保育士さんの生活リズムについて。とにかく体力勝負な仕事ですよね。みなさ...

ゆん

保育士, 児童発達支援施設

保育士さんの生活リズムについて。 とにかく体力勝負な仕事ですよね。みなさんは朝何時に起きて、夜は何時に寝られていますか?私は6:00に起床し、22:00頃就寝しています。でも持ち帰りの仕事があったりすると24:00を越えてしまったり…なかなかリズムが定着しないときは体もしんどいです(-_-;)

    2020/03/31

    1件の回答

    回答する

    早番~遅番があり、なかなかリズムがつかみにくいですよね。 早番の時は帰ってすぐお昼寝(夕寝)したりしていました。 早番の時は5時起き、23時には寝て 遅番の時は9時頃まで寝ていたり、夜は深夜1時に寝るとか… お陰でどの時間でもすぐに寝付くことが出来るという技を身につけました笑 お風呂にしっかり浸かったり、アロマなどで、短くても質の良い睡眠が取れるといいですね。

    2020/03/31

    回答をもっと見る


    「健康・美容」のお悩み相談

    健康・美容

    皆さん 睡眠取れてますか? この仕事は歩き回って活動ばかり、今は8時からの一本勤務で5時半起き22時ぐらいには眠たくなります! 2時間位少ないと身体がだるくなりがちです。 保育園の時はシフト制なので…遅から早の時はふらふらクラクラしてた時もあります。 私は7時間がベストで、眠たくなるとだめなので気になるドラマなんかは配信で通勤途中に見てしまいます。 皆さん体力維持 回復方法教えて下さい。

    幼稚園教諭保育士

    スタ

    保育士, 幼稚園教諭, 幼稚園, 事業所内保育

    22026/03/13

    りり

    保育士, 幼稚園教諭, その他の職種, 保育園, 認可保育園

    スタさん、毎日お疲れ様です!わたしも眠くて眠くて…電車通勤なのですが、帰りの電車は座ったらそのまま寝て気づいたら最寄り!寝過ごしたこど何度か…休みの日に寝溜め!はよくないと聞くのですが、目覚ましをかけずに寝る!がわたしのストレス発散なので、寝まくる!推し活する!で体力精神力ともに回復させています🤭

    回答をもっと見る

    健康・美容

    ここ数年ほぼ毎日のマスク生活+花粉で肌荒れがとんでもない事になっています😂 皆さんが普段使っている保湿系・肌荒れ緩和系のスキンケアを教えて下さい! (ズボラなので、オールインワンの物であるとより助かります…!笑😭)

    身の回りのこと生活施設

    くろ

    保育士, 放課後等デイサービス

    22023/03/31

    ゆうまま

    保育士, 幼稚園教諭, 保育園

    日々の保育お疲れ様です。 個人差あると思いますが… 肌荒れには、私はCICAシリーズがよかったです!! 緑のパッケージです!調べて見てください。少しでもよくなるといいですね!

    回答をもっと見る

    健康・美容

    お疲れ様です♪ 朝、化粧しても昼には汗で全ての化粧が落ちて、ほぼスッピンになります😭 昼休憩で化粧直ししても、おやつの食べこぼしの掃除などで汗をかき、再び化粧が汗で落ちて、夕方にはほぼスッピンです。 同僚は10歳年下の先生ばかりで、皆さん化粧しなくてもお美しく。。。同年代の先生や年上の先生が居なくて、 職場で聞く人が居らず、実はとても困ってます💦 ホイトークの皆さまのお知恵をいただけますと本当に本当に本当に嬉しいです( ´ ▽ ` ) よろしくお願いしまーす!

    休憩給食

    🐟

    保育士, 小規模認可保育園

    22026/04/07

    わたあめ

    保育士, その他の職種, 保育園, 放課後等デイサービス, 児童発達支援施設

    肌質にもよりますけど、 脂肌ですか?なら、 ブラックプリマの下地がいいですよ🥰

    回答をもっと見る

    話題のお悩み相談

    保育・お仕事

    最近、花粉症や気温差が大きくて、体調崩して、日中活動中に鼻血を出す子が多いです。鼻血が出たら、ティッシュなどで押さえて、下を向かして、鼻を冷やしています。止まったら、熱を測って、水分補給をして様子を見ています。皆さんの園での対応方法や予防策を教えて下さい。

    院内保育看護師遊び

    あす

    看護師, その他の職種, 病児保育, 病院内保育, その他の職場

    12026/04/26

    チョキ

    保育士, 認可保育園

    対策は個人差があるので難しいですが、 鼻血が出た場合はすぐに止血できるように鼻をつまんでいます。 血を飲み込んでしまわないように すぐに下を向かせます。 鼻血が出てから止まるまで時間を測ってます。口も濯がせてます。

    回答をもっと見る

    キャリア・転職

    私立の幼稚園で短時間パートで働いています。 有難いことに人間関係に恵まれた職場で、今までの経験上、こんなに良い人ばかりの保育現場は初めてです。 ただ、お給料が今までの園と比べると低いことがデメリットです…🥲 お金のことを考えると、もっと時給の高いところで働いたほうが良いのかなぁ、でも先生が全員優しい園なんて他にあるのだろうか…と悩んでいます。 皆さんは、保育現場で働くにあたって、何を重要視していますか? 

    給料転職

    あめだま

    保育士, 幼稚園教諭, 保育園

    22026/04/26

    みどり

    保育士, 小規模認可保育園

    〇通勤時間が短い 〇休み調整がしやすい 〇人間関係が良い が、私の働くポイントです。給料も高いなら尚更嬉しいですが😂

    回答をもっと見る

    保育・お仕事

    0歳児でミルクをあげているうちに寝てしまった場合、ゲップはさせていますか? 縦抱きにすると目がぱっちり起きてしまい、ゲップ後寝てくれないことが多く、保護者に聞くと家ではそのまま寝かせていますとのことです。保育園では怖いかなとなるべくゲップをさせるようにしているのですが…

    ミルク0歳児

    みどり

    保育士, 小規模認可保育園

    22026/04/26

    たんぽぽ

    保育士, 幼稚園教諭, 保育園, 幼稚園, 公立保育園, 認可保育園, 認証・認定保育園

    一応ゲップをさせるようにしますが、なかなか出ない時には、そのまま寝かせていました。ただ吐き戻しがあるといけないので横向き、もしくは上半身を少しだけ高くして寝かせていましたよ。

    回答をもっと見る

    最近のリアルアンケート

    勤務時間や曜日が希望調整できる給与水準が今までよりも上がる職員の生活や健康を大事にしてる園の雰囲気や人間関係が良好そう交通費などの手当が支給されるその他(コメントで教えてください)

    129票・2026/05/03

    もう、ありましたよ~これからありますないですわからないです新人さんは来てないです~その他(コメントで教えてください)

    172票・2026/05/02

    幼稚園保育園こども園小規模や企業主導型児童クラブなどの福祉系その他(コメントで教えてください)

    189票・2026/05/01

    希望通りでしたほとんど希望は通っている希望と違う~どこでも大丈夫でした~♡その他(コメントで教えてください)

    200票・2026/04/30