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日勤終わりと夜勤終わり(は特にひどい)の足の浮腫が半端ないです...

健康・美容
ナースA
プリセプター, 内科
日勤終わりと夜勤終わり(は特にひどい)の足の浮腫が半端ないです。 仕事中脹脛が痛くなるほど浮腫む日もあり辛いです。 予防的に着圧ストッキングを履いたり、家に帰ってから湯船に浸かって足をマッサージしたりしてケアを行っていますが、なかなか改善されません。 みなさんの浮腫対策について沢山意見を聞きたいので是非よろしくお願いします!
7日前
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回答
ナースB
離職中, 内科
毎日お疲れ様です。 私はPanasonicのエアーマッサージャーを使用していました。脹脛までの長さと太腿までの長さの2種類の長さがあるマッサージ機です。足の裏を温めてくれる機能もあるし、少し高価ですが足が軽くなった気がします。
ナースA
プリセプター, 内科
質問者
そんなのあるんですね! ありがとうございます。 調べてみます。
ナースC
プリセプター, 内科
私は甘いものとか糖質を摂ると特に浮腫みが酷い気がします、、なので、なるべく休憩中には糖質や塩分の多いものを控えています、、 あとは、反対のようにも思えますが 脱水予防に水やお茶を意識的にとっています!
ナースA
プリセプター, 内科
質問者
確かに糖質摂ると下半身太りに繋がるって言いますもんね。 気を付けていきます。 ありがとうございます。