gizumi19851110
グループホーム, 初任者研修
泡足浴って足を桶の中の泡風呂に入れるってことでしょうか? 私の働いていたグルホでは足浴でボディーソープや泡は使っていませんでした。 座位を保てる利用者さんなら泡足浴良いかもしれませんね!
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お疲れ様です。月に2回ほど、レクの担当が回ってきます。今はコロナで集団レクが出来ず、テーブルごとで出来ることを探していますが、底がついてきて同じのをすることが多くなっています。何かいいレクを教えてください。
デイケアレクリエーション資格
じゅんじゅん
介護福祉士, デイサービス, デイケア・通所リハ
くりまる
PT・OT・リハ, デイサービス
個人のスペースでできることといえば、私の事業所ではお手玉積みやペットボトルのキャップ積みを時間制限を設けて競ってもらうというのをやっています。 よくあるレクリエーションなので参考になるかわかりませんが。 じゅんさんの所ではどういった内容のレクリエーションをされることが多いのですか?
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皆様、お疲れさまです。 介護職に向いていて現場で活躍できる人ってどんな人でしょうか? 皆様のご意見よろしくお願い申し上げます。
職種資格ケア
くまきち
介護職・ヘルパー, ケアマネジャー, 精神保健福祉士, 初任者研修, 実務者研修, 障害福祉関連, 障害者支援施設, 社会福祉士
ささは
介護福祉士, 従来型特養, 介護老人保健施設
あくまでも仕事だと割りきれる人 情に流されずに淡々とやれる方
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前の職場は保育士採用(介護系の資格はなく、仕事してる間に条件満たして介護福祉士取りました。)だったこともあり保育士の感覚が潜在的に抜けない…ちっさいこに言うような言葉がちょいちょい出てあーってなる…
保育士障害者施設資格
ユウナ
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, グループホーム, 障害福祉関連
来週いよいよ実務者研修の実技試験です。 色々ポイントはあるけどどれくらい点取れたら合格なんでしょうか。。 緊張して普段出来てる事が真っ白になりそうで怖いです。
実務者研修資格訪問介護
たっち
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 実務者研修, ユニット型特養
かずぱんだ
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, ユニット型特養
実務者研修開始日に担当講師から、点数配分と合格基準点の説明ありませんでしたか? ちなみに自分の通ってたとこは70点でした。 実技テストは直前に内容の説明や練習があると思うし、危険行為(ブレーキ止め忘れなど)無ければ大丈夫と思います。 あと医療的ケアは厳しくて4回練習して5回目に本番で不合格ならば追試です。 マニュアル通りにすれば大丈夫です
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みなさん、夜勤は慣れるものですか? 今、初任者研修の資格を取るため勉強中ですが、 それが取り終わると同時に、夜勤業務が始まります。 今からもードキドキです。 みなさん、初めての夜勤〜今現在、慣れてるものですか?
ショートステイ初任者研修有料老人ホーム
まっち
介護職・ヘルパー, 初任者研修, 実務者研修, 小規模多機能型居宅介護
ポニョ
介護福祉士, 従来型特養, ユニット型特養
慣れますよ(о´∀`о)ただ急変とかした場合の対応はいつもドキドキしますf(^ー^;
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介護福祉士 勉強しなきゃ😱と思いつつ まったく進んでない… 今日はめちゃくちゃ時間あったのに 鬼滅の刃アニメ1話から観賞 趣味のガンプラをいじって💧 明日から本気出そう‼️ と思って1ヶ月? 本当に明日から本気出そう‼️💪
趣味勉強資格
あっちゃ
介護職・ヘルパー, デイサービス
メジロ
介護福祉士, ユニット型特養
明日からでも充分、間に合うよ! がんばれー
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デイサービスの相談員に転職したいと考えています。 お給料面、待遇面満足言っておりますか? 経験ある方、聞いたことある方、いらっしゃいましたらお話聞きたいです。
相談員給料資格
botamochi 111
介護職・ヘルパー, 有料老人ホーム, 初任者研修, 実務者研修
きな
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, サービス付き高齢者向け住宅, デイサービス, 病院, 訪問介護, 小規模多機能型居宅介護
