「ストレス」のお悩み相談

元々胃炎になりやすいと伝えてもいいと思います。なりにくい方になりやすい方の気持ちってわかりづらいと思いますので、伝えても伝わらないこともあると思います。でも体調不良の時ってもう動けないので出勤できませんよね笑 無理に出勤はしなくていいと思いますよ◎ 本当に嫌なら転職を考えてもいいと思います！

フリーとは？と思う場面多いです。入院をとってもらうこともありますが、本当にバイタルはかるくらいで、あとの指示受けや点滴処理はその日の部屋担当へと以降されます。わたしは10人近く受け持ちしているので、入院受けた人がそのまま見てくれたらいいのになーと思いながら。 外来からフリーが申し送りを受ける→フリーから受け持ちが申し送りをもらう→受け持ちが夜勤へ申し送る、、 色々無駄が多い気がして（笑） なんなら最初から自分で入院受けした方が良かったり？とか思いながら。 人によってフリーの動きも違うし、受け持ちがバタバタしてても、フリーは座って休んでるときもあります。 難しいです。

羨ましいです… うちの病院はそういうのとは程遠いのでj

病棟勤務しか経験がないので訪看の詳しい事情はよくわからないのですが、 平均的？一般的？な1日の訪問件数や一件あたりの滞在時間などお聞きしてもいいですか？ 私自身、訪看に少し興味がありぜひお聞きできたらと思いました✨ また訪看の良いところとここはどうなの？って部分があればお聞きしたいです！

毎日失敗しないで採血とるってマジで疲れますよね。 私も採血の多い職場なのでわかります‥私の場合は逆に緊張しすぎのメンタル怪しい患者さんが多いので話しながら採血していますが、サクッとやってみたいなことを私より下手な上司に言われてむかつきました。 それぞれの採血スタイルがあるし大事なのはミスなく採血とることなので好きにやらせろーーーって思います。 文句があるならあなたが検査すればいいやん？？と。。 自分語り失礼しました😭

ありのままに接し、対応することが大事だよ！

ありきたりな対策になってしまいますが、 フィジカル面に関してはきちんと食事と睡眠をとることしかないのかなと思います。 特に睡眠は大事かと。 寝ないと体力回復しないですからね😥 メンタル面は、 起こった事象に対する考えや捉え方は人それぞれ違うものだと思うので、 回答が難しい質問だなーと思いました(´･ω･`; ) 一番は、 落ち込むようなことがあってもいつまでも引きずらない、とか、 寝たら忘れられるぐらいでいること、 とかかもしれませんが、 性格的にできない人もいますしねー😓 私自身がそれができないタイプなので、 メンタル面に対してそんなアドバイスいただいても困りますって感じなので😓 まあでも、 心と身体は繋がっているので、 身体が元気じゃないとメンタル引っ張られますから、 フィジカル面重視でしっかり毎日休養を取っていくことじゃないでしょうか。

腹が立ちますよね。旦那の職場がそうです。娘が具合い悪い時は私と旦那で半分で休みますが、娘が具合い悪いと言ってるのに午後から来れない？とか言うやつは、頭おかしいと思います。具合い悪い娘を置き去りにすればいいということ？ やばすぎですよね。そういう人は消えればいいと思います。

他の高看にチャレンジしても良いし、高看以外の看護学校を受けて１から勉強しても良いと思います！ 同級生には、医学部を中退して看護学校に来た方もいましたよ！

分かります‼︎ 私も働きたくないです😥 患者に優しくできないことがあります。

私も前職で似たような経験があり、 相手を変えるのは無理なので 自分が退きました。 そんな嫌な思いしてまでそこの職場に縋りつく価値あるかなー？と考えたときに、 “ない”という答えになったので 退職を選択しました。

