転職を考えているのですが、有料での経験しかないため特養や老健、グループホームなどほかの施設の雰囲気などを知りたいです。 経験のある方、それぞれのいい所や悪い所だったり経験談を教えてください!
老健有料老人ホームグループホーム
めだか
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 有料老人ホーム
みみたん
介護職・ヘルパー, 従来型特養, サービス付き高齢者向け住宅, グループホーム, ショートステイ, 実務者研修, ユニット型特養
その施設によりけりですね。特養、老健は私が行ったとこは流れ作業で利用者さんと仲良く話とかは嫌がられました。グループは利用者さんと親身に付き合えるけど、嫌われたら最悪ですね。職員少ないからその分降りかかります😅で、経営が個人とか小さいのでお金の面では😭でも、親身に付き合ってもらえます☺️個人的意見ですが🙏
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8月に夏祭り、9月納涼会、納涼会も夏祭りも同じじゃないか?普通あるはずの敬老会がないー。コロナで家族、ボランティア呼べないし企画困ります。
老健コロナ施設
フワ
介護福祉士, 介護老人保健施設, 送迎ドライバー
もちもち
初任者研修
とてもよく分かります。有料老人ホームでイベント担当なのですがなかなか、お出かけ系や家族参加のレクリエーションが全滅です。 スイカ割りや、かき氷や誕生会などお菓子作りレクしか出来ないです。
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今介護職に転職しようか迷っています。 今年の3月に初任者の資格を取りそこから色々あり今に至るのですが、介護職について情報を集めているうちに、段々と不安になってきました。人間関係や給料や、休日もきちんと取れるのかわからないし 年齢も若いのでナメられてしまうのではないのか と不安が尽きません ここまで考えるくらいなら介護業界に転職しない方が良いでしょうか?
パワハラ老健休み
しゅーぞー
従来型特養, 初任者研修
てるてる坊主
介護福祉士, ユニット型特養
女の世界と言われるだけ…人間関係はあります。が、やる気があれば気に入られますよ。 始めはなんでこの職業にしたの?とかの質問責めにあうでしょうね(^-^) 利用者さんと上手く出来れば大丈夫ですよ。何年経験があろうと、仕事覚えたら1人前です。 頑張って下さい!
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特養と老健まで絞って各施設の某法人様から内定まで頂けることに。 けれどもどちらにしようかまだ迷っている自分… どちらでも多分転職後のギャップや人間関係に悩むだろうと思うけど、中々踏み切れない状態。 「特養、若しくは老健で働いてるよ」って方は、それぞれのメリット・デメリット、こういう所好きよ〜とかここはあまりオススメでないよ〜と思う内容あれば教えて頂きたいです。 一様に言えない事もありますでしょうし、各施設で方針も利用者も違うのであくまでの内容でも構いません。 情報として知りたいなと思います。
老健転職特養
かねふち
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 有料老人ホーム, 介護老人保健施設, ショートステイ, 初任者研修, 実務者研修, 社会福祉士
MAO-2JSB-2ND
介護福祉士, 訪問介護
老健で、働いていますが、夜勤に看護師さんがいます。 特養は夜勤に看護師さんはいないのではないかと思います。
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なんだか、今の職場で、やる気なくしてきた。昨日、遅番で、夜勤に他の職員の人にはちゃんとやるのになんでわたしのときはやらないって大声で叫ばれた。今日、出勤したら、反対ユニットの職員に、昨日、何かあった?夜?入居者より、クレーム?あったらしいが、その入居者もすぐ忘れてしまうので、わからず。今、休んでる職員が、もうすぐ、復帰してきます。が、昨日の夕方の忙しい時間に来て、しばらく夜勤ナースと喋りまくり、仕事がキツキツ。それを文句言う、夜勤ナースもどうかと思ってしまう私。夜勤ナースと休んでる職員が、来て、ステーションで話しされてたら、コールでなければなんもできない。上が、注意してもなかなか直らない…😓
正社員老健モチベーション
りえっち
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 介護老人保健施設, ユニット型特養
ktfs
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 介護老人保健施設, デイサービス, 病院, 初任者研修, 実務者研修
人の文句ほどつまらない話はないですよね。 しかも、仕事の邪魔になるのはどうかと、、、 結局、上司が注意しても意識が低ければ何も変わらないですよね。 そうやって冷めた私も前の職場は辞めました(笑) 辞めるときに本音は言いませんでしたが、前の職場はかなり悲惨なことになっているようです。 タイミングも大切ですよね。