お疲れ様です。 ウチのデイサービスが小規模なので私は色々兼任しながら相談員をしています。 市内の求人を見てみましたが、専任での生活相談員としての採用はなかったです。(田舎だから?) 相談員として会議出席や書類作成をしながら入浴介助や送迎も行う場合もありますが、個人的には待遇、お給料に満足しています。
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キャリアについての悩み 現在有料老人ホームに勤務しており、3年目(25)です。将来のことを最近考えるとリーダーになった方がお給料アップを狙えるかなと思うのですが 介護老人保健施設に転職して医療の面も勉強してみたいと思う自分もいます。 キャリアについて悩まれた方おられますか?アドバイス下さい。
ユニットリーダー勉強有料老人ホーム
botamochi 111
介護職・ヘルパー, 有料老人ホーム, 初任者研修, 実務者研修
たろ
介護福祉士, ケアマネジャー, 有料老人ホーム, デイサービス, 社会福祉士
介護の仕事を続けて10年ほどです。 キャリアや転職、給料に関しては同じように悩んだ経験があります。 私は22歳の時に新卒で有料老人ホームに勤めましたが、27歳の時にデイサービスの相談員へ転職し、30歳で地域包括支援センターの職員へ転職しています。 給料を上げるのが1番の目的であれば一つの職場で昇進するのも手ですが、私の場合は転職をして様々な経験をできたことが財産になっていると感じています。 その経験から、botamochiさんが医療の勉強をしたいという想いが強いのなら、転職しても良いと思います。
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ケアマネ資格を持っているのに、ケアマネをしない方へ。 ケアマネをしない理由を教えてください。
ケアマネ資格ケア
ねこ814
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, ケアマネジャー, 施設長・管理職, 従来型特養, ショートステイ, デイサービス, 訪問介護, ユニット型特養, 小規模多機能型居宅介護
まろん
施設長・管理職, グループホーム
ケアマネ持ってませんが、周りのケアマネ持って電話仕事しない人は、ケアマネだと色々とさせられることが多くなり、割に合わないといいます。 小さい事業所だと何でも屋になってしまい、管理者兼務とか介護兼務とかで、居宅とか大きな事業所でない限り、単独で仕事をしていくことは難しいです。
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皆さまに質問です。施設会社から、資格を取るお金って会社から出ますか❓️自己負担で資格取るのと会社負担から出るのどっちらが良いですか❓️
資格施設
うさぎ
グループホーム, 初任者研修
しん
介護福祉士, 有料老人ホーム, 病院
お疲れ様です。うちは会社負担で出ますよ。でない方が出るよりもいいと思いますが😅 お金出してもらって辞めたりしたら...という後ろめたさもありますが、あまり気にせず制度なので使えばいいんです。
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介護現場で働いて3年ほどになります。 現在は初任者研修しかとっておらず、 (体調や精神的に不安定な時期があったため) そろそろ実務者研修の受講 来年には介福を取らなきゃと思っています。 実務者の講座をどこで受けようか、 悩んでいます。 できれば価格が安い方がいいですが、 高い方が質?や受講スケジュールの組みやすさ?など利点があるのでしょうか? 皆さんはどこで受けましたか? おすすめのところ等あれば教えて頂きたいです。
社会福祉士資格
びっきー
介護職・ヘルパー, グループホーム, 初任者研修, 実務者研修
佐吉
介護福祉士, ケアマネジャー, 生活相談員, ショートステイ, デイサービス, 介護事務, ユニット型特養
介護福祉士受験資格を得ることが目的であれば、自分のスケジュールに合っていて価格が安いところで良いと思います。 地域により違いがあるかと思いますが、私のいる施設では、三幸福祉カレッジが安価であるとの理由で受講している人が多くいました。
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介護福祉士の受験資格実務経験について、こんな事業所での介護経験で実務経験積んだ気にならないでほしい、ってありませんか? 以前、勤めた夜間訪問介護で、定期訪問2、3人、あとほとんど待機時間って事業所で、こんな介護業務で、実務経験として認定してしまうのはおかしいと思いました。 楽して介護福祉士受験資格を得る人もいて、重度利用者介護をしてきた自分からしたらあまりに差がありすぎだと思いました。
介護福祉士試験資格訪問介護
shin.
