首肩凝り酷くて…😅

たまちゃん

介護福祉士, 従来型特養

整骨院に行っても一時はよくなるけど中々治らない頑固な首肩凝り皆さんありませんか? 酷くなると頭痛にもなってしんどいです。 どのように皆さん対処してますか? 枕を変えてみるのもありかなって思いますが低反発か高反発か迷っています。 この枕いいよとかこんな事したら凝りにいいよって事あったら何でも教えて下さい(o^-^o) ストレッチはほぼ毎日家でしてます☺️

2022/05/09

2件の回答

回答する

お疲れ様です。 私も首と肩の凝り酷くて頭痛だけでなく目眩を起こしたり吐いてしまうこともあります。 私は首の何番目かに問題あり、ストレートネックと言われてますが、たまちゃんさんはストレートネックとかないですか? ストレートネックであればストレートネック用の枕がありますよ。

2022/05/09

回答をもっと見る


「体調不良」のお悩み相談

夜勤

今日夜勤明けに日勤してきました。猛暑の中入浴介助を行いあまりにも気遣いもなく相変わらずグチグチと突っ込みあり、めまいがするのでバイタル測定すると下の血圧が110で脈も110😨 早退してきました。帰りも優しい言葉もありませんでした

血圧早退体調不良

ヒロ

介護福祉士, グループホーム

62025/08/16

フミフミ

介護福祉士, ユニット型特養

ブラック過ぎませんか?夜勤明け私は頭がぼんやりしているので働けません

回答をもっと見る

きょうの介護

母が本入所させてもらっているが、仕事を辞めたい… 最近、職場に行きたくない気持ちも強い… 身体的より精神的に疲れているのか⁉️ 体調不安定で熱が結構上がったり、目眩や吐き気、嘔吐があったり… 体調が安定しない… 今後のことを考えても…

体調不良病気モチベーション

よう

介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 従来型特養, 有料老人ホーム, 介護老人保健施設, 実務者研修, ユニット型特養

112026/01/26

三毛猫

介護職・ヘルパー, 有料老人ホーム, グループホーム, ショートステイ, デイサービス, 初任者研修, ユニット型特養

仕事がきつかったり、利用者と合わないのかしら? 上司に相談するべきですね。

回答をもっと見る

感染症対策

夜勤入りの朝から鼻の奥などに違和感があり、ただ熱は平熱。 出勤し、念の為N95マスクで夜勤開始。 ただ夜中に高熱と倦怠感の中、夜勤をやりきり、すぐに病院受診。しっかりインフルエンザ陽性。 それから出勤停止で自宅内隔離。3日目から微熱と頭痛が再発で現在進行形で病気と戦闘中。 幸い利用者様や職員には感染していないとの事。 皆さんも気をつけて!

インフルエンザマスク体調不良

おだんご

介護福祉士, 従来型特養

72025/12/15

こうちゃん

PT・OT・リハ, 病院

おだんこさん、インフルエンザ陽性で自宅待機中とのこと、本当にお疲れ様です。N95マスクで夜勤に入られて、途中で高熱が出て病院受診というのは相当きつかったですよね。利用者様や職員に感染していなかったのは不幸中の幸いですが、ご自身の体調が心配です。医療従事者のインフルエンザ感染時の出勤停止について、現在のガイドラインでは「発症後5日間かつ解熱後2日間(48時間)」が基本的な目安とされています。ただ、医療・介護現場では免疫力の低い高齢者や患者さんと接触するため、より慎重な対応が求められます。CDCのガイドラインでは、医療従事者は「熱が下がって24時間以上経過し、呼吸器症状が改善するまで」勤務を控えることが推奨されています。おだんこさんのように3日目に微熱と頭痛が再発している場合は、まだウイルスが体内で活動している可能性があるので、無理に復帰せず十分に休養を取ることが大切です。復帰のタイミングは、解熱後2日経過していること、呼吸器症状(咳・鼻水・のどの痛み)が軽快していること、全身倦怠感が改善していることを目安に、職場の産業医や上司と相談して決めるのが安全です。今は焦らずしっかり治してください。お大事にしてください☺️

回答をもっと見る

話題のお悩み相談

認知症介護

初めまして。 以前務めていたデイサービスで、忘れられないご利用者様がいます。 その方は認知症が進行していくにつれて、入浴やレクリエーション、トイレ介助ですら拒否が強くなってゆき、時には職員に対して暴力も出る様な方でした。 入所が決まりその後お会いする事は無かったのですが、もっと出来ることがあったのではないか?と今でも思い出す事があります。 皆さん(皆さんの施設)は、拒否が強く、時には暴力も振るわれるようなご利用者様には、どう言った対応をとっておられますか?宜しければお教え頂きたいです。

認知症

hionza

介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 生活相談員, グループホーム, デイサービス, 初任者研修, 実務者研修

32026/02/21

三毛猫

介護職・ヘルパー, 有料老人ホーム, グループホーム, ショートステイ, デイサービス, 初任者研修, ユニット型特養

穏便に言うしかありません。 男性職員がいれば、男性職員にお願いする。 女性職員は、ベテランにお願いする。

回答をもっと見る

きょうの介護

夜勤中は少人数での対応となるため、急な対応やコールが重なることがあります。
そのような場面で、皆さんはどのように優先順位を決めていますか?
安全を最優先にしつつも、業務をスムーズに進めるために意識していることがあれば教えていただきたいです。

ユニット型特養介護福祉士夜勤

つのちゃん

介護福祉士, ユニット型特養

32026/02/21

ryuutaz

介護福祉士, 従来型特養, グループホーム, ショートステイ, 病院, ユニット型特養

いつも一人で動き夜勤の対応ですが、終わらせないといけない雑務を終わらせつつ時間が決まった介助をし時間内に全てが落ち着き休憩に入るといった感じで僕は動いています。 もちろんコールがあれば対応しますが、センサーでない限り急ぎではないので焦らず動いています。

回答をもっと見る

施設運営

施設でInstagramを開設しています。 その投稿を担当しているのですがネタが思いつきません。毎日投稿ではなく、週に1、2回のペースなのですが、投稿するネタが尽きてしまいます。どういった内容を投稿すればいいのか、皆さんのアイデアをお願いします🙇

施設

鴇羽タクミ

介護福祉士, 有料老人ホーム

02026/02/21

最近のリアルアンケート

よく買いますたまに買いますほとんど買いませんその他(コメントで教えてください)

429票・2026/02/28

ラテックス食物金属消毒液花粉ハウスダストアレルギーはありませんその他(コメントで教えてください)

540票・2026/02/27

毎日している時々しているしていないその他(コメントで教えて下さい)

589票・2026/02/26

ありますありませんその他(コメントで教えてください)

643票・2026/02/25