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何か用事があって職員を呼ぶ時、僕しか呼ばない利用者さんが複数います。少し前ですが、フロアに職員がいるにもかかわらず、居室の奥でシーツ交換している僕の所へわざわざ来て用事を言ったり、忙しく動き回っている時も、フロアにいる他の職員ではなく、僕を呼んで「トイレお願いします」とか。1度彼らに「何で僕しか呼ばないんですか?」と聞いたら、「他に信頼出来る職員がいない」「他の職員は嫌い」などと言っていました。他の職員は、僕が彼らから見える所に居なきゃいいじゃんと言って笑いますが、そういうわけにもいかず、毎日モヤモヤします。
老健ストレス職員
おれ
介護福祉士, 介護老人保健施設
me
介護福祉士, 従来型特養, ショートステイ, デイサービス, 訪問介護, ユニット型特養
良いけど悪いことですね
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夜間転倒のリスクが高い人は見守りができるようホールで寝てもらうねぇ。。なんだかなぁ。。
老健愚痴夜勤
パンダ🐼
介護福祉士, 有料老人ホーム, 介護老人保健施設
3rd
デイサービス, 社会福祉士
スタッフ間や本人や家族で決まったんですか?それなら良いですけど、スタッフで一方的に決めてしまったのならどうかと思いますけど。何のための夜勤スタッフなんですかね(>_<)
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こんにちは。 デイサービスにおける運動機能評価はどのようなことをされていますか? SPPBやTUG、握力や10m歩行速度など様々なツールがあり、当施設でも複数の評価を行っています。 皆様の施設で行っている評価を教えてください。
運動評価リハビリ
ピー
PT・OT・リハ, 従来型特養, 介護老人保健施設, デイケア・通所リハ, 病院, ユニット型特養, 障害者支援施設
nonkey - kaigo
ケアマネジャー, 施設長・管理職, PT・OT・リハ, 有料老人ホーム, 介護老人保健施設, サービス付き高齢者向け住宅, デイサービス, デイケア・通所リハ, 病院
SPPBは簡便で良い評価ですよね. 施設やデイサービスなど生活期の評価はとても難しいですが,当施設は基本動作で評価しています. 立ち上がりテストはルーティンで実施していますね.
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介助が必要な利用者さんのパジャマの更衣は何時頃に行ってますか?
要介護障害者施設障害者
まりも
介護福祉士, 精神保健福祉士, 障害福祉関連, 障害者支援施設
KT
介護職・ヘルパー, 実務者研修, ユニット型特養
早ければ午後のオムツ交換時から。通常は夕食後のオムツ交換やトイレ利用時に着替えると思います。施設の方針とか職員の考え方によって多少変わるはずですよ😉
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こんにちは。 みなさん、コロナ対策をされていると思いますが、面会はどのようにされていますか? 私が勤める施設では完全に面会禁止の期間もありましたが、現在はクリアボード越しに短時間の面会のみ可能になっています。 web面会なども案に上がっていますが、実際皆様の施設ではどのような工夫をされていますか?
老健ユニット型特養コロナ
ピー
PT・OT・リハ, 従来型特養, 介護老人保健施設, デイケア・通所リハ, 病院, ユニット型特養, 障害者支援施設
ペコ
ケアマネジャー, 小規模多機能型居宅介護
私の施設でも面会は基本的に禁止とさせていただいていましたが、ガラス越しに面会ができるようにしました。リモートも考えたのですが、試しにやってみてもなかなかうまくいかなかったです。特に高齢者の方には耳も遠かったたり難しいと感じました。
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リハビリ職の方で複数施設掛け持ちで仕事されてる方いますか? 現在複数の施設を掛け持ちして仕事をしています。1週間のご自身の単位制限などどのように管理されていますか? 同じような方がいれば教えてください。
機能訓練指導員リハビリ老健
ピー
PT・OT・リハ, 従来型特養, 介護老人保健施設, デイケア・通所リハ, 病院, ユニット型特養, 障害者支援施設
nonkey - kaigo
ケアマネジャー, 施設長・管理職, PT・OT・リハ, 有料老人ホーム, 介護老人保健施設, サービス付き高齢者向け住宅, デイサービス, デイケア・通所リハ, 病院
私はそれはやっていませんが,当面は大丈夫かと思いますが,労務管理の側面,法令遵守の側面からお辞めになられた方が賢明かと思います。 もしやるのであれば訪問リハとの掛け持ちではないでしょうか。
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前職のストレスと疲れや昨今の情勢下で中々外出することが出来ない。でも働かなくちゃ生活出来ないし…と思いながらなんとか体が動くときに求職活動してます。 自宅から近い場所として近所の特養か老健で迷ってます。 シフト的には特養、距離的には老健。 皆さんは転職や就職時、金銭面など条件はどのように決めてますか?