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, グループホーム
にゃんこ
介護福祉士, ユニット型特養
確かにそれはありますね。不思議です。 業務内容に差がありすぎですよね。
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介護の仕事に50歳で転職しました。 無資格なので資格を取りたいと思っているのですが、子供の学費などがあるので安く取得する方法をご存知でしたら教えてください…
無資格給料資格
よさのさん
介護職・ヘルパー, 従来型特養
ひまり
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, グループホーム
各都道府県で、資格の為に、20万円貸付が、あるのと 私の後輩達は、会社に相談したところ、会社から貸付けしていただき給料天引きで、今勉強してますよ! 後輩は、39歳50歳60歳で、 無資格者ですね 三幸福祉カレッジで、勉強し受験するみたいです。
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他業種から転職した者です 三年後の介護福祉士取得を目指しています 初任者、実務者研修の空き期間に +αの資格も取りたいと考えています 皆さんは、どんな資格を お持ちでしょうか?
無資格未経験派遣
凛
介護老人保健施設, 無資格
ねこ814
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, ケアマネジャー, 施設長・管理職, 従来型特養, ショートステイ, デイサービス, 訪問介護, ユニット型特養, 小規模多機能型居宅介護
レクリエーションや認知症に関する資格はいかがでしょうか。 いくつか資格があり受験資格や更新期間なども違うので、調べてみてください。
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介護の仕事を始めたいのですが、なかなか受かりません。。やはり初任者研修の資格がないとダメなんですかね? 新入社員が未経験無資格だとイメージわるいですか?
無資格未経験初任者研修
たなか
無資格
黒猫
介護福祉士, 小規模多機能型居宅介護
そんな事ないと思いますよ。施設によりますが、働きながら、研修に行かせてくれる所もあります。実際現場で、働きながらのほうが研修受けててもわかると思いますよ。(^.^)
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キャリアアップやマネジメント等の為に資格取得の勉強をしようと考えてます。 この資格あると良い。これで、知識等得られた等ありましたら、教えていただきたいです。 現在取得している資格は、介護福祉士のみとなります。
勉強資格認知症
..o__o..
介護福祉士, ユニット型特養
カレイドバード
介護福祉士, 障害者支援施設
簿記やmous が良いかと。 可能なら税理士や公認会計士も良いかと。 体が利かなくなることも想定して将来計画たててください。 自分は体が利かないけど夜勤が辞められない。結果お荷物になってる。
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施設で入所への言葉使いが悪いから注意しましょうと文章で出たが全然変わらない。ってか介護部署のトップがうちの棟は認知、精神だから言葉使いが荒くてもしょうがない、きつい言葉言わなきゃ入所者対応できないって。ってかスピーチロックしても構わないって考えが問題だろうが!トップが率先して言葉正せ、スピーチロックしてるスタッフに注意しまくれー。言葉使い悪いって話しは施設長からの話し。介護トップが注意されてるわけですよ。貴方が出来てないから古いスタッフも転職組みもこの対応、言葉が良いってなりそまる。私は染まらない。おかしいからね。資格なし、経験あり、経験ない新規スタッフ、これが良いものって理解する。これじゃ介護の質が悪いぞー。😭
施設長トラブル資格
フワ
介護福祉士, 介護老人保健施設, 送迎ドライバー
サツキ
介護福祉士, ユニット型特養
私の施設も最近、施設研修で接遇や言葉使いはやりましたが介護主任トップからなおりません。やはり、研修の中でも講師の方が話してたのですが、トップレベルがなおさないと下はなおりません。は正しいんだなと思いました。
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介護福祉養成修了者ってなんですか? 昨日 ほぼ入浴専門のパートの方と 臨時で嘔吐された 患者の清拭と更衣 シーツ交換をそのスタッフした時に 資格の話になって出た話です。
パート入浴介助資格
KJ
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 有料老人ホーム, グループホーム, 病院, ユニット型特養
ユウナ
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, グループホーム, 障害福祉関連
