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夜勤中の休憩について質問です。私は三交代勤務なのですが、休憩中...

看護・お仕事
ナースA
一般病院, 循環器科
夜勤中の休憩について質問です。私は三交代勤務なのですが、休憩中に仮眠しようかどうか迷います。友達は寝ると起きれなくなるからと休憩中もずっと起きています。寝たほうが疲れは取れますか?みなさんどうしているか教えてください(^ ^)
1年前
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回答
ナースB
プリセプター, 消化器内科
はじめして。あどです。 三交代をしていたことがありますが、休憩は1時間でした。あまりにも疲れて集中できないときはアラームをかけて15分ほど仮眠していました。それ以外は仮眠せずゆっくりしていました。参考になれば幸いです。
ナースA
一般病院, 循環器科
質問者
コメントありがとうございます。15分でも仮眠できるといいですよね。私もアラーム使ってみたいと思います。
ナースC
派遣, その他の科
休憩時間が短いので仮眠はしませんでしたが、少しでも横になるとだいぶ楽でしたよ
ナースD
一般病院, 内科
わたしの職場はベッドとかがないので、くるくる回る椅子を並べて寝ました☺️💦妊娠初期につわりがしんどくて、夜勤中点滴しながら仕事して、点滴しながら寝てました…15分でも横になると違います!ピッチは必ず耳元で、ナースコールわきで寝てました
ナースA
一般病院, 循環器科
質問者
つわり中の勤務おつかれさまです(;_;)なるほど!さっそく体を横にして休んでみますね!ありがとうございます。
ナースE
外来, 内科
お疲れ様です。 以前私も三交代制の深夜の休憩時には、1時間の休憩でしたのでアラームをかけて携帯を握りしめて体を横にして少しだけでも仮眠しました。 体を横にするだけでも疲れが取れました!
ナースA
一般病院, 循環器科
みなさん、ありがとうございます。少し横になるなどして工夫してみたいと思います。
ナースF
一般病院, 精神科
ウチの病院は2時間半仮眠時間ありますが、私はほぼ寝れません。 でも、横になって目を閉じているだけでも疲れ取れる気はしてます。
ナースG
離職中, 外科
仮眠の時間はありませんでした。 準夜は一人ずつ夕食を食べるほんの10分程度の休憩で、深夜は30分から1時間程度を夜勤メンバー揃って食事とおやつ、おしゃべりの時間でした。 妊娠中はお腹が張ってつらかったので、深夜の時は先輩に配慮してもらい、処置室のベッドで横になっていました笑