「メンタル」のお悩み相談（94ページ目）

4月から入職してこの時期に3時間サービス残業って普通なんでしょうか？ 自分の効率が悪くて終わらないと言うより先輩方も全員4時間くらい残ってるのでそうじゃないみたいです。 ただの業務過多だと思います。急性期なので仕方の無いことなんでしょうか… せめて残業代つけて欲しいなって思います。

残業急性期1年目

人手不足でギスギス。サービス残業、公休カット、休憩カット。みんな辞めちゃうよ。

メンタル

時々、夜勤してる時など胸（左）が圧迫されるような痛みが出る時があります。看護師なのに自分のことをアセスメントできていませんが、、、。小さい頃も年に1.2回あって対処法が分からず寝てました。笑 先ほども痛くなり、15分くらいで治りましたが、不安です。 心理性なのか循環器なのか、分かりません。 アドバイスお願いします。

夜勤メンタルストレス

最近転倒のインシデントが続いています センサーはついていたんですけど、他の患者さんの対応していたら気づかなくて転倒してしまいました。 インシデントを書くのはそこまで苦ではないのですが(自分の何が悪かったかの振り返りになり、次への対策がとれるためです)、師長に報告する時が一番きついです。 反応も、『なんでそうなったの？』『で？』『うん、だから？』と詰める感じで、自分もどんどん萎縮してしまいます。また、返答もこれができていないなどネガティブフィードバックしかされず、毎回メンタルにきます。 転倒したのも正直患者さんが動いたから起きたものです。師長と話しているとそれを全て対策できてなかったあなたが100%悪いと言われている気持ちなります。 年末の面談の際も、これができてない、今のままじゃダメだ、他の病院の子だったらここまでできていると言われました。1年間一緒懸命自分なりに勉強して(先輩にも見てもらいながら)、日々課題をこなしてきました。いろんなことにも積極的に声を出してやってきたつもりです。 一番上の上司から言われて、自分の1年間はなにもない無駄だったんだとひたすら思いました。自分なんかが看護師やっていていいのかと毎日思っていましたが、そこからより顕著に思うようにもなりました。 先輩には元々ああいう性格だからと言われていますが、しょうがないと思う気持ちはあります。 もういろいろ思うところがありすぎて、自分も甘えがあるのは分かっていますが、師長が本当に生理的に無理です。大嫌いです。感情に巻かれせ文章も無茶苦茶だと思いますが、ここまで読んでくださりありがとうございました。 私は行動する勇気もないのでここで吐かせてください。

師長辞めたいメンタル

精神科にも通院していて敏感な患者様がいるのですが、血圧測定時の加圧が苦手であまり上げないで欲しいと言われました。 以前機械での測定時に痛みがあり、それから敏感に反応するようになったとの事です。 血圧が高めだし、脈をみながら測っているのですが、緩くしていたら正しい値が計れないと説明しても緊張しやすいから本来は高くないと言われます。 精神科の主治医が測定する時は、毎回締め付けられないし、値もいいそうです。 私が勤めている所は医者が常駐していないので、看護師が測るしかありません。 どのように測ったらいいと思いますか？

メンタルストレス正看護師

訪問看護師です。コロナ感染しました。それにより濃厚接触者の利用者数名に移してしまい、入院した。また、訪問キャンセルが相次いだなど上司に言われ心が折れてしまっています。仕事復帰に際しも、PCR再検査又は抗原検査を受け陰性証明してからにして欲しいなど、不要な検査を求めたり…不信感でいっぱいです。まだコロナ感染からもうすぐ1ヶ月、今も復帰はできていません。悪意は無かったと間接的に言われましたがコロナハラスメントにあたると思うんです。改善と謝罪を求めましたがありません。もう看護師をやっていく事に疲れました。 皆さんの周りでは再検査などされていらっしゃいますか？

訪問看護ママナースメンタル

中途で入ってきたものです。 もうすぐ半年が経とうとしているのですが、 どーしても辞めたくてしょうがなくなります。 スタッフは皆さん優しく接してくれるので助かりますが一部の患者によるストレスと スタッフ不足による重労働 と言った感じで身体的にも精神的にも辛くて病んできました。 周りはゴールデンウィークだの、3年ぶりの制限なしだの騒いでいますが こちとら祝日出勤じゃ と苛立ちながら働いてました。