恐らくですが、介護福祉士の受験資格持って出た方の事では無いでしょうか?前は指定の学校の学科出ると資格貰えてましたが、法改正で受験資格になったはず。 私の通ってた短大にありました。
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今日卒業式ですが、一般企業に就職する際有利だからなどで、好きではない介護を、国の税金で学びに来て、更に先生や事務職員に、テスト問題を聞いて合格した方々とは、一緒に卒業したくないので、今日のハロトレ卒業式には、出席しないことに決めました(><) 多分このまま卒業して現場に出たりしましたら、きっと大きな事故を起こしてしまうでしょう…そんな感じがするハロトレでした。 やる気がない上に、不正試験で合格ですから… 初任者研修・福祉用具の合格証みたいなものがないと、資格所持者にならないのですよね、、それですと、現場ではまた無資格として働かなくてはなりませんね… 自費で学校行くと、資格習得は来年になりますが、介護職に就くことが夢なので、夢は捨てずにゼロからスタートするつもりです。。。٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
初任者研修資格人間関係
miku12.1
有料老人ホーム, サービス付き高齢者向け住宅, グループホーム, デイサービス, 病院, 訪問介護, 訪問看護, 初任者研修, ユニット型特養, 障害者支援施設, 小規模多機能型居宅介護
あずき
介護福祉士, ユニット型特養
ん〜行ったほうが良いのではないかと思います。 職場がシフト融通して行かせてくれていたりするのであればの話ですが。
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介護職の手当てについて。うちは介護福祉士の資格手当が25000円、資格なしが10000円です。みなさんの施設はいかがでしょうか。手当が安いからと、辞める職員が多いです。
手当職種資格
ちめ
ケアマネジャー, 介護老人保健施設
チャリ男
介護福祉士
資格手当ては事業所、それぞれだと思います。ただ気になったコトですが無資格者にも手当てが付くんですね。
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皆さんは、何故介護職を選びましたか? 僕はこのような理由です。 人の役に立ちたいから。 人の人生や生活に触れることができ、身体的、精神的、心理的な面まで総合的にケアをする奥深さとやり甲斐。 お金では変え難い経験ができるから。 自分自身、人間的に成長できるから。 介護職は究極のサービス業と言われますが、本当にそう思います。 介護職を長年働いている人はやはり素晴らしいです! これも才能と賜物ですね。
職種資格ケア
shin.
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, グループホーム
coffeeはブラック派
ケアマネジャー, 看護師, 訪問看護
お疲れ様です。 人の役に立ちたいから。だと思います。 人の最期までお世話する仕事ですし、奥が深いですよね。
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社会福祉士は持っているけど、相談援助の実務には就いておらず現場で介護業務をされている方は多くいると思います。 そこで質問なのですが、ソーシャルワークの専門職である社会福祉士が、相談援助以外の実務に就いている場合、ソーシャルワークの援助技術を活かす場面などあれば教えてください。
社会福祉士職種資格
出戻り
介護福祉士, ケアマネジャー, 生活相談員, サービス付き高齢者向け住宅, デイサービス, 訪問介護, ユニット型特養, 障害福祉関連, 障害者支援施設
もやこ
介護福祉士, 社会福祉士
答えにならないですが、、、日本全国にある社会福祉士の国試受験資格を取れる大学の就職支援課や進路指導などをネットでみると就職一覧から見れると思います。これが一番手っ取り早いかと、、、(見当違いですが、社会福祉士持った友人がパン屋さんの社長してます笑
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続けて質問すみません(>人<;) 精神保健福祉士の資格を活かしてお仕事されていらっしゃる方、どのような職場でお仕事をされていますでしょうか?
精神保健福祉士資格施設
George
介護職・ヘルパー, 生活相談員, サービス提供責任者, 有料老人ホーム, 病院, 訪問介護, 精神保健福祉士, 社会福祉士
わかめちゃん
病院, 社会福祉士
初めまして。 わたしは社会福祉士を所持していて、精神保健福祉士は勉強中のため回答が趣旨に沿っていなかったらすみません‥ 元々一般病院で医療ソーシャルワーカーをしていてそこで精神科を担当し、もっと地域に密着した精神科のクリニックで働きたいと思い精神保健福祉士の勉強を始めました☺️なので、資格取得後は精神科のクリニックで働きたいと思っています!
