うひゃー。下半身がパンパン。マジにダイエットしなきゃいけん。なにか、良...

ワン🐶

内科, 外科, 精神科, 心療内科, ママナース, 病棟, 老健施設, 一般病院

うひゃー。下半身がパンパン。 マジにダイエットしなきゃいけん。 なにか、良い方向にないかなぁ。

    2019/09/04

    10件の回答

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    私は下半身に一時期流行ったブルブルマシーンが効きましたよ☺︎特に足痩せしました☺︎立っているだけなので楽ですが地味に筋肉にきます。

    2019/09/04

    質問主

    ありがとうございます。 ブルブルマシーンですか。効きそう😱

    2019/09/04

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    「健康・美容」のお悩み相談

    健康・美容

    婦人科勤務中の方に伺いたいです。 月経不順で内服しているのですが、今年〜来年中に妊娠を希望しています。 主治医に相談していますが、この間の受診のときに聞きそびれて、次の受診まで落ち着かないので質問させていただきます🙇‍♀️ 意見をいただけたらと思うのは以下です。 1.私のような月経の方って他にもいらっしゃるんでしょうか?同じような方が妊娠された事例をご存知であれば、簡単でいいので知りたいです… 2.今の内服をしている間に妊娠って可能なんでしょうか?内服を変えないと妊娠は不可能ですか? 3.私は何をしたら月経が整うんでしょうか…今食事は頑張って食べていますが他にもできることはありますか……? 以下が状況です▼ 12歳で初潮が来て現在26歳、月経が周期的だったことがほとんどありません。 生理が来る →小量の茶色い血が2、3ヶ月出続ける →婦人科に行き薬を貰って止めてもらう →止まってから約1ヶ月後にまた少量の茶色い血が出始める →同じことの繰り返し を何年もやっていました。 年に数回、鮮血が9~10日間出て、約1ヶ月後まで月経がちゃんと来ないこともありました。 中高生の頃婦人科に行った際には、 ・筋腫などはない ・体重が軽い(当時BMI16、太りにくい体質)のでとにかく食べてください ということを言われていました。 その後BMI19まで増えましたがやはり月経は変わらず。主治医の勧めで22歳〜25歳までピルを内服しましたが、結婚し引越し先で病院を変えた際に「ピル飲んでたら子宮と卵巣が老化するよ、今すぐ辞めなさい」と言われ、自分自身そろそろ妊娠を検討していたこともあり結局ピルは辞めることに。 その後もやはり周期的な月経は来ず同じことの繰り返し。 病院を変えて今の病院に通うようになり、周期を整える目的でプレマリンとメドロキシプロゲステロンを処方されました。 初めは3ヶ月内服して内服を辞め、周期的に来るか様子を見ることになったのですが、やはり同じことの繰り返しで内服再開。現在で計8ヶ月ほど内服を続けています。 甲状腺ホルモン、エストロゲン、プロゲステロンなどのホルモンは全て正常値で、原因はわからないが排卵障害ですね、体重はあと2kg増やしてねと言われました。(現在もBMI19) 長文すみません。読んでくださりありがとうございます。きっと不妊なんだろうなと一人でへこんでいます。できるだけ温かい言葉でアドバイスいただけると幸いです。

    産婦人科妊娠子ども

    じろべえ

    介護施設

    32026/03/31

    佐藤

    産科・婦人科, クリニック

    産婦人科で働いています。 BMIが痩せ型の人は無排卵になる方が多くかかりつけ医の言う通り排卵障害のため女性ホルモンを補充する目的でピルを服用しつつ栄養指導を受けながら体重を正常に戻していくのが一般的だと思います。 無排卵の方が妊娠を望んで排卵誘発剤を使用して妊娠するケースは普通によくありますよ。 特にじろべえさんの場合は無排卵の原因がほぼ痩せすぎであることから尚更体重次第で自然排卵を望める可能性もあると思います。 体重コントロールが難しくても内服の排卵誘発剤を使用してタイミング療法と併用しての妊娠などもあります。 私の働いている産婦人科ではピルを使った無排卵の治療を行なっているためプロゲスチン療法についての症例は分からないのですが通常ホルモン剤を内服している間は避妊効果もあるので妊娠はしないです。 そのため妊娠を希望される場合はホルモン補充を中断して今度は排卵誘発剤などを使用した妊娠に向けての治療に切り替えます。 少し気になったのがピルを内服すると卵巣が老化するとのことですが‥通常ピルを内服することで卵巣機能を休ませるので老化はしないと思います。 かかりつけ医の医師の知識が少し不安に感じました。 先生はご年配の方でしょうか? じろべえさんが納得されているなら良いのですが産婦人科ナースの立場から見て少し疑問に感じました💦 22歳〜25歳のピル内服に関しては通常の無排卵に対する治療になると思います。

