最近、仕事中の動悸や夜勤前の仮眠中に動悸、心臓のしんどさで起きたり、胸...

Question

最近、仕事中の動悸や夜勤前の仮眠中に動悸、心臓のしんどさで起きたり、胸がつっかえるような、苦しい感じがしていたり、話している途中で自分が何を話しているかわからなくなりパニックになることや、自分が自分でない感じがして、他人のことを見ているようになる時間が多々あります。やるべきことも集中力が続かず、嫌なことが頭をひたすら流れて、何も手に付かず期限だけが迫ってきます。受診すべきか悩んでいます。ですが、両親（主に父親）は心療内科や精神科は行くべきではないと強く拒否するような人です。甘えと言われればそれまでかもしれません。職場に相談できる人もおらず、もう、どうすべきかわかりません。

しまち · Answer

もりもとさんへはじめまして。投稿を読んで、胸が締めつけられるような思いになりました💦お仕事中や夜勤前の動悸、胸の苦しさ、話している途中でパニックになる感覚、自分が自分でないように感じる時間…それらは決して「甘え」ではありませんし、心と体が「助けて」と叫んでいるサインです💦医療職として働いていらっしゃるからこそ、「受診すべきか」と悩まれるお気持ち、よくわかります。ですが、今の症状は心療内科や精神科で診てもらう価値が十分にあります。診断名がつくかどうかに関わらず、専門家に話すことで、少しずつ整理されていくこともあります。ご両親の理解が得られないことも、さらに苦しさを増しているのですね。でも、もりもとさんの人生は、もりもとさんのものです。誰かの価値観よりも、今のご自身の安全と健康を最優先してほしいです。職場に相談できる人がいないとのことですが、もし可能であれば、産業医や看護師長、信頼できる先輩などに「体調が不安定で、医療機関に相談したい」とだけでも伝えてみてください。それが難しい場合は、地域の保健所や電話相談窓口（こころの健康相談など）も利用できます。もりもとさんは、今まで頑張り続けてきた方だと思います。だからこそ、今は「頑張らない」ことを選んでいいのです。助けを求めることは、弱さではなく、勇気です。どうか、ご自身を責めず、少しでも安心できる時間が持てますように♪

cocoa · Answer

私は心療内科に行くべきだと思います。私は新人看護師さんがオーバードーズして病院に来たのを知っています。他院の看護師さんでしたが、うわ言が全部仕事の内容でした。うわ言で看護師と分かる程でした。かなり追い詰められていて可哀想でした。現場の空気が変わる程。その人は友達に助けてを求めて病院に連れ来られました。やっぱり、辛い時には誰かに話す、相談する。専門の人にカウンセリングしたり、薬で調整したりして、心の健康を取り戻すことが大切だと思います。お父さんの人生ではありません。もりもとさんの人生です。もりもとさん自身が受診が必要と思えば、助けてもらってもいいと思います。私は精神科、心療内科を受診することが恥ずかしいことではないと思います。自分の状況が分かり、助けてもらいたいと思い行動しようとする姿は立派です。成人しているので自分に責任を持ち、親の言いなりにならずに進んでみてもいいのかもしれません。

受診すべきか悩んでいます

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