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実務者研修の実技で色々習ったので試験を見据えて訪問時利用者さんに話してみたら 「私はそんな丁寧な声かけより一緒に話を聞いてほしいしやる事をちゃんとしてくれる人がいいわ!」と笑って話してくれた。 教科書通りではない現実。。 訪問より施設の時間に追われる日々を考えたらなんだか複雑です。 利用者さんの話はいっぱい聞いて寄り添った介護、介助を目指したい。 限られた時間内に出来る事、ホント難しい現実です。
実務者研修研修資格
たっち
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 実務者研修, ユニット型特養
おっさん
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, ケアマネジャー, サービス提供責任者, グループホーム, デイケア・通所リハ, 訪問介護, 障害福祉関連
基本は丁寧な声掛けです なぜなら、年長者で人生の先輩だからです しかし、慣れてくれば、くだけた丁寧語でいいと思いますよ 私は、普通に方言丸出しで話すことがありますよ あと、場を和ます必要がある時は『兄さん』『姉さん』って声掛けをする時があります
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皆さん所有資格や経験、仕事ぶりなど雇用契約はそれぞれだと思うのですが、うちの施設では平等意識が強く、不公平だとものすごく大事になることが多いです。皆さんの施設では給与、働き方などみんな平等って意識が強いものなのでしょうか? 勤続年数だけでは測れないものもあると思うのですが。
契約給料資格
ペコ
ケアマネジャー, 小規模多機能型居宅介護
ポンポン侍
介護福祉士, デイサービス
職員の甲乙ってつけにくいですよね。と言うのも、営業成績が出るわけでもなく、不確かな所が多い職業ですよね。 例えば、夜間のオムツ交換1時間前に失禁しました。利用者を寝かせてあげるために、1時間後オムツ交換しませんでした。→1時間後、施設の決まりごとで提示のオムツ交換が決まっているので交換します。どっちが正解でしょうか? 中には眠ってもらう事を理由に交換しないと、捉える職員もいてます。(サボってる)等、甲乙つけにくいですよね。 明らかに動き鈍い人もいますが、利用者の話は、しっかり聞きますよ。てきぱき仕事出来るけど利用者は、置いてきぼり。等々その職員の感受性によっても、私こんなに仕事こなしてるのに!!私は利用者に寄り添って話聞いてるのに!!ってなりますよね。人間相手の仕事なので、皆が不公平だと思ってるかも知れませんよ。なので、施設の方針が明確でないといけませんね。働き方でも求める物求めない物がはっきりしている方が甲乙つきやすいですね。
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皆様、お疲れさまです。以下の資格の中で取得したまたは取得を考えたものがあれば、教えてください。また、取得した人はどのように現場で役立っているかも教えてください。 現場に役立つ資格を取得したいと考えていますので皆様のご意見よろしくお願い申し上げます。 ・スマート介護士 ・レクリエーション介護士 ・介護予防指導士 ・認知症ケア専門士 ・介護食士 ・認知症ケア指導管理士
予防レクリエーション介護士指導
くまきち
介護職・ヘルパー, ケアマネジャー, 精神保健福祉士, 初任者研修, 実務者研修, 障害福祉関連, 障害者支援施設, 社会福祉士
チャリ男
介護福祉士
介護予防指導士、取りましたよ!
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EPAで入ってきて、日本語学習や資格取得の通学や生活面での支援を結構したのに、介護福祉士の資格を取得すると、半年ぐらいで辞めてしまいます。日本人の介護職員よりも手厚くフォローをしているのですが。EPAの受け入れをしている施設の方々、どんな感じでしょうか。
職種資格介護福祉士
ちめ
ケアマネジャー, 介護老人保健施設
coffeeはブラック派
ケアマネジャー, 看護師, 訪問看護
お疲れ様です。 老健でepaのインドネシアの方たちがたくさんでおられましたよ。 1度試験に落ちて2回目もダメだと帰国?だったような。 受かっても受からんでも日本語マスターしたら日本人のガイドができるみたいです。 3年~5年したら大体お金貯まったら帰るのでは😊 介護福祉士で頑張られている方もおられますよ!
