保育の事じゃないけど……

くろろ

保育士, 幼稚園教諭, 保育園, 幼稚園, 認可保育園, 認証・認定保育園, 認可外保育園

ピル(ラベルフィーユ28錠)を飲み始めて10日程が経ちました。
昨日、一昨日くらいから精神が不安定な状態が続いています。
いつもなら泣かないのに、突然に寂しくなって彼氏の前で泣き出したり、今朝の三時頃に目が覚め、不安になり、眠れなくなったり、愛し合った後すぐに、「どこにも行かないで」という感情でいっぱいになり、泣き出してしまったりと、今まではなかった感情が抑えきれず、不安定になっています。

2年ほど前に抗不安薬(アルプラゾラム)を飲んでいた経験もあり、ココ最近も、過呼吸が起きると飲むことがありましたが、滅多に飲むことはありませんでした。

仕事のことでも少しメンタルが不安定になっているのもあるのかなとは思います。

皆さんは、こういった経験はありますか?もしあるようでしたら、対処法を聞きたいです。
こうしたよ!とかの体験談があれば教えて欲しいです。

処方してもらったのはスマルナというアプリで処方して貰ったので、お医者さんには相談しようと思っています。

よろしくお願いします。

2022/02/27

4件の回答

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毎年、晩秋から翌年のゴールデンウィーク明けくらいまで季節性鬱になったり、抑うつ状態などになっていた時期 1度だけ病院へ行き 抗うつ薬をもらったことがありました。飲んでみると確かに気持ちが楽になりました。同じ時期に妹が抗うつ薬などの薬の止めどきが難しいと言っていた、そういう話も良く聞いていたので薬に頼らない選択をしました。晩ご飯を作って食べる気力も無く 仕事から帰って2時間くらい寝てしまったり、抑うつ状態から精神不安定に2回もなったこともありました。 7年前に今働く市に転職して、働く職場、職場で正規も同じ非正規も私のことを暖かく、受け入れてくれた、ほめてくださる先生、認めてくださる…など私に足りない部分を埋められたこともあり、メンタルは安定しています。 私の場合、今働く市で初めて働いた時に働いていた職場で看護師さんに言われた「心と身体は繋がってる。心も元気じゃないと元気とは言わない」という言葉に支えられていた部分が大きいです。

2022/02/28

質問主

看護師さんの言葉、分かります 心が元気ないと、ほんと元気に働けないです

2022/03/01

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保育士, 幼稚園教諭, その他の職種, 幼稚園, 公立保育園, 認可保育園, 学童保育, 託児所, 児童施設

あるあるですね。褒められると嬉しいですよね。かわいい彼氏さんですね。ラブラブでなによりです。

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保育士, 幼稚園教諭, その他の職種, 保育園, 公立保育園, 認可保育園, 認可外保育園, 病院内保育, その他の職場, 小規模認可保育園

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Ro

保育士, 幼稚園教諭, 保育園, 幼稚園

32025/04/01

わたあめ

保育士, その他の職種, 保育園, 放課後等デイサービス, 児童発達支援施設

相性もありますからね☺️ まだ、一日目です☺️ おいしいごはん食べてくださいね☺️♡

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