お休みの日はしっかりリフレッシュできていますか？仕事がハードなのでな...

Question

お休みの日はしっかりリフレッシュできていますか？仕事がハードなのでなかなか外出に至らないです。出ても月に2〜3回くらいです。みなさんは無理にでも外に出ていますか？

クッキー · Answer

こんにちわ。おやすみの日は外出が億劫になりがちですよね。私は出不精なので、独身の頃はヨガクラスの時限性チケットを買うとか美容院やマツエクの予約を入れるとか、シフトが出た直後にプライベートの予定をおおまか入れていました。予定は詰め込まず1日1個だけですが。ただ家でゆっくりする時間も必要だと思うので、バランス良くリフレッシュできるといいですね。

ひまわり · Answer

お疲れ様です。オンとオフの切り替えってどうすれば最適なのか悩みますよね。私は休みの日にやりたいことリストを作っておくようにしています。そのリストには時間がかからないものから割とかかるものまでいろいろなやりたいことを書き出しています。休みの前日の夜にそのリストから気分に応じてやりたいことをピックアップします。おそらくあなたがやりたいことリストを作ったときには外出してする何かが多く入ってくるのではないでしょうか。その中からあなたの気分に応じてやりたいことをやりたいだけ組み合わせるといいと思います。もちろん、休みの当日の気分で予定変更してまったく外に出ずに休養するということもokだと思います。やりたいことリストを作っておくことで、わくわくした気持ちをもって休みを迎えれますし、達成感も得ることができると思います。

マルマル · Answer

必ず先の楽しみを作るようにしてます。休日はほぼ決まってるので連休のところは必ず外出できるよう色々考えてホテル泊まったりもしてます。パラレルワークしてて休日がほぼ取れないので連休は必ず全ての業務ストップして遊ぶように心がけてます♪最近では、水族館へ行って温泉旅館に泊まったり、遊園地に２日連続で行って公式ホテルも利用したりと楽しんでますね＾＾♪大人贅沢な日(誕生日、記念日)は5つ星ホテルにチェックイン→ドレスに着替える→ディナーコース→ホテル内のスパ&探検→バー→豪華な朝食→レイトチェックアウト→同じホテル内のアフタヌーンティー等、楽しんでますよ笑