パートで主担任の方いますか? 小規模園でパートながら主担任をさせてもらっています。 書類なども他のパートさんより多く、主担任なので懇談や保育参観もしなきゃいけなくて正直負担が多すぎます。 担任手当もつくわけじゃないのでなんだか負担ばかりだなと思ってしまうのですが、同じような立場の方はどうやってモチベーション上げてますか?
保育参観処遇改善記録
ぷぷぷ
保育士, 保育園, 認可外保育園
あまさわ
保育士, 保育園, 認可保育園, 小規模認可保育園
私も以前やっていましたが、なんだかいいように使われてる感が拭えなくて、お給料も少ないし、ボーナスもなし、虚しくなって辞めました。。。
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みなさんの働いておられる園では、処遇改善はどのようについておられますか? 私の園では処遇改善がついていません。処遇改善の仕組みが分かっていないので、教えてもらえたら嬉しいです。 また、在職証明を出した職員と出していない職員では処遇改善は変わるのか、知っておられたら教えて頂きたいです。
処遇改善幼稚園教諭保育士
ちょん
保育士, 幼稚園教諭, 小規模認可保育園
トマトマトマト
在職証明を出さない=前職の保育経験年数が加算されない😇園としては損。補助金いただくためのポイントを減らすようなものなので 但し、無認可園での勤務経験の場合は在職証明があっても経験年数として換算されないので、、無意味だったはずです。数年前の話なので今はどうなっているのか。。変わっていなければ上記のようになります。 また、支給方法は園側が決められます 補助金をいただくにあたって、何年以上働いている先生が何人、みたいなことを色々情報そろえて申請するがタイミングがあって、、支給内容はキャリアアップ研修の進捗なども踏まえて毎月つけたり、まとめて年1-2回で支給するところもあります、、方法や対象者、金額の分配方法は園によるかと思います。
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私は現在7年目の私立幼稚園教諭です。 今年度は、主任兼担任をしています。 主任としての手当てがとても少ないです。そこで処遇改善等加算制度について知りました。 しかし園長からは私立は適用外で保育士向けだということを言われました。高い手当てをもらうにはどうしたらいいでしょうか?
処遇改善キャリアスキルアップ
すみれ
保育士, 幼稚園教諭, 幼稚園
スヌーピー
保育士, 認可保育園
かえでさん、お疲れ様です。 私立幼稚園に勤めたことがあります。 記憶が正しければ、処遇改善いただいていました。 園が自治体に申請しないと、お金はいただけませんが…。 古い体制の園だと申請していないところもある…、と聞いたこともあります。事務的なことは詳しくなく、正確にお伝えできず、申し訳ないです。
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パートで働いてる方へお聞きしたいのですが‥ 処遇改善費っていくら支給されてますか? わたしは今年4月オープンの小規模保育園で週4フルパートで働いてるのですが。 ふと気になって給与明細で計算してみたら。3300円ぐらい?しかなくて。 処遇改善費として入ってるのかもよくわかりませんが‥ 少なっ!と思ってしまって。。 以前企業主導型保育園で働いてる時はがんばりも認めてもらえたのか、9000円支給してもらっていて、社長もそれをちゃんとわたしに伝えてくれていたので、がんばろーと思えたのですが‥。 いろいろ頼まれてがんばってるのにこれはどうなのぉー⁈と思って、みなさんに聞いてみようと思いまして。
処遇改善給料パート
ニコニコまん
保育士, 児童発達支援施設
パルちゃん
保育士, 保育園, 認可外保育園
企業主導型小規模園でパートしています。うちの会社はケチなので、処遇改善加算は、時給に含まれています。70円ぐらいだと思います。認可園の時はプラス3万着いていました。あとは4月に、1年分まとめて支給されますが、やはり計算すると、1時間あたり70 円くらいになります。園によってずいぶん違うようです。後、キャリアアップ受けても、全くお給料に反映されません。ほんとケチな会社です。
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パルちゃん
保育士, 保育園, 認可外保育園
お疲れ様です! 昨年キャリアアップを初めて受けましたが、お給料には反映されてないようです…😭処遇改善加算は時給に含まれています。ケチな会社なので。
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扶養内で働いているパート保育士です。週4で15:30まで勤務しています。収入が扶養内を超えそうで悩んでいます。 クラス担任でリーダーや週案月案などもやっているのですが、扶養内での勤務では、仕事がやりれないのです。 他の扶養内で働いている人は、リーダーや週案などは任されていません。 扶養内で働くと割り切って休んでいいものか、、 みなさんの扶養内パートの職員はどのような働き方ですか?
