睡眠の取り方について

スタ

保育士, 幼稚園教諭, 幼稚園, 事業所内保育

皆さん 睡眠取れてますか? この仕事は歩き回って活動ばかり、今は8時からの一本勤務で5時半起き22時ぐらいには眠たくなります! 2時間位少ないと身体がだるくなりがちです。 保育園の時はシフト制なので…遅から早の時はふらふらクラクラしてた時もあります。 私は7時間がベストで、眠たくなるとだめなので気になるドラマなんかは配信で通勤途中に見てしまいます。 皆さん体力維持 回復方法教えて下さい。

2026/03/13

2件の回答

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スタさん、毎日お疲れ様です!わたしも眠くて眠くて…電車通勤なのですが、帰りの電車は座ったらそのまま寝て気づいたら最寄り!寝過ごしたこど何度か…休みの日に寝溜め!はよくないと聞くのですが、目覚ましをかけずに寝る!がわたしのストレス発散なので、寝まくる!推し活する!で体力精神力ともに回復させています🤭

2026/03/14

質問主

日々お疲れさまです。 私も電車通勤通勤なので…うとうと 自宅最寄り駅の方が大きいので、急に賑やかになりハッとして降ります。良くないけど寝溜めしちゃいますよね。推し活までできる体力うらやましいです。ありがとうございました。

2026/03/14

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「幼稚園教諭」のお悩み相談

施設・環境

公務員採用試験について。 現在、私立保育園2年目の者です。 少し前に公務員保育士に興味を持ち、 参考書を購入したものの、勉強が苦手な 私には長続きしませんでした😭 それでも諦めきれない思いもあり、 再挑戦しようかなと考えています。 自分の苦手分野でもあり、出題範囲の広い 数的処理から前回も始めました。 とはいっても受験資格に幼稚園教諭免許が必要なので 特例制度で取得してから受験にはなります。 地元だと15人採用のところに40人ほど受験 しているため、倍率が高すぎることもないです。 公務員保育士の方、勉強方法などありましたら 何でも良いので教えていただきたいです。

保育士試験公立私立

保育士, 認可保育園

12026/07/11

paon

保育士, 保育園, 認可保育園, 小規模認可保育園

お疲れ様です。 現役で保育士として働かれている中、公務員試験にも挑戦しようとする姿とてもかっこいいです。 公務員試験対策についてですが、私は大学時代に、公務員試験対策の講座を受けていました。もちろん有料ですが、受けてよかったと思います。莫大な範囲を限られた時間で勉強しないといけないですし、受ける市によって対策も変わってきます。絶対に受かりたいのであれば、そういう講座を受けるのもひとつの手かと思います。 (出やすい箇所や問題に特化して勉強するので) 現場で働きながら挑戦するには時間もない中大変だと思いますが、頑張ってください!応援しています。

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保育・お仕事

今は9時から15時または9時半から15時半の6時間勤務です。 子どもが2人とも小学生になったら働く時間を変えるか伸ばすか考えています。 パートで働いている方、子育て中の方、勤務時間教えて頂けますか?

認定こども園パート幼稚園教諭

アナ

保育士, 認可保育園

62026/08/10

わたあめ

保育士, その他の職種, 保育園, 放課後等デイサービス, 児童発達支援施設

お子さんが小学校、ミニ児 安定してからのほうがおすすめです!☺️! 勤務先だったデイでは、パートさん 小学生で11:00〜17:00勤務の方居ました! 中学生になったら正社員になってました!

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施設・環境

過去に勤めていた園では、午睡のときはオルゴール系のCD、夕方の延長保育では童謡などのCDを流していました。その後勤めていた園ではBGMがNGのところもありました。 皆さんの園では、保育中に音楽を習慣的にかけていますか?

延長保育睡眠保育内容

なのは

保育士, 認可保育園

102026/08/27

ゆり

保育士, 保育園, 認可保育園

0歳児クラスの時と1歳に上がった初めのころはオルゴールのCDを流していたことかあります。全くかけないクラスもあり、園での決まりはなくその時の担任が決めています。

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話題のお悩み相談

保育・お仕事

短時間パート保育士です もうすぐ3年目、、 2歳児18人 補助で入る事があります トイレが幼児と同じ場所に2歳児用トイレが1つだけあります。 2.3人を連れてトイレ行きます 部屋からトイレまで15歩くらい(大人) 1人をみている間に他の2人の行動が把握しづらく 他のトイレに貼ってある動物シールの、なぞなぞみたいなことをして、何とか待ち時間対応してるんですが、、 正直不安なのです。担任の先生にも相談アドバイスもらう予定ですが。 何かよい案 飽きずに待てること、、ありましたらアドバイス頂きたいです😊 元気に動き回る子が居ると、更にハラハラします。。 で、又この15歩くらいを走る走る、、 よろしくお願いいたします

パート遊び2歳児

ウミウシ

保育士, 保育園

02026/09/08
保育・お仕事

放課後デイの保育補助をしております。 こどもは可愛いですし好きですが、関わり方がわかりません。 わたしはコミュニケーションに自信がないのですが、コミュニケーションを取ってこどもに退屈そうにされ切ないです。 そしてこどもに下に見られることが多く、よくちょっかいを出されいたずらされがちです。(叱るのも下手です…) 頼りない保育補助だと思いますが、せめてこどもが安心を感じる関わり方をしたいです。 こどもとの関わり方で、気をつけていることやアドバイス等教えてください!よろしくお願いします🙏🏻

児童指導員保育補助保育内容

もなか

保育士, その他の職種, 放課後等デイサービス, 児童発達支援施設, その他の職場

12026/09/08

わたあめ

保育士, その他の職種, 保育園, 放課後等デイサービス, 児童発達支援施設

デイ勤務でした! デイだからこそ、特性のある子も多いし、職員の相性もあります! それこそ、1人でまったり過ごしたい子も居るし‥なので、 事業所にもよりますが、 補助だと、 パーソナルスペースがとても 踏み込んできてる子、 とのほうが関わりやすいかも? です! 特性で、人との関わりが苦手な子は、正社員に。などなど。 補助だからこそ、人懐っこい子を担当して頂けると、 他の子と関わる時間も出来るので、 正社員的にはありがたいです🥰!!

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保育・お仕事

日祝が休みの振替が土曜日に出勤になり6連勤になることがあります。 みなさんの園でもこれはあることですか?

土日出勤幼稚園教諭担任

ミルクショコラ

保育士, 保育園, 幼稚園

32026/09/08

あん

保育士, 幼稚園教諭, 保育園, 幼稚園, 認可保育園

6連勤になることはありますが、土日祝に出勤すると翌週の平日に振替が取れます

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最近のリアルアンケート

よく言い合う🥰たまにある😊人による🤔あまりない💭ほとんどない😢その他(コメントで教えて下さい)

22票・2026/09/16

持ち帰り仕事📝サービス残業⏰休憩が取れない☕人手不足で忙しい💦特に気にならない😊その他(コメントで教えて下さい)

154票・2026/09/15

協力して頑張る🤝✨普段と変わらない😊少しピリピリする💦忙しくて余裕がない🥺行事による🤔その他(コメントで教えて下さい)

177票・2026/09/14

ほとんど増えない✨少し増える😊行事前だけ増える🎪かなり増える💦残業は基本しない🌿その他(コメントで教えて下さい)

175票・2026/09/13