メンタル人間関係ストレス

勤務終了後新人の子と振り返りをするのですが 帰り際泣いてるのを見かけました。 新人さんがどう捉えたのかはわからないけど 主に、ここ観察できてた？とか この時、〇〇だったけどどうしてそうしたの？ など相手がどう思ったのか、観察するのに ちゃんと知識があるか確認しながら話を していて怒ったり責めたりは自分では しているつもりはありませんでした。 なにか聞きたいこととか分からないことある？ と逆質問してもまたあれば聞きますと 言われたのでその時はそのまま終わりました。 どうして泣いてたのか理由を聞きたいけど 自分が指導した以上相手も素直には 言わないだろうし正直泣かれるくらいなら 振り返りとかしないで相手から聞かれるまで 何も言わなくてもいいんじゃないかとまで 思ってしまいます… そのまま辞めちゃったり病んだりしたら って考えちゃうし今年からプリセプターを やることになりましたが自信がないです。

指導メンタル人間関係

お気に入りの看護師、気に入らない看護師、そりゃーいると思います。お気に入りの看護師がなにを、いつ、どんなタイミングで聞いてもニコニコしていますが、気に入らないスタッフが確認したら無視する、声をかけない、説明しない、勝手に指示をだしていく。ただでさえ疲れるのに、医師のご機嫌なんて、とってられないと思う私がわるいんでしょうね。 医師との関係がうまくいかないから、もう異動してもいーなーと思ってしまうのは、私だけでしょうか。。。

メンタルストレス

気にしないようにしてたけど、結構パワハラ、モラハラ医師にも患者にもされてるかもしれない。 いつまでココにいるだろう。。。

パワハラメンタルストレス

4月からの新人です。毎日辛いです。 手技もアセスメントもまだまだで、プリセプターさんや指導者さんにいまだつきっきりでみてもらってます。日によって指導者さんが違うので、全員考え方ややり方が少し違って、別の日に注意されて、が続いています。理解が遅く臨機応変にできない私が一番悪いのですが、もうここ二ヶ月くらいずっとしんどいです。最近はしんどさがピークで、笑顔にもなれず声を出すのもしんどいです。でも、帰ってからも休みの日も1日にやったことを振り返って、勉強しています。 しかし、「最近やる気ないよね」と注意を受けてしまいました。そこで、自分なりに時間を確保して勉強しているがうまく行かない、気持ちも仕事も人間関係も整理できずつらい、と相談したところ「患者さんのためにって思わないの？」や「自分で限界を決めたらそこまでだし誰も指導してくれなくなるよ」と言われてしまい…。 自分が進歩しないのが悪いんです、しんどくて返事もハキハキできないのが誤解されるんです。わかっていても、とても辛いです。 なんとか乗り越えて1人前の看護師になりたいのですが厳しいでしょうか…。アドバイスいただきたいです…。

手技アセスメントプリセプター

特養で働くナースです。 制服が個人で洗濯なんですが、皆さんどのように洗濯してますか？ 他と一緒に洗濯、 ハイター漬けしてから別で洗濯、 制服のみコインランドリー。など。 最初はあまり気にしてなかったんですが、子供産んでから気になりまして。。 皆さんの回答よろしくお願いします！

メンタル人間関係ストレス

新人看護師です。 なんで、先輩はあんなに遅く来てるのに情報収集すぐできて動けるの。 明日から一人受け持ちが始まります。 不安で、不安で、、

急性期メンタル新人

4月から8年ぶりに異動で産科→婦人科になりました。女性なら何でもありの病棟です。ローカルルールにエルダーさん、不慣れで仕事もこなせない日々が続いています。今まで培ってきたキャリアが全く役に立たず、心が折れる寸前です。ケモ入院、婦人科、消化器、急性期、介護と時間のコントロースができず、いつも残業でうまく働けません。皆さんどうやって乗り切っていますか？

メンタル人間関係ストレス

今日もお仕事、今週も土曜日まで勤務です。このお仕事をしていたら、ゴールデンウィークとかお正月って休めないですよね。しかも今はコロナウイルスがめちゃくちゃ自由を奪ってますよね。このゴールデンウィーク中、海外旅行に行かれる方もたくさんいるみたいですが、わたしの病院は基本旅行禁止、宴会禁止、です。私はいけないけど、自由にして、コロナにかかって、自由にできてない医療職に負担をかける矛盾と、旅行などで経済を回さなきゃいけない矛盾。 しょーもないし どーにもならないですよね。 自粛から得た良いこともありますが、なんだか休日にはたらいている自分が虚しいです

モチベーションメンタル

『休んだのだから働けますよね』 『今辞めたら経歴に傷がつく』 また、関係のない、昔患った病気に対して踏み込んだ質問をされました。 どうしたら働けるのか言ってもらわないと、と管理者からしつこい連絡がきて頭痛と動悸が継続し、一時期は携帯を触れなくなりました。 今コロナの後遺症もあり休職していますが、体だけでなく心にもダメージを受けて苦しんでいます。

