保育士さんの生活リズムについて。とにかく体力勝負な仕事ですよね。みなさ...

ゆん

保育士, 児童発達支援施設

保育士さんの生活リズムについて。 とにかく体力勝負な仕事ですよね。みなさんは朝何時に起きて、夜は何時に寝られていますか?私は6:00に起床し、22:00頃就寝しています。でも持ち帰りの仕事があったりすると24:00を越えてしまったり…なかなかリズムが定着しないときは体もしんどいです(-_-;)

    2020/03/31

    1件の回答

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    早番~遅番があり、なかなかリズムがつかみにくいですよね。 早番の時は帰ってすぐお昼寝(夕寝)したりしていました。 早番の時は5時起き、23時には寝て 遅番の時は9時頃まで寝ていたり、夜は深夜1時に寝るとか… お陰でどの時間でもすぐに寝付くことが出来るという技を身につけました笑 お風呂にしっかり浸かったり、アロマなどで、短くても質の良い睡眠が取れるといいですね。

    2020/03/31

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    「健康・美容」のお悩み相談

    健康・美容

    私は、風邪がひきやすく、寒がりなのですが、だんだん涼しくなりました。皆さんどのような保育着ですが? 夏場は、半袖に綿の下着だったのですが朝晩が冷え何を着たら良いか分かりません。無難にカーディガン パーカーは常に持ち歩いていますが、私自身ヒートテックというものは苦手で真冬のみ着ます。 長袖でもいいけど、暑くても脱げず、半そでだとまだ寒い。すもっくも長袖エプロンはまだみんな気ないので少し気まずい。 服装は、運動会 発表会 式典以外は動きやすければOKです。エプロンもしてもしなくてもいいです。 風邪がひきやすく、衣服の調節はできるようにはしてますが、油断すると こんこんクシャン。 もうトレーナー着たいですが、さすがに早いですよね。 電車通勤ですが、ニットカーディガン姿の高校生うらやましい。

    幼稚園教諭保育士

    スタ

    保育士, 幼稚園教諭, 幼稚園, 事業所内保育

    1・2025/09/22
    健康・美容

    久々の平日休みに、肘を痛めて 整形外科に行き。   日焼けが痛くて皮膚科、気温差にやられて耳鼻科 に行きました。歳に抗う気力もありません。 ただ何も考えず、1週間ぐらい寝たい… この温度差にやられました。

    怪我対応

    スタ

    保育士, 幼稚園教諭, 幼稚園, 事業所内保育

    4・2026/05/22

    yumo

    保育士, 幼稚園教諭, 幼稚園

    分かりますー! おんなじです😅 年々体力がなくなっていってる気がします。。 子どもから風邪をもらうと長引くし。。 先日は鬼ごっこして派手に転び足を痛めました😂 我が子は小学生、自分のことはそこそこできるようになってきたので、家事はゆるーくやるようにして、睡眠時間をきっちり確保。休む時間をしっかり取るようにしています。 一緒に頑張りましょうー♩

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    健康・美容

    一昨日から40度近くの熱とめまい、頭痛がずっと続いています。 保育園で働いている人で同じ症状がある方はいらっしゃいますか? コロナとインフルでは無かったです。

    くすりコロナ正社員

    E

    保育士, 保育園

    3・2025/09/23

    うか

    保育士, 認可保育園

    体調大丈夫でしょうか?以前働いていた保育園で、めまい、頭痛の症状でメニエールと診断された方がいました。続くようであれば、病院を変えるなどして解放に向かうことを願っています。

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    話題のお悩み相談

    保育・お仕事

    2歳児担任です。 私は派遣で他に3人担任がいるのですが、最近私以外の先生が休憩という休憩を取りません… 少しでも言ってもらえるように仕事を代わって休憩行けるように声掛けをしていますが💦  私だけ休憩取っててなんか申し訳なく感じています。みなさん休憩取れてますか?

    休憩2歳児担任

    みー

    保育士, 公立保育園

    2・2026/10/09

    なゆちゃん

    保育士, 幼稚園教諭, 幼稚園, その他の職場

    分かります。行かなかったら行かなかったでよく思われない。なのにみんなは行かない。みたいなのあります🥲 ですが正直休憩どころじゃない日もあります、、本当に難しいですよね💦

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    保育・お仕事

    お家でこうして欲しいという要望(生活リズムのことなど)があった時、どのように伝えていますか?そもそも知識がなかっただけ、できない背景があることも頭に入れた上で、お話しするようにしてるのですが、私は子育て経験もなく、お家での困り感があまりピンと来ないこともあります。 そして、そもそも園からどこまでそのような要望をして良いものでしょうか? お子さんの育て方の方針を決めるのはあくまで保護者であると思っています。ただ、一緒に育んでいく中で協力が必要だとも感じます。 また、要望を受け入れてもらえなかった時には諦めるしかないのでしょうか? みなさん、どのような考えで保護者対応をしていますか?

    家庭支援保護者

    ナインチェ

    保育士, 認可保育園

    2・2026/10/09

    しらす

    その他の職種, 学童保育

    保育士ではないので参考になるかはわかりませんが… まずは子どもの様子をお伝えします。これが次にお願いする内容の理由になります。 で、お願いをします。 こういう姿を目指そうと思っているので、お家でこんな関わりをしていただけませんか?そしてその時の様子を教えて欲しいです。園での〇〇さんへの関わりのヒントになりますので! といった感じで私たち保育士を助けて下さい的なニュアンスでおねがいします。 次のお迎えで何か教えてくれたら、わー!さっそくありがとうございます!とお礼をして、何か困ったなーって思ったことありましたか??と聞き、その返答について一緒に悩みます。で、園ではこういうふうに対応してみます!みたいなことを伝えます。 という感じで、要はこちらから保護者の人に助けてもらい、悩みを共有し、一緒に子育てするといった感じです。 お願いは子どもの育ちに関することならなんでもしていいと思ってます。 断りやすい雰囲気を作るのも信用されるための一つです。 断られる時は何か理由があると思うので、それを聞けたらまた違う角度からお願いあるいは助言をできるかなとおもいます。

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    保育・お仕事

    保育の仕事をしていると、子ども一人ひとりに合わせた関わり方を考えることが大切だと感じます。 同じ声かけでも、すぐに行動できる子もいれば、なかなか気持ちが切り替えられない子もいます。 皆さんは、子どもがなかなか次の活動に移れないとき、どのような声かけや工夫をしていますか?

    言葉かけ幼稚園教諭担任

    たな

    保育士, 幼稚園教諭, 幼稚園

    1・2026/10/09

    しらす

    その他の職種, 学童保育

    肩を叩く、視線をこちらに向けさす、声の高さを変える、歌いながら指示するなどしてます。(笑) 片付けなどは実況すると行動が早くなります。

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    最近のリアルアンケート

    ・月給が上がる💴✨・時給が上がる💰・手当などが変わる😊・特に変化なし🥺・まだ分からない👀・その他(コメントで教えて下さい)

    127票・2026/10/16

    ・できるだけ近い方がいい🚶‍♀️・車で30分以内がいい🚗・30分~1時間ならOK😊・多少遠くても気にならない🌿・むしろ遠い方がいい👀・その他(コメントで教えて下さい)

    154票・2026/10/15

    ・何度かある😳・一度だけある👀・それとなく誘われたことがある🤭・ない😊・その他(コメントで教えてください)

    180票・2026/10/14

    ・40代くらいまで🌸・50代くらいまで😊・60代くらいまで✨・できる限り長く💪・年齢ではなく体力次第🤔・その他(コメントで教えて下さい)

    194票・2026/10/13