希望休処遇改善シフト
保育士なな
保育士
わたあめ
保育士, その他の職種, 保育園, 放課後等デイサービス, 児童発達支援施設
扶養内超えるのは扶養内の意味ないのでストップさせてもらいます!🥺! なぜ自分だけ任されているのか? うえにきいてもいいかもです! ストップしてもらってる間に 担任にその作業が変わってるかもしれないし、ストップをまず 相談したほうがいいと思います☺️!
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保育園・認定こども園勤務の先生方💦 処遇改善いくら支払われていますか?😭
処遇改善認定こども園保育士
みさん
保育士, 認可保育園
あん
保育士, 幼稚園教諭, 保育園, 幼稚園, 認可保育園
様々な処遇改善費をすべて合わせると、7万程です 私立保育園勤務です
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聞いてくださいっ!! 4月から一歳児担任してます。 保育士5年目の一歳児クラスは2年目です。 去年の一歳児は定員8人、一時預かり枠1人でした。 (職員2名で、正規の私とパートさん) 昨年末、気づいたら定員9人、一時預かり枠1人。(職員変わらず。) 今年度、初めに聞いた話では定員8.一時預かり1 しばらく増えることはないと思う〜って話でした。 (職員2人で、正規の私と系列園からきたパートさん) 5月の時点で定員9.一時預かり1.になり、 6月から定員11.一時預かり1になってます。 それに伴い中途の方(職員)も1人入りました。 これはあるあるなんですか?? 聞いてた話とだいぶ違う、、 元から、この人数でやってね、だったら納得できるんです。 子どもの人数増えてもお給料は変わらず、 最年長クラス持ってた時も同期とお給料同じ、私の頑張りは評価されてないなーって感じます。 そろそろ辞め時ですか??
処遇改善キャリア1歳児
やーむ
保育士, 保育園, 認可保育園
ai444
保育士
入園希望が増えて定員が増えること自体はありますが、最初に聞いていた話と大きく違うと戸惑いますよね😢 特に1歳児は人数が増えるだけで負担感がかなり変わるので、「頑張りが評価されていない」と感じるのも自然なことだと思います。 まずは今の園で改善の余地があるか確認して、それでも変わらなければ転職も選択肢だと思います。
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私は現在7年目の私立幼稚園教諭です。 今年度は、主任兼担任をしています。 主任としての手当てがとても少ないです。そこで処遇改善等加算制度について知りました。 しかし園長からは私立は適用外で保育士向けだということを言われました。高い手当てをもらうにはどうしたらいいでしょうか?
処遇改善キャリアスキルアップ
すみれ
保育士, 幼稚園教諭, 幼稚園
スヌーピー
保育士, 認可保育園
かえでさん、お疲れ様です。 私立幼稚園に勤めたことがあります。 記憶が正しければ、処遇改善いただいていました。 園が自治体に申請しないと、お金はいただけませんが…。 古い体制の園だと申請していないところもある…、と聞いたこともあります。事務的なことは詳しくなく、正確にお伝えできず、申し訳ないです。
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パート(月120時間以上勤務)の方。 処遇改善手当の区分1ってもらえてますか? うちの園、そして前職の園でも区分2の9000円しか貰えませんでした。 パートは公には支給対象となってますが、実際支給するもしないも園で自由に決められるようです何だかモヤモヤしちゃいます…
処遇改善パート
ちえ
保育士, 保育園
育休明け、極端な話ですが一二ヶ月で辞めても 失業手当は入りますか? これまで8年ほど続けたところを育休明けに退職したいです。その場合、失業手当や再就職手当は出ますか?