就職老健転職
かねふち
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 有料老人ホーム, 介護老人保健施設, ショートステイ, 初任者研修, 実務者研修, 社会福祉士
老健に勤める今年2年目になる介護職員です。大学では社会福祉士の勉強をしていたため介護は全くの素人です。1年目に先輩方から教えていただき早番、遅番、夜勤はできるようになりました。しかし、2年目に入りこのまま介護を続けていきしっかりとした介護技術を身につけることができるのか不安になってきました。周囲の職員は臨機応変に対応でき、いつまで経っても受け身で動けない自分に危機を感じてます。今後、介護福祉士の資格取得を考えています。皆さん、どうやって介護技術を身につけていきましたか?
社会福祉士老健介護福祉士
ねこまる
介護職・ヘルパー, 介護老人保健施設
頭
グループホーム, 実務者研修
介護福祉士の勉強頑張ってます。 お互い頑張りましょう。 介護技術は現場で自然に出来ることは 間違えないです。
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老健、特養は体験入所みたいなのは無いんですかね?ショートで何日か泊まってる人なら入所だけど新規て入所って本人もきついし。スタッフ❓ 最近ショート扱い3日目で4日目から入所の人が多くて本人は帰れるものだと思ってるから不穏になります。特に認知でも混乱期にある方は精神的に辛そう。カテゴリー施設運営かわからないですが。
不穏老健認知症
フワ
介護福祉士, 介護老人保健施設, 送迎ドライバー
Mole89Frog
介護福祉士, ユニット型特養
お疲れ様です。 体験入所みたいのは自分の知る限りはないですね。 ショートステイサービス利用がはじめての方が、始めは二泊利用から始めて、段々と日数を増やして行きたいと希望されたご家族様の意向で、した事はあります。
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老健、特養とかは体験入所ってないのですか?グルホの時はありました。
老健特養
フワ
介護福祉士, 介護老人保健施設, 送迎ドライバー
ワン🐕
介護福祉士, ショートステイ
グルホの場合は、リーダー研修を受講修了している職員が1人でもいれば空いてる居室を間貸しする事が出来る、とも聞いたことがあります。 老健はリハビリ目的であったり、看取りも行われるだろうから体験入所はないと思います。 特養は、重度の方(要介護3以上)の人がメインなので体験入所はないと思います。
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熊本県南部の豪雨。特老で14人が亡くなられたニュースがよく報じられたけど、グループホームで当直一人だった女性が入所者全員を助けたニュースはネットでしか見られなかった。 他にも同地域他施設で夜勤に当たっていたスタッフが入居者さんの避難に努めていた事、もっと報じて欲しい。 そして同じ介護士として他人事ではないと、改めて自分なら何が出来るか考えさせられる。 https://news.yahoo.co.jp/articles/4949dcd82bdffb58ea27ebd05be00ec7b1f86b86
サ高住老健有料老人ホーム
抹茶わらび
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 有料老人ホーム, デイサービス, 訪問介護
あいちゃん
看護師, ユニット型特養
介護施設職員に。災害時の避難誘導まで求めるのは荷が重すぎますよね。自衛隊や消防は機材も人もたくさんありますが、介護施設ではマンパワーのみ。無理ですよ。 垂直避難と言いますが、災害時は火災でも水害でも、エレベーター使えません。想像しただけで、無理なことはわかりますよね。
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皆さん日々の仕事大変お疲れ様です どうしても愚痴りたくて投稿しました 今老健で働いていますが6月で辞めます そして昨日デイサービスへ面接に行って来ました 派遣です ここからが本題です 実は同じ派遣で友人がそのデイサービスに最近働き始めたした で今コロナの影響でなかなか募集してなくてそこしかないみたいで‥ そこで面接しようということに 友人も最初は募集してるみたいだしおいでよみたいなことを言われました が‥ 他の友人が派遣の担当の人に「あの子私と同じところで働かすのやめて とても無理です」って言ったそうでさすがに友人に言われたことがかなりショックでした 施設側に悪いんですが別に受からなくてもいいですと思っちゃいました 出来ればデイサービスじゃなくてショートかユニットがいいなぁと思ってるので‥ もうそれ言われてからその子とは連絡とるの止めました あっちからも連絡ないし‥ これってやっぱり私がおかしい?
