良い面も大変な面もあった🤔・あまり変わらなかった💭・転職経験はない🌱・その他(コメントで教えて下さい)

188票・2026/10/25

・見るだけでもいいと思う😊・求人を見るのはあり👀・園見学だけでもしてみたい🏡・転職を決めてからでいい🤔・まず今の園で頑張りたい🌱・その他(コメントで教えて下さい)

192票・2026/10/24