処遇改善育休退職
ミレービスケット
保育士, 幼稚園教諭, 保育園
ぽちゃこ
保育士, その他の職場
私も8月復帰ですが、その後すぐ来年度どうするかの面談があり、3月で退職しますと言いたいと思っています。 でも辞める勇気がないのですが。
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今年も処遇改善加算3が支給されました。1年分で6万円です。嬉しい臨時収入ですが、時間あたり30 円なので、うーーーん、です。 Threadsでつぶやいたら、たたかれました😭3なんだから当たり前、とか、時給に換算するな、とか。
処遇改善パート保育士
パルちゃん
保育士, 保育園, 認可外保育園
わたあめ
保育士, その他の職種, 保育園, 放課後等デイサービス, 児童発達支援施設
スレッズ治安悪いですよね😂! ここは人がいなさすぎます笑
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入社してから、どれくらい昇給しましたか?私はもうじき5年経ちますが、1万円程度です…これって普通??社会福祉法人の保育園勤務、正社員です。
処遇改善給料正社員
ゆき
調理師, 認可保育園
さーは
保育士, 保育園
前に勤めていた保育園は1年で5000円あがっていました 今は小規模認可保育園にいますが昇給なしみたいです 入ってから知りました
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人事院勧告のベースアップ継続で、基本給上がりましたか? うちは上がらず、最低賃金アップでパートの先生ばかり時給上がっています。 昨年度のベースアップ分は園の申請が遅れたのか、今年度にまとめて貰いました。
ボーナス処遇改善給料
ぺこ
保育士, 保育園
おやつなし
保育士, 幼稚園教諭, 幼稚園, 認可保育園, 認証・認定保育園
上がりました!
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パートで働いています。今の職場では人間関係は良いのですが、給料は他の園と比べてとても低く、何も手当がつかないです。他の園だとパートでも処遇改善や色んな手当がつくところもあるみたいなので、給料が高いところに行くか迷います。 みなさん、保育園はどのような理由で選びましたか?
処遇改善給料転職
ちょん
保育士, 幼稚園教諭, 小規模認可保育園
わたあめ
保育士, その他の職種, 保育園, 放課後等デイサービス, 児童発達支援施設
パートなら、絶対人間関係いいところを重視します🥺! もちろん、時給が高いところがいいのかもですが、人間関係いいところが、パートには一番いいかな〜🥺💕! もちろん、正社員なら、金額重視します!!🥺 パートさんいびりすごいところもあるし‥。ずっと掃除しててとか、パート使えないとか言い始めたり、正社員だけで仲良くしたり、正社員の仕事押し付けてきたりとか…🥺!時給目当てで、転職したら、人間関係最悪、!ってところもあるので‥🥺 お金だけでは、自分は動きません‥ パート→正社員になりたい! だったら、転職します🥺!
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皆さんの園では政府が決定した賃金の10.7%あげることについて何かに説明などはありましたでしょうか?私の園では説明などはなくどうなっていくのか分からない状態であります、お金のことなので気になるので質問させて頂きました。
処遇改善給料
ゆーう
保育士, 認可保育園
パルちゃん
保育士, 保育園, 認可外保育園
企業主導型小規模保育園でパートをしています。特に賃金アップの話はないです。4月に、昨年度の処遇改善加算が支給されたので(時給にするとプラス30円くらい)それかな?と思いました。30円…。
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保育士に戻ることを検討してます。 現在一般職に勤めてますが、部署解体のため退職を考えてます。 転職サイトなど見てますが、転職経験のある方はどうやって今の縁を探しましたか? 園見学行こうと思ってますが、見ておいた方がいいことや聞くべきことなどありますか?
