睡眠時間

スヌーピー

保育士, 保育園

頭が痛く4時間しか眠れなかった…!寝ようとしてもズキンと痛くなって起きてしまう。寝ようとはするけど眠れない。どうしたらいいの?遅番で眠くなってしまうよ😭みんな遅番の日に睡眠時間短い方どう対処していますか?

2025/08/28

4件の回答

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お疲れ様です。。お体大丈夫ですか?以前私も保育所勤務だったので分かります。  今は公立幼稚園一本勤務なので、気分的には楽ですが、寝苦しくて睡眠が足りない時はよくあります。 私は、頭がぼんやりするので冷えピタシートを貼って寝ます。首すじを冷やすと眠りやすいと聞いたので、それでも痛くなる時は、薄暗くして、服薬 地蔵のように時が過ぎるのを待ちます。 私の中で、これを飲むと回復するドリンクがあり、朝イチでよく飲んで、気分を変え出勤します。 夏はミルクティー 冬はココアです。

2025/08/28

質問主

冷えピタすると眠り良くなるんですが、毎日つけるの忘れてしまったりするんですよね

2025/08/28

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「保育士」のお悩み相談

保育・お仕事

保育にメリハリがないと言われたし、自分でもそう思います。 メリハリをつけるためにはどう言った工夫がありますか。 活動の切り替えのタイミングの度に子どもたちを集め、簡単に説明や手遊びなどをするべきなのか、2歳児低月齢が多いクラスでどこまで話を聞けるのか、全然分からないです

生活2歳児正社員

れべる2

保育士, 幼稚園教諭, 保育園, 認可保育園

132026/05/21

つーた

保育士, 認可保育園

それを言った人に聞いてみるといいですよ。メリハリって、私はいまいちわからなくて…どのようなことを言うんでしょうか?って。 ありきたりなこたえが返ってくるんだろうなー。 僕ね、抽象的な言葉を言ったあとに、 「例えば」って言わない人の話は聴かないようにしているんです。 具体的に言えないってことは、その人もやっていないってことだと勝手に思ってます。 保育のメリハリってなにさ?って話じゃん。 え、普段の生活のメリハリがあるとしたら、どんな話をします? 仕事の時はこうで、プライベートは何してもいいよ、的な感じになる? だとしたら、保育のメリハリってなに!?って。笑 ともかく、メリハリって意味を聞いたほうがいい。考えるだけ先生の時間が無駄になる。 たぶんさ、メリハリって個々によってバラバラだよ、思ってるもの。 書いてあるように、 活動の切り替えをピシパシやって、はい、次!はい、次!ってやっていくのがメリハリだって考える人がいれば、 はい、絵本を聴くときは静かに聴きます! みたいに子どもを制する時間とあそぶときはあそぶ〜、みたいにしたいってのがメリハリの人もいるし、 片付けのときは片付けです。 って有無を言わさず淡々と活動を終えて次に行くことがメリハリだと思っている人もいるし、 なので、他人のいうメリハリは、あてになりません。僕個人としては。 メリハリは、自分と子どもたちでつくるもの。あるとすれば。 以上です!笑 言ってしまえば、その人の主観でありその人の観点じゃん。 え、そんなさ、 毎日毎日、 「あ、ごはんの時間20分過ぎちゃった〜まぁいいか〜。」 「あ〜、今日はなにしよっかな〜。これしようか、いや、やっぱりこれ?ん〜、決めらんな〜い」 ってやってるわけじゃないっしょ? それから、2歳児保育に、そこまでのメリハリはいらないと思う。 年長になったら、僕はメリハリ意識はつけてましたよ。 例えば、運動会や行事につながる日頃の取り組みや毎日のサークルタイム。 子どもたちが、自分たちでやるって決めたこと。 それは、やるときはやろうぜ、って。 いつもは甘えていい、抱っこだって全然するし、一緒にあそぶし、フラットに関わる。 だけどな、みんなには力がある。 やるときはやれる力。 それを、お家の人に見せてやるんだよ、って。 言った人の保育を見れる機会があるなら、メリハリ、探してみたいよね。 そんなカタカナ4文字で保育を表現しないでほしいわ。 先生はきっと、まだまだ伸びそうだから、自分の思う保育、探したらいいと思う☆

