患者の優先順位、時間軸で、毎日のタイムスケジュールをメモしておきます。出勤したら午前中、最低限やらなきゃならないことを段取りをつけ、15時くらいから、仕事のギアを上げて工夫をしていきます。人、物、時間を工夫します。行動の動線も考えて動きます。早いからいい訳ではないと思いますが、16人見るなら、意識して、変わりある方から段取りよく回るようにする、早い人の周り方の段取りとか、さりげなく聞いてみるとか、工夫してみてはどうでしょうか。メンタルに来る場合は、まず、一生懸命やってる自分に頑張ってるねと声をかけて、ノートに思いの丈を書いてスッキリしたら、破って捨てます。アドバイスになったかは、わかりませんが、その日のやるべき事のイメージを頭にいれておきます。

私も一昨年末〜昨年春まで休職していました。 　ゆりさんの適応障害の誘因がなんなのかわかりませんが、私は転職先で医師からのパワハラと業務の煩雑さに適応出来なかったことが原因です。 　休職中は、病院の健康管理室の面談や精神科の受診へ通い、散歩してねと言われるのですが、散歩していると色んな人が目に入り、私はこんなことしてて何してるんだろう…とか余計に気持ちが落ち込むことが多く、家で片付け物をしたり、家に籠ることが多かったですね。でも、普段忙しくて出来なかった片付けができて、達成感はありました。 　あとは、ちょうど子供が受験時期だったので、そのサポートも休んでいるからこそ出来ることも多く、メリットもありました。 　友達とあっても楽しい話を出来る気分では無かったので、姉と出掛けることが多かったですね。 　あとは、ひたすらゴロゴロ。自分は次はどんなことをしたいか？どんなことなら出来そうかな？など自己分析して過ごしました。 　私も最初の病院を辞めた時、結婚もありましたが、不整脈が止まらず、退職しました。その時、同じように思いましたね。皆は普通に家庭と仕事両立しているのに、私は出来ない、私はダメなんだって落ち込みました。 　でも、きっと神様が今は休みなさいって言ってくれてる。事のすべてには理由があると思ってます。（今になって思えば） 休んだ後、良いことがたくさんありました。今回も適応障害で休んだ後、子供の受験も成功出来たし、私も転職先に恵まれ、今は楽しく仕事に行けています。 　きっと、今は辛いかもですが、良くなればまた働ける日がきます。焦りもあると思いますが、今は次のステップへ向けての助走期間だと思って、ゆっくり休んでください。長くてすみません。

読んでいて、今かなりしんどい中で毎日を過ごしているんだなと感じました。 無理に元気になろうとしなくてもいいと思います。今は「今日を終える」「少し休む」だけでも十分だと思います。 つらい気持ちが続いているときは、一人で抱え込まず、話しやすい人に少しだけでも言葉にしてみてくださいね。すぐに全部が軽くならなくても、少しずつ心が休める時間が増えていきますように。

こんにちわ。 物品の破損、あります！ 私の働いていた病棟では患者の部屋のプラスチックのゴミ箱の破損が多かったです。ベットを低床にする時にベッドと床にゴミ箱が挟まっており、ぐにゃっとひん曲がってしまいます。中には割れているゴミ箱もありました。

クリニック勤めをして今年で17年目になります。 私は夜勤をやると必ず体調を崩していたので、新卒から勤めた病院を6年（28歳のとき）で辞めて、30歳のときにクリニックに転職しました。 日勤のみの働き方に変えてからの体調はすこぶる良好ですദ്ദി(⩌ᴗ⩌ ) 勤めるクリニックにもよりますが、みちるさんのおっしゃるとおりやはり急な休みは難しい職場が多いと思います。 私は既婚ですが子どもがいないのと、自分自身の体調が良好なこともあって急な休みを要するようなことがありません。 なのでクリニックでの働き方が自分に合っているなと思っています。 あと、仕事内容が自分に合っているといのもかなりデカイ(　･`ω･´) 人間関係はクリニックに関係なく、どの職場だって入職してみないことにはわからないということだけは言えます（；￣ェ￣） あと業務量は、クリニックの規模や診療科によっても全く異なると思うので（同じ診療科でも規模が違えば全く違ったりします）、こちらも働いてみないことにはわからないことだと思います。 病棟との違いは、私としては患者さんとの距離感が近くなくなって安堵しているというのがあって、これぐらいの関わりの方が自分に合っているなと思うため外来業務を好んでいます。 病棟に勤めていたときはプライマリーナーシングで、元々性格的に仕事のオンオフの切り替えが下手くそというのもあって、家に帰ってからもずっと患者さんのことを考えたりして、心が休まるときがありませんでした😔 帰宅してからも緊張状態だったり、常に考え事をしているという状態です。 夜勤のことだけでなく、その状態にも疲れてしまっていたため、病棟を辞めることにしました。