毎日お疲れさまです😊 元々、救急やICUなど超急性期&重症者が多いところで働きたくて、そこから医療従事者→病院→看護師？となりました。自分が看護師になるとは直前まで思ってもいなくて、ただ絶対に急性期で働く運命だ！ここにいるべきだ！と信じていたので、職場が決まるのが先という形です😆 働くうちに、保育士いいな〜パン屋さんもやりたいな〜おにぎりやさんになろうかな〜OLも楽しそうだな〜と色んな仕事への憧れもあるので、いつか他の仕事をするかもしれません。看護師という資格と経験があれば、全く別業界でもアピールになるかなと思っているので、いつか違う仕事してみよう、その時失敗したらまた看護師で手に職をつければ大丈夫という気持ちもあります。 逃げ道があるとも思えるからこそなのか、今のところは看護師という仕事をもう少し頑張ってみたいなと思い、転職には至らず続けられています😌

それは怖いですね、、 だけどお子さんは授かりものですし、もし私だったら何か言われても、年齢的にって正直に開き直っちゃうかもしれません。笑 それか復帰して2.3カ月でも働いてからかなー

その相槌は、私も気になります。 そういった些細な？モヤモヤが後々大きな事故に繋がる気がしたりしなかったり。。。

8年も尽くしてきたのにという思いはあるかと思いますが、 義理堅くてきちんと礼儀を重んじるりんさんにはその場所が合わなかったのだと思います。 合わない場所からは離れた方が良いから、結果 「そこは辞めましょう」という、 りんさんの人生において必要な流れになったんじゃないでしょうか。 次へ進むために必要な節目だったのかなと。 お祝い事に関して何もしないというのは、 決して今の主流ではないと思いますよ。 それを始めるとお互いに気を遣ってきりがないからうちではやめよう、としているところもあるとは思いますが、 きちんとやっているところもありますからね。 なので、それは職場によります。 バツイチや独身の人たちみんなが、 礼儀知らずで義理堅くないみたいにまとめてしまうのはちょっと極論すぎかなと(´･ω･`; ) きちんとされている人も勿論いらっしゃいますからね。 りんさんの職場に集まった人たちがそうだっただけだと思います(´･ω･`; ) ラスト出勤日、 バタバタしていて挨拶できるような雰囲気じゃなかったとしても、 たとえ誰も聞いていなかったとしても、 りんさんはきっちりと挨拶をして 最後まで誠実な姿勢を見せて去った方が良いと思います、 絶対りんさん自身のためになりますので٩(｡•̀ω•́｡)و 別れを惜しんでくれる人がいるということは、 りんさんがこれまでしてきたことは間違いじゃなかったということです ⑅◡̈*

問題は早期退職ではないと思います。私は病棟経験4年で転職したことがあります。だから看護師3年目、基本的な仕事ができるなら採用してもらえるはずです。 私は脳外科にいた頃、希望ではなくHCUに配属されて挫折しました。上司とうまくいかなくて、後輩にバカにされたんです。クリティカル領域が合わないと言われました。私は上司の指示で異動を受け入れたのに…って思った時もありましたけど、自分の看護観に合わない部署がどこか分かって良かったです。 救急を希望したのに病棟配属になったスタッフもいます。一度ICUのある病院の別の部署でメンタルを慣れさせ、どの部署でなら働けるのか試しながら、ICUのスタッフと関係を構築するという方法もあるかもしれないですよ。 今ICUに拘らなければならない理由はなんですか？急がば回れ、です。現場は即戦力を求めているのに、自己肯定感が低い人にきてもらっても、メンタルフォローまでできないって思っているんだと思います。あなたがどんなロードマップで自信をつけてICUにいくメンタルが鍛えられるのか、考え直してみて下さい。諦めろとは言ってないです。 心を壊してまでICUにこだわる理由がわからないのです。 人には適材適所がありますよ。

お疲れ様です。 本当に助手さんは人それぞれレベルが違いますよね... 私がいた病棟のヘルパーさんは"看護師さんは本当に忙しくて大変だから"と本当に何から何まで気を回してサポートしてくれる方が多く本当に助かっていました。不穏な人がいたら話をして相手をしてくれたりなども。病棟によっても差があり、他の病棟へいくとかなりクセの強いヘルパーさんがいたりしましたので💦 そのヘルパーさんもきっと長い方でしょうし、新人看護師よりも立場が上だと思っているタイプなのかなと思います。今すぐその人をどうにかするのは難しいかもしれませんが、自分がある程度一人前の看護師として認められ、その人からもそういう認識で見てもらえるようになれば、関係性も変わってくるのかなぁと思います。 解決案になってないかもしれませんが、その偉そうなヘルパーには勝手に言わせておいて、内容の見極めは必要ですが、また何か言ってるなぐらいの気持ちで、全部正直に間に受けて自分のメンタルをすり減らす必要はないと思います！ 頑張ってください！

