仕事でのストレス発散は?

むかちゃま

保育士, 幼稚園教諭, 認可保育園

私は関東で保育士として働いています。趣味は、ドラマ鑑賞と音楽鑑賞です。仕事で疲れている時のみなさんのリラックス方法、ストレス発散方法は、ありますか?

2024/06/07

2件の回答

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帰りながら 晩ご飯を考えて、帰って作って 食べる…がホッとします。 ストレス発散は 美術館や博物館の特別展へ行ったり、月5本前後 ライブへ行くことです。客もバンドマンも物も飛んでくる ライブが大好きで心身ともにスッキリします。

2024/06/07

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「ストレス」のお悩み相談

職場・人間関係

仮説での質問ですが 業務量が多く時間や精神的に余裕がなくなる。→後輩や周りへの気配り、仕事を教えたりができなくなる。 後輩は冷たいと感じたり、教えてくれないと感じる。 コミュニケーションも取りにくい、取りにくくなる。 常に先輩の顔色を伺いながら仕事をする癖がつく。 相談や質問などもしにくくストレスが溜まっていく。 色々な形があるとは思いますが人間関係悪くなる要因はこんな感じでしょうか?

コミュニケーション先輩ストレス

カカロット

その他の職種, その他の職場

22025/11/12

さるみ

保育士, 幼稚園教諭, 幼稚園, 公立保育園

公立会計年度。公立園で長年 非正規で働いています。 そういうことも原因の1つでしょうが、お互いのコミュ力なども人間関係を悪くする大きな原因だと思います。 私の経験ですが…

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保育・お仕事

1歳児18人クラスの担任をしています クラスに後追いがすごく、明らかな愛情不足の子がいるのですが、自分も担任という立場を初めて経験するので上手く対応できず悩んでいます 思いを受け止めることが大切なのはよくわかっているのですが、年末に職員の半分が次々退職したことにより、非常事態で基準を満たすか満たさないかの保育士で保育を回すことがほとんどで私自身も疲労困憊で余裕がなく軽く限界を迎えています。 その子は泣いてひきつけを起こしたことがある子なので、他の子よりも気にはかけているのですが、わかって構ってほしくて泣いていることも多々あり、どう関わるのがベストなのかわからず園で相談もしていますが、そっとしておいていいよ、構うと余計に甘えるから。や、わかって泣いてるからかかわらずに様子見しとき!などあまり改善のアドバイスがもらえず困っています ベテランの先生は子どもたちに軽く脅し?をかけるので(鬼やおばけがくるよ等)それも不満ですが、、、。 半分愚痴になってしまいすみません

乳児保育ストレス1歳児

m

保育士, 保育園, 認可保育園

72024/01/25

ありんこ

保育士, 認可外保育園

日々のお仕事お疲れ様です♪ 愛情不足があると感じるのでしたらその子に愛情を注いであげた方がいいと思います!特に0.1歳の頃に愛情たっぷりに育てられた子とそうでない子の発達の仕方がとても変わってくると感じています! 自分も脅しのように声掛けしている他の保育士を見ているのは少し嫌な気持ちになってしまうときがありとても共感できます! 大変だとは思いますができるだけ愛情を注いであげ自然と自分で遊ぶのを待った方がいいと思いました! 参考になるかわかりませんがこれからも保育士として一緒に頑張りましょう♪

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職場・人間関係

職場同士が喧嘩してて非常に雰囲気が悪く すごく面倒くさいです笑 なるべく双方に関わらないようにしてますが どうしても同じ業務をしないといけない日があり… そういう時のストレス解消法とか教えてください!

認定こども園ストレス幼稚園教諭

ありがとまるもん

保育士, 幼稚園教諭, 幼稚園

32025/08/25

なのは

保育士, 認可保育園

昨年度同じ状況があり、周りも巻き込まれて疲弊していました。面倒ですよね! なるべく関わらないように気を付けて、愚痴に付き合ったり過度に肩入れしないようにしていました。学生ではないので、大人の対応で仕事をする形でした。 ストレスは結構溜まったので、園とは関係のない家族に聞いてもらい、共感してもらって発散していました。

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👑保育・お仕事 殿堂入りお悩み相談

保育・お仕事
👑殿堂入り

保育施設の運営管理をしています。 管理している全施設のシフトを組むのですが、どうしても土曜保育だけは入れる方が少なく、いつも苦労しています。 応募の段階では皆、月1〜2回の土曜出勤があることに同意して入職しているはずですが、いざ勤務が始まると一日も土曜出勤が出来ない方ばかりです。 そこで、 ①土曜日の希望休は2日まで、と制限をかける ②毎月、必ず土曜保育に入ることのできる日を1日だけピックアップしてもらう ③仮シフトが出た時、土曜出勤が難しければ自身で代わりの人を交渉して見つけてもらう 上記のいずれかの対策を取り入れることを考えています。 是非、現場の方の意見をお聞かせください。

土曜保育管理職シフト

しののん

保育士, 保育園, 認可保育園, 学童保育

322023/12/22

さるみ

保育士, 幼稚園教諭, 幼稚園, 公立保育園

公立勤務です。 土曜出勤は 班に分かれていて、4月1日に1年の出勤日と土曜週休の一覧表を配布されます。 自分の出勤日に出勤できない場合、出勤日と週休 両方交替してもらう決まりになってます。 私は会計年度 週30時間非常勤で勤務時間に余裕があるので土曜、自分の出勤日以外で足りない週にヘルプを頼まれることもあります。

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保育・お仕事
👑殿堂入り

40代パート保育士、今の職場に転職して4年目です。 4年働きましたがどうしても雰囲気が合わず 退職しようと思っています。 周りの職員は、勤続10年以上から何十年という先生がほとんどです。 保護者子どもの愚痴悪口が多く、 子どもの前でも 今で言う不適切保育も  仕方ないよね もう何も言わずに 子どもの言いなりになればいいんだね などいう意見で… 上の先生に相談することは難しそうです。 主任は同じ考えですし、園長は不在のことが多いです。 最後の職場にしようと思っていましたが 正直苦しい。 辞めることは逃げ、と、過去辞めた人も何年も言われ続けています

退職パート

晴れたらいいね

保育士, 認可保育園

202024/01/02

らい

保育士, 保育園, 公立保育園

辞めることは逃げではありませんよ。 よくない環境なら早目に違う職場に変えればいいと思います。

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保育・お仕事
👑殿堂入り

保育士試験を独学で受けた方、 どんな参考書や資料を使いましたか? また、一日、期間どのくらい勉強したのか、 どの科目が1番難しかったかなど教えていただけると嬉しいです。 頑張るモチベーションにしたいです。 ぜひたくさんの回答よろしくお願い致します!

保育士試験

わはは

保育士, 保育園

262023/01/26

けろすけ

保育士, 学童保育

かなり前になりますが笑、 総括の参考書、あとは各科目の書を買って勉強した記憶があります。 働きながらだったので、1日1時間程度だった気がします。 教育原理と社会福祉が私は苦手で、 これらは1回では受かりませんでした。。。 独学で得た資格は自信になります! 大変だと思いますが、頑張ってくださいね。

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話題のお悩み相談

施設・環境

幼稚園教諭です。 少子化とここ数年の保育園乱立により、経営が難しくなっている様子です。見切りをつけて辞めていく先生も出始め、新入社員も雇わず…あと数年で教員もほぼいなくなる雰囲気が出てます。でも、私は今の園が好きで最後までいたいと思い園児が増えるよう色々やっている所です。でもでもでも…やっぱり自分の将来が不安です。今の園を裏切る事もできないし、もし閉園となって場合私はもう年なので正社員で雇ってくれるところはもうないでしょうし、、 どうしたら良いのでしょうか。。 同じように、経営が難しくなっている園で働いている方いらっしゃいますか?

正社員幼稚園教諭保育士

らん

保育士, 幼稚園教諭, 保育園

42026/01/10

ぽんた

保育士, 保育園

閉園しそうなところに4月から入ります。 ご質問とは少し違いますが、現在幼稚園で、空き教室が出てきている状態です。しかし、4月から子ども園となります。子どもが増えそうですが、0歳児は入れない、土曜日はお休みという状態になるらしく、この間面接で初めて聞いて驚きました。子どもも思ったより入ってこないとのこと。それはそうでしょうと思いました。以上児245名での幼稚園でしたが、教諭ばかりで、保育士の配置人数も満たさないため、120人に減るそうです。 ママ友からは、とても評判の良い幼稚園と聞いていただけに驚きですが、その過去があるからこそ、今の需要に沿った園になって子どもが増えていかないかなと期待しています。 らんさんのところは、子ども園になったりする予定はないのでしょうか?

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保育・お仕事

年少クラスの3学期です。 最近、クラスの中で 「仲間に入れてあげない!」「一緒に遊ばない!」 という言葉が聞こえてくるようになってきました。 年少さんならではの、社会性が育ってきたからこその発言なのかなとも感じています。 一方で、放っておくと仲間はずれが当たり前になってしまうのではないかという不安もあり、どのように関わっていけばよいのか悩んでいます。 もちろん何かしらの対応はしていきたいと思っていますが、 具体的にはどのような声かけや関わり方がよいのでしょうか。 言い換えとして 「あとでね」「待ってね」「今は〇〇してるよ」 などを伝えていく方法は有効でしょうか。 また、保護者の方からも 「お友達にそう言われたようで…」 と相談を受けることがあり、同じように悩まれていると感じます。 このような場面があった時、保護者の方にはどのように説明や共有をするのがよいのか、ぜひ皆さんの考えや実践を教えていただきたいです。

クラスづくり4歳児3歳児

なち

保育士, 幼稚園

22026/01/10

さるみ

保育士, 幼稚園教諭, 幼稚園, 公立保育園

子どもに「何で〇ちゃん、〇くんはダメなの?」と聞くと だいたい 黙ります。もし、自分も同じことを言われたら どんな気持ちがするかを考える、考えられるような声掛けや話をしていくと良いと思いますよ。 話をする時に「かおかお どんなかお」という 絵本を使うと分かりやすいかもしれません。

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保育・お仕事

皆さんは、うんちトレーニングをどんなふうにされていますか? 0歳〜2歳までの乳児保育園に勤めています。 おしっこは完璧にできる男児が、うんちについては、わざわざ紙オムツにかえて、オムツの中でしています。 そういった感じのお子さんがいたことはありますか?

小規模保育園2歳児

はな

保育士, その他の職場

12026/01/10

さるみ

保育士, 幼稚園教諭, 幼稚園, 公立保育園

いますね〜そういう子。あまり言うとストレスになるだけなので自然にまかせて… きばり出したり、オムツに変えようとしたら 現行犯でトイレに連れて行き 座らせます。

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きなこ餅あんこ餅(ぜんざい含む)しょうゆ+海苔雑煮アレンジ餅(チーズ・砂糖など)その他(コメントで教えて下さい)

75票・2026/01/18

すぐに切り替えられる数日かかる子どもに癒やされて戻る体がついていかないまだ完全ではないその他(コメントで教えて下さい)

182票・2026/01/17

給料が良いから人間関係が良いからやりたい仕事が出来ているからこの先無くならない仕事だから何となく働いている不満はあるが転職する勇気がない転職活動中その他(コメントで教えて下さい)

204票・2026/01/16

ニットフリーストレーナーとりあえず、エプロン素材よりタートルネックその他(コメントで教えて下さい)

193票・2026/01/15