ストレス発散方法は?

なっちゃん

保育士, 幼稚園教諭, 幼稚園, 学童保育, 託児所

日頃、業務が大変だと思いますが、ストレス発散方法を教えてください。

2025/08/03

3件の回答

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気が合う人と愚痴るのが一番です。。 職場の人が一番共有できるので、良い話から愚痴までよく話します! 美味しい物食べるのも良いですが、キリがないので。。。

2025/08/03

質問主

人とのコミユニケーションで発散するのは大事ですよね! 参考になりました!

2025/08/03

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「ストレス」のお悩み相談

愚痴

全然仕事ができない人ほどめちゃくちゃプライド高い そんな人と関わるとストレスしか溜まらん とりあえずこっちから折れて謝っておこー こっちはどうでもいいと思ってるからな

ストレス

あぼかど

保育士, 保育園

12026/05/22

せきさん

保育士, 幼稚園教諭, 幼稚園

分かります。笑 仕事できな人ほど、噂話が好きですし、手を動かさずに無駄な口を動かしていますよね。笑 私も昔そう言う40代の人がいて、「私の方が絶対プライベート充実してる」「仕事以外でも充実させなよ」と言い聞かせてうるさい事も聞き流していました笑 頑張ってください。

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職場・人間関係

何度おなじことを言っても、何回も同じミスをする先生がいてなんの仕事を頼むのもこちらがヒヤヒヤします…。でも働いてくれている以上、仕事を頼まない訳にはいかないのですが、仕事を頼むと必ず誰かがダブルチェックしないといけない状況です。園長は、その人を育てる意味で辞めさせり異動させたりは考えてないみたいですが、同じクラスにいる以上正直言ってとてもストレスを感じてしまいます。皆さんならどうやって過ごしますか?

異動園長先生ストレス

つき

保育士, 認証・認定保育園

32025/11/23

わたあめ

保育士, その他の職種, 保育園, 放課後等デイサービス, 児童発達支援施設

パワハラと言われない程度に 助言しつつ、逆に仲良くしたりします!ご飯行ったりとか! 上がその考えなら、その考えに従わないとですしね🥺!!

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愚痴

噛みつきグセがある子を、見守るのは分かる。けど、ずっと捕まえてたり、その子が他の子に近づいただけで「みんな逃げろ!やられる!」っていうのはどうなの?ストレス溜まるからと思って、職員足りてるから別スペースで一緒に遊んでたら、「一人で遊ばせてるのは良くないから」って。自分達の思い通りにいかない子〓悪い子っていう保育感。あ、合わないなって確信した。親からしたら悪者扱いされてる方が良くないと思うのに。

ストレス

msk

保育士, 幼稚園教諭, 保育園

52026/04/17

みるく

保育士, 幼稚園教諭, 幼稚園, 認可外保育園, 事業所内保育

保育の中での関わり方について悩まれるお気持ち、とてもよく分かります。 噛みつきがあるお子さんへの対応は、周囲の安全とのバランスもあり、園や職員によって考え方が分かれる難しいテーマですよね。 一方で、その子自身にも安心して過ごせる環境や関わりが必要だと思いますし、別のスペースで落ち着いて遊べる時間を作るという考え方も、一つの大切な配慮だと感じます。 ただ、集団の中での関わりを少しずつ経験していくことも大事にしたいという意図で、「一人で遊ばせない」という方針がある場合もあるのかもしれません。 どちらが正しいというよりも、園全体で保育観や対応の方向性が揃っていることが、子どもにとっても安心につながるのかなと感じました。