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    健康・美容

    ルメッカを4回やっている者です。 1回目はシミに反応し術後赤くなりましたが、2回目以降シミに反応しなければ肌も赤くなりません。 やったかやってないかわからないというか。 頰のニキビ後(茶シミ)をとりたいのですが、消えなくて、ルメッカ適応ではないと思いますか? 5回目をやるか、ピコトーニングき帰るか迷っています。 美容看護師の方でわかる方いれば、よろしくおねがいします。

    術後

    She

    新人ナース

    72026/01/17

    カリイ

    産科・婦人科, ママナース

    美容看護師ではありませんが、20年コンスタントにフォトフェイシャル継続しています。ピコは安いですが刺激が強く効果もわからない気がして私は1回で辞めてしまいました。 フォト系は当て始めはすぐに反応して濃いシミがはがれますが、あとは数回に一回反応がでてはがれるかたちに落ちつきます。フォトはすぐに結果を求めるというより少しずつあらゆる悩みを改善しながら美肌の維持に良いと思います。20年継続してる人なかなかいないと思いますが、私はやっててよかったと思います。学生担当した時に質問ないかきいたら、看護学生から「なんでシミとかシワとかないんですか?」って聞かれたし笑Sh e様はお若いと思いますので是非継続検討してみて下さい。

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    健康・美容

    直介(器械出し)をされる方にお伺いしたいのですが、 OPE中のご自分の尿意対策はどのようにされていますか⁇ 私は手術を行うクリニックに昨年9月から勤めています。 手術は週1回・午後から3時間程度です。 院長の後輩医師が直介をしにお手伝いで来てくださるので 看護師の役割は外回りだったのですが、 その医師がお手伝いに来れなくなり、 今年2月から看護師が直介をすることになりました。 直介自体は他のクリニックで7年ほど経験があり、 久しぶりで緊張はするものの、 直介をすること自体は問題ないです。 この度私の中での問題&困っていることは “OPE中の尿意”なんです……!😖 他のクリニックで7年ほど直介を経験してきたと言いましたが、 これまで手術中にトイレに行きたくなるなんてことは一度もなかったんです!😫 3時間程度なんて全然平気でした👍 それが2月から久々に直介について、 これまでに3回トイレに行きたくて仕方ない状態となり、 うち1回はどうしても我慢できなくて、 執刀医である院長に言ってトイレに行きました😭 もう1人の看護師に途中交代をしてもらう形となってしまい、 大変申し訳なかったです😭 手洗いする直前に必ずトイレに行っているのに、 です! ものの1時間程度で尿意をもよおします(T_T) 普段から膀胱訓練と思って 尿意を感じてもすぐトイレに行かず、 少し我慢する練習もしたりしましたが ダメでした😩 これはなんとかせねばならないと思って色々調べた結果、 登山をされる方が尿意対策としてカステラを食べているという記事に辿り着きました。 お餅のことも書いてあったのですが、 以前ツイッター(現X)で、 「映画館での映画鑑賞の際の尿意対策に餅や大福が有効」というのがバズっていて それは試したのですが自分には効果がなかったんです😢 カステラはやったことないなーと思って 眉唾物とは思いながら試してみたのですが、 これまで4回試して全戦全勝です‼︎🙌 もうこれからカステラは私にとってなくてはならない存在となったのですが、 その他にも何か有益な情報や対策がありましたら 共有していただけると幸いです🙏✨ ※以前の職場で、 昔OPE室勤務だったという同僚の方2名は、 「OPE室に勤務してたらOPE中何時間もトイレに行けないのは当たり前のことだから、 そういうもんだって身体が適応したのか、 トイレに行かなくても平気というか、 トイレが近くない。 だから困ったことない」 と言っていました。 そういう精神論・根性論みたいな話でなく、 具体的な対策が知りたいです……🥺

    器械出し手術室オペ室

    まどれーぬ

    その他の科, クリニック

    52025/04/30

    あちゃぽん

    内科, 外科, 呼吸器科, 消化器内科, 循環器科, 小児科, 心療内科, 整形外科, 産科・婦人科, 耳鼻咽喉科, 皮膚科, 泌尿器科, リハビリ科, 総合診療科, 救急科, 超急性期, ICU, CCU, HCU, その他の科, ママナース, 外来, 神経内科, 脳神経外科, NICU, 消化器外科, 一般病院, 慢性期, 回復期, 終末期, オペ室, 透析, 検診・健診