転職サイト処遇改善退職
アサヒ
保育士, 保育園, 認可保育園
まろん
保育士, 認可保育園
転職サイトはマイナビ使いました。 親身になって話を聞いてくれたので心強かったです。 園見学は、子どもの様子をしっかり見てください。 話は聞けるか。 指示通り動けているか。 私は保育者の話をあまり聞かない姿に違和感を感じたものの、夕方だからだなと無理矢理思い込んだ結果、入社して大失敗でした。 風の噂で聞いたところ退職者続出とのこと。 雰囲気と自分の直感、違和感は当たります! 聞くべきことについては、 私はおもちゃの提供を大事にしているので、どんなおもちゃを提供しているのか尋ねましたよ。 質問があったほうが関心があるとアピールにつながりますよ。
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市役所の会計任用職員で働いてる方、 詳しい方教えてください! 公立保育園の会計任用職員を受けようと思っております。 募集要項に、 ↓↓ 会計年度(4月1日から3月31日まで)の範囲内の任期で任用される職員です。 勤務成績が良好な場合に限り、令和 8年4月1日以降において、再度任用する場合があります。ただし、この場合の再度の任用は4回が限度となります。また、職制若しくは定数の改廃又は予算の減少により職そのものが廃止になるときは、再度の任用はありません。 と記入されています。 4回が限度ということは、1年更新の有期雇用だが、勤務態度が良ければ最長で4年ということですか? それとも、もっと長く勤められる可能性はあるのですか? 子供がいるので特別休暇(子の看護休暇や感染症で休んだ場合)は使えるのか福利厚生が気になるので教えていただきたいです(T_T)
ボーナス処遇改善公立
めーい
保育士, 幼稚園教諭, 保育園, 幼稚園, 公立保育園, 認可保育園
みなさんのいろんな投稿を拝見していたら、園によってかなり働く環境が違うのだな…と感じます。 ・処遇改善費ゼロ ・パートボーナスもちろんなし ・みなし残業代込みの固定給 ・行事の際は早朝から夜まで出勤するけれど勤務表8:00〜16:00などになっている ・出勤簿の意味なし ・休憩はもちろんなし ・パートの時給がバラバラ まったく同じ仕事をしているのに、時給の差が¥300くらいあるらしい。 契約のタイミングで時給が違うらしいです。よくわかりません… ・勤務中の怪我も労災申請をできない雰囲気 ・給食費、一律の値段オンリー 回数割りしてくれない(3回食べても¥4,000とか) などなど このような園、他にもご存知ですか⁇
ボーナス処遇改善給料
みはな
保育士, 放課後等デイサービス
かぐ
保育士, 幼稚園教諭, 幼稚園, 認可外保育園
私の勤める保育園も ・パートさんはボーナスなし ・時給は経歴や、資格の有無などで変わる などがあてはあります。 ですが、休憩はあります。 また、パートさんに残業を頼むことはないため、残業代はない、時間給になります。 今まで聞いた中では、かなり処遇が悪い保育園の印象です💦
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常勤の保育士さんで、 宿舎借り上げ制度とは別に住宅手当が出ている方いらっしゃいますか? 転職の際に見るポイントとして どうなのかなと思っています。
処遇改善私立保育士
ぽんちゃん
保育士, 認可保育園
にこ
保育士, 幼稚園教諭, 公立保育園, その他の職場
28,000円の家賃補助があります!自分が世帯主になることが条件ですが、額が大きいので利用しています! 実家暮らしでないのなら、重要なポイントだと思います!
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4月1日からの給与辞令をもらえていない(給与の詳細を聞かされていない)ため、4月からの自分の給料が分からないまま働いています。 昇給や処遇改善手当の金額の変更などあるはずなのですが、園長先生に3月から度々お聞きしても「まだなのよねー」の一言だけ……。それでいいの? これって普通ですか?調べてみると、辞令を出す事自体は会社の義務ではないが、労働者に給料を明示しておかなければならないとあったので、それに違反しているのでは……? 皆さんはご自分の給料を把握しておられますか?
処遇改善新年度給料
あしび
保育士, 幼稚園教諭, 幼稚園
はせさん
保育士, 認可外保育園, 園長, 管理職
こんにちは。 無期雇用であれば、原則的に雇用契約書の発行は不要で、給与辞令は法的に必須でないので、違法ではないのはあります。 但し、法人の経営状態によって昇給額が決算確定後まで固まらない場合があるので、4月にずれることはあると思います。 また処遇改善加算は4月入職の職員によっても左右されるので、特に採用や退職、異動が多い園だとなかなか3月に確定できない一面もあります。 とはいえ、そういう園(法人)は基本的には清廉や計画持った運営ができていない可能性があるので注意は必要です。
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パート保育士さん、月の総支給額教えていただけませんか? パートだった場合の育休手当計算したいです。
処遇改善育休パート
ミレービスケット
保育士, 幼稚園教諭, 保育園
あい
保育士, 公立保育園
公立で週3勤務の保育士です。 月の総支給額は10万円前後です。
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こども政策担当大臣が2024年度の保育士等の人件費を前年度から10.7%引き上げると発表しましたが、みなさん、給与はあがりましたか?またパートさんはどうですか?