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話題のお悩み相談

保育・お仕事

保育士復帰を7年ぶりにしました。パートで週3〜4日小規模保育園で働いています。今月でちょうど半年になりますが、子ども達との関わり方について悩んでいます。特に2歳児クラスですが‥。 ちょっと、集団活動が苦手な集団指示が通らない子がいるのですが、私が今は〇〇するんだよとか個別で話に行くと、嫌だ!嫌だの一点張りでわざと大きな声を出したりして、話を聞いてくれません。切り替えが難しい子なのはわかっているので、人形を使って話したりすると、話を聞いてくれたりします。でもやっぱり、担任の先生や毎日いる関わりが深い先生の話は聞いてくれます。きっと信頼関係をコツコツ築いてきたから努力の賜物だよなって思っていますが、じゃあ私はどうやって関わろうか。限られた時間の中でどうやって信頼関係を築こうか悩んでいます。 あまり人手がいなくて、サポートに周りたいのに、結局担任の先生任せになってしまいます。 何か保育のアドバイス等ありましたら、教えて頂きたいです。よろしくお願いします。

保育内容2歳児保育士

レタス

保育士, 保育園

12026/09/03

わたあめ

保育士, その他の職種, 保育園, 放課後等デイサービス, 児童発達支援施設

短時間、遅番パートでたまにしか出勤しない園の1歳児さんが それでした😭 2歳児さんは珍しい人だ!と 人懐っこい子が多かったです😭 いやだ!〇〇先生がいい! 知らない先生!とか言われて こっちも滅入ってしまうことも‥😭 正社員の方が、気利かせて 人懐っこい子をこっちに任せてくれる、 〇〇先生がいいって言ってるのでお願い出来ませんか?と バトンタッチする で、なんとかやれました!🥺! 実習園で指示が通らない子を実習生の私に 任せた先生、他の先生や園長先生に めちゃくちゃ怒られてました🥺!

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施設・環境

保育園によって違うとは思うのですが、私物はどれぐらい置かれてますか?文具はもちろん、コップ系、服系、、ドライヤーを置かれてる先生もいて!🤭みんな、ロッカーにパンパンです!みなさんは、なにか常備しているものなどあれば教えてください✨

認定こども園保育内容幼稚園教諭

りり

保育士, 幼稚園教諭, 保育園, 公立保育園, 認可保育園

22026/09/03

えむ

保育士, その他の職場

常備といえば着替え一式ですね!何があるか分からないので🤮 あと地味に気に入っているのは、割り箸と使い捨てスプーンです。給食で個人的に使いたい時にとても便利で✨

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保育・お仕事

お疲れ様です。保育士5年目です。 今2歳児の担任をしています。2歳児さんは 初めてです。 わからないことがあったら先輩に質問をするのですが、必ず「先生はどうしたいの?子どもたちにどうして欲しいの?理想は?」と聞き返されます。 初めての年齢だからこそ、アドバイスを聞きたい のにそんな返答されても困ります。 自分の考えが甘いのでしょうか?もっと考えるべき なのでしょうか?感情がおかしくなりそうです。

先輩保育内容2歳児

たろー|男性保育士

保育士, 幼稚園教諭, 幼稚園

12026/09/03

わたあめ

保育士, その他の職種, 保育園, 放課後等デイサービス, 児童発達支援施設

「どうしたい?」がくちぐせな 50代おばさん居ました🥺! どうしたい?に答えて 気に食わない回答だと 「ふーん」😑 で、結局、自分のやりたい放題な 職員いました🥺! 一度、質問をAIに答えてもらって 自分の理想や考えをまとめてもらってから、返事を準備してから 質問するのはどうでしょう?🥺!? 意外に回答すると、 アドバイスくれるか、 おばちゃんみたいにふーん って言われるか、わかるかもです!

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最近のリアルアンケート

すっかり元気💪✨少し疲れが残ってる😊体が疲れている🥵心が疲れている💭両方疲れている😂その他(コメントで教えて下さい)

49票・2026/09/11

とても気になる👀たまに気になる😊行事の違いが気になる🎪働き方が気になる⏰あまり気にならない🌿その他(コメントで教えて下さい)

155票・2026/09/10

やる気いっぱい💪普通に頑張れそう😊少し疲れている🌿仕事がしんどい🥺転職を考えている💭その他(コメントで教えて下さい)

169票・2026/09/09

前より良い雰囲気😊特に変わらない🌿忙しくなってきた💦少しギクシャクしている🥺転職を考えることが増えた💭その他(コメントで教えて下さい)

178票・2026/09/08