毎日お疲れ様です。 私はコミュ症な方なので落ち込みっぱなしですが、気にしないで我が道いくタイプならいいのかもしれませんが、結局は、ほとんどの人が気にしたりしてしまうような気がします。落ち込むのもみんな同じと思えるといいかもですね(*´-`)私もまだまだ勉強中ですが(´∀｀)

白髪の原因にはストレスや睡眠不足・生活習慣の乱れなどがあるので、 この仕事をしていると夜勤は正にそれに当てはまるのかなとは思いますし、 ストレスもデカイ職業ではありますけど、 看護師じゃなくても若白髪の人は世の中に沢山いますからねぇ(´･ω･`; ) 遺伝的要因が一番大きいとも言われていますし、 偏った食事による栄養不足なども原因とされているので、 その辺はいかがでしょうか？ 最近ではスマホの見過ぎなども頭皮に影響あるらしいですよ。 若白髪の原因になるNG習慣として以下があるそうです。 ⬇️ ① タンパク質を摂っていない ② 鉄分や亜鉛などのミネラルを摂っていない ③ 糖質を摂り過ぎている ④ タバコを吸っている ⑤ 睡眠不足 ⑥ ストレスの多い生活をしている ⑦ 運動をしていない ⑧ スマホの画面を長時間見ている もし当てはまるものがあり、 改善できそうなものがあれば そこから取り組んでいくしかないのかなーと思います。

お疲れ様です、 本当に毎日疲れますよね。 私も1年目の時なんて疲れすぎてお風呂入ってすぐ寝てまた起きて仕事して、みたいな日々でしたよ。。 毎日仕事行ってるだけで偉いとおもいます。いくだけでその日何かしら学べているわけなので自信持ってください。私もたくさんミスして怒られました。 でもなんとか続けられてます！ まだ1年目だから不安だし分からないことが多いのが当たり前ですよ？ 毎日10分15分だけでもいいので、 今日これが難しかったな、わからなかったなってことをメモしておいて寝る前にそれだけ勉強して解決していったらどうですか？？ 一個でも毎日知識増えたら成長出来ると思います！ あとは何事も確認ですね！ 頑張ってください！

こういう気持ちになるの、とってもよく分かります…。 私も妊娠中、「夫は忙しいしお金も不安だし、夜間も家事育児も全部私なのかな…」と思うと、嬉しい気持ちより不安が勝ってしまった時期がありました🥲 まずは「こんなふうに思ってしまう自分ダメだな」って責めなくて大丈夫です。それだけ真剣にこれからの生活を考えているってことだと思います。 お金や育児のことは、一度紙に書き出してみて、ご主人と「責める話」ではなく「どう分担したら回るか」「どこは外部サービスに頼るか」を一緒に相談できると少し気持ちが軽くなるかもしれません。 自治体の保健師さんや産科の助産師さんも、こういう不安を聞くプロなので、どこかで一人で抱え込まずに話せる場所がありますように…🌿

1時間の時短と夜勤なしでなんとか両立できてます。使えるものは使って子育てをしていきたいです。

職場によるかと思います。 希望は休み希望なので、そこで公休を使うか有給を使うかは自分で決められることもあるし、師長さんが決めるところもあるかと思います。 私も前の職場は有給の使い方を自分で決められなかったので、有給を使って欲しいときは使ってくださいと一声かけていました。