処遇改善給料保育士
たんぽぽ
保育士, 幼稚園教諭, 保育園, 幼稚園, 公立保育園, 認可保育園, 認証・認定保育園
すいか🍉
保育士, 幼稚園教諭, その他の職場
何も話出てません😂 そして上がってもいません。 上がった人いるんですかね?
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お疲れ様です。 私の園では、処遇改善が時給にプラスされて、地域の、最低賃金なのですが、悲しい。 教えていただける範囲でいいのですが、皆さんの処遇改善どうなってますか?
処遇改善
ユキさん
保育士, 認可外保育園
わはは
保育士, 保育園
え!有資格者なのに最低賃金ですか? こちらは地方なので最低賃金も低いのですが、、 支援員で最低賃金よりはいただいていて、処遇改善として月4500円頂いてました。
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日々の保育お疲れ様です 会議が毎回長く、終わってもダラダラ話していて、終わってさっさと帰りたい私には帰りずらいです。10人足らずの人数で2時間以上話をしています そして、会議では、園長が意見を求めるため、発言がないと長いし、会議も仕事後なので、それでなくても疲れてるのに思考が休まりません。 会議手当ては出ていますが、最近は手当てをもらうより帰りたい気持ちです。 会議時間の短縮、進行の効率化で、こんな会議のやり方をしている、こんな会議だと意味があるなど、経験を聞かせてください
会議処遇改善園長先生
まる
保育士, 幼稚園教諭, 保育園, 管理職
ゆう
保育士, 幼稚園教諭, 幼稚園, 放課後等デイサービス
毎日お仕事おつかれさまです。 大変ですね。誰か上の先生で率先して仕切ってくれる方がいればいいんでしょうが、下の立場で先に帰るのは…難しいですよね。😓 前に勤めてた園が、仕事後に会議でしたが、上の先生が主婦の方が多かったので、早く決めて早く帰ろうという雰囲気でした。 今の園は、お昼寝時間に会議をしています。テ-マを決め進行係を中心にして、会議を進めています。短い時間なので決まらない時は、何日かに分けて会議したりしています。
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パートで保育士として働かれている方に質問です。 月々のお給料で、資格手当や処遇改善手当などはおいくらくらいついていますか??
処遇改善給料パート
はな
保育士, 託児所
ERIKA
保育士, 保育園, 公立保育園, 認可保育園
時給1000円、ボーナスや資格手当はなし 処遇改善費は、ある年とない年がありました!ある年は3万前後でした。
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一年以上パート保育士から育休入った方いますか? 育休手当2ヶ月に一回いくらですか? 2025年から育休手当って100%になるって 本当ですかね? パートの方も、基本一年続けないと育休はもらえないですよね?
処遇改善育休パート
ミレービスケット
保育士, 幼稚園教諭, 保育園
さくらぐみ
保育士, 保育園
2年パートをしてから産休育休はいりました。 年子出産のため現在連続で育休をもらっています。 手当は12万ちょっとです。
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あん
保育士, 幼稚園教諭, 保育園, 幼稚園, 認可保育園
最低賃金プラスαくらいだそうです😣 処遇改善はパートさんも入っています
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保育士は遊んでいるだけ、子どもと一緒に昼寝をしたりおやつを食べたりしている、誰でもできる仕事と思われがちですが、本当に誰でもできるのでしようか? 給料が少ないのも、本当に効率が悪いことが理由なのでしょうか? そのくらい簡単な仕事だと思われているのに、それができない自分に苛々します。向いていないのかなとも思います。
処遇改善給料正社員
きなこっち
保育士, 保育園, 認可保育園, 学童保育
あんぱんまん
保育士, 認可外保育園
誰でもできる仕事ではないと思います!むしろ、他の職業とは違って子どもの様子で予定していた保育がくるうことだってしばしば...要領よく動くだったり、図太い精神、体力忍耐力も必要です。ましてや専門知識の勉強をして資格を取得しています。 誰でもできる仕事なら資格なんていらないですよね?むしろそれくらいの軽い気持ちで保育してみたいものです!だから思いつめないでくださいね😊
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保育士パートをしています。 10月から最低賃金改定で無資格でも働ける保育補助のパートが二十円上がりました。細かいことなのですが、有資格者の時給は据え置きなので資格の有無の差が三十円しか変わらなくなりました。もともと処遇改善手当を時給に含む形なので、結局時給としては全く変わりません。 普通みんな同じ額上げていくものだと思っていたので不満に思ってしまったのですが、皆さんの園ではどうですか?
