夜勤中の休憩について質問です。私は三交代勤務なのですが、休憩中...

はじめして。あどです。 三交代をしていたことがありますが、休憩は１時間でした。あまりにも疲れて集中できないときはアラームをかけて15分ほど仮眠していました。それ以外は仮眠せずゆっくりしていました。参考になれば幸いです。

休憩時間が短いので仮眠はしませんでしたが、少しでも横になるとだいぶ楽でしたよ

わたしの職場はベッドとかがないので、くるくる回る椅子を並べて寝ました☺️💦妊娠初期につわりがしんどくて、夜勤中点滴しながら仕事して、点滴しながら寝てました…15分でも横になると違います！ピッチは必ず耳元で、ナースコールわきで寝てました

お疲れ様です。 以前私も三交代制の深夜の休憩時には、1時間の休憩でしたのでアラームをかけて携帯を握りしめて体を横にして少しだけでも仮眠しました。 体を横にするだけでも疲れが取れました！

みなさん、ありがとうございます。少し横になるなどして工夫してみたいと思います。

ウチの病院は2時間半仮眠時間ありますが、私はほぼ寝れません。 でも、横になって目を閉じているだけでも疲れ取れる気はしてます。

仮眠の時間はありませんでした。 準夜は一人ずつ夕食を食べるほんの10分程度の休憩で、深夜は30分から1時間程度を夜勤メンバー揃って食事とおやつ、おしゃべりの時間でした。 妊娠中はお腹が張ってつらかったので、深夜の時は先輩に配慮してもらい、処置室のベッドで横になっていました笑