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保育・お仕事

15年程、ずっと正社員として働いてきて 初めてこの4月から新しい職場になり、パートとして働いています。 まだ子どもたちとも信頼関係は築けるには時間が足りてなくて、何かするときに「やだ!〇〇先生がいい!」と言われた場合はどうやって対応していますか? 無理強いはしたくないので、どうやっていこうか悩み中です💦

パート2歳児保育士

かぁちゃん

保育士, 幼稚園教諭, 認可外保育園, 託児所, その他の職場

82026/04/17

いちご

保育士, その他の職種, 公立保育園

確かに嫌と言われたら、ショックですよね💧 私はパートになったわけではありませんが、4月から異動になり、違う園で働きはじめました。信頼関係はまだ、4月ですので、気長にと思っています。一年かけて懐いてくれたらいいなという感じで。他の先生がいいと言われたらその先生に託すでいいと思っています。子どもが気持ちよく安心て過ごすのが一番と思って過ごしています♪

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キャリア・転職

認可保育園に正職員で転職し2日目になります。 経歴は中堅くらいです。 今2日目なのにも関わらず辞めたいと思ってしまっています。理由は、 ・休憩時間が1時間なのに40分くらいで戻ってくるような雰囲気であること。 ・教育 ・来週(4日目)にはリーダーをやってと言われた ・保育感が合わない ・2歳児10人に対して職員4人いたのに、2人は掃除で抜け1人は日誌を書くからと抜け、初日に廊下で1人で見てと言われる。使える玩具は人形とプラレールの新幹線のみ ・書類も4月の個別は10人やったから、5月は10人分宜しくねと言われた。 その他気になること多々ありますが長いので省略します こんなのが理由で辞めるのは甘えでしょうか… 今後どうしたらいいでしょうか 朝仕事にいくことを考えるだけで吐き気がしてきます。 入ってみたらとても古い方針の園で戸惑っています。

新年度正社員担任

きき

保育士, 認可保育園

122026/04/02

わたあめ

保育士, その他の職種, 保育園, 放課後等デイサービス, 児童発達支援施設

今から転職活動はできませんか?🥺? 決まってから退職おすすめしますが‥ 限界きたら大変なので、 もう無理!ってなったら 退職するほうがいいです! 潰れてしまってはおしまいなので‥🥲!

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👑保育・お仕事 殿堂入りお悩み相談

保育・お仕事
👑殿堂入り

40代パート保育士、今の職場に転職して4年目です。 4年働きましたがどうしても雰囲気が合わず 退職しようと思っています。 周りの職員は、勤続10年以上から何十年という先生がほとんどです。 保護者子どもの愚痴悪口が多く、 子どもの前でも 今で言う不適切保育も  仕方ないよね もう何も言わずに 子どもの言いなりになればいいんだね などいう意見で… 上の先生に相談することは難しそうです。 主任は同じ考えですし、園長は不在のことが多いです。 最後の職場にしようと思っていましたが 正直苦しい。 辞めることは逃げ、と、過去辞めた人も何年も言われ続けています

退職パート

晴れたらいいね

保育士, 認可保育園

192024/01/02

らい

保育士, 保育園

辞めることは逃げではありませんよ。 よくない環境なら早目に違う職場に変えればいいと思います。

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保育・お仕事
👑殿堂入り

保育施設の運営管理をしています。 管理している全施設のシフトを組むのですが、どうしても土曜保育だけは入れる方が少なく、いつも苦労しています。 応募の段階では皆、月1〜2回の土曜出勤があることに同意して入職しているはずですが、いざ勤務が始まると一日も土曜出勤が出来ない方ばかりです。 そこで、 ①土曜日の希望休は2日まで、と制限をかける ②毎月、必ず土曜保育に入ることのできる日を1日だけピックアップしてもらう ③仮シフトが出た時、土曜出勤が難しければ自身で代わりの人を交渉して見つけてもらう 上記のいずれかの対策を取り入れることを考えています。 是非、現場の方の意見をお聞かせください。

土曜保育管理職シフト

しののん

保育士, 保育園, 認可保育園, 学童保育

312023/12/22

たむたむ

保育士, 保育園, 公立保育園

うちの園は③です。4月に一年分の土曜日出勤日を決めていますよ。あみだくじで順番を決めて、その順番通りにシフトを入れていきます。月一が基本ですが、シフトを9人で2人ずつ回すので、土曜日が4週しかない月は無しの時もありますよ。その土曜日が出られない人は、同じシフト時間の人と自分で交代して貰い、主任に報告してます。

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保育・お仕事
👑殿堂入り

子どもが勝手に転び、泣いておらず、赤くなってもいないのに、いちいち「ヒヤリハット書いて」 と書かされ 休憩時間に書くしかなく、辛いです (そう言う本人は書かない) しかも、上司に↑この内容でも 「どうしたらなくせるか」 ちゃんと考えて対策を練って書き込むようにと。 呼ばれて一緒に対策を考えさせられること多数 これだけで30〜40分拘束されて辛いです 皆さんの園はどうですか?