面接派遣老健
もとこ
介護職・ヘルパー, 介護老人保健施設
りりか
介護職・ヘルパー, 介護老人保健施設
こんばんは🌆 えっ…酷い…人間不信になるレベルですね… 私は仲が良かったらめちゃいい子ですよーって押すけどな…
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今夜勤4回しています。 本当は5回6回というかあと1回はしたい所なのですが、連チャンになるとか様々な理由もありさせてもらえないです。 それを何度も言うのもどうかなと思うので言いにくかったり… もういいやと思って介護以外の職に転職を考えてるけど、コロナの事もあって動いていいのかと悩む毎日。。。
老健転職愚痴
まゆ
介護福祉士, 介護老人保健施設
ジョニー
介護福祉士, ユニット型特養
お疲れ様です。 なかなか難しい面もありますよねー。 勤務のことにはあまり言えないとも思ってしまいますし… コロナで難しいとこもありますし… 介護職自体が嫌なら辞めてもいいと思いますがそうでないのなら他の介護現場に移るのもありかもしれませんね!
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現在転職活動中ですが、老健と特養はどっちが大変かなあ? ユニット型は懲りました(--;)
老健転職特養
ひか
介護職・ヘルパー, 介護老人保健施設, 初任者研修, 実務者研修
babapapa
介護職・ヘルパー, 生活相談員, 施設長・管理職, グループホーム, デイサービス
ユニット型はなぜ懲りたのでしょうか?どちらもそれなりに大変かと思いますが、自分がなにをやりたくて、なにをやりたくないのかで大変に感じることが変わってきます。全く書類を触ったことない人であればいきなり書類の仕事をやれって言われたらすごく大変ですからね。
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なんで 看護助手の求人しか 上がって来ないのよ~ 一件 老健の紹介がありましたが 古くから ご評判が う〰️ん どうしよう。
看護助手仕事紹介老健
KJ
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 有料老人ホーム, グループホーム, 病院, ユニット型特養
みなさんの職場の残業、休日出勤の代休、代休を選択しなかった場合の休日出勤の給与の支払いはどうなっているか知りたいです。 以前、休日出勤をした時に休日出勤の給与が未払いでした。 その分は退職した先輩の一言で事務長のポケットマネーから支払われ、不信感を持ち、調べたことを事務長に話しました。 「みんなが分かるようにタイムカードの横に休日出勤の給与の説明を貼って欲しい」 とお願いしたのですが、「それはちょっと」と歯切れが悪く… タイムカードの横に「残業は原則60分までは認める」と書いた張り紙があって… それ以上の残業は?とさらに不信感が増しています。 社員で入ったのに住民税が10ヶ月も引かれてなかったり… やはり労基に電話した方がいいですよね?