休職メンタル人間関係

平成27年度から、従業員50名以上の事業所ではストレスチェックの実施が義務化されました。 　日本の自殺者が年間3万人を超え、自殺の原因に健康問題、中でも心の病があることが明らかになったことが施策の背景にあります。 　 ①あなたの職場ではストレスチェックは実施されていますか？ ②職場内にはストレスチェックだけではなく、セルフケア→ラインケア→職場内の産業保健担当部署でのケア→職場外のメンタルヘルス支援企業によるケアという4つのケアが体制化されることを厚労省は推奨しています。 あなたの職場では、このような職員の心のけんこうもんだいの予防、早期発見・早期治療、復職後のケアといった切れ目ない支援体制ができていますか？ 私見では、一般企業ではかなり浸透していますがなかなか上手く機能していない状態であり、医療現場はさらに良くないのでは？と観ています。 皆様方の率直な意見、体験を教えていただきたいです。

予防復職メンタル

人間関係が悪い　と看護業界は言われますが、なぜ悪いと思います？ 私は一般の企業を出てから看護師なりましたが、実際に働いてみてやはり看護師という仕事は人間関係が悪いなと感じます。 なんで人間関係が悪いと思いますか？？ 女性が多いから？人の悪いところに目が行くから？人の命を預かってるから？ なんででしょうか？？ 一般企業でもどこでも、人間関係が悪いところは悪いですが、それでも看護師は特に悪いと聞きます。 皆さんの考えを教えてください。

急性期メンタル人間関係

上司…あなたが忙しいのはわかりますが…。 勤務表も出るの遅すぎる(今月のはなんと今日出た😰)、時短やパートスタッフに定時に帰す気がないシフトを組む、急な訪問ルート変更指示が多すぎる、新規の利用者の情報を早めに教えてくれないのに急に担当者会議や初回訪問に行けって… 最近時間変更も多くてスタッフも大変だし利用者からも上司に対して苦情きてますがな。 色々数えたらキリがないですが、これでは皆精神病みますよ…新人さんも来たところで辞めたくなりますよ… スタッフが上司に直接言っても直らないのはどうすれば😣 そろそろ辞める職場のこととはいえ、これでは……という気持ちでモヤモヤ。前の上司は箇所箇所でキチッとしていたなぁ、としみじみ思う。

退職訪問看護メンタル

苦手な先輩と同じ勤務と知ると前日から、ドキドキします。笑 極力関わらないように、怒られないようにと行動すると何か言われたりします。 常に何か言われないかなと、オドオドしながら仕事をしている自分も嫌です。 どうすればメンタルを保てますか。

先輩メンタル病棟

3年目看護師ですが、4月から病棟異動しました。毎日のように人を愚痴って笑っている先輩がいてどうしても不愉快なんです。この前も分からないことを聞いたら「前の病棟でもやってはずだよ？なんで分からないの？」と言われてしまいました。私が悪いと思うのですが前の病棟でもやってないことはあります。何か困ったことが有れば先輩に相談しようとは思うのですが、この先輩にはどうしても相談しづらくて、今度夜勤一緒なので緊張と不安でいっぱいです。。

辞めたいメンタル人間関係

4年目看護師です。 新卒で3年急性期内科病棟で勤務し、結婚を見据えて引越し退職。転職し半年が経ちました。 現在は内科外科混合の急性期病棟で、前の病院よりもイベントが多く忙しいです。 3ヶ月が経った頃、夜勤も月に4回ほどこなしていたのですが、病棟業務の緊張感を家に持ち帰ってしまい夜眠りについても夜中に何度も目が覚めたり、病棟での悪夢を見て泣きながら起きたり、勤務中涙が出てきたりといったことがあり、心の限界を感じたため辞めたいと病棟師長に相談しました。異動を勧められたのですが、正直今から別のところでがんばりたい気持ちもなく、むしろ看護師から離れたいと思っていたので断りました。しかし、簡単に辞めさせてくれる病院ではなく2日に分けて数時間かけて話し合った結果、日勤のみ、受け持ちせずにフリー業務をすることになりました。正直、受け持ちがないだけで心の負担感が驚くほど軽減し眠れるようになりましたし、残業も受け持ちしていた頃の3分の１ほどに減りました。 ここから本題なのですが、 心は楽になったはずなのに、無気力な状態が続いてます。彼と二人暮らしなのですが、家事も洗濯するのがやっとで、炊事掃除はここ2ヶ月まともにできていません。休日は寝てばかり、友達のLINEの返事も遅く、誰かに会うことも億劫になり、先日は高校のときに1番仲良かった友達の結婚式をドタキャンしてしまいました。その罪悪感とこんなに何もできない自分が嫌になり、消えてしまいたい生きる楽しみがない、この先生きていてもいいことないだろうなど、ネガティブな考えがぐるぐる回って涙がでてきて、泣き疲れて寝るということが度々あります。 業務を減らしてもらっている手前しんどいと言えない状況で、こんな精神状態で転職といった新しいことにチャレンジする気持ちも湧いてこず、前にも後ろにも動けない状態でつらいです。甘えたことを言っているのは重々分かっていますが、こんな私になにかアドバイスあればお願いします。 本来の私は、患者さんの疾患や薬など知らないことがあれば家に帰って調べたり、それを苦に思うことなく勉強はできていましたし、それが楽しいと感じていました。外科や整形、循環器など今まで経験のなかった領域に関する看護の本を買いそろえて休みの日も勉強していました。今は本を開いても内容が頭に入ってきません。燃え尽きてしまったのかもと最近思ったりしてます。