休憩園長先生退職

ぽち

保育士, 保育園

222023/04/18

りん

保育士, 幼稚園教諭, 幼稚園

おつかれさまです🙇🏻‍♀️ 正直その程度でヒヤリハット書かせられるのは嫌がらせとしか思えません😭💦 他の先生方も同様のことをされているのでしょうか? あまりご無理されませんよう…😢

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話題のお悩み相談

保育・お仕事

パートで、夕方勤務で入っています。小規模園なので、正規の先生の人数も限りがあり、午前もパートの保育士さんが1人いたのですが、辞められて配置的にはギリギリで回されており、正規の先生の休みが取りにくい状態です。 私自身、他にダブルワークもせず、午前、自分の家の用事だけで特に忙しくもないので、もともと、100名を超える保育園でフリーをしていたこともあり、午前保育も業務的には大変なので毎日は体力的には辛いですが、さほど苦にはなりません。 上のような状況だと、皆さんなら、午前保育、手伝いますか? 園長からは、この日、大丈夫とか聞かれたりします。が、辛ければ大丈夫だからとも言われます。正規の先生の体力の方も心配です。 新しく採用が決まるまで、どうしようかと思ってます。

パート保育士

りん

保育士, 認可保育園

102026/08/03

工房_森の苺

保育士, 幼稚園教諭, 看護師, 保育園

無理にならない、というのか絶対条件ですね。身体壊したら元も子もないですやん。

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保育・お仕事

皆さんの園の子どもたちは、“将来の夢”や「大きくなったら何になりたい」という話題の際、どのような答えが返ってきますか⁇ 「ほいくえんのせんせい!」「ようちえんのせんせい!」と言ってくれる女児もたくさんいてなんだか嬉しくなります♪ 最近の子どもたちの「大きくなったら」事情を知りたいです^^

主任保育内容遊び

mikku.

保育士, 幼稚園教諭, 保育園, 幼稚園, プリスクール・幼児教室

22026/08/03

アオ先生

保育士, 幼稚園教諭, 認可外保育園

YouTuber多いですよね コックさん(料理人)も多い気がします。「先生じゃた食べに行くね」と返事するのが好きです^ ^

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保育・お仕事

保育学生1年生です!! わたしは専門学校からピアノをはじめて全く分かりません… ピアノはとりあえず弾きまくれ!と言われましたがいまいち家でも練習する気になりません…ピアノ弾け無さすぎて友達にもこんな苦戦してる人はじめて見たと言われる始末です🥲︎ 保育士になって弾かなきゃいけないと考えるだけでゾッとします😭 ピアノ苦手な方いますか、?後先のことを考えるととても不安です、

学生ピアノ保育士

ツナマヨ

学生

42026/08/03

かんな

保育士, 幼稚園教諭, その他の職種, 保育園, 幼稚園, その他の職場

こんにちは 私も子供の頃ほんの少しかじって、保育科に入ってからピアノを習いはじめたので、大変なお気持ち分かります。 昔ほどのピアノの技量を求められない園が増えていると思います。 人前で弾くのも回数をこなすしかないかもです(^_^;) ピアノは練習あるのみだと思うので、無理なくがんばってくださいね!

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最近のリアルアンケート

しっかり休める😊数日休み🌻シフト制で出勤💼ほぼ通常どおり👶まだ分からない🤔その他(コメントで教えてください)

130票・2026/08/11

歯磨きのみブレスケアなどを飲んでいるマウスウォッシュを使用する舌ブラシでケアをしっかりするフリスクをかじる気にしたことないその他(コメントで教えて下さい)

169票・2026/08/10

0人1~10人11人~30人31人~60人61人~99人100人以上わからない、土曜保育はないその他(コメントで教えて下さい)

192票・2026/08/09

保護者と話す時が苦痛同僚と話すのが苦痛主任や園長など上司と話すのが苦職員会議や研修場面で話すのが苦話すことは苦痛じゃない♡その他(コメントで教えてください)

187票・2026/08/08