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岩橋くんの活動休止みて 自分も実習とか学校いくのに訳も分からず...

雑談・つぶやき
ナースA
新人ナース
岩橋くんの活動休止みて 自分も実習とか学校いくのに訳も分からず 不安が押し寄せて過換気になるし頻脈やし動機やばいしみたいに毎日なってた… だから…学校に着いたら実習1日頑張れたらそれでいいと思って毎日過ごしてきた。 あと2日しか学校行かないけど 最近ピーク時並みに動悸 不安 悪夢みたいなん見るからしんどい… 先生になんで過換気になるん?みたいなこと言われたけど分かってたら治せるよ思う毎日だった。 頑張りなさい。とか言われても何を頑張ればいいのかわからんし自分でゆーのもだけど今まで頑張ってきたこの症状治らんかなあ…
1年前
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回答
ナースB
病棟, 内科
身体症状出たらキツイけど、メンタル折れてなさそうですね。あと2日のとこまで来たということですか?いままで辞めずに実習行けたということですか? 過換気くらいみんななるよ。マスクダブルでつけてなるべく呼吸安定できるようにしてました。頻脈…やっぱそれはキツイのかな。マスクの後ろにアロマオイル仕込んで少しでもリラックスできるようにしてた時期があります。わたしは、だけど。今は効きもしないお守りを隠し持って、仕事してます。
ナースB
病棟, 内科
過換気って、確か、体内に二酸化炭素が足りないからキツイんでしたっけ?だから、発作起きたら、ビニール袋口に当てなさいって、言われてたのかな。自分の呼気を吸い込めるように。牛みたいだけど。
ナースC
外来, 内科
こんにちは。 学校の先生よ、なんで過換気になるん?って質問に…むしろ先生なんだから自分で考えんかい⁉︎とツッコミ入れたくなる。←自分だけかな? 尚且つ、頑張りなさいはアドバイスでもなんでもないなぁと。 むしろ頑張ってたり色々考えている人がなりやすかったりするのに。 ひとまず! 過換気になるかもって時は思いっきりな腹式呼吸で身体をちょっとリラックスさせてあげて下さいな。 ちなみに力み気味な腹式呼吸は疲れるからあくまでも脱力な方で。
ナースA
新人ナース
質問者
ゼロさん毎回返信ありがとうございます😊 私も先生に頑張ってるのにこれ以上どう頑張ったらいいんだろうといろいろ思いました。しんどくて実習って聞くだけで先生と話すだけで過呼吸になったり動悸してめまいしてるの見て先生にサボりたいなら辞めなさいとかいろいろ言われましたが今を思えば耐えてよかったかなって思います。 リラックスできるように常に動物のインスタみて学校頑張ってます笑笑
ナースC
外来, 内科
どもです! 過呼吸は時間が経つとどんどんしんどくなるんですよね。←何回も経験しております(爆) んで動悸バクバクで脈も小児ですか?並に速くなったり。 サボりたいからなるんじゃなくて頑張ろうと必死になるからこうなるんじゃーい‼︎何でなるか分からない時もあるんじゃーい⁉︎と今後もしも誰かに言われたら心の中でそっとそうツッコミを入れてみて下さいな(爆) ちなみに…。 自分は好きなアロマ染み込ませた小さなハンカチをポケットに入るサイズのジップロック的なのに入れて一時期持ち歩いてました。 トイレ休憩とかで開けて嗅いでまた締めれば周りには気付かれなかったですよ。
ナースB
病棟, 内科
あと、隙があれば逃げ場所を探してました。トイレとか部屋の隅とか、なるべく人目を避けられる場所を。ベッドメーキングとか環境整備することがあれば、その時すかさず座ってました。そんで同じとこばっかり拭いてた。 指導ナースの目を逃れられるところ。または、周りのメンバーに見られないようなスペースが病棟内にないか、探してました。
ナースB
病棟, 内科
あ、でも、アロマオイルは匂いで周りにバレてたみたい。でもしょーがないもん、マジでキツかったから。マスクにつけないで、コッソリ嗅ぐようにしないとダメか。
ナースB
病棟, 内科
あ、キツイのにしゃべりすぎてすみませんでした。
ナースA
新人ナース
質問者
ことさんありがとうございます😊 私も何かそんなにつらいのかはわかりませんがその場所に行くと動悸と過呼吸が止まらなくて周りには迷惑しかかけなかったなって思う毎日です。 アロマオイルいいですね。私もやってみます。私は常に動物達に押してもらった手形のメッセージみて気持ち落ち着かせてました