施設長老健
とく
介護福祉士, 有料老人ホーム, 介護老人保健施設
ハジメちゃん
グループホーム, 無資格
良くない職場のようですね。他にも税金引かれてない方とかいるのなら監督所に伝えていいと思いますよ。 ちなみに休日出勤には2種類あり割増も2種類あります。 あくまで一般的な例として。 一般企業に多い週休2日制の場合(8時間労働として)、土日が休みになることが多いと思います。この場合、土曜日が会社が定めた休日、日曜日が法律で休ませなければいけない休日になり、前者は25%増し、後者は35%増しになります。それぞれ所定休日と法定休日と言います。また日曜日に休日出勤して代休を水曜日などに取得した場合でも給与は日曜日に出勤した額が貰えます。 介護業界は週休2日のシフト制などが多いと思います。この場合には週の先に来る休みが所定休日、後に来るのが法定休日の場合が多いようです。 長くなりましたが、もし割増無くもらったのであればそこも請求出来ますよ。
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新しく入所された利用者さんにトイレ介助をしようとしたところ腕を捻り揚げられました。 もうその利用者さんが怖くて笑顔で接することが出来そうにありません。 同僚との人間関係も上手くいってないところに利用者さんとのトラブルで身も心もボロボロです。
暴力トイレ介助老健
ばね
介護職・ヘルパー, 介護老人保健施設, 初任者研修
me
介護福祉士, 従来型特養, ショートステイ, デイサービス, 訪問介護, ユニット型特養
それは怖かったですね。声掛けてされたのでしょう?したく無かったのでしょうか。勘違いされたのか。。可能なら、上司に相談してしばらくその方のトイレ介助は、他の人に行って貰えると良いですね。 人間関係ですが、忙し過ぎて、ばねさんに思い遣る余裕が無いのかも知れませんね。仕事が出来る様になれば、少しは周りが変わると思いますよ😊
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8月から異動しまして従来型からユニットへ まだフロアは決まってないけど実習で行ったフロアがいい
異動老健ユニット型特養
とみぼん
介護職・ヘルパー, 介護老人保健施設, 障害福祉関連, 障害者支援施設
老健に4月に未経験で入職しました。 今はまだ遅番勤務で他のシフトは経験したことないです。最近入浴介助の見学に入っています。 質問です。 未経験だから仕方ないっていうのはいつまで通用するんでしょうか? 逆にいつまでに1人前にならないといけないとかあるんでしょうか?
老健モチベーション愚痴
ばね
介護職・ヘルパー, 介護老人保健施設, 初任者研修
山毛 徹
居宅ケアマネ
どちらも、はっきりとした目安はないと思います。 今に集中して、素敵な経験者になっていただきたいです。
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お疲れ様です(^^) 老健のリハビリについての質問です。 入所後3ヶ月間はリハビリを重点的にしている施設さんも多いかと思うのですが、その後はやはり週1〜2回などになりますか? その場合、リハの頻度だけでなく、リハビリの内容も維持リハなどにかわっていくでしょうか。
リハビリ老健施設
George
介護職・ヘルパー, 生活相談員, サービス提供責任者, 有料老人ホーム, 病院, 訪問介護, 精神保健福祉士, 社会福祉士
babapapa
介護職・ヘルパー, 生活相談員, 施設長・管理職, グループホーム, デイサービス
確か週一回程度に抑えられると思います。リハビリを継続したい方はリハビリデイサービスなどを利用する方が多いです。リハの時間も1時間未満(すいません違うかも)と短くなります。
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4月から老健に入職しました。国家試験に落ちて、お仕事と両立しながらまた受けようと考えてます。 来週から研修始まります。 新人として接遇やコミュニケーションの他、心構えとかはありますでしょうか?
研修老健新人
なつ
介護福祉士
ちん
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, サービス提供責任者, 有料老人ホーム, サービス付き高齢者向け住宅, 訪問介護, 介護事務, 実務者研修, 社会福祉士
教える側としては ・メモを良く取ってくれる ・分からない事はきちんと聞いてくれる 方だと「しっかり私の話を聞いてくれてるな」って嬉しくなります笑 おそらく色んな職員から色んなやり方を教わるかもしれません、最初は混乱しますが自分はどのやり方が合っているかを意識してアドバイスを聞いて下さると 良いと思います! お仕事と勉強の両立、頑張って下さい^^
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褥瘡についての質問です。 褥瘡にならないための対策、予防 また、褥瘡になってしまったあとの対応などありましたら教えて欲しいです!
ショートステイ老健有料老人ホーム
けんぼー
介護福祉士, 従来型特養, 実務者研修, ユニット型特養
ザ。フィクション
介護福祉士, 従来型特養
背抜き マットレス見直し できやすい場所の確認 原因追求 体交 仕方 時間の見直し 看護師と カンファレンス です!
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おはようございます(^^) 質問です。 老健→老健の受入はありなのでしょうか。私の地区はあまりないのですが、地域によっては多いとも聞きました。 施設に入所しながらリハビリを継続したい方など、やはり有料老人ホームなどのリハスタッフがいるところなどをご紹介されていますか?
