私も毛穴汚れを気にしてて、ジョンマスターオーガニックのクレンジングを最近使い始めたのですが、毛穴の汚れが落ちてる感じがします。 ジェルで出るんですが、途中でオイルに変わるらしいです！ 少しお高めですが、2.3ヶ月持つしダブル洗顔不要で使いやすいです！

白髪の原因にはストレスや睡眠不足・生活習慣の乱れなどがあるので、 この仕事をしていると夜勤は正にそれに当てはまるのかなとは思いますし、 ストレスもデカイ職業ではありますけど、 看護師じゃなくても若白髪の人は世の中に沢山いますからねぇ(´･ω･`; ) 遺伝的要因が一番大きいとも言われていますし、 偏った食事による栄養不足なども原因とされているので、 その辺はいかがでしょうか？ 最近ではスマホの見過ぎなども頭皮に影響あるらしいですよ。 若白髪の原因になるNG習慣として以下があるそうです。 ⬇️ ① タンパク質を摂っていない ② 鉄分や亜鉛などのミネラルを摂っていない ③ 糖質を摂り過ぎている ④ タバコを吸っている ⑤ 睡眠不足 ⑥ ストレスの多い生活をしている ⑦ 運動をしていない ⑧ スマホの画面を長時間見ている もし当てはまるものがあり、 改善できそうなものがあれば そこから取り組んでいくしかないのかなーと思います。

わかります〜！｡°(°´ω`°)°｡💦 仕事中にめっちゃ歩くから、 まだこの体重で留まれてるのかなとも思ったり😭 休みの日なんてまじで 歩数どうなってんの？ってぐらい歩かないくせに、 仕事の日と同じようにお腹が空いて食べちゃうので、 休みの日の翌朝の体重がいっつも悲惨です😭 できればもっと痩せたいと思ってやっているのですが、 ジムに行かずとも少しずつは減らせているので ちょっとは効果あるのかなっていうのは、 夜ごはんの食事内容に気を使っていることですかね。 私は夜勤のない生活をしているのでそれができるわけなんですけど、 夜勤もありの方だとこの方法は難しいかもしれません😥

現役ではないですが…５年ほど前が総合病院の新卒一年目でした。 入職当時はシンプルに就活のまま黒髪でいきました。最初の頃の研修なとで、病院の規則の説明があるかと思います。肩につかず、明るすぎないというような規則だったと思います。 規則を守ることはもちろんですが、それに加えて病棟の雰囲気やメンバーによるものも大きいと思います。女社会ですので、最初は様子見がよいかと…笑 入職してからしばらくは、のんびりカラーやパーマなどに美容室へ行くこともできなくて、黒髪でした。休みの日は疲れてごろんとしていたり、勉強したりで… 半年たった頃から徐々に髪を染めたり、パーマをかけたりしていました。 若気の至りから数ヵ月毎に髪色を変えたり、パーマで変身したりしていたのですが、ピンク系の明るめブラウンにした時に師長に「これ以上明るくしないでね」と言われました(^-^; たしか働きだして二年目だったと思います。それからはその時を越えないカラーにしていました。

私も３２歳で近々で短期離職が原因で面接3ヶ所落ちました。 元々早期で働きたかったのですがご縁が中々なかったです。 なので1ヶ月無職状態になってしまいましたが、今の職場にやっと決まりました。 今は求人が目まぐるしくうごいてるとは思いますので身体的、精神的にも休める時期と考えてもいいのではないでしょうか。 バイトしながら看護師としての転職活動をしても全然大丈夫！ 看護師歴8年あるということなので、もし看護師を希望されているのであれば志望動機をしっかりまとめて自分がこれからしたいことを向き合ういい機会だと思いますよദ> ·̫ <👍🏻 ̖́-

日々の看護、本当にお疲れさまです。 あくまで私の経験からの意見なので、参考程度に読んでいただけたらと思います。 嚥下機能が低下していると、どうしてもむせやすくなりますよね。 心配だから吸引してあげたいお気持ち、とてもよく分かります。 ただ、車椅子の種類にもよりますが、リクライニングできない通常の車椅子で座位のまま吸引を行うのはリスクが高いため、基本的にはベッド上で行う方が安全だと思います。 チルト式など角度調整ができる車椅子の場合は、頭部をやや下げた姿勢で吸引することもあります。 また、注入直後や食事直後は嘔吐反射が出やすいため、たとえ軽い吸引でも、30分ほど様子を見てから行う方が安心なことが多いです。 吸引時は ・深く入れすぎない ・短時間で必要最小限にする ・むせが強い時は無理に続けない といった点も大切だと思います。 吸引前に声かけをして深呼吸してもらう、 口腔内の湿り気をガーゼで整えてから行うだけでも、 嘔吐反射が出にくくなる方もいます。 活動を促したいお気持ちはとても素敵ですが、むせや嘔吐が強い場合に「今日は車椅子乗車をやめてベッドに戻す」という判断は、決して後退ではなく、安全を優先した大切な看護だと思います。 悩みながら関わっておられること自体が、患者様を大切にされている証拠だと感じました。 無理のない範囲で、少しずつ様子を見ていけるといいですね。

お疲れ様です。確かに、年数若いうちに教えてもらえるうちに病棟でしっかりいろいろな経験ができる方が、後々楽だと思います。苦労は先にしておいた方が、その後家庭を持ったりして働く場所が制限される時選ぶ選択肢は増えます。 病院でも急性期ではないところ、小規模なところ、外来勤務はどうでしょうか？ 保育園看護師は主に園児の怪我や病気の対応、発達障害児の対応などです。 良いご縁があると良いですね。応援しています。