仕事終わって疲れて寝てまた出勤、、っていう繰り返し💦今までは気分転換に...

ネオ

外科, 病棟, 一般病院

仕事終わって疲れて寝てまた出勤、、っていう繰り返し💦 今までは気分転換に体動かすとかしてたけど、休日も疲れて家でゴロゴロしてしまいます… 趣味がある先輩になにが楽しくて生きてんの?とか言われて、たしかに最近息抜きできてないかな?って思って😿 みなさんは休日息抜きに何かされてますか?

2021/02/22

3件の回答

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超分かります!私も、疲れすぎてそもそも出かけるエネルギーもなくて、家でゴロゴロ…気づいたら夕方!みたいなことザラです😂 でも、ネオさん以前は気分転換に体動かしたりされていたということなので、自分なりの楽しい時間の過ごし方、心の満たし方をもともとは知っている方なのかな?と感じました。休日も前のように過ごせないほどに、心身ともに疲れが溜まっているのでは。 ゴロゴロしてしまうと自己嫌悪になりがちですが、正直ゴロゴロするのも大事!笑 それだけ身体が疲れて休息を必要としているんだ、マジ頑張ってるお疲れ自分、って思うようにしてます😂たとえば午前中は思い切りゴロゴロダラダラして(笑)午後からちょっとお散歩してみたり、温泉行ってみたり。自分がホッとしたり癒やされる何かが見つかりますように💕

2021/02/22

質問主

ありがとうございます😿 息抜きも大事ですよね!無理せず気分転換できる方法みつけてみます!

2021/02/24

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「気分転換」のお悩み相談

看護・お仕事

未就学児2人のママナースです。週5勤務で休日は子供と過ごすため、なかなかひとり時間が取れません。皆さんはどのようにしてひとり時間を取っていますか?また、どんなリフレッシュ方法を取られていますか?参考にさせて下さい!

気分転換ママナース

ゆぴこ

皮膚科, ママナース, クリニック

42025/11/02

しろ

その他の科, ママナース, 離職中

日々お疲れ様です🥹 私は金曜日の夜に活動してました! 子供を寝かせて家事も終わらせてから旦那さんにお留守番を任せて、レイトショーに行って好きな映画を観に行ったり、スタバでまったりしながらダウンロードした映画やアニメを観たりしてましたよ^_^

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雑談・つぶやき

今日私は明けでした。申し送りも終わりほっとしたのも束の間。 一人の看護師に呼び出され、申し送りについてネチネチと言われました。基本的に電カルにのってるので必要ないなと思った患者の情報はあえて申し送らなかったのですが、それが必要だったと。 今日私が申し送ったリーダーは昨日の日勤帯もいたし、ある患者について知ってる情報だと思ってたのであえて申し送りにはあげませんでした。 私が一番経験年数浅い【4年目】ですし、先輩は10年以上のベテランの方ばかりです。 まさか夜勤明けに感情的に言われるとは思わず帰る際に挨拶をしても無視。 あまりいい気分にはなりませんでした。 気分転換して乗り切ろうと思います。

気分転換4年目申し送り

k

内科, 精神科, 急性期, 病棟

62024/09/20

りんご

内科, 病棟, リーダー

お疲れ様です! kさんあなたは間違ってない!!! と声を大にしていいたいです!!! kさんがなぜその情報を送らなかったのか、カルテに載ってるという根拠があるのに対し、その先輩の言ってることには根拠がみえない、、、。 それに申し送りって、余分な情報が増えるほど、相手の時間を奪って、その分患者さんに還元できるケアの時間も減るってことじゃないですか!! むしろ、私の病棟では、どうしたら申し送りの時間が減らせるか試行錯誤してましたよ。 師長さんへ相談して、申し送りの方法を統一してもらってもいいかもですね。 コメント失礼しました‼︎

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看護・お仕事

ちょっと贅沢なリフレッシュ方法があれば教えて下さい。 普段はなるべくお金をかけないで息抜きできればなぁと思っていますが、たまには自分にご褒美ということで… 何かあれば教えて欲しいです。お願いします。

ご褒美気分転換モチベーション

まふまふ

ママナース, 病棟, リーダー, 一般病院, 終末期

152025/04/13

ももか

内科, ママナース, 介護施設, 老健施設, 保健師, 保育園・学校, 派遣

私は、本当にたまにですが1人で岩盤浴やスーパー銭湯に行ったりしています😊 今、どこも値上げで少し贅沢しようとするとすぐにお金が飛んでいきますよね😩 私も日頃はお金を使わない息抜きしかしないので、岩盤浴やスーパー銭湯は自分へのご褒美です(笑)

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話題のお悩み相談

看護・お仕事

休憩ってきちんと1時間必ず取れています? 病棟勤務なのですが、そんな日は滅多にない日々な気がして。ご飯食べて、お茶して、お菓子食べて、歯磨きして。。とゆっくりせず、10分でご飯食べて歯磨いて終わり!みたいな。。ご飯くらいゆっくり食べたいものです。。クリニックや訪問看護なども、どのような様子でしょうか?

休憩訪問看護クリニック

たむK

内科, 総合診療科, 急性期, 病棟

102025/12/11

まどれーぬ

その他の科, クリニック

病棟勤務のときは、 暗黙の了解的に「1時間しっかり休憩が取れないのは仕方ない」と 当然のことのように受け入れていましたね( -ω-;) 今はクリニック勤務で、 午前の診療が長引けばその分休憩は減りますが、 診療終了時間にぴったり終われば、 ほぼ2時間休めます。 私は2時間も休憩いらないなと思ってる人間ですが😅 休憩を1時間にしてもらって、 その分終業時間を1時間早めてほしいなと常々思っています🤣

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看護・お仕事

病院で働いているママナースです。 自分の生活やこれからのことを考えると今の職場でこのまま続けて働いてもいいのか悩むことがあります。 皆さんの職場選びにおいて絶対外せないことなどありました教えてください!

ママナース転職正看護師

ハレ

整形外科, 病棟

62025/12/11

ももか

内科, ママナース, 介護施設, 老健施設, 保健師, 保育園・学校, 派遣

私も未就学児を育てているママナースです☺️ 今は看護師の資格を活かして在宅ワークをしているのですが、もし自分が職場選びをするならと考えたら、急な休みにも対応して頂けるところが外せない条件になるかな?と思いました☺️ 子育てと仕事の両立大変ですよね。私も上手く時間管理が出来ないので思い切って在宅ワークに切り替えて働いています🥺 お互い頑張りましょうね。

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キャリア・転職

現在年少の子供を育て中。時短夜勤免除正社員で働いています。 小学校に上がるタイミングで、転職を考えていますが、どのような働き方をされていますか? 今後シングルマザーになる可能性もあり、そちらの経験がある方も知りたいです。

ママナース子ども転職

とも

内科, 一般病院

42025/12/11

すみれ39

小児科, クリニック

お疲れ様です。 小1の壁と言いますか、保育園までは給食もあり朝も早くから預かってくれて勉強もなくて楽だったのが いきなり4/1から学童!お弁当!早帰り!宿題!学校の様子なんもわかんない!となります。 もし可能であれば転職は学校生活に慣れた2年生くらいが良いと思います。収入を望むなら夜勤ありですが、サポートがないのなら難しいですよね。比較的高めの訪問看護に行くなどは手かと思います。

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