処遇改善保育補助パート
だいちん
保育士, 認可保育園
jondango
保育士, 認可保育園, 認可外保育園
私も保育士パートです。 資格を持っています。 でも時給が安いんです。 ホントに不満だらけです。 10円20円違えば、給料もだいぶ違ってきますよね。 少しでもいいから時給上げてもらいたいです。
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保育士の給与はこれから上がると思いますか…? 私は4年前に保育士になったのですが、仕事量、責任、給与のアンバランスさに驚いています。 もちろん子どもはかわいいです。ですが、何からあれば不適切保育、保育士のせい。なかなかつらいのですね。 みなさんはこのままの状況でもこの仕事をずっと続けていく予定ですか?
処遇改善給料正社員
ドレミファソ
保育士, 認可外保育園
※
保育士, 保育園
上がらないと思います。補助金で給料が賄われてるから無理とはっきり言われました笑最近本当に不適切保育って言葉ばかりで嫌になりますよね。 私は今年度で辞めます!求人見てるとやっぱり保育、介護、看護などは足元見られてるなって金額です😭
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保育士の給与は、日本の平均給与よりも低いと言われていますが皆さんのお給与はいかがですか? 経験年数(資格取得年数) 額面 を知りたいです。 今後、働いて行く上での参考にさせて頂きたいと思っています。
貯金ボーナス処遇改善
にゃーさん
保育士, 放課後等デイサービス, 児童発達支援施設, その他の職場, 管理職
まあさ
保育士, 幼稚園
経験年数11年 額面20-22くらいです。 残業代が出るのでそれによって違いますが、、 参考になれば幸いです。
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公務員試験無事に内定を頂きました! 嬉しかったのですが、市の方に直接初任給を確認してみると民間の月給よりやく4.5万円下がると聞いてとてもがっかりしています。 1年あたり約5000円程の昇給予定で、単純計算をして元の民間の月給に戻るには8年?!ほどかかるとなってしまいました。 級がどのように上がっていくのかも無知です。 住宅手当や通勤手当は勿論それとは別に全額ではないものの出ますが、民間のが条件がいい所があるのではと悩んでしまいます。
保育士試験処遇改善公立
すいか🍉
保育士, 幼稚園教諭, その他の職場
はだみん
保育士, 幼稚園教諭, 保育園, 幼稚園, 公立保育園, 認証・認定保育園, 児童発達支援施設
内定おめでとうございます。 もと公務員で保育士をしていました。 何を重要視するかだと思います。 初めは賃金民間に比べて低いかもしれませんが、徐々に上がっていくと思います。 私が勤めていた市で少し前の話しですが、6年目10年目で昇給研修?試験?(うろる覚え)がありそこで上がったと思います。 安定と信用が公務員は高いので、住宅ローンを組むに、一般企業の旦那さんでなく、公務員の保育士の同僚が組んでいる人もいます。 民間も条件によって変わると思いますので、じっくり考えて下さいね。
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就職するときに、職場選びで大事にしたポイントはなんですか? 大きな園と小さな園、いろんな保育園がある中で、それぞれのメリットデメリットがあると思います。 パートとして働くならどっちがいいかなど参考にしたいので教えてください。
パート保育士
paon
保育士, 保育園, 認可保育園, 小規模認可保育園
AAAm
保育士, 幼稚園教諭, 幼稚園, 児童施設
小規模園でパートしてた際、正規の先生が急に来なくなってしまい…代わりに担任させられることがありました💦 小規模だから、って訳ではないのかもですが。。 そういうイレギュラーを考えなければ、子どもの数も少なく、余裕を持って関わることができて良かったです! 逆に今は割と大きめな園ですが、先生の数も多く、その分子どもも多く、、ワタワタしています。笑 とても賑やかです。 どちらが合うか、それぞれかと思いますが、私は園見学に行った時の先生達の雰囲気などはよーーく見ています!
