各々の健康法や運動方法、食生活の工夫があれば教えていただきたいです。こ...

ひさ

保育士, 幼稚園教諭, 保育園, 幼稚園

各々の健康法や運動方法、食生活の工夫があれば教えていただきたいです。こうゆう方オリジナルでもスタンダードのでも大丈夫なので情報提供していただきたいです。些細な事でも構いません。私はとにかく歩く!隙間時間にストレッチとかです。

2022/11/11

3件の回答

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健康法? 時間を見つけて ジムへ行く。 ストレスをためないためにクラスの臨職と必要最低限のことしか話さないようにして関わりを少なくする。 食事… 朝は抜かない→おやつでもいいから食べる。 夜は絶対 自炊。タンパク質を中心に野菜でお腹いっぱいになるようにする。季節の野菜を食べることをこころがける。 なるべく21時以降、食べないようにする。仕事に行く夜と休日はおやつを食べない。平日夜は絶対 おやつは食べないですが 休日にライブがある時は間食をしたり、妹とパンケーキ(生クリームなどは避ける)を食べに行くこともありますが… 食糧を買う時は必ず カロリー表示を確認します。私が好きな物はだいたいカロリー高めなので、体型と体重維持のために気をつけてます、

2022/11/11

質問主

素晴らしい!

2022/11/11

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「身の回りのこと」のお悩み相談

感染症対策

私は小学生のお子さんが通うデイサービスで勤務をしています。12月を目前にインフルエンザなどの感染症が流行し、お子さんのお休みが増えている状況です。お子さんにとって実践しやすい感染対策をどのように実践していますか?

生活習慣身の回りのこと保育士

ほいくしマン

保育士, 保育園, 公立保育園, 放課後等デイサービス, 児童発達支援施設

32025/11/28

わたあめ

保育士, その他の職種, 保育園, 放課後等デイサービス, 児童発達支援施設

わたしもデイサービス勤務です! 特性もありマスクをするのが嫌な子、咳や鼻水ぶちまける子が多いので、職員は全員マスクしてます!(夏も☹️) 手洗いもチャチャ!って水だけやったりの子も多いので、 手洗いの見守りは職員必ずつけてます! キーキー言う子も居ますけどね☹️ デイサービスの勤務先にもよりますが、清潔なハンカチを持参してくる子が少なく、(洗ってなさそうな何日間も一緒だったり、)なので ペーパータオルを導入してます! ここでも無駄に使いまくったりの子もいるので、声かけを。 中学生の子が小学生の子に 「ハッピーバースデーって歌知ってるか?あれを歌い終わるまでやると綺麗になるからな。」と、教えてあげてました☺️! 手洗いを水でチャチャ!とやり 逃亡してた時に、中学生が声かけてました! 意外と子ども同士のほうが うまくいくよな〜とも思いました🥺!! 子ども来る前の時間は、 おもちゃ掃除もしてます!

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雑談・つぶやき

入園式の職員紹介で、さくら組じゃなくて、ちゅーりっぷ組の時舞台に焦って駆け上って「違う!違う!」と手招きされて、本番で「私、この通りアホです」と自己紹介してしまって、直後(入園式中に)に園長先生に呼ばれて説教されました。 「保護者が不安になりそうなことは言わない〜〜〜〜〜〜っ」 墓穴も掘ったし、地雷も踏んだし、もうあとは「怖いものなんかない状態」だったりします…。 その後かなり私が暗かったから(私すぐ顔に出るから分かりやすい)いろんな人に聞かれて、私が入園式でやらかしたこと、ほぼ全職員が知ってしまったって言う…。 しかも私はこの園で入職したばっかりのピカピカの新任(先)生。せっかく猫かぶってたのに、もうバレてしまった(_ _)バタっ…立ち直れない…。

身の回りのこと転職

工房_森の苺

保育士, 幼稚園教諭, 看護師, 保育園

52024/04/07

らい

保育士, 保育園, 公立保育園

😆やらかしちゃいましたね〜 でも、そんな姿で身近に感じて貰えるんじゃないですか☺️ 保護者も笑顔で終わってると思いますよ。

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雑談・つぶやき

コピー紙をカッターで切って組み立てました。

身の回りのこと

工房_森の苺

保育士, 幼稚園教諭, 看護師, 保育園

22022/07/30

みんみん

保育士, 保育園

カッターで切って組み立てるだけでこんな素晴らしいものができるんですね!すごいですね!

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話題のお悩み相談

保育・お仕事

コドモン というICTを使っている方に質問です。感染症の拡大や自然災害などで、臨時休園になった場合、「この日は臨時休園です」と設定する方法は何かありますか? みなさんの園では、どのように処理されていますか?

ICT保育士

ゆかこ

保育士, 保育園

22025/12/11

lemon

保育士, 小規模認可保育園

お疲れ様です 休園となったことがないので、実際にはやったことはありませんが、お知らせで〇〇のため臨時休園ですと保護者に送ると思います☺️

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保育・お仕事

わたしの園は自園調理で、給食がとっても美味しくて毎日子どもたちと楽しみにしています!友だちと話していたら、うちはあんまり…や、業者の給食だから…といろんな話を聞きます!ここにいらっしゃるみなさんの、お勤め先ではどうなのか気になって…🧐🍚よかったら、教えてください🍙

給食幼稚園教諭保育士

りり

保育士, 幼稚園教諭, その他の職種, 保育園, 認可保育園

52025/12/11

さるみ

保育士, 幼稚園教諭, 幼稚園, 公立保育園

公立こども園勤務です。 元保育所で厨房があるので 自園調理です。勤務自治体の給食は美味しいです。

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行事・出し物

小規模保育園勤務です。 2歳児さんの卒園式ではみなさんどのような感じで行ってますか?例えば園児さんの歌がある。職員から歌のプレゼントがある。装飾に凝っているもしくは毎年同じものを使い回すなど…。 どのようにされてるのか知りたいです!

卒園式小規模保育園行事

かんかんゆう

保育士, 小規模認可保育園

12025/12/11

lemon

保育士, 小規模認可保育園

お疲れ様です 同じく小規模です。私の所は ❶入場 ❷ひとりひとりへ卒園証書授与 ❸園長先生のお話 ❹卒園児の歌 ❺退場 その後、保護者交えての記念写真を撮り 担任の先生からひとこと  一人ずつ記念品や思い出帳を渡してさようなら〜という感じです。 コサージュは手作りのもの、壁面は卒園児の先生よりイメージカラーを伝えられ係担当がこんなのはどうでしょう等と意見を出しています☺️

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最近のリアルアンケート

正規になりたい非正規のままでいいどっちでもいいかな今は正規ですその他(コメントで教えてください)

174票・2025/12/18

何事もポジティブにとらえる一人でしようとせず仲間を頼る苦手な同僚と同じ土俵に立たない自分の時間をしっかり持つ特に気にしていませんその他(コメントで教えて下さい)

190票・2025/12/17

転職サイトの紹介ハーローワークで情報収集近所の口コミや知人から話ネットなどの口コミやHP園のSNS特に調べていないその他(コメントで教えて下さい)

204票・2025/12/16

朝の受入れの気持ちの受け止めトイレの時や衣服の着脱など給食中などの食事援助友達とのかかわり活動の切り替えの時いつも悩むその他(コメントで教えて下さい)

219票・2025/12/15