    カフェインとらない 水分取らない 以上ですっ

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    👑健康・美容 殿堂入りお悩み相談

    健康・美容
    👑殿堂入り

    新卒の1年目で髪の毛を染めるのってありですか? 入職してしばらく周りの様子みてからの方がいいですか? 現役看護師の方が1年目の時の様子をお聞きしたいです

    入職1年目

    ちぃ

    循環器科, 新人ナース

    112019/01/26

    マカロニ

    外科, 皮膚科, 離職中, 消化器外科

    現役ではないですが…5年ほど前が総合病院の新卒一年目でした。 入職当時はシンプルに就活のまま黒髪でいきました。最初の頃の研修なとで、病院の規則の説明があるかと思います。肩につかず、明るすぎないというような規則だったと思います。 規則を守ることはもちろんですが、それに加えて病棟の雰囲気やメンバーによるものも大きいと思います。女社会ですので、最初は様子見がよいかと…笑 入職してからしばらくは、のんびりカラーやパーマなどに美容室へ行くこともできなくて、黒髪でした。休みの日は疲れてごろんとしていたり、勉強したりで… 半年たった頃から徐々に髪を染めたり、パーマをかけたりしていました。 若気の至りから数ヵ月毎に髪色を変えたり、パーマで変身したりしていたのですが、ピンク系の明るめブラウンにした時に師長に「これ以上明るくしないでね」と言われました(^-^; たしか働きだして二年目だったと思います。それからはその時を越えないカラーにしていました。

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    話題のお悩み相談

    看護・お仕事

    薬カートは看護師が1日分セットしてますか? 薬剤師さんがされてますか?? また日勤が夜勤の分 夜勤が日勤の分をセットされてますか?? どういう感じでダブルチェックされてるか知りたいです。

    薬剤病棟

    かじ

    内科, 外科, 整形外科, ママナース, 病棟, 消化器外科

    32026/06/19

    はち

    精神科, 病棟, 一般病院

    日勤者A.Bとセットの担当を業務として割り当てて、ダブルチェックしてます。 処方変更などはリーダーがうけて、薬があがってきたら、薬をもってきた人がセットして、リーダーノートから消す、みたいにしています。 夜勤者は、2人夜勤で、夜勤前にそれぞれセット、チェック、という形で役割分担してます!

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    キャリア・転職

    転職時の面接でどんな事聞かれたか知りたいです! 転職時は賢こまった面接よりは会話形式が多いと聞くんですがその点もどうなのかなと思ってます。 また突飛な質問されたとかあれば教えていただきたいです!

    面接転職正看護師

    ちく

    外科, 病棟

    22026/06/19

    まどれーぬ

    その他の科, クリニック

    面接でよく聞かれるのは、前職の退職理由や転職理由、なぜその病院・クリニックを希望したのか、これまでどんな経験をしてきたのか、あたりでしょうか。 私は短期離職が続いた時期があったので、退職理由は毎回かなり聞かれました(´<_`  )

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    看護・お仕事

    応援ナースで働いたことがある方はいらっしゃいますか? 契約を3ヶ月からにされてましたか? それとも6ヶ月ですか?

    応援ナース

    ゆーう

    内科, 新人ナース, 病棟, 外来

    12026/06/19

    のりか

    内科, 産科・婦人科, 急性期, HCU, 病棟, 保健師, 外来, 一般病院, 大学病院, 派遣, 助産師

    応援ナースしていました!私は6ヶ月です。 延長検討していたタイミングで、応援先で他にやりたい仕事が見つかり移住・転職しました✨ 一緒になった同僚は更新継続して年単位で継続されていました☺️ 看護師仲間も数人応援ナースしています。今も色々な地域に応援で仕事している子もいれば、応援先に定住した子もいます。

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    ありました😢今のところないです😎その他(コメントで教えて下さい)

    432票・2026/06/25

    正社員フルタイム勤務です💪正社員時短勤務です😊パートフルタイムです✨パート、アルバイトです🙋アルバイトなどが主です⌚在宅ワークです💻その他(皆さんのこと教えて下さい)

    476票・2026/06/24

    緊急入院を受けた時急変対応係や委員会活動看護研究プリセプター対応時間外の研修や勉強会ナースコール対応サマリ看護学生指導(対応)新人対応(プリセプター)リーダー業務その他(コメントで教えてください)

    509票・2026/06/23