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腰椎椎間板ヘルニアになってしまいました。 今年度より15年ぶりくらいで正社員になり、1歳児担任になりました、49歳です。 これまで、パートですが、長く保育士をしていて軽く痛いことはこれまでもあったもののほぼ腰痛は無縁だったので、対処法が全くわかりません。 数日間、軽く片側の腰、足の付け根からが痛いと思いながら、うちにある塗り薬で対処してきました。 そうしていたある朝、腰の痛みで普通に起きれない、やっとの思いで起きたら今度はしゃがめない、かがめない。 その日は早番。 しばらく動くと、ゆっくり歩けるようになりましたが、しゃがむのはどこか持たないと無理なので、出勤はしたものの職員が揃い次第早退させてもらって病院に行きました。 程度は軽症だと思います。 歩けます、自転車にも乗れますので通勤もできます。 ただ、片側に痛みや違和感程度の重だるさはあります。 腰の痛みは、本当に初めてで戸惑っています。 腰痛を抱えている保育士さん多いと思います。何かアドバイスあったら教えてください。
1歳児正社員担任
晴れたらいいね
保育士, 認可保育園
つーた
保育士, 認可保育園
腰痛、 ヘルニアを発症すると、なかなか気持ちも下がるし、腰、動きにも気を使うようですよね。 僕も、数年前に腰痛でレントゲンを撮り、検査もしたところ、 ヘルニアになりかけている、のと、腰椎分離症との診断を受けました。 それからは、身体の使い方を気をつけるようにしました。 例えば、子どもを抱っこするにも荷物を抱えるにも、膝を曲げて腰へ直接負担がかからないようにする。 これは、意識するようにしました。 しゃがんで上に持ち上げるイメージです。 また、寝る時には、仰向けなら膝を曲げるようにしたり、横向きにしたり。 整骨院にも定期的に通っています。 やはり、自分だけでストレッチをするには限界があるなぁ、続かないなぁ、と。 そこは、プロの手を借りよう、と。 2週間に一度、整骨院に通っていました。 少しずつ、腰痛がひどくならないように生活することに慣れてきた今は、月に一度、整骨院に通っています。 それから、仕事中はコルセットをしました。夏はやや暑いですが、あるとないでは、腰への負担が全然違いました。 1歳児ともなると、腰痛は辛いですよね。 思えば、僕も1歳児担任をしていた時に腰痛を発症しました。 家でやれる腰痛向けのストレッチもあるので、やってみることをおすすめします!腰だけでなく、肩や太もも、おしりのあたりにある筋肉が固まってくることで腰にも響くようです。 太ももの前部分をアキレス腱伸ばすようにストレッチするだけでも違ってきます。肩甲骨を伸ばしてほぐすのもいいですよ☆ 筋肉も繋がっていて、ここが痛いとここにも痛みが出る、とかがあるようで。 それこそ、整骨院に行って聞いてみると、施術される方が詳しく教えてくれるかも。 痛みが柔らかく、動ける時は適度にストレッチをして、 痛みがひどいときには、無理な動きをしないよう意識して、コルセット着用をすすめます。 今日やばいなーって時は、一緒に組む保育者に伝えておいて、湿布を貼ってコルセットして、ってしてました。 痛み止めも、飲むといくらかいいです。 ひとまず、お大事に。
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朝から夕方まで絵本を読む時間が多く、様々な種類の絵本が知りたいです!その中でも子どもたちと一緒に楽しめる絵本が気になっています。 はらぺこあおむしやできるかな?など一緒に歌ったり体を動かしたり出来る絵本のおすすめを教えてください!
絵本保育士
さや
保育士, その他の職場
ぴいち
保育士, 認可外保育園
のせてのせての絵本ははらぺこあおむしみたいに歌があるので人気です!
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