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皆様お疲れさまです。 ケアマネについての質問です。 A:ケアマネ資格が現在有効な人 1、ケアマネの仕事をしている。 2、ケアマネの仕事以外をしているが将来したいと考えている。 3、ケアマネの仕事をする気はない。 B:ケアマネ資格を取得したが、失効している人 1、今後、復活させる可能性あり。 2、会社がお金を出してくれるなら復活させる。 3、復活させる気はない。 C:ケアマネ資格を持っていない人 1、今後、取得し、ケアマネの仕事をする予定。 2、今後、取得するがケアマネの仕事はする気はない。 3、そもそも、ケアマネ資格を取得する気はない。 私はAの2です。なかなか、配属されないです(^_^;)
ケアプランケアマネ資格
くまきち
介護職・ヘルパー, ケアマネジャー, 精神保健福祉士, 初任者研修, 実務者研修, 障害福祉関連, 障害者支援施設, 社会福祉士
鮎子
介護福祉士, ケアマネジャー, 生活相談員, 施設長・管理職, デイサービス
Aの2です。法人に打診中です。でもお声かからない…。今年取得したので半年待ってます。まだ待つべき⁇今は転職考えてます…。さすらいのカイゴ人さんはどのくらい待ってますか⁇
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保育士資格を持っている方に質問です。 学生時代から子供が好きだったのですがピアノと歌が苦手で諦めていましたが最近になり出来なくても仕事をやっている人がいるみたいな情報があり保育士試験を受けようか悩んでいます。 一応大卒なので受験資格はあると思いますがもし音楽の苦手な男が保育士として働いていたら面倒ですか?
保育士資格転職
カンスケ
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 有料老人ホーム, 介護老人保健施設, ユニット型特養
まぁ
グループホーム, 初任者研修
私の甥がそうです。ピアノが駄目でも幼稚園、保育園で働いています(経営者が一緒なので)まだ男手が足らない現場なので重宝みたい…幼稚園バスで送迎やる為に中型免許も取らせてもらったようです。
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リハビリ職として利用者さんの回復をサポートしていると、ご家族から『もっと歩かせてほしい』と言われることがあります。でも、ご本人の体力や気持ちを尊重しながら進めたいと思うため、ご家族の期待と利用者さんの状況のギャップに悩むことも少なくありません。皆さんはこうした場面で、どのようにご家族と話をしたり、対応されていますか?ぜひ現場の工夫や経験を教えてください。
リハビリ
はなはな@OT
PT・OT・リハ, デイケア・通所リハ
みかず
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 看護助手, 従来型特養, グループホーム, ショートステイ, デイサービス, 病院, 初任者研修
お疲れ様です。 利用者さんの身体状況など家族さんが把握していなかったり、詳しく分かっていない事があるような気がします。 本人の体力の事や気持ちを家族さんに伝えてみてはいかがでしょうか? またはリハビリの様子を見てもらって今はこのぐらいのレベルでリハビリ行なっていて(例えば)筋力が弱ってるのでもっと歩くには筋力からつけないと行けないので長期的に行なって行きたいと思いますなど実際の状態見てもらうと納得されないですかね💦 参考になるか分からないですが思った事書いてみました。
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みなさんは介護職をずっと続けて行く予定ですか?? 私は子供が3人います。デイサービス勤務なのですが、給料も高いわけでなく、貯金もあまりできていません。 介護職を辞めて違う職につこうかなと思っているのですが、資格を取るのにもお金がかかるし、、と悩んでいるところです。 みなさんのお話をお聞きしたいです。
給料モチベーション転職
み
介護福祉士, デイサービス
モフモフ
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 従来型特養, ショートステイ, デイサービス, ユニット型特養
現在50歳シングルで子ども3人。特養の介護職で育てました。今は皆んな成人し、やっと貯蓄ができるようになってきました。勤続年数は15年、転職したら給与は下がると思うので、体と折り合いつけながら続けたいと思ってます。
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・帰りにコンビニによる・コーヒーやティータイム・音楽を聴く・ゆっくりテレビを観る・シャワーやお風呂に入る・買い物などに出かける・その他(コメントで教えて下さい)
・感動系、理想系・人間関係などのドロドロ系・ドキュメンタリーなどの現実系・外国人介護士が主人公の変化球系・利用者さん目線の物語・その他(コメントで教えてください)
・ランチなどは自炊弁当・水筒を持参する・コンビニに無駄に行かない・空調を控えめにしている・特に何もしていません・その他(コメントで教えてください)