混合病棟辞めたい急性期

キャリアアップしたいと思わない。 でも、周りがキャリアアップさせようとしてくる。 嫌になる。本当は看護師も辞めたい。でも、自分の好きなことにお金を使うには看護師でいた方がいい。 ストレスで左耳の低音が聞こえずらくなった。治療中だけど、子どもも欲しい。なかなか、子どもができないのもストレスになる。妊活して4ヶ月。焦る。キャリアアップどこではない。必要な時にキャリアアップすればいい。今じゃなくてもいい。今は妊活が大事。

救急外来メンタルストレス

４月からの研修が終わってから病棟勤務が始まって一週間経ったくらいなのですが、気分転換でお買い物してたり家でゆっくりしている時も仕事のことで頭がいっぱいで…。 看護師同士のカップルなので彼氏ともなかなか会えなくなり辛さが倍増です(泣) こんなにすぐしんどくなってくるとは思ってなくてこれから大丈夫かな、とかホントに自分に看護ができるのかなって不安になっています。 考えすぎなのは分かっているのですが(;_;) 新人ナースさん、皆さんもそうですか？ 先輩の皆さん、辛い時期どうやって乗り越えてきましたか？

一般病棟急性期メンタル

異動した先で看護師や医師と上手くコミュニケーションがとれません。 変に緊張してしまいます。考えていることはあるのに とても自信がなく声が出なくなります！ なんででしょうか？ どうしたら！前のように話せるようになりますか？ 緊張しない方法はありますか？

コミュニケーションメンタル

夜勤始まりそうそう、 訪室したらいきなり心肺が止まりかけているっていう 急変くらいました。 びっくりしたのと、焦ったのと、 全然うまく立ち回れなくて、なんだか自分にショック😓 アドレナリンのアンプル吸うのに手が震えてたなあ😅 普段なまくらなおじさん看護師が、こんな時はすごい頼りになってすごいありがたかった(笑) こういうときこそ平常心で、 次からはもっと積極的にやることを確認していこう！😣

夜勤メンタルストレス

わかるわかるよ。 患者さんがnoと言えばnoだ。 誤解があったり言い分はこちらも色々あるけど 患者さんの受け取り方がすべてだ。 それぞれ個性もある、入院生活で ストレスあるのもわかる、、 わかるよかるよ、、、 でもこっちも人間なんだよーー。 理不尽な世界への鬱憤。泣

メンタル

日々の業務をこなす中で、先生に怒られたり、同僚が嫌になったり、いろんなことで辞めたいなとふと思うときがあります。 でも今はまだ辞めれません。 でも辞めたいです。 皆さんは辞めたくなった時、どのように気持ちを整理していますか？ 私はこんな風に嫌なことがあったら自分の気持ちを整理してるよ、などあったら教えてくださいʕ•ᴥ•ʔ

オペ室ママナース辞めたい

メンタル病んでしまって退職したいと思っています。 同じ部署で一緒に仕事をしている師長にいうのが かなり勇気がいるのですが 話しやすい看護部長に直接連絡して 退職をと伝えるのはやはり筋違いでしょうか、、？ 先に師長に頑張って言うべきでしょうか？

部長師長退職

副看護師長をしています。3年目です。正直このまま副看護師長を続けることが苦しくて仕方ありません。上司からの叱咤激励、業務をこなしながらの管理、教育、私自身のキャパオーバーです。毎日が憂鬱でメンタルクリニックに通うようになりました。看護ってこんなに苦しいものだったでしょうか？

3年目師長クリニック