予習はしないのですか？ 授業内容がその時間内に全部理解できないのは当然かと思います。 無駄な時間にしているのはトピ主さんで、授業で疑問に思ったことを自学で理解できるなら、それでよいのです。 予習して、わからないなぁというところ、授業聞いてもわからなければ、その時間内に質問することもできますね。 トピ主さんは意欲ある生徒だと思いますが、疑問はどんどん出てくるでしょう。 全て授業中に説明するのは時間的にも不可能ですし、自分で調べることも必要ですよ。 それでもわからなければ質問すればいいのです。 ビデオだけといいますが、そのビデオを使うと判断し用意したのは教員たちですよね。 存在意義はあるでしょう。 懇切丁寧にマニアックに解剖生理部分を説明し、疾病の内容までいけず時間切れで、後は教科書読んで！という先生もいれば、 スラスラッと必要な部分だけの簡潔な授業をして、最後の授業は自己学習で質問コーナーみたいに答えてくれる先生もいれば、 ひたすら教科書の読み聞かせをしてる先生もいました。 10年前の私の経験ですが、今もそんなに様変わりしない感じでやってるそうです。

コメント失礼します 私も早めに相談するべきだと思います！ 職場の上司の雰囲気にもよりますが、オンコールの話が具体的にあってから、「できない」とか、「無理ならやめます！」みたいになると良くない関係になってしまいます。 まだ具体的な話になってない段階で、確認という形で聞いてみると良いと思います。 ちゃんと相談に乗ってくれないなどの良くない対応をされるようだったら、信用できない職場だと私なら思ってしまいます。

うちにもめちゃくちゃ仕事しない、まじで給料泥棒的な同僚がおりまして、 こちとらイライラ限界MAXの毎日で、 ぜーんぜん折り合いなんてついてないです！😂 日々のイライラの対処法として、 仲良しの同僚とごはんに行って愚痴りまくって日々のストレスを発散する、 ということをやっています😂 結局何の解決にもなりはしないんですけど、 共感して愚痴れる仲間がいるだけ幸せだなって。 ちなみにうちは眼科クリニックなのですが、 スタッフが私を含め全6名です。 すみれ39さんのおっしゃっている同僚は恐らく看護師のことかと思いますが、 私の言う給料泥棒は視能訓練士です。 当院には視能訓練士が1名しかいません。 Nsが私ともう1人の計2名、 あとは受付スタッフ3名です。 視能訓練士が1名だけなので、 患者さんが一気に沢山来ると検査を1人で捌くのが大変だからという理由で看護師も手伝うように言われていますが、 気づくと給料泥棒が暇そうにしていて、 Ns2人が検査に追われて忙しいなんてことが日常茶飯事です( ΘωΘ ) 本来視能訓練士がやるべき仕事を看護師がやっている場面が多く、 本人の手が空いていたとしても 「私やりますor代わります」なんて声かけは一切ありません。 院長にどうにかしてくれと再三訴えていますが、 何故かその視能訓練士のことを庇うので話になりません( ΘωΘ )ﾁｰﾝ… なので最近我々Nsはもう完全に諦めモードで 黙々と仕事をこなしています( ΘωΘ )

人によりますよね😂😂 わたしは仲のいい人との楽しい夜勤の時はおやつをたくさん持って行って交換会していました〜 毎回くれる方はくれるので、それをわかっていてお返しするものがないのは申し訳ないなと思って用意したり、、謎の文化ではありましたが、長い夜勤を少しでも居心地良く過ごすためには小さな気遣いも大切なのかなと思っていました🤍

美容ではなく保育園ですが、平日日勤の勤務が同じということで回答させてください。 私は辛すぎて病棟に戻るのは諦めました。やはり夜勤がないって健康上大切なんだなあと感じます。 私は夫が転勤族なので、転勤先に勤務できる保育園がないかもしれないという不安を少しでも潰すため保育士試験の勉強中です。「いつまでもできるかわからない」という不安解消のひとつとしてご参考になれば嬉しいです。

中途半端に優しさを見せると、乗っかられるか、辛くなって距離を保った時に恨まれると思います。 なぜか、何もしなかった人より、何かしてくれた人に怒りを向けられるんですよね。 期待を裏切った形になってしまうからかな、と思っていますが。 一番良いのは、特別なことは何もしないことだと思います。 その場その場で、自分の余裕がある時に業務をサポートするくらいで良いのではないでしょうか。 他の人と変わらない対応をする、いつでも態度を変えない、という人がいると安心すると思いますよ。