リハビリ老健有料老人ホーム
George
介護職・ヘルパー, 生活相談員, サービス提供責任者, 有料老人ホーム, 病院, 訪問介護, 精神保健福祉士, 社会福祉士
小股
PT・OT・リハ
お疲れ様です。 私の地域ではすごく特例で一件だけ行ったのを聞いたことがあります。 入所期間が残っていたこと、リハビリを積極的に行いたい、必ずこの期限までに自宅に帰るという約束だったらしいです。 しかし原則はNGとのことです。
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あいちゃん
看護師, ユニット型特養
それはまぁ、医者がいるからね
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6月で辞めたほぼ同期が、転職先でコロナになって入院したと本人から連絡あったけど、県ホームページ見てもそれらしい感染者いないー。本当かって疑いたくなる。今日入院しましたってメールきたから感染者のホームページみても該当しそうな感染者いないのですが?その同期は看護師になりたいから働きながら病院勤務し学校に行くといってたが、近隣の市の老健に転職した。まぁ辞めたい病があって介護はしたくないとか施設のダメだししてたからなんか信用できない。 転職して一ヶ月も満たないのに通勤が遠い、疲れたとかメールきたから仕事なめてるなぁーって思った。妻子ありなのにすぐ転職して辞めるって人間性やばいですよね。信用なくなるし、本業以外に副業で株とかで儲かってるからってすぐになんかあれば辞めるって人間性問題ありだと思いました。 もし家族だったら即離婚したい。
副業老健看護師
フワ
介護福祉士, 介護老人保健施設, 送迎ドライバー
デージー
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 有料老人ホーム
自分の旦那だったら嫌ですねぇ。。 給料少なくても頑張っている人のほうが全然魅力的に思います。 あまり転職を繰り返していると、介護じゃなくてもどこも雇ってくれなくなる気がする。。
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おつかれ様です。 最近転職したんですが… この施設では、排泄介助の時、陰洗しません。 それどころか、おしり拭きもないです。 パット交換するだけです。 利用者様たちの陰部、真っ赤で異臭がして、ほんとかわいそうです… こういうのが普通なんでしょうか? その他にもいろいろ疑問に思う事もあるし…転職考えた方がいいでしょうか?
排泄介助オムツ交換
つくね
介護福祉士, サービス付き高齢者向け住宅
ごっちん
介護福祉士, 生活相談員, デイサービス
うちの施設は便失禁している時は、陰部洗浄とおしり拭きで対応しています。尿のみの場合は、おしり拭きのみです。
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介護施設に勤務しております。 本日お客様の中で介護保険未納がある方がいました。 明日以降からサービスが利用できないとケアマネさんが電話をくれました。 その場合介護サービスを利用することはできないのでしょうか? また滞納分の支払いができない場合でも利用することが出来る方法等はありますか?
介護保険ケアマネケア
さんぺい
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 施設長・管理職, グループホーム, ショートステイ, デイサービス, 実務者研修
たか
介護福祉士, ケアマネジャー, 小規模多機能型居宅介護
お疲れ様です。 介護保険料を納めていないのにサービスは使いたい…は無理です。 滞納分の納付完了までサービス利用負担割合を3割にするならサービス利用可と保険者から返答もらったことがありました。保険者判断によって回答は異なるかもしれません。 滞納分を支払わずに利用する方法としては、10割負担で事業所に費用を支払うか、生活保護に切り替えるかしか思いつきません。さんぺいさんの事業所が無償ボランティアで引き受ける方法もなくはないですが、他の利用者との兼ね合いを考慮すると現実的に難しいと思われます。
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・食べる、寝るなど生活を整える・仕事のことは職場において帰る・深呼吸をする・先輩に言われたことなどを思い出す・リフレッシュを大事にする・その他(コメントで教えて下さい)
・暖かい飲み物を飲む・眠剤などを飲む・アルコールを飲む・心地よい音楽を流す・あきらめて何もしない・眠れないことはない・その他(コメントで教えてください)
・一発で合格しました・2回目に合格しました・3回目に合格しました・4回目に合格しました・5回以上受けました・受験したことがありません・その他(コメントで教えて下さい)
・特別、運動はしていません🙅・ジムやヨガに通っています💪・時間があるときに走っています🏃・歩数計をもって、意識はしています!・その他(コメントで教えてください)