落ち込んだ時の対処法

Manoa

保育士, 保育園

保育をしていると、うまく行かない時や落ち込むことがあると思いますが、そういう時に皆さんはどうやって気持ちを切り替えたりモチベーションを上げていますか? 落ち込むと長引くタイプなので、コツがあれば教えて欲しいです。

2021/12/14

4件の回答

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私も落ち込みやすいです。 そんな時は、考えないようにしても結局考えてしまうので、落ち込むだけ落ち込んで…その後たくさん寝て気持ちを切り替えていました。 美味しいもの食べて、お風呂入って、いーっぱい寝ましょう!

2021/12/14

質問主

そうですね、落ち込むだけ落ち込んだら浮上するしかないですもんね。 その後にのご褒美をたくさん用意して、しっかり落ち込もうと思います!

2021/12/14

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「担任」のお悩み相談

キャリア・転職

ずっと悩んでます。 現在パート保育士をしており 週3ですが、週4の時もあります。 扶養は外れようと思ってますが、外れていっそのこと 7時間の週5の時短社員になるか、6時間の週5の時短 パートのままで扶養は外れるけど週5働こうか、 それとも今のまま週4で行こうかまよってます。 社員だと土日は月2回、祝日は必ずです。早遅もありです。 パートだと土日は希望制、祝日は出なくていい、早遅無しです。 子どもが今0歳児クラスで来年から1歳児なんですけど、体が弱く病院にかかりっぱなしの今,担任を持つのは無理だなとおもってます。

0歳児パート1歳児

ゆるまる

保育士, 幼稚園教諭, 認可外保育園, 病児保育

82025/12/21

わたあめ

保育士, その他の職種, 保育園, 放課後等デイサービス, 児童発達支援施設

病院にかかりっぱなしの状態だと、大変だと思うので、 週4がいいと思います!🥺! あと、職場がどの勤務体制を希望してるか?にもよるかなーと思います🥺!

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キャリア・転職

認可保育園に正職員で転職し2日目になります。 経歴は中堅くらいです。 今2日目なのにも関わらず辞めたいと思ってしまっています。理由は、 ・休憩時間が1時間なのに40分くらいで戻ってくるような雰囲気であること。 ・教育 ・来週(4日目)にはリーダーをやってと言われた ・保育感が合わない ・2歳児10人に対して職員4人いたのに、2人は掃除で抜け1人は日誌を書くからと抜け、初日に廊下で1人で見てと言われる。使える玩具は人形とプラレールの新幹線のみ ・書類も4月の個別は10人やったから、5月は10人分宜しくねと言われた。 その他気になること多々ありますが長いので省略します こんなのが理由で辞めるのは甘えでしょうか… 今後どうしたらいいでしょうか 朝仕事にいくことを考えるだけで吐き気がしてきます。 入ってみたらとても古い方針の園で戸惑っています。

新年度正社員担任

きき

保育士, 認可保育園

112026/04/02

わたあめ

保育士, その他の職種, 保育園, 放課後等デイサービス, 児童発達支援施設

今から転職活動はできませんか?🥺? 決まってから退職おすすめしますが‥ 限界きたら大変なので、 もう無理!ってなったら 退職するほうがいいです! 潰れてしまってはおしまいなので‥🥲!

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保育・お仕事

乳児クラスの担任と幼児クラスの担任、どちらが希望ですか? 私の園では、乳児クラスが人気です。 もうすぐ、新年度担任のクラス発表があるため、新しいクラスの話題がよく出ます。 私は、幼児クラスの経験がないため、幼児クラスも経験してみたいと思っています。おしゃべりも楽しそうだし。 みなさんの経験したいクラスを教えてください。

新年度幼児乳児

むらさき

保育士, 幼稚園教諭, 認証・認定保育園

122026/01/06

tanahara

保育でいうと乳児です。 行事が多い幼児は正直負担が大きくて荷が重いです。 ただ、その分乳児は人が多いので先生たちとのコミュニケーションが難しいところもあります。 どっちを取るかって感じです。

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👑保育・お仕事 殿堂入りお悩み相談

保育・お仕事
👑殿堂入り

40代パート保育士、今の職場に転職して4年目です。 4年働きましたがどうしても雰囲気が合わず 退職しようと思っています。 周りの職員は、勤続10年以上から何十年という先生がほとんどです。 保護者子どもの愚痴悪口が多く、 子どもの前でも 今で言う不適切保育も  仕方ないよね もう何も言わずに 子どもの言いなりになればいいんだね などいう意見で… 上の先生に相談することは難しそうです。 主任は同じ考えですし、園長は不在のことが多いです。 最後の職場にしようと思っていましたが 正直苦しい。 辞めることは逃げ、と、過去辞めた人も何年も言われ続けています

