家事、育児、仕事と毎日体力勝負。さらに時間との戦いで、自分の体をいたわ...

のん

保育士, 保育園, 認可保育園

家事、育児、仕事と毎日体力勝負。さらに時間との戦いで、自分の体をいたわってあげる時間もないほどです。 皆さんは、マッサージとか行っていますか?家庭で出来る簡単なストレッチ(即効性があるもの)があれば教えてください。

    2019/12/12

    4件の回答

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    マッサージではないですが、、、ゆっくりお風呂に浸かっています。平日のワーママにはこれくらい時間しか自分のために取れないですよね、、、

    2019/12/14

    質問主

    コメントありがとうございます。やはり毎日大変ですよね。ゆっくりお風呂が最高ですよね。なかなかこの時間も取れなかったりするので、大事にしたいと思います。

    2019/12/14

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    「健康・美容」のお悩み相談

    健康・美容

    最近、職場に行くと意味不明な頭痛がしてきます。その頭痛は、仕事から帰ったあとも頭痛が続き、睡眠を多く摂ると翌日には少し解消されて職場には行けるのですが、仕事をしていると頭痛が再発してきます(--;) こんな症状は働いてから初めての経験で、やはり精神的なものなのでしょうか?? 今年度はじまって4ヶ月くらい経ちますが、最近はツラくてツラくてもうイヤです。 こんな経験をしている方はいらっしゃいますか??

    保育士

    さひた

    保育士, 保育園

    22025/08/22

    はる

    保育士, 保育園

    私も以前仕事がきついのも重なってか、頭痛がひどくなり、頭痛外来にかかりました。 そこでは、緊張型偏頭痛との診断で頭痛薬をもらうと緩和されました。 仕事がきついのも重なって頭痛まではきついですよね。 せめて頭痛が治りますように。 あまりにも続かれるなら、ペインクリニックにかかられるのもありかもです。 どうか無理せず過ごされてくださいね。

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    健康・美容

    保育士なので 化粧やヘアカラー、ネイルなどは華美にはできないと思いますが 友人のインターナショナルとかでは その辺が🆗とも聞きました ネイルも危ないものならダメだと思うのですが みなさんはどう思いますか? このご時世なので 人に嫌な印象がない範囲でokになって欲しいなーとか思ったりもします けど、okにするなら問題もあるよなーとか考えちゃいます

    幼稚園教諭保育士

    まいち

    保育士, 幼稚園教諭, その他の職場, 小規模認可保育園

    42025/11/02

    さーは

    保育士, 保育園

    マニキュア大好きで休みの日は必ず塗っています 日曜日の夜には落とし爪を切り... 年末年始などの長い休みの時は私にしては爪長めです

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    健康・美容

    仕事行けなくなってしまいました 心療内科へ行って、診断書をもらいました しばらく仕事を休みます 医師から「仕事休みなさい」と言われた瞬間、涙がとまりませんでした 解放されたような気持ちでした 職場の人間関係で悩まされていて、無視されたりまわりの先生から面白く集中攻撃(指摘)を受けたりされたときは生きた心地がしなくて… 腹痛、不眠、頭痛、涙、起きれない、動悸の日々が続いて、気がついたら意識がなくなってる?ということもありました 「先生大丈夫ですか?」え?私って大丈夫じゃないんだ…自分で気がつくことができました 憧れの保育園で採用されたときは跳び跳ねるほど嬉しかったのになぁ 職場のメモ帳、お便り、写真、書類など見ると、吐き気や動機、倦怠感が起こるので見えないところに隠しました。 私はこのままどうなっていくんだろう… どこで間違ってしまったんだろう…

    人権主任先輩

    きぬか

    保育士, 保育園

    32025/08/17

    つん

    その他の職種, 学童保育

    まず今まで本当にお疲れ様でした。 仕事に関係するものは見えないところに隠すの、いいと思います。 これかはきぬかさんの気持ちを優先させてくださいね。 今は何をしたいとかすぐ思い付かないこともあるかと思います。 ゆっくり、ゆっくり、 休んでくださいね。 きぬかさんは間違っていません。 どうか身近の誰かを頼ってくださいね。 見知らぬ私が言うのもなんですが、コメントさせていただきました。 不快に思われたらすみません。 ご自愛くださいね。 返信は不要です。

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    話題のお悩み相談

    保育・お仕事

    園内で『○○歳児クラスに進級するまでに育って欲しいこと・出来るようになって欲しいこと』をまとめて提出することになりました。 2歳児クラスが3歳児クラスに進級するまでに育って欲しいこと、 自分自身の考え以外に様々なお考えを聞き、ぜひ参考にさせていただきたいなと思いました。 ご意見 いただけますと嬉しいです。

    乳児2歳児担任

    きのぴー

    保育士, 保育園, 認可保育園

    32026/02/03

    あや

    調理師, その他の職種, 保育園, 幼稚園

    元、幼稚園で保育補助勤務していた者です。 私は、3歳児クラスに進級するまでに、「トイレに行きたい」「〇〇で遊びたい」など、生活の中で必要な言葉を自分の気持ちを簡単な言葉で伝えて欲しいと感じでいます。 そして、相手(お友達)を思いやる気持ちを育んでいけたらいいのかなと思います。

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    キャリア・転職

    今の園で続けていく自信はありますか? 今の園に入って一年半になりますがいろんなことがあり、続けていくのは難しいと思うようになりました。 理由として、上の先生、ベテランの先生の態度(報告していても問題があると聞いてないことにされる、難しい対応の学年を一人の先生に任せきりにするなど)と夏休みなど一人で3から5歳30人を一人で見ることが多いなどあります。 辞めるもしくは時短のパートになることを考えています。

    パート保育士

    あん

    保育士, 保育園, 幼稚園

    52026/02/03

    かんな

    保育士, 幼稚園教諭, その他の職種, 保育園, 幼稚園, その他の職場

    お仕事お疲れ様です。 とても負担が大きそうですね。 私はパートでしたが、この園では働けないなと思うことがあり辞めたことがあります。 いま疑問や合わないなと思っている気持ちは今後も無くならないと思うので、園として改善されないようなら違う園で働くこと考えて、求人など見て探していくのもいいんじゃないかなと思います。 無理なさらないでくださいね。

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    保育・お仕事

    朝のおやつは一斉に座っていただきますの挨拶をしてますか? 飲みたい子から自由に飲みにくるスタイルですか? 私は見通しを持つために、また自由遊びの時間を充実させたい気持ち、一斉保育に懸念があることから後者派です。 前者の場合一斉にだと待ち時間ができてしまうと思います。手遊びや読み聞かせをしたらそれは待ち時間ではないという見解もあるとは思いますが…。 みなさんはどちら派ですか?

    自由保育担当制保育一斉保育

    みにもに

    保育士, 認可保育園, 小規模認可保育園

    22026/02/03

    ぽんた

    保育士, 保育園

    一斉保育中心の園は、前者、担当制の保育中心のところは後者が多いです。 小さい頃は、前者でしたいですよね。周りに合わせるなんて、まだ難しいし、自分で思う存分遊んで、満足したり、お腹が空いたら食べに来たりして欲しいなと思います。 ただ、日本の小学校は前者なので、以上児では前者にして、待つことを学習しないといけないなと、思います。 日本の小学校のやり方を変えて欲しいですが。。。

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    最近のリアルアンケート

    戸外あそびの充実歌やダンス、手遊び製作物のバリエーション給食やおやつの時間のかかわり排せつや衣服の着脱の援助朝の受入れや夕方の引き渡し今のままでいいかなその他(コメントで教えて下さい)

    67票・2026/02/11

    鬼の怖さや泣いてしまう子への配慮行事の意味の伝え方年齢別の進め方職員間の温度差特に悩まないその他(コメントで教えて下さい)

    166票・2026/02/10

    鬼役を誰がやるか問題子どもの反応(泣く・立ち向かう)事前の説明や心のケア製作や準備が大変意外とあっさり終わる保育で節分はしてませんその他(コメントで教えて下さい)

    183票・2026/02/09

    もっと指示を分かりやすくしてほしい急な変更は事前に共有してほしいパートの意見も聞いてほしい忙しさは分かるが余裕を感じたい特に不満はなく感謝している私が正社員ですその他(コメントで教えて下さい)

    197票・2026/02/08