健康のためのオススメYouTubeを教えて!

ぴっか

美容外科, ママナース, 派遣

もともと運動習慣がなかったこともありますが、年齢を重ねるごとに体力の衰えを実感しています。日々の生活に運動を取り入れる必要があると思い、自宅でできるヨガやストレッチを考え中です。皆さんのおすすめのヨガやストレッチのYouTubeがあれば教えて下さい。

2023/09/19

3件の回答

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私はYouTubeでビーライフのまりこさんのヨガ、ピラティスにハマってます☺️ 今、産後ダイエットを頑張ってます‼︎ まりこさんのヨガは妹もハマってます。 知らず知らずのうちにきょうだいでまりこさんのヨガにはまってました😆笑 今では母も夫もまりこさんのヨガをやってます😁

2023/09/20

質問主

ご家族で共通した趣味があるのはとても素敵ですね!! 私もおすすめしてもらったまりこさんのチャンネルを早速チェックしてみました。 教え方が丁寧で初心者でもわかりやすかったです(^^) 今度母にも教えてあげようかと企んでいます!笑 教えていただきありがとうございました☆

2023/09/25

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「ママナース」のお悩み相談

看護・お仕事

看護師で午前中のみの勤務の仕事は外来のみでしょうか? 上の子が年小で小学校に上がるタイミングでどのような働き方にしようか迷っています。 先輩ママナースさんどのような働き方にするか教えていただきたいです。 夫婦ともにフルタイムは厳しいのかなと悩んでいます。 子供のと時間を大切にしたい気持ちもあります。

ママナース先輩

はる

小児科, ママナース

4・2026/09/01

てーな

皮膚科, リハビリ科, 総合診療科, その他の科, 訪問看護, 終末期

うちは娘が3歳になったばかりですが、時々同じことを考えます。 今は訪問看護師のパートをしています。帰宅時間に合わせて勤務時間を考えようかなと思ったり、いっそのこと慣れるまでは半日勤務かなと思ったり。でも1年生って最初はかなり早く帰ってきますよね?その日だけお休みもらうかなとか… 夫が在宅ワークで義両親も同居してるので頼れないこともないかもしれないんですが、母親が家で待ってた方が安心だよなと思ったり。 コメントしましたが私も皆さんどうされてるか聞いてみたいです。

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看護・お仕事

風邪を引いてしまって声が出ない状態です。 出せても嗄声です。 熱はなく体は元気です。 みなさんはこの場合出勤しますか?? 個人的には出勤の有無を確認してからの方がいいのかと思っています。 声が出しずらい状態なので電話ではなくてLINEで確認するのでも大丈夫ですかね??

混合病棟慢性期ママナース

みささみ

内科, 新人ナース

2・2026/08/16

まどれーぬ

その他の科, クリニック

熱がなくても感染症の場合もあるので、感染症の有無を検査して、ないことが確認できた上でどうするかを検討、じゃないでしょうか。 声が出ないと仕事にならないのであれば出勤されても……という職場環境もあるかもしれないですし、 声を出さなくてもできる仕事があって、そちらに回してもらえるとかなら声が出ないだけなら出勤しても良いと思いますし。

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キャリア・転職

看護師歴10年以上です。 3人の子育てしてフルタイムで働いています。 現在は夜勤免除してもらっていますが、今後子どもが大きくなれば夜勤しなければならない環境です。 このままずっと看護師するかと思うとゾッとしています。 転職したいけど、新卒から働いているところだし、歳も歳だし、給料もそれなりに欲しいしと不安しかありません。 みなさんは転職のきっかけってありましたか??

やりがいママナース子ども

ほのかえ

ママナース, 保健師, リーダー, 外来, 一般病院, 検診・健診

5・2026/06/07

プーさん

循環器科, 病棟, 一般病院

ほのかえさん まさにわたしも今同じ状態です。 私は20年以上看護師ですが😅 3人育児で只今育休中でして。 この先を考えて、今の正職、急性期をこのまま続けていくのは無理じゃないかと思ってます。 なので、育休中に何かスキルをつけたいと今、勉強中です。 看護師しかしたことないので、本当情けないほど???状態ですが、今のうちに自己投資して、将来柔軟な働き方ができるように⚡️1人目、2人目は育休中のんびり赤ちゃんと過ごして来ましたけど、今は毎日寝たら学習📚寝たら学習📚の毎日。何かに追われてる感じで苦しさも感じますが、今頑張ればきっと!と思ってます😭 若い頃にこれに気づいて、コツコツやって来たら良かったな〜と今となっては後悔ですけど🌀 答えになったかわかりませんが、思った時に行動に移せるか移せないかでその先の道は大きく変わると思います💨少しでもほのかえさんの背中を押せますように…応援してます📣

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👑健康・美容 殿堂入りお悩み相談

健康・美容
👑殿堂入り

新卒の1年目で髪の毛を染めるのってありですか? 入職してしばらく周りの様子みてからの方がいいですか? 現役看護師の方が1年目の時の様子をお聞きしたいです

入職1年目

ちぃ

循環器科, 新人ナース

11・2019/01/26

マカロニ

外科, 皮膚科, 離職中, 消化器外科

現役ではないですが…5年ほど前が総合病院の新卒一年目でした。 入職当時はシンプルに就活のまま黒髪でいきました。最初の頃の研修なとで、病院の規則の説明があるかと思います。肩につかず、明るすぎないというような規則だったと思います。 規則を守ることはもちろんですが、それに加えて病棟の雰囲気やメンバーによるものも大きいと思います。女社会ですので、最初は様子見がよいかと…笑 入職してからしばらくは、のんびりカラーやパーマなどに美容室へ行くこともできなくて、黒髪でした。休みの日は疲れてごろんとしていたり、勉強したりで… 半年たった頃から徐々に髪を染めたり、パーマをかけたりしていました。 若気の至りから数ヵ月毎に髪色を変えたり、パーマで変身したりしていたのですが、ピンク系の明るめブラウンにした時に師長に「これ以上明るくしないでね」と言われました(^-^; たしか働きだして二年目だったと思います。それからはその時を越えないカラーにしていました。

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話題のお悩み相談

新人看護師

ルートキープ中の逆血の確認についてです。 最近病棟で点滴漏れの重大なインシデントがあり、ラウンド時に点滴をしている患者さんの逆血があるかを確認する決まりになりました。 先輩たちはクレンメを閉じるとかルートを折ったりして確認してますが、私はそれでうまく確認できたことがありません。 シリンジで引いて確認するのはできるのですが、ラウンドのたびにシリンジを持っていくわけにいかないので、、 どうすれば針が血管内に入っていることを確認できるのでしょうか。

ルート点滴病棟

ひかげ

小児科, 新人ナース

2・2026/11/05

ちょこまる

外科, 呼吸器科, 泌尿器科, 急性期, その他の科, 病棟, リーダー, 一般病院, 終末期

点滴自体を患者さんより下に持って行ってクレンメ全開にした時逆血がくるか確認してました〜

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感染症対策

面会制限について質問です。 自院の感染対策で、面会制限されている施設もあると思います。 面会をするときの、制限やマニュアルはどうされていますでしょうか? 誰がマニュアルを変え、どんな方法を取り入れていますか?教えて欲しいです。

施設正看護師病棟

ひろちょ。

その他の科, 病棟

0・2026/11/05
看護・お仕事

電子カルテですがログインログアウトが徹底してません。 おまけに他のスタッフの名前でログインして記録を書いています。 危ないなあ、と思っています

カルテ記録施設

みねこ

その他の科, 介護施設

1・2026/11/05

ひろちょ。

その他の科, 病棟

それは大変な状況ですね。 電子カルテは、閉じていますか? ログインして、ロックは掛かりますか? 医療安全にインシデント事例として提出をして、動いてもらうのはいかがでしょうか。 ぜひ、対応をお願いします。

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新着もやもや記事

看護師がつらいと感じたとき、どうすればいい?

看護師は非常に忙しく、ときにはストレスや負担を感じることがあります。そんなとき、つらさを乗り越えるためにはどうすればよいでしょうか?この記事では、看護師がつらさを感じたときの対処法や秘訣を紹介します。

最近のリアルアンケート

・患者さんと充実した関りをした時・書類や事務作業を終わらせた時・多重業務をやり遂げた時・人手が足りない日を乗り越えた時・受け持ち患者が退院・回復した時・その他(コメントで教えて下さい)

151票・2026/11/13

・心を込めて、ケアを実施する・ご家族の意志を尊重する・なるべくご家族との時間を確保する・生前の状態をできるだけ保つ・ご家族のお話を傾聴する・その他(コメントで教えてください)

374票・2026/11/12

・退職一時金制度・確定給付企業年金(DB)・企業型確定拠出年金(DC)・退職金共済制度・給料天引きの財形貯蓄のみ・退職金は出ません(パートなど)💦・その他(コメントで教えてください)

416票・2026/11/11

・運動系があります・文化系があります・ありません(昔はあった)・その他(コメントで教えてください)

435票・2026/11/10