退職パート

晴れたらいいね

保育士, 認可保育園

192024/01/02

らい

保育士, 保育園, 公立保育園

辞めることは逃げではありませんよ。 よくない環境なら早目に違う職場に変えればいいと思います。

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保育・お仕事
👑殿堂入り

保育施設の運営管理をしています。 管理している全施設のシフトを組むのですが、どうしても土曜保育だけは入れる方が少なく、いつも苦労しています。 応募の段階では皆、月1〜2回の土曜出勤があることに同意して入職しているはずですが、いざ勤務が始まると一日も土曜出勤が出来ない方ばかりです。 そこで、 ①土曜日の希望休は2日まで、と制限をかける ②毎月、必ず土曜保育に入ることのできる日を1日だけピックアップしてもらう ③仮シフトが出た時、土曜出勤が難しければ自身で代わりの人を交渉して見つけてもらう 上記のいずれかの対策を取り入れることを考えています。 是非、現場の方の意見をお聞かせください。

土曜保育管理職シフト

しののん

保育士, 保育園, 認可保育園, 学童保育

312023/12/22

たむたむ

保育士, 保育園, 公立保育園

うちの園は③です。4月に一年分の土曜日出勤日を決めていますよ。あみだくじで順番を決めて、その順番通りにシフトを入れていきます。月一が基本ですが、シフトを9人で2人ずつ回すので、土曜日が4週しかない月は無しの時もありますよ。その土曜日が出られない人は、同じシフト時間の人と自分で交代して貰い、主任に報告してます。

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保育・お仕事
👑殿堂入り

子どもが勝手に転び、泣いておらず、赤くなってもいないのに、いちいち「ヒヤリハット書いて」 と書かされ 休憩時間に書くしかなく、辛いです (そう言う本人は書かない) しかも、上司に↑この内容でも 「どうしたらなくせるか」 ちゃんと考えて対策を練って書き込むようにと。 呼ばれて一緒に対策を考えさせられること多数 これだけで30〜40分拘束されて辛いです 皆さんの園はどうですか?

休憩園長先生退職

ぽち

保育士, 保育園

222023/04/18

りん

保育士, 幼稚園教諭, 幼稚園

おつかれさまです🙇🏻‍♀️ 正直その程度でヒヤリハット書かせられるのは嫌がらせとしか思えません😭💦 他の先生方も同様のことをされているのでしょうか? あまりご無理されませんよう…😢

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話題のお悩み相談

行事・出し物

運動会でパラバルーンを年長児のみでやります。その曲で今sumikaのホントかタニユウキのドラえもんのエンディング、ズートピア2の曲、ミルクのアオノオト、SixTONESの一秒、SnowManのスターで悩んでます。sumikaの曲が子どもたちも知っててやりやすいと思うんですが、テンポがゆっくりなので難しいような。みなさんはどう思いますか??また、いま上げてる中だったらどれがやりやすいか、他にもおすすめの曲があれば教えてください。

バルーン運動会5歳児

ペコペコ

保育士, 保育園

12026/05/06

とまと

保育士, 幼稚園教諭, 保育園, 幼稚園

お疲れ様です! 私は幼稚園に勤めていた時に、パラバルーンの構成を何度か考えたことがあります! その時は、ゆずのイロトリドリ、SEKAI NO OWARIのRPGを使いました。 どちらもテンポが一定なので、子どもたちもリズムを覚えやすかったようです。 年長さんだと少しテンポが早くてもついていけるかな?という気がするのと、知っている子が多そうだなというので、ペコペコさんが挙げられた中だとズートピア2の曲が良さそう!と感じました✨️

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保育・お仕事

休憩回しの方法を教えてください!また、月案や児童表などの書類はいつどのようにやっていますか?学年によって昼の時間、書類に使える時間は違うと思いますが、工夫していることはありますか?

児童表月案記録

はぴはぴ

保育士, 認可保育園

42026/05/06

ぽんた

保育士, 保育園

今の園は、書類の時間を保育中に確保してくれます。 書類だけではなく、他の制作物など作業の時間も作ってくれます。 その際はフリーの保育士が入るのですが、午前中に単に4人中2人不在ということもあり、どうかなー。。ということもありますが、時間を確保してくれるのは大変ありがたあです。

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保育・お仕事

みなさんは仕事の息抜きはどのように過ごされていますでしょうか。 中々休み中でも仕事のことばかり考えてしまい休めていないような気分になることが多いのですが、皆さんも同じような経験はありますでしょうかm(._.)m

ぬんちゃん

保育士, 保育園, 幼稚園, 認証・認定保育園

22026/05/05

あちゃん

保育士, 認可保育園

とてもわかります!!夢にまででてくるので、あぁ仕事のことをずっと考えているんだなぁとよく思います。最近の息抜きは、ひたすらネトフリやバラエティを見ることです!無になれるのがいいんでしょうね〜。

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最近のリアルアンケート

毎日利用している🚴よく利用している😊たまに利用する🌿ほとんど利用しない💭全く利用していない🙅‍♀️その他(コメントで教えてください)

41票・2026/05/14

とても充実してた✨ゆっくり休めた😊お出かけを楽しんだ🚗仕事や準備で忙しかった💦あっという間だった😳その他(コメントで教えてください)

170票・2026/05/13

大好き😍好き😊普通かな🤔あまり食べない💭苦手です😣その他(コメントで教えてください)

181票・2026/05/12

15万円未満15〜18万円18〜20万円20〜23万円23万円以上パートや会計年度ですその他(コメントで教えて下さい)

200票・2026/05/11