日々の抱っこや中腰の姿勢で、腰痛や肩こりに悩まされている先生も多いと思います😢 みなさんが普段やっている「体を痛めないための工夫」や、愛用しているケアグッズ（湿布、サポーター、マッサージ器など）、おすすめのストレッチがあればぜひ教えてください！

生活習慣

皆さん　睡眠取れてますか? この仕事は歩き回って活動ばかり、今は8時からの一本勤務で5時半起き22時ぐらいには眠たくなります！ 2時間位少ないと身体がだるくなりがちです。 保育園の時はシフト制なので…遅から早の時はふらふらクラクラしてた時もあります。 私は7時間がベストで、眠たくなるとだめなので気になるドラマなんかは配信で通勤途中に見てしまいます。 皆さん体力維持　回復方法教えて下さい。

幼稚園教諭保育士

こんにちはー😀おつかれさまですー！ 保育士の仕事は体力が要りますよね。 体力維持のために何か運動したり、体力を温存したりすることはありますか？ わたしは散歩くらいしかしてないのですが、 何か始めてみたいな、と思っているところです。 おすすめの運動ややってるスポーツは何ですか？

散歩運動遊びストレス

四月から、今の保育園でパートとして勤務してるけど園に馴染めない。 前勤務してた園は8年続いたのに。。 うまく動けない。 なんでこんなに馴染めないんだろう。。 先生達はいい人達だと思う。 でも、保育士同士ヒソヒソ話す姿もチラホラ見て何か感じ悪いし、気になる。気にしないようにしてる。 休憩中とか話の輪に入って話す時もあれば、話したくない時、不慣れからか、人見知りで、喋れない時がある。みんなでワイワイ話してすごいなって思う。 会社内の働き方改革か、来年から、扶養内は106万だけになるらしい。社保に入るなら週5にしなきゃいけないみたい。。。今の自分は、まだそんなに働けない。。 子どもはかわいいけど、毎日体痛いし、疲れました。 毎朝、仕事いきたくないなーって思ってしまう。 他の職場を探そうかな。甘えでしょうか？

転職パート保育士

皆さんの園のカリキュラムで少し変わった内容のものなどあったりしますか⁇ うちの園では、茶道・パソコン・読書会・お茶会（年長女児のみ）・乾布摩擦（年中組以上児が体育の時間に体操服の上から行っています）があります。 ユニークだったり少し独特なものなどがあれば知りたいです♪

カリキュラム幼稚園教諭保育士

秋に運動会があります！ 年長組のダンスでBIGBANGのBANG BANG BANG 踊ります！ バンダナを振ったりしようかなと思ってます。 他におすすめの演